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Tentando mais uma vez

em 28/8/2018, 13:07
A minha história é bem parecida com a de muitos aqui. Tenho 21 anos e vejo P há bastante tempo, desde os 15 eu acho. Venho tentando parar, pois sei o tanto que esse víciome faz mal. Sempre pratico M quando estou com muita ansiedade ou me sentindo depressiva. Daí, me sinto mil vezes pior, lógico. Hoje, escrevo esse tópico depois de mais uma das recaídas depois de ficar uns dois meses sem. Espero que escrever sempre aqui no fórum, me ajude a superar esse problema. Ainda mais sabendo que tem muitas pessoas que entendem o que estou passando. Conto com a ajuda de vocês!
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Re: Tentando mais uma vez

em 28/8/2018, 18:48
Seja bem-vinda! Eu usava a P e a M pra me aliviar do estresse e da depressão e sei como se sente. Fazem 2 dias que parei e apesar de psicologicamente não estando bem, tem orgulho de ñ desistir. Espero que eu possa acompanhar seu diário. Você consegue! Até mais!
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Re: Tentando mais uma vez

em 28/8/2018, 18:50
Instala bloqueadores em seus aparelhos e isso ajuda muito!
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Re: Tentando mais uma vez

em 30/8/2018, 08:54
Obrigada pelas mensagens. Também estou há pouco tempo. Particularmente estou enfrentando uma fase bem ruim no momento. Minha mãe descobriu que meu pai está tendo um caso. Me sinto uma pilha de nervos, com brigas o tempo todo, a minha mãe chorando, gritaria e etc. Combinado a isso está o vício que sempre vem na minha mente como uma forma de aliviar o estresse. Estou procurando pensar em algo que minha irmã me disse um dia desses, que todas as situações são passageiras.
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Re: Tentando mais uma vez

em 30/8/2018, 09:06
Olá! em primeiro lugar parabéns por decidir acabar com o hábito, muitos infelizmente ainda estão como que cegados pelo vício. De reconhecer que precisa mudar já é uma vencedora.

Com certeza as decepções e ansiedades da vida aumentam muito a probabilidade de cairmos no vício novamente, digo isso pois de ontem para hoje depois que recebi uma má notícia a fissura aumentou em 1000%.
Felizmente estou conseguindo segurar a barra e estou bem focado com a ajuda dos amigos aqui do forum e de Deus.
Algo que me ajuda muito é pensar nisso que você disse: tudo é passageiro, por mais dificil que seja um dia ele só vai durar 24 horas.. amanhã será outro dia.
Outra coisa tbm é fazer coisas prazerosas: caminhar, andar de bike, fazer uma comida, ajudar alguém.. essas pequenas coisas são poderosas.
Força você vai conseguir superar essas dificuldades.

Enviado pelo Topic'it
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Re: Tentando mais uma vez

em 31/8/2018, 12:40
Só queria registrar que hoje começo oficialmente o reboot, com o contador de dias. Por mais que eu esteja há 3 dias sem P, continuei com M durante esse período. Como eu disse anteriormente que na minha casa estava um drama familiar sem tamanho, as coisas ficaram um pouco melhores. Meus pais viajaram. Isso tem um lado bom, eu vou ficar livre de ouvir as brigas o tempo todo, e tem o lado ruim, eu vou ficar sozinha em casa pela manhã. Minha irmã me faz companhia a noite. Eu realmente não quero me afundar no vício durante esse tempo, quero aproveitar e começar a me tornar uma pessoa melhor. Porém ainda tenho muito medo, porque como faz pouco tempo, só de fechar os olhos por um momento, imagens começam a surgir na minha mente.
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Re: Tentando mais uma vez

em 31/8/2018, 13:14
Mesmo sozinha é possível vencer o desejo!
APROVEITA e dá uma geral no quarto ouvindo as músicas que te deixa pra cima.
Vai estipulando tarefas e metas. Anota a sua rotina no papel e veja que hábitos você costuma fazer antes de recair.
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Re: Tentando mais uma vez

em 31/8/2018, 17:44
Seja bem-vinda, Mademoiselle C. Apesar de em menor número, há muitas mulheres que sofrem com o vício em pornografia. Não acredito que sejam menos afetadas que os homens, mas sim que há dificuldade em admitir isso. Muitas são induzidas pelos próprios homens, outras encontram materiais dos pais, outras entram em contato com a sexualidade por esse meio. Enfim, os muitos tabus em torno da sexualidade fazem com que a descoberta se dê pel pior meio possível, a pornografia.

