Relato/diário

Luiggi escreveu:Josuez
Cara, se está no tédio eh pq não achou uma atividade que seja feita pra vc, que se identifica, que lhe dá prazer, que constrói na sua vida, que te dá energia e vontade de viver pra realizar. Sabe aquela coisa que vc sente que nasceu para aquilo? Aquilo que faz vc acordar às 5h da manha de um domingo pra fazer, ou que esquece de comer fazendo.
O que te move? O que te dá energia e movimento pra fazer?
Se não tem a resposta, faça várias, vai testando e descartando, até achar aquela que te vibra.

Bem ,essa é uma questão que me tortura.Uns dias atrás me dei conta o perigo que estava correndo ,pois antigamente eu passava um dia inteiro praticando pmo ,eu sei que gastava mais tempo escolhendo os vídeos do que assistindo ,e isso ocupava muito meu tempo ,então sem pmo eu fico num limbo ,e tenho a consciência de que meu cérebro é preguiçoso ,então ele vai querer um prazer mais rápido ,ou seja, o vício ,do que qualquer outra atividade .Tenho feito algumas coisas na medida do possível ,mas eu não acho graça em quase nada ,mas vou tentar me adaptar a outras atividades.

Josuez escreveu:

Luiggi escreveu:Josuez
Cara, se está no tédio eh pq não achou uma atividade que seja feita pra vc, que se identifica, que lhe dá prazer, que constrói na sua vida, que te dá energia e vontade de viver pra realizar. Sabe aquela coisa que vc sente que nasceu para aquilo? Aquilo que faz vc acordar às 5h da manha de um domingo pra fazer, ou que esquece de comer fazendo.
O que te move? O que te dá energia e movimento pra fazer?
Se não tem a resposta, faça várias, vai testando e descartando, até achar aquela que te vibra.

Bem ,essa é uma questão que me tortura.Uns dias atrás me dei conta o perigo que estava correndo ,pois antigamente eu passava um dia inteiro praticando pmo ,eu sei que gastava mais tempo escolhendo os vídeos do que assistindo ,e isso ocupava muito meu tempo ,então sem pmo eu fico num limbo ,e tenho a consciência de que meu cérebro é preguiçoso ,então ele vai querer um prazer mais rápido ,ou seja, o vício ,do que qualquer outra atividade .Tenho feito algumas coisas na medida do possível ,mas eu não acho graça em quase nada ,mas vou tentar me adaptar a outras atividades.

Ô josuesz,
Vi que tu gosta muito de ler, já pensou em escrever tuas próprias histórias? Falo isso porque eu
escrevia algumas e eu me sentia muito bem. Você entra fundo no processo de criação e te ocupa
muito. Pode ser uma ideia ein

Hoje acordei cedo ,tomei café e fui para a plataforma estudar ,não tendo dever ,fiquei ali no youtube ,até que depois tive uma aula ,corrigi uma tarefa e a professora pediu outra ,aí fiz ,fiquei com um tempinho livre e mais tarde voltei para corrigir ,em seguida comecei a fazer outra atividade ,estava com erro de digitação ,tentei falar com o professor,e como ele não respondeu fiz ela mesmo errada ,porque era para entregar segunda,e não queria estudar nesse final de semana ,então fiz logo para não esquecer depois.Aí fui almoçar ,escovei os dentes e continuei a atividade e concluí,em seguida tomei banho ,e fui ao dentista ,foi bem rápido ainda mais porque tinha ido de carro com meu irmão ,tudo bem até ai ,não fiquei olhando muitos boys na rua ,ate que ......na volta ,ele tinha que passar na casa de uma mulher para deixar uma travessa ,eu só estava querendo ir para casa ,mas fomos lá e resolvi ficar no carro enquanto ele entregava ,e ele ficou demorando conversando com a mulher, e eu lá ,de boas no banco ,meio entediado ,pensando um pouco na vida,vendo a rua ,percebi que uma casa estava com a porta aberta ,e de repente saí de lá um cara sem camisa ,mano ,o coração disparou , o amiguinho subiu ,e era hipnotizante ,mesmo tendo consciência eu não consegui não olhar,ele depois voltou de novo para a casa,e depois de apareceu de novo para jogar alguma coisa na esquina e voltou para a casa,ainda fiquei uns minutos olhando se ele não voltava,mas decidi mudar o foco ,até tentei ler uma página do ebook mas quem disse que eu tinha foco?! E depois de uns minutos meu irmão voltou e fomos para casa ,eu já estava um pouco mexido com o ocorrido ,mas fui tomar banho ,já coloquei logo no frio ,na hora de lavar o amiguinho veio aquela ideia de fazer m ,porém aumentei ainda mais o chuveiro e a água fria me despertou.Terminei e o tédio bateu ,além de ainda ter umas fissurazinhas ,não queria mexer no computador porque sabia que ia dar ruim ,aí fui na cozinha ,vi aquela pia cheia de louça ,e fiz,lavei a louça escutando música.Para mim lavar louça me ajuda a acalmar,e assim aconteceu,ainda limpei o fogão e aproveitei para lanchar .Terminei ,fui mexer no youtube e depois vim ao fórum.E enfim completei a primeira semana ,que normalmente é tranquila ,até que essa foi ,mas agora que as coisas começam a ficar difícil ,contudo ,vou ficar atento .Bem ,por hoje é isso ,uma semana concluída,e espero ter outras mais .

