Stark - Going Beyond.

Spoiler:

Bom dia, tudo bem?
Você é forte, resista a essa tentação e se for preciso tome banho frio, corra, use uma gominha, escute musicas boas, vai durmi, varrer a rua, comer alguma porcaria (puta barata e miojo não vale), só faz alguma. Vai cair feito um patinho se você ficar de bobeira então coloca a armadura e ganhe essa batalha, estamos torcendo por você.
Fique com Deus e bom reboot.

Eae mano, beleza? Procure se manter motivado para evitar o uso desta brecha. Se puder faça teus exercícios antes de mexer nele, pois quando se está cansado as chances de praticar PMO são menores. Ou também, coloque o teu computador em um espaço da tua casa onde você não estará sozinho e use o programa apenas quando estiver com mais alguém.

Um forte abraço.

XikuGuarana escreveu:Eae mano, beleza? Procure se manter motivado para evitar o uso desta brecha. Se puder faça teus exercícios antes de mexer nele, pois quando se está cansado as chances de praticar PMO são menores. Ou também, coloque o teu computador em um espaço da tua casa onde você não estará sozinho e use o programa apenas quando estiver com mais alguém.

Um forte abraço.

Ótima dicas! Aplique-as se possível Sr. Stark.

Ler o seu diário me faz bem cara.

Estive afastado, lia algumas histórias, entre elas a sua.

Torcendo por você.

- Mestrechefe: Rapaz... tudo indica que vou ter que conviver com essa bagaça até semana que vem :/. Boa ideia sobre os videos, vou baixar sim, mas o problema é que, com os comandos "certos", o youtube vira um xvideos :/ mesmo assim baixarei.

- ConcurseiroDF: kkkkkk pow cara, não se pode desconsiderar o miojo nosso de cada dia, é ele quem me salva quando não tem ninguém em casa. Valeu pelas dicas.

- Xiku: É vdd... o negócio é os exercícios mesmo, vou investir nisso principalmente nesses dias. O problema é que meu pc na vdd é um notebook rsrs ai fica mais miado né ?
Mas é isso ai, vou continuar na luta. Abrçs.

- Cabo Loso: Valeu por passar aqui Cabo, vou aplica-las sim.

10 Dias - Jogos mentais 2

Passando aqui pra dizer que continuo firme.
Cheguei em casa da escola agora a pouco, casando e desanimado com algumas coisas, mas nada de mais. Ao chegar em casa resolvi dar um cochilo (já tem um tempo que não tenho um sono descente), foi aqui que os "jogos começaram".
Comecei a lembrar que a um passo de onde eu tava, estava o notebook, e ele tá muito, mas MUITO, fácil de acessar P, nem preciso dizer na fissura que isso me deu, me levantei pra fazer uns exercícios mas to com a torcida do flamengo aqui em casa então resolvi vir aqui para o fórum (por isso o relato está sendo um pouco mais cedo).

Galera essa sensação de estar a 2 paços da PMO é muito foda, é o mesmo que um alcoólatra tentando se livrar do álcool sabendo que na geladeira tem uma Whisky Escocês Gold Label pronta para ser tomada, é realmente frustante, o mais frustante ainda é que, mesmo quando eu desinstalar o programa, descobri um novo método de acessar P. Pra vocês terem uma ideia do tamanho da fissura eu já estava pensando em como relataria minha recaída aqui, mesmo nem tendo pegado o PC ainda.
Mas enfim... vou fazer o que vocês disseram (menos varrer a rua), afinal to decidido a vencer, vou literalmente "colar" nesse fórum durante essa semana de risco.
Vencerei esse vicio e me tornarei o Homem que quero me tornar.

"Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito."
- Henry Ford

Atirador Nordestino escreveu:Ler o seu diário me faz bem cara.

Estive afastado, lia algumas histórias, entre elas a sua.

Torcendo por você.