Por experiência própria, te indico iniciar uma nova rotina. Não espere vencer o vício mantendo seu mesmo estilo de vida. Procure atividades novas, dedique-se aos estudos (independente de estar ou não numa faculdade), faça novas amizades, pratique esportes, medite, enfim, faça qualquer coisa que rompa sua rotina atual.

Sobre seus pais, desejo que eles se entendam logo. Afinal, o ambiente e as pessoas ao nosso redor influenciam muito nosso estado de espírito. Mas não se responsabilize nem se deixe levar por um problema que não é sua culpa e cuja solução não está ao seu alcance.

Coloque o contador no seu perfil, ele te ajudará a monitorar o progresso.

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Tentando mais uma vez Hoje

em 31/8/2018, 18:05
Racíocina cmg,se vc sabe que faz mau, pq pratica sabendo que ira piorar dps ?
e se vc cair hj vc ira zera a contagem certo? tipo, vc fica 5 dias sem pmo e ta vindo numa sequencia de 1 semana,ai vc soma 7+5=12. vc estaria a 12 dias sem pmo,olha qnt vc ja perdeu!
vc acha que sua vida vai melhorar se masturbando e vendo pornografia ?
ou vc tem que bater de frente e nao ceder mais a esse tipo de coisa?
vc acha certo ou errado a pmo ?
se acha errado nao pratique-a,aprenda a pensar com a mente e nao com o corpo,valeu ?
e com esses pensamentos e mais outro fez eu chegar aqui hj ha 96 dias sem pmo,graças a Deus.
tenha fé em Deus.Valeeu!!
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Re: Tentando mais uma vez

em 1/9/2018, 18:17
Beren Erchamion escreveu:
Seja bem-vinda, Mademoiselle C. Apesar de em menor número, há muitas mulheres que sofrem com o vício em pornografia. Não acredito que sejam menos afetadas que os homens, mas sim que há dificuldade em admitir isso. Muitas são induzidas pelos próprios homens, outras encontram materiais dos pais, outras entram em contato com a sexualidade por esse meio. Enfim, os muitos tabus em torno da sexualidade fazem com que a descoberta se dê pel pior meio possível, a pornografia.

Por experiência própria, te indico iniciar uma nova rotina. Não espere vencer o vício mantendo seu mesmo estilo de vida. Procure atividades novas, dedique-se aos estudos (independente de estar ou não numa faculdade), faça novas amizades, pratique esportes, medite, enfim, faça qualquer coisa que rompa sua rotina atual.

Sobre seus pais, desejo que eles se entendam logo. Afinal, o ambiente e as pessoas ao nosso redor influenciam muito nosso estado de espírito. Mas não se responsabilize nem se deixe levar por um problema que não é sua culpa e cuja solução não está ao seu alcance.

Coloque o contador no seu perfil, ele te ajudará a monitorar o progresso.

Obrigada pela mensagem. Desde que li essa mensagem resolvi seguir seu conselho e tentar mudar a minha rotina. Meus pensamentos estavam bem negativos em relação a quase tudo. Até que li seu post e chemei minha irmã pra dançar na sala de estar mesmo. Colocamos umas músicas animadas e dançamos até cansar, me senti  tão melhor que hoje repetimos a dose. Nem pensei em PMO. Sei que ainda tenho uma looooonga jornada pela frente, mas sei que já dei alguns passos. Muito obrigada.
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