0126 escreveu:

Josuez escreveu:

Luiggi escreveu:Josuez
Cara, se está no tédio eh pq não achou uma atividade que seja feita pra vc, que se identifica, que lhe dá prazer, que constrói na sua vida, que te dá energia e vontade de viver pra realizar. Sabe aquela coisa que vc sente que nasceu para aquilo? Aquilo que faz vc acordar às 5h da manha de um domingo pra fazer, ou que esquece de comer fazendo.
O que te move? O que te dá energia e movimento pra fazer?
Se não tem a resposta, faça várias, vai testando e descartando, até achar aquela que te vibra.

Bem ,essa é uma questão que me tortura.Uns dias atrás me dei conta o perigo que estava correndo ,pois antigamente eu passava um dia inteiro praticando pmo ,eu sei que gastava mais tempo escolhendo os vídeos do que assistindo ,e isso ocupava muito meu tempo ,então sem pmo eu fico num limbo ,e tenho a consciência de que meu cérebro é preguiçoso ,então ele vai querer um prazer mais rápido ,ou seja, o vício ,do que qualquer outra atividade .Tenho feito algumas coisas na medida do possível ,mas eu não acho graça em quase nada ,mas vou tentar me adaptar a outras atividades.

Ô josuesz,
Vi que tu gosta muito de ler, já pensou em escrever tuas próprias histórias? Falo isso porque eu
escrevia algumas e eu me sentia muito bem. Você entra fundo no processo de criação e te ocupa
muito. Pode ser uma ideia ein

Sim ,e já pensei e já até fiz.Tem uma história que comecei no início da quarentena,era sobre um garoto que descobre que está desaparecido ,mas não se lembrar te ter fugido nem nada ,e está num lugar sobrenatural e aos poucos recobra as memórias , e a outra eu queria desenvolver a partir do sonho louco que já falei aqui .Mas o problema é que eu não estou tendo coragem para sentar e escrever ,devia está fazendo ,mas a preguiça me mata de uma maneira,e foi até bom você tocar nisso ,acho que amanhã eu vou me arriscar a escrever um pouquinho .E de vez em quando eu escrevo uns textos livres ,de coisas que passam pela minha cabeça ,como o vício ,amizades ,sentimentos ,essas coisas ,mas ultimamente parei ,sem inspiração .Agora o jeito é largar a preguiça e passar a escrever ,me toquei nesse exato momento que estou numa preguiça mostro .Obrigado 0126 por ter me dado esse estalo para acordar .