Opa obrigado parceiro. Já li boa parte do seu diário tbm e, mesmo não tendo chegado ao numero de dias que você chegou ainda, fico feliz que o meu diário te ajudou a se sentir bem.
Abrçs.

[quote="Stark"][font=Arial Black]10 Dias - Jogos mentais 2[/font]

Passando aqui pra dizer que continuo firme.
Cheguei em casa da escola agora a pouco, casando e desanimado com algumas coisas, mas nada de mais. Ao chegar em casa resolvi dar um cochilo (já tem um tempo que não tenho um sono descente), foi aqui que os "jogos começaram".
Comecei a lembrar que a um passo de onde eu tava, estava o notebook, e ele tá muito, mas MUITO, fácil de acessar P, nem preciso dizer na fissura que isso me deu, me levantei pra fazer uns exercícios mas to com a torcida do flamengo aqui em casa então resolvi vir aqui para o fórum (por isso o relato está sendo um pouco mais cedo).

Galera essa sensação de estar a 2 paços da PMO é muito foda, é o mesmo que um alcoólatra tentando se livrar do álcool sabendo que na geladeira tem uma Whisky Escocês Gold Label pronta para ser tomada, é realmente frustante, o mais frustante ainda é que, mesmo quando eu desinstalar o programa, descobri um novo método de acessar P. Pra vocês terem uma ideia do tamanho da fissura eu já estava pensando em como relataria minha recaída aqui, mesmo nem tendo pegado o PC ainda.
Mas enfim... vou fazer o que vocês disseram (menos varrer a rua), afinal to decidido a vencer, vou literalmente "colar" nesse fórum durante essa semana de risco.
Vencerei esse vicio e me tornarei o Homem que quero me tornar.

[i]"Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito."[/i]
[i]- Henry Ford[/i][/quote]
Tome muito cuidado soldado! Cutucar leão com vara curta é muito perigoso. Como vc não pode desinstalar esse programa, mantenha-se sempre muito ocupado pra não pensar em usá-lo para PMO. Se for um notebook, use-o sempre em um lugar aberto e não fique sozinho com ele no seu quarto.
Aguente firme soldado Stark! Tenho fé que vc vai conseguir suportar e superar essa dificuldade! Que Deus te abençoe!

Uma dica que dou é não pensar muito nos bloqueadores, procure se distrair com outras atividades. Não sei você, mas essa pressão com bloqueio me atrapalha. O melhor jeito de ficar longe de sites pornográficos é esquecendo que eles existem.

- Cabo: Valeu pelo alerta. O notebook só uso na cozinha e no quarto da minha irmã (gosto de ficar enraivando ela), ambos territórios seguros. Abrçs.

- TGuerreiro: Obrigado pela dica Guerreiro, realmente ficar só pensando nessas coisas pode acabar atrapalhando o reboot. Vou seguir sua orientação abrçs.

11 Dias - Gary é um mito

Dando uma rápida passada aqui pra dizer como foi o meu dia. Nada de mais, fui pra escola, cheguei em casa e "vadiei" um pouco na internet (erro), fui para o treino e na volta fiz uns trabalhos da escola - e já anotei tudo que tenho pra amanhã.
Na escola meu humor deu uma variada, mas no geral ele tá bom (apenas bom), noto também umas meninas olhando pra mim enquanto caminho hahahaha cara essa sensação é boa demais,  e as estou achando mais atraentes também além da vontade de aborda-las que vêem aumentado quando isso acontece (antes eu só queria passar despercebido mesmo), tenho que parar de ser mole e tomar atitude.

Baixei também um vídeo sobre uma entrevista com o Gary Wilson, fora os possíveis gatilhos nos primeiros minutos o resto do conteúdo é ótimo. Ele fala sobre suas pesquisas, suas motivações e essas coisas. Muito bom mesmo, Gary é um mito.

Essa instabilidade no humor tem total relação com o desequilíbrio de neurotransmissores (dopamina, serotonina) por conta da abstinência em pornografia e masturbação, depois dos 30 dias começa a melhorar, mas é importante você manter uma boa alimentação/sono/atividades físicas para ajudar o seu corpo a recuperar esse equilíbrio natural.

