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Bernie: Reboot Iniciado

em 22/12/2017, 06:53
Olá, meu nome é Bernie, tenho 22 anos sou bissexual e estou iniciando meu sétimo dia de Reebot. Meu objetivo é ficar sem PMO durante, no mínimo, 90 dias.
Comecei com o MO aos 10-12 anos de idade, ainda não ejaculava, apenas dava uma sensação boa. Aos 13-14, conheci P em revistas e aos 15 na internet. Desde então, pratico PMO todos os dias, cerca de pelo menos 1 hora/dia.
Sabia que tinha algo errado, que não era saudável fazer isso mas mesmo assim fazia. Em junho desse ano comecei a sair com pessoas e pela primeira vez, tentei praticar sexo de verdade, só que as ereções não vieram completas, eu ficava apenas ‘meia-bomba’, e após isso chegava apenas a vergonha. Achei,  inicialmente, que deveria ser o parceiro pois não gostei muito do cheiro dele, nem do aspecto longo do seu cabelo. Mas depois de outras 2 tentativas com pessoas diferentes e os mesmo sintomas, concluí que o problema só poderia estar em mim.
Há 7 dias atrás decidi reiniciar minha vida e rotina sem a PMO e de agora em diante narrarei os sintomas mais perceptíveis durante essa primeira semana e espero que possam me ajudar de alguma forma.
Nos primeiros 2 dias tudo permaneceu igual, apenas uma leve vontade de ver pornografia e me masturbar. A partir do terceiro houve um aumento da minha energia e disposição, além da clareza e maior velocidade do pensamento. Eu me sentia mais sagaz. Não houve ereções noturnas nem alguma outra espontânea, o que me deixou preocupado; cheguei até a pensar em ver pornô pra ‘testar’, mas já tinha lido várias experiências sobre isso e resolvi não fazê-lo.
No quarto dia houve um severo desejo de PMO, mas resisti. Pela primeira desde então, tive uma ereção parcial diurna totalmente involuntária, o que me animou bastante a continuar. Nas últimas 2 noites tive ereções tão fortes que me acordaram, isso deve significar que meu pênis ainda continua saudável, embora minha concentração tenha diminuído um pouco e aumentou minha sensação de cansaço.
Ontem sonhei com mulheres - reais e uma das poucas experiências que tive - e acordei bem excitado, tive até dificuldade para dormir depois, algo que não ocorria há anos. Hoje pela manhã meu saco tá bem grande e um pouco dolorido, deve ser por não ejacular há dias e espero que passe kkkkk, é bem desconfortável.
Sigo confiante e determinado e farei updates sempre que perceber mais alguma mudança.
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Re: Bernie: Reboot Iniciado

em 22/12/2017, 08:28
Olá, Bernie K.

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Leia o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para compreender este vício a partir de um ponto de vista científico e o método de como se livrar dele:
Link das duas versões: Vício em Pornografia. Como Parar?

2 - Instale bloqueadores no pc/notebook e celular:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

3 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:
Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo


* Nunca se teste com pornografia pois você continuará alimentando os caminhos neurais criados pelo vício, além da grande probabilidades disto te levar de volta à praticar PMO e, consequentemente, você continuará ficando excitado apenas com pornografia e não com uma situação real.
*Tomar banhos gelados amenizam a dor nos testículos.

No mais, desejo sucesso na sua jornada!
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Re: Bernie: Reboot Iniciado

em 22/12/2017, 10:34
Seja bem vindo!
Aconselho você a dar um tempo, a não ficar pensando nas suas ereções. Se acontecerem beleza. Mas pare de pensar nisso. Desfoque sua vida e seus pensamentos de sexo nesse momento. Porque senão logo haverá recaídas.
Por que você resolveu fazer seu diário na seção homossexuais? Pergunto porque você disse que é bissexual é só curiosidade... Será que talvez você não seja gay e está apenas se blindando ao dizer que é bi? Fale mais de seus sentimentos....

Abraços.

_______________________________________
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90 dias - em 2015
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Re: Bernie: Reboot Iniciado

em 23/12/2017, 10:13
Obrigado por responder, David. Publiquei aqui só por me sentir mais à vontade mesmo. Não quero me blindar nem nada, sei que curto ambos e, embora não seja assumido, me aceito assim.

Uma dúvida, usar apps de pegação, mesmo que seja só pra conversar sem enviar ou receber nudes é ruim?

Concluí a primeira semana e está ficando complicado. Esses dias foram normais por que tinha com o que ocupar a cabeça, trabalho, estudos, mas com esse feriadão e eu estando sozinho em casa...é muita tentação. Meu pênis deu uma encolhida, mas já li vários relatos e parece ser normal, embora meu saco continue grande e um pouco dolorido.
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Re: Bernie: Reboot Iniciado

em 23/12/2017, 16:54
Bernie K escreveu:Obrigado por responder, David. Publiquei aqui só por me sentir mais à vontade mesmo. Não quero me blindar nem nada, sei que curto ambos e, embora não seja assumido, me aceito assim.

Uma dúvida, usar apps de pegação, mesmo que seja só pra conversar sem enviar ou receber nudes é ruim?

Concluí a primeira semana e está ficando complicado. Esses dias foram normais por que tinha com o que ocupar a cabeça, trabalho, estudos, mas com esse feriadão e eu estando sozinho em casa...é muita tentação. Meu pênis deu uma encolhida, mas já li vários relatos e parece ser normal, embora meu saco continue grande e um pouco dolorido.

Você me perguntou se usar apps de pegação só para conversar é ruim. Te respondo que é sim. Porque nesses apps tem muito gatilhos. Mas tudo vai depender do uso que você faz, e das metas que traçou para você. Eu por exemplo, não quero ter acesso a apps, nem salas de bate papo, nem sexo virtual no skype porque para mim tudo acaba na pornografia. Agora o Facebook e o Instagram eu mantenho (e lá também tem gatilhos) mas estou diminuindo o uso cada vez mais. Então veja só: gatilhos vão haver por toda a parte, até na rua, quando ver uma mulher seminua ou homem isso é um gatilho, mas depende do direcionamento que vc quer que seu cérebro dê ou não a ele. Eu quero barrar tudo que seja pornográfico. Por isso o reboot é mais difícil do que possas imaginar, pois vivemos num mundo totalmente pornificado.

Espero ter ajudado. Força aí. Se quiser me chamar para conversar fique a vontade. Eu sei bem como é ficar sozinho em casa e esses momentos de ócio total é muito difícil. Ainda bem que não moro só, mas mesmo assim é difícil. Vou deixar meu whatsapp caso queira um apoio (35991592516)

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Re: Bernie: Reboot Iniciado

em 11/1/2018, 19:57
Como você tem problemas de DE, o ideal é que fique em hard mode pelos primeiros 30 dias, pelo menos. Seu organismo precisa se recuperar de tanto tempo com o PMO.
Eu também tenho desejo de instalar esses aplicativos, mas acredito que eles são gatilhos para o vício e para restaurar as ligações entre pornografia e prazer. E estou em hard mode reboot.
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