Lucas88 escreveu:

Josuez escreveu:Acordei cedo ,meio na preguiça ,ainda fiquei uns minutinhos relutando pra levantar ,mas levantei,tomei café e fiquei na plataforma da escola pra estudar ,enquanto não tinha nada ,fiquei no youtube ,aí lá pras 10:15 teve uma aula ,fiz a atividade e aguardei a próxima aula,aí fiquei de bobeira até que começou a aula,ouvi a explicação e fiz a atividade até o almoço .Aí almocei ,não meditei pois não estava conseguindo achar um lugar pra fazer ,e fiquei a tarde meio sem fazer nada ,estava batendo um tédio,e nesse momento comecei a ter dor de cabeça ,aí tomei um comprimido que diminuiu um pouco ,mas tarde teve o aniversário do meu sobrinho aqui ,comi um pouco e já fiquei cheio .Voltei pro quarto e dei uma olhada num texto que tinha escrito ,dei uma corrigida nele ,mas não continuei.Fiquei no youtube e lanchei.Uma coisa me chamou atenção ,estava no whats e vi um status do meu best,aquele que eu acabei me apaixonando ,era um print sobre uma conversa com ele e a crush ,um dos casos que ele me contou ,e sei lá ,eu comecei a ficar triste,sei que é minha mente se sentindo mal pela paixão reprimida ,mas foi muito involuntário ,mas tentei não pensar nisso ,e evitei ao máximo gatilhos emocionais em relação a esse assunto ,não ouvi musicas românticas ,e até queria começar a assistir Love,Victo mas desisti ,falo isso porque eu gatilhos emocionais acabam virando gatilhos para a pmo ,pois como eu fico no drama de não conseguir ninguém aí é capaz de eu me refugiar no vício ,porém ,consegui contornar essa situação ,meu humor e meu emocional melhorou bastante até agora .Hoje foi mais um dia vencido ,espero que seja o primeiro de vários !!

Longe de mim querer supor o que você sente e tentar adivinhar o que se passa pela sua cabeça, mas eu vejo muito de mim nisso que você disse sobre gatilhos emocionais. Eu também acredito que pelo menos metade desse meu vício e dessa compulsão que eu tenho por PMO vem desses gatilhos emocionais.
Por boa parte da minha vida eu sempre me senti sozinho e as vezes ainda me sinto e que com certeza isso era algum defeito meu. No começo eu "aceitava" porque eu sou gay e para nós é normal ter seu primeiro namorado mais tarde que os garotos heteros. Mas depois eu fui envelhecendo e continuava sozinho. Será que isso só acontece comigo? Eu nunca vou ter um namorado?eu pensava. Foram anos e anos assistindo filmes com casais que davam certo, sempre romantizando uma relação bonitinha e duradoura com alguém e nada. Garotos que eu saia do tinder postando foto com namorados e minha hora nunca chegava. Bem, minha hora ainda não chegou só pra deixar claro, mas eu agora eu consigo lidar melhor com isso.
Nem todo mundo vai viver as mesmas coisas no mesmo tempo e isso é ok. Talvez nós precisamos ainda amadurecer e viver coisas sozinhos antes de estarmos prontos para um romance avassalador digno de filme. E mesmo que a gente já esteja maduro o suficiente, pode ser apenas questão de tempo pra gente encontrar aquele amor que vai ser correspondido.
Sem sombra de dúvidas que a carência emocional é um baita gatilho pra querer se masturbar vendo um vídeo gostoso de dois ou mais homens delicia juntos e ficar se imaginando ali no meio. No entanto, eu acho que a gente precisa aprender a curtir nossa própria companhia, até mesmo pra gente aprender a curtir a companhia do outro. Se estivéssemos em tempos normais, eu iria sugerir que você tentasse ir ao cinema sozinho, ir a um lugar que você gosta sozinho, coisas assim pra você aprender a se valorizar. Até mesmo assistir a uma série que você gosta devem funcionar. Em algum momento da sua vida você vai encontrar alguém legal. Se não esse mês, talvez mês que vem ou talvez quando você menos esperar. O importante é que a gente não sofra até lá. E com não sofrer eu quero dizer para não ficarmos descontando essa carência em algo que nos prejudica tanto quanto a PMO.
Acho que escrevi isso mais pra desabafar do que pra qualquer coisa. Bom que isso serviu como um lembrete pra mim mesmo porque pode ter certeza que eu também sinto essa carência como um gatilho. O jeito é ficarmos firmes e nos amar cada vez mais.
Beijos!