Parabéns pelos 11 dias!

Eu também baixei esse vídeo. Tem um canal chamado "pornografia não" que tem vídeos interessantes sobre isso, baixei quase todos. Até recomendei esse canal pro kurosaki, é realmente legal.
E caso seu inglês seja bom ao ponto de conseguir ler em inglês pelo menos, tem um vídeo específico de outro canal que eu gostei muitíssimo, de menos de 2 minutos, sobre as sujeiras dos bastidores do mundo pornográfico, contado por uma ex atriz pornô. Aqui o link:
https://www.youtube.com/watch?v=Wv4xVourQ9g

OBS: Esse vídeo é do canal fightthenewdrug, que é dedicado a combater a pornografia mas é todo em inglês, se teu inglês for bom pode valer a pena olhar esse canal também.

- eyeofthetiger: Carai véi, tu além de ser Sayajin ainda despertou o Mangekyou Sharingan!? Tu é muito foda mesmo.

É verdade parceiro, nunca cheguei nos 30 dias, mas isso vai mudar.
Isso que você disse é muito importante, estou sim investindo em exercícios físicos e tá sendo uma das melhores coisas que eu to fazendo para esse reboot, também dei uma diminuída no consumo do açúcar, esse troço faz muito mal. Agora o sono tá foda, as vezes não consigo dormir direito, durmo muito tarde pra acordar cedo.
Valeu Eye.

- Mestrechefe: Muito boas recomendações. Infelizmente meu inglês anda meio fuleiro, mas já to com umas ideias ai pra melhorar ele - quero ficar fluente mesmo - e vou usar esse canal pra praticar. Quando eu começar o projeto: "Inglês Fluente" relatarei aqui.
Abrçs.

Eae tio Stark, beleza? Parece que temos alguém manifestando as características de um transante kkkkkkk. É bom ver que você está melhorando, só não cai no erro de ficar navegando sem rumo pela internet.

Um forte abraço.

Stark escreveu:- eyeofthetiger: Carai véi, tu além de ser Sayajin ainda despertou o Mangekyou Sharingan!? Tu é muito foda mesmo.

É verdade parceiro, nunca cheguei nos 30 dias, mas isso vai mudar.
Isso que você disse é muito importante, estou sim investindo em exercícios físicos e tá sendo uma das melhores coisas que eu to fazendo para esse reboot, também dei uma diminuída no consumo do açúcar, esse troço faz muito mal. Agora o sono tá foda, as vezes não consigo dormir direito, durmo muito tarde pra acordar cedo.
Valeu Eye.

Isso porque eu ainda não usei o meu Amaterasu hahahah

Se encha de atividades durante o dia que a noite você vai dormir facilmente, lote a sua agenda.

Tenho desculpas a pedir...

Galera infelizmente recai, por pura burrice minha mesmo, isso foi ontem umas 23:00.
Fiquei até tarde no computador fazendo uns trabalhos da escola, tava cansado mesmo, e ai enquanto acessava tive contato com uns gatilhos, apesar daquilo não ter surtido nenhum efeito na hora, acabou gerando uma fissura.
Então me aproveitei da brecha que eu tinha graças ao programa que eu tenho que ter instalado, é realmente uma droga isso, apesar de não ter recaído por P acabei entrado no youtube por esse programa vi uns videos provocantes e pratiquei M. Eu realmente não esperava que ia recair, tanto que nem "caiu a ficha" ainda.
Alguns erros que cometi ontem: Fiz exercícios todos os dias da semana, menos ontem (domingo) pois nunca fazia nesse dia e por ter continuado no pc mesmo quando a fissura bateu.

É isso galera, peço desculpas a todos que colocaram um pouco de fé em mim, não foi dessa vez.
Mesmo assim to voltando a ativa.

