Diário de