Tenho a percepção de que nós homens gays somos muito mais carentes que os homens hétero. E, lendo os relatos de vocês, sinto que essa carência nos induz a praticar PMO na tentativa de ocupar um espaço de alguém que não existe.

Concordo com essa visão de carência dos gays. Somos mais sensíveis. Mas tb acho que os héteros tem muitos focos em outras coisas. Os gays tem o sexo muito banalizado e fácil. E muitos gays vivem pra transar. E as vezes essa parte de se envolver e transar eh o foco da vida da pessoa. Tem tantas outras coisas que podemos fazer. Tantas atividades, físicas, mentais, sociais...

Luiggi escreveu:Concordo com essa visão de carência dos gays. Somos mais sensíveis. Mas tb acho que os héteros tem muitos focos em outras coisas. Os gays tem o sexo muito banalizado e fácil. E muitos gays vivem pra transar.  E as vezes essa parte de se envolver e transar eh o foco da vida da pessoa. Tem tantas outras coisas que podemos fazer. Tantas atividades, físicas, mentais, sociais...

Temos mesmo, e acredito que seja o que se fala aqui de "religação".

Ontem acordei um pouco tarde,tomei café ,vi uns videos no youtube e meio que sem fazer nada escrevi umas linhas de uma história,mas como estava sem inspiração e um pouco de preguiça ,nem me estendi muito .Depois li um pouco e ebook ,e fui conversar com um amigo ,eu conheci ele pelo whats e ele também é gay ,é meu único amigo que na verdade,e estávamos conversando ,até que ele vem me contar sobre um dos casos dele que aconteceu na sexta ,e eu já fui logo cortando ,não queria saber os detalhes,e a conversa mudou de rumo .Depois almocei e decidi assistir um filme,sem muito gatilho ,só uma cena de um cara pelado de cabeça para baixo ,mas como a cena tinha um clima mais tenso nem me senti fissurado .Acabou ,fui lanchar ,e fiquei assistindo videos no youtube.Depois tomei banho e tive um momento em família ,mas a parti dai eu já estava com muito sono,e para variar ainda tive que ir para a igreja,e lá minha mente ficou vagando no aleatório ,sério ,eu estava com muito sono .Terminou ,fui para casa ,comi um cachorro quente e fui dormir ,e como eu queria evitar qualquer recaída ,já tinha bloqueado meu celular antes de ir para a igreja ,então foi só chegar,comer e capotar .

hoje completo minha 3ª semana de reboot
hoje to um pouco melhor, nao to tao setendo em ter estímulos virtuais, aí é mais fácil de controlar meus pensamentos
vamo q vamo

Bem ,tive uma polução noturna,e foi num sonho erótico super estranho,pois tinha imaginado esse meu amigo que conheci no whats ,aí ejaculei e depois corri direto pro banheiro ,me limpei e voltei a dormir ,agora tentando evitar continuar o sonho ,aí cochilei e acordei um tempo depois.Tomei café ,vim ao fórum,li e comentei em uns relatos ,depois peguei um filme e assisti,pause no almoço e continuei depois ,aí fiquei um pouco no fórum,no youtube e li o ebook .Mais tarde tomei banho e fui para a missa,acabou ,voltei para casa ,tomei mais um banho ,lanchei e fiquei no youtube,e agora pouco comi pizza.Foi um dia tranquilo ,só o sonho que me deixou um pouco mexido ,até me policiei e evitei de ver certas coisas para evitar o efeito caçador ,e também decidi que iria começar um pequeno projeto ,que escreveria todo dia um texto ,de um tema que passasse pela minha cabeça ou de algo que vi durante o dia ,comecei o de hoje com um tema meio recente ,O PRÍNCIPE ENCANTADO,transcrevi minhas visões sobre e teve uma hora que fiquei excitado,mas não fantasiei além da conta,e lembrei de alguém que falava para se m com as ideias ,acho que meio que fiz isso .Bem ,por hoje é isso ,e rumo a começar a contagem de dois dígitos !