Upgrades: Exercícios todos os dias e tentar da uma diminuída no tempo de uso no pc.

Dae tio Stark.

Você já fez a lição de casa. Identificou o que te fez cair e o que você deve fazer para evitar estas brechas. Agora é só aplicar as novas ações e focar neste reboot.

Um forte abraço.

Não desista Sr. Stark. Recair faz parte, o que vc tem que fazer é aprender com esse erros e seguir firme nesse reboot.
Abraços e que Deus te abençoe!

Isso não foi uma recaída, foi apenas um reset. Seria recaída se você voltasse a ficar acessando pornografia (vários resets seguidos).

Resets acontecem, agora é só você ver onde errou (o que você já fez) e não cair na mesma armadilha.

Conserte essa tal brecha que você comentou, imediatamente.

Spoiler:

Olá, Stark!

Não há razão para se desculpar, porque todos sabemos que isto acontece durante o reboot. O mais importante é se reerguer quantas vezes for preciso.


Continue firme no reboot e aqui no fórum!

Conte comigo para o que precisar.

Grande abraço.

- Xiku: Obrigado pelo apoio parceiro.
- Cabo: É verdade, não desistirei amigo.
- Eye: Valeu Eye, já corrigi sim.

Galera após o reset fiquei o dia inteiro desanimado, pensando em tudo o que estava deixando pra la graças a pornografia: Passar em uma Faculdade, ter um corpo legal, namorar e concluir meus demais objetivos. Mas por um momento vi tudo isso ir embora .
Tava tão mal que quando voltei tive outra sessão de M.

É realmente perdi o controle que estava, aos poucos, adquirindo comigo mesmo. Continuei pra baixo, deixando de fazer meus deveres e meus exercícios, mesmo tampando a brecha ainda dá aquela sensação de que não vou conseguir e que vou ter outra recaída (assim como foi em todas as outras tentativas), fico pensando: porque essa seria diferente, se todas as vezes fui fraco e cedi ao vicio?

Não gosto de postar essas coisas "pra baixo", mas é realmente como me sinto agora.
Mesmo assim vou continuar, pois estava sim gostando dos resultados que estava obtendo.
Abrçs e obrigado a todos pelo apoio.

CTroy escreveu:

Spoiler:

Olá, Stark!

Não há razão para se desculpar, porque todos sabemos que isto acontece durante o reboot. O mais importante é se reerguer quantas vezes for preciso.

'You got to lose to know how to win'. (Você precisa perder para saber como vencer)

(Aerosmith - Dream On)

Continue firme no reboot e aqui no fórum!

Conte comigo para o que precisar.

Grande abraço.

Obrigado amigo. Gostei muito da citação, linda frase de uma linda musica - não sei porque mas ouvir ela está me dando forças agora.

Seu apoio é muito importante, vou sim continuar firme.
Abrçs.

Stark escreveu:- Xiku: Obrigado pelo apoio parceiro.
- Cabo: É verdade, não desistirei amigo.
- Eye: Valeu Eye, já corrigi sim.

Galera após o reset fiquei o dia inteiro desanimado, pensando em tudo o que estava deixando pra la graças a pornografia: Passar em uma Faculdade, ter um corpo legal, namorar e concluir meus demais objetivos. Mas por um momento vi tudo isso ir embora .
Tava tão mal que quando voltei tive outra sessão de M.

É realmente perdi o controle que estava, aos poucos, adquirindo comigo mesmo. Continuei pra baixo, deixando de fazer meus deveres e meus exercícios, mesmo tampando a brecha ainda dá aquela sensação de que não vou conseguir e que vou ter outra recaída (assim como foi em todas as outras tentativas), fico pensando: porque essa seria diferente, se todas as vezes fui fraco e cedi ao vicio?

Não gosto de postar essas coisas "pra baixo", mas é realmente como me sinto agora.
Mesmo assim vou continuar, pois estava sim gostando dos resultados que estava obtendo.
Abrçs e obrigado a todos pelo apoio.