Oi amigo, desculpa vir no seu diário perguntar isso, mas tu sabia que era homossexual desde criança? E tu nunca sentiu nenhuma atração por mulher? É que tenho HOCD, que é um toc que causa medo na pessoa de ter uma orientação sexual contrária á que ela tem, no meu caso tenho medo de ser homo (nada contra homo, nunca fui e nunca serei preconceituoso, mas é um medo q eu não sei pq tenho)

Tutu3756 escreveu:Oi amigo, desculpa vir no seu diário perguntar isso, mas tu sabia que era homossexual desde criança? E tu nunca sentiu nenhuma atração por mulher? É que tenho HOCD, que é um toc que causa medo na pessoa de ter uma orientação sexual contrária á que ela tem, no meu caso tenho medo de ser homo (nada contra homo, nunca fui e nunca serei preconceituoso, mas é um medo q eu não sei pq tenho)

Olá ,sem problemas ,já teve um tempo que lia relatos da sessão hétero e não imagino como é esse dilema do hocd,mas sim ,certeza certeza no início eu não tive, porém eu sempre prestava mais atenção em meninos do que em meninas ,e não sinto atração por mulheres, já namorei uma garota uma vez há um tempo (hoje é minha melhor amiga) e isso me confirmou que eu não era hétero .O que sempre percebo em héteros com hocd é o desespero ,mas você não precisa ficar desesperado, isso é tudo uma consequência da pornografia ,as altas doses de dopamina e o escalonamento de categorias .O meu conselho é que você faça o reboot ,evitando ao máximo qualquer conteúdo sexual ,tanto hétero quanto gay ,tente talvez um hadmode ,e tenha calma e paciência com o processo, as coisas não vão mudar do dia pra noite,e algo que via constantemente e por favor não faça isso:NUNCA SE TESTE ,não procure pornô gay pra ver se está '''''''curado"""",só se afaste da pmo ,e aos poucos você vai está ciente da sua orientação sexual .Só tenha paciência !Espero ter ajudado ,e se precisar de sanar mais dúvidas ,fique a vontade .

Josuesz!

Admito que assim como você, fiquei triste quando soube que você recaiu. Mas não se
preocupe, você se saiu muito bem nos dias em que ficou sem. E mesmo recaindo,
você aprendeu alguma coisa no percurso. Estamos nessa juntos.

bom dia, sobrinho kkkkk. como foi essa última recaída? sei que é chato falar, mas acredito que no fim sempre ajuda.

Olá,olha eu aqui de novo!Sentiram minha falta?! Rssrsr.Bem ,fiquei uns dois sem relatar nada por problemas técnicos,o bloqueador acabou bloqueando o diário ,então só acompanhava até que achei um navegador que liberou o diário enquanto não consigo recuperar a senha.Então ,acabei caindo no domingo,como estou em outro quarto porque meu irmão veio passar as férias aqu e cedi meu palácio para ele ,acaba que ficou um pouco complicado dormir ,principalmente pelo barulho da sala,e nesse dia tava um pandemônio além de eu ter passado do horário pois minha mão e minha irmã ficaram assistindo tv que ficava no quarto ,e ai fiquei mias muito inquieto o que resultou na recaída,fui dormir e continuei na manhã seguinte ,mas me levantei ainda de manhã antes do almoço .O que posso dizer é que continuei a vida,não me lamentei e joguei a bola pra frente, até tirei uma soneca naquele dia para não cumular o sono ,e acordei até melhor.E cheguei a estudar um pouquinho na segunda .Não estou tão produtivo ,mas me impressionei quando ontem terminei de ler o ebook de Simon vs A Agenda Homo Sapiens ,é um livro que tem muitas diferenças do filme e até cativante , e aconteceu de eu até ficar com o coração aquecido pelo final ,mas também fiquei meio carente ,sempre falo que odeio um clichê ,mas sou doido pra viver um.Aí de noite tive uma vídeo conferência que acabou tarde ,quando encerrou comi um sushi que meu irmão tinha comprado e fui direto para a cama ,ainda pensativo pelo livro ,mas estava tão cansado que isso não durou muito tempo e apaguei .Foi triste recair ,ainda estou meio assim ,refletindo que poderia fazer mil coisas para contornar aquela situação ,mas acabei não fazendo nada e me deixando levar pelos meus desejos de um viciado ,mas isso é comum nos início de cada reboot, lá no 7 dia que isso vai embora e eu fico mais empenhado para seguir ,contudo estou fazendo algo que foi muito aleatório ,mas gostei ,basicamente ,antes de levantar eu mentalizo meu objetivo do dia que é : ficar o mais longe possível de pmo e qualquer conteúdo sexual ,além de no decorrer do dia deixar claro pro meu cérebro que não quero mais voltar ao mundo do pornô .Bem ,é isso ,estou na pista de novo ,por enquanto meio no desânimo mas empenhado em nunca mais voltar a vida de viciado .

Com amor ,Josuez ,um rebooter

você praticou MO ou acessou P?

sbtrktr escreveu:você praticou MO ou acessou P?

Então titio ,acabei fazendo os 3 .

[/quote=Josuez]Então titio ,acabei fazendo os 3 .[/quote]

kkkkkkkkk. bom, veja se a forma como você caiu não se repetiu que nem das outras vezes. lembro de ler você descrevendo a questão das brechas nos bloqueadores - ainda tenho minhas ressalvas sobre eles.

sbtrktr escreveu:[/quote=Josuez]Então titio ,acabei fazendo os 3 .

kkkkkkkkk. bom, veja se a forma como você caiu não se repetiu que nem das outras vezes. lembro de ler você descrevendo a questão das brechas nos bloqueadores - ainda tenho minhas ressalvas sobre eles.[/quote]

Bem ,meio que já aconteceu ,essa questão de não conseguir dormir e ficar mega agitado,foi um grande erro ,mas refleti que eu sempre pensava que se deveria fazer alguma coisa para controlar aquela vontade toda,mas eu sou complicado e não consigo focar em fazer nada quando estou assim .Mas agora quando eu estiver naquela fissura toda vou tentar me acalmar ,refletir e procurar algo para suprir esse desejo de voltar ao vício.E não se preocupe titio ,vou me empenhar nesse novo reboot kkkkk.

Acordei numa baita de uma preguiça ,mas tive que levantar, fiz e tomei café ,e fui para a plataforma ficar plantado até alguma atividade aparecer,enquanto não tinha eu ia no youtube. Almocei cedo e fiquei num baita de um tédio ,aí vim ao fórum mas fiquei pouco ,até tentei assistir um filme mas eu estava sem vontade para nada.Então ,peguei um novo ebook ,é um sobre desenhar ,faz tempo que queria ler mas nunca me empenhei para ler de verdade ,nisso o sono veio cada vez mais e tirei uma soneca,foi bem curta pois estava uma barulheira danada,acordei e escutei algumas músicas ,aí fiquei um tempo sem fazer nada ,e de vez em quando assistia youtube.Depois li mais um pouco ,tomei banho ,lanchei e tive uma aula do meu curso ,foi um pouco chato já que a internet não estava ajudando .Foi um dia tedioso ,mas que agora parece que passou rápido ,mas acho que é isso .

O importante é ocupar a mente!

Josuez escreveu:Acordei numa baita de uma preguiça ,mas tive que levantar, fiz e tomei café ,e fui para a plataforma ficar plantado até alguma atividade aparecer,enquanto não tinha eu ia no youtube. Almocei cedo e fiquei num baita de um tédio ,aí vim ao fórum mas fiquei pouco ,até tentei assistir um filme mas eu estava sem vontade para nada.Então ,peguei um novo ebook ,é um sobre desenhar ,faz tempo que queria ler mas nunca me empenhei para ler de verdade ,nisso o sono veio cada vez mais e tirei uma soneca,foi bem curta pois estava uma barulheira danada,acordei e escutei algumas músicas ,aí fiquei um tempo sem fazer nada ,e de vez em quando assistia youtube.Depois li mais um pouco ,tomei banho ,lanchei e tive uma aula do meu curso ,foi um pouco chato já que a internet não estava ajudando .Foi um dia tedioso ,mas que agora parece que passou rápido ,mas acho que é isso .

Boa josuez, mesmo o dia sendo um tédio, você conseguiu se manter
produtivo. Como falaram acima, o importante é se manter ativo e ocupando
a mente fazendo algo, mesmo que seja varrer o quarto ou lendo algo.

Cara, kd as atividades físicas na tua rotina? Bora gastar essa energia aí né. Ajuda muito muito na mudança de foco.