Eu sinto isso também às vezes, a única coisa que importa é você vencer hoje, sem pornografia hoje é e sempre será a sua única meta.

Se você já conseguiu ficar 10 dias, como não vai conseguir ficar hoje sem?

Stark escreveu:- Xiku: Obrigado pelo apoio parceiro.
- Cabo: É verdade, não desistirei amigo.
- Eye: Valeu Eye, já corrigi sim.

Galera após o reset fiquei o dia inteiro desanimado, pensando em tudo o que estava deixando pra la graças a pornografia: Passar em uma Faculdade, ter um corpo legal, namorar e concluir meus demais objetivos. Mas por um momento vi tudo isso ir embora .
Tava tão mal que quando voltei tive outra sessão de M.

É realmente perdi o controle que estava, aos poucos, adquirindo comigo mesmo. Continuei pra baixo, deixando de fazer meus deveres e meus exercícios, mesmo tampando a brecha ainda dá aquela sensação de que não vou conseguir e que vou ter outra recaída (assim como foi em todas as outras tentativas), fico pensando: porque essa seria diferente, se todas as vezes fui fraco e cedi ao vicio?

Não gosto de postar essas coisas "pra baixo", mas é realmente como me sinto agora.
Mesmo assim vou continuar, pois estava sim gostando dos resultados que estava obtendo.
Abrçs e obrigado a todos pelo apoio.

Eai, tudo bem?
Não deixe esse acontecimento te derrubar, você está cada vez mais forte, sentindo os benefícios reais do esforço de um reboot bem feito.
Aproveite essa queda para analisar o processo que levou até ela, faça o possível para essa ser a ultima queda.
Faça o questionário da ultima pagina do log do experimento, faça por escrito, não vai demorar e vai ajuda-lo muito.
Fique com Deus e bom reboot.


Log do experimento

Fala stark!

Eu estou orgulhoso de vc! Sabe o por quê? Porque mesmo vc caindo vc se levantou!

E é isso ae mano! Continua tentando sempre indo pra melhor!

"A vitória não pertence àqueles que nunca caíram, mas aos que ao cairem, não exitaram em continuar tentando".
Uma recaída não faz de vc um perdedor, faz de vc uma pessoa mais treinada e capacitada. Então levante a cabeça e siga sempre em frente!

Te desejo força!

Fica com Deus!!

Meu querido amigo Stark eu também sinto um orgulho tremendo de vc!
É uma pena vc ter tido um resset? Sim. Mas não se sinta culpado, isso é algo tão pequeno perto de tudo que vc tem feito, perto da pessoa que vc é, vc é um cara de 18 anos(!) que tem mais culhões do que a grande maioria dos homens, vc está lutando contra um vício fdp, que mtos preferem ignorar, vc tem uma maturidade e força que me motivam e tem uma vontade de ajudar os outros, de fato tem me ajudado mto com suas palavras.
Mano eu tenho 26 anos e vencer esse vício não tem sido fácil. Vc daqui há 8 anos tenho certeza que será um cara mto melhor do que eu sou hoje, e eu só consigo ficar feliz por vc pois vc será merecedor disso!

Agora, mano, uma reflexão minha que daí vc pensa se é válida para vc sobre como encarar o vício em P. Nós somos viciados em P. Imagina um alcoólatra que se recuperou e não bebe mais, ele será sempre um alcoólatra em recuperação. Todos a sua volta irão beber, mas ele não vai poder beber nunca mais. Admitir ser um viciado em P é entender que P continuará a existir no mundo, mas não será algo para nós. É entender que estaremos sempre em recuperação. Isso significa vencer o vício em P cotidianamente. Não precisamos nos assustar, pois ninguém precisa disso pra viver e aqui nas histórias de sucesso vc tem a prova de caras que vivem bem sem isso.

Tamo junto! Força aí! Vc continua com tudo rumo ao sucesso (não deixe o teu cérebro te enganar)! Forte abraço!