Josuez escreveu:Olá,olha eu aqui de novo!Sentiram minha falta?! Rssrsr.Bem ,fiquei uns dois sem relatar nada por problemas técnicos,o bloqueador acabou bloqueando o diário ,então só acompanhava até que achei um navegador que liberou o diário enquanto não consigo recuperar a senha.Então ,acabei caindo no domingo,como estou em outro quarto porque meu irmão veio passar as férias aqu e cedi meu palácio para ele ,acaba que ficou um pouco complicado dormir ,principalmente pelo barulho da sala,e nesse dia tava um pandemônio além de eu ter passado do horário pois minha mão e minha irmã ficaram assistindo tv que ficava no quarto ,e ai fiquei mias muito inquieto o que resultou na recaída,fui dormir e continuei na manhã seguinte ,mas me levantei ainda de manhã antes do almoço .O que posso dizer é que continuei a vida,não me lamentei e joguei a bola pra frente, até tirei uma soneca naquele dia para não cumular o sono ,e acordei até melhor.E cheguei a estudar um pouquinho na segunda .Não estou tão produtivo ,mas me impressionei quando ontem terminei de ler o ebook de Simon vs A Agenda Homo Sapiens ,é um livro que  tem muitas diferenças do filme e até cativante , e aconteceu de eu até ficar com o coração aquecido pelo final ,mas também fiquei meio carente ,sempre falo que odeio um clichê ,mas sou doido pra viver um.Aí de noite tive uma vídeo conferência que acabou tarde ,quando encerrou comi um sushi que meu irmão tinha comprado e fui direto para a cama ,ainda pensativo pelo livro ,mas estava tão cansado que isso não durou muito tempo e apaguei .Foi triste recair ,ainda estou meio assim ,refletindo que poderia fazer mil coisas para contornar aquela situação ,mas acabei não fazendo nada e me deixando levar pelos meus desejos de um viciado ,mas isso é comum nos início de cada reboot, lá no 7 dia que isso vai embora e eu fico mais empenhado para seguir ,contudo estou fazendo algo que foi muito aleatório ,mas gostei ,basicamente ,antes de levantar eu mentalizo meu objetivo do dia que é : ficar o mais longe possível de pmo e qualquer conteúdo sexual ,além de no decorrer do dia deixar claro pro meu cérebro que não quero mais voltar ao mundo do pornô .Bem ,é isso ,estou na pista de novo ,por enquanto meio no desânimo mas empenhado em nunca mais voltar a vida de viciado .

Com amor ,Josuez ,um rebooter

Josuez,

quero que você se veja como um vencedor. Acima de tudo um vencedor que entende o porque
que precisa para com isso e viver da sua maneira. Sabe, eu também desejo viver um clichê desses um
dia, mas se eu não me conhecer e não entender como me amar, eu nunca vou amar alguém de verdade.
Se conheça, te estuda que isso vai te ajudar muito. E sobre essa culpa da recaída, amigo, você vai
aprender com ela. Não te culpa por isso, ninguém tem culpa por recair. Tu pode evitar sim, mas precisa
estar pronto com uma mentalidade de que já está longe da P. Por isso, se vê assim, alguém que
mesmo com dois dias já venceu e vai vencer mais, que vai viver o clichê que deseja e tudo o que sonha.
Acho que não sei você, mas no fórum, eu te vejo como um amigo e amo quando escrevo aqui no teu
diário. Me dói ver amigos assim. Você vai conseguir porque é forte o bastante pra tudo isso.

Luiggi escreveu:Cara, kd as atividades físicas na tua rotina? Bora gastar essa energia aí né. Ajuda muito muito na mudança de foco.

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Bem ,está complicado ,pois meu irmão tá passando as férias aqui e ele acabou pegando meu quarto ,e era aonde eu fazia as atividades,e é mais uma desculpinha ,mas falta mais uma semana para ele voltar ,então é certeza que quando ele for eu volte a fazer as atividades.E só não volto a caminhar porque eu sou muito intenso ,e a máscara ia acabar me deixando sem qualquer ar ,mas reafirmo que daqui uma semana volto as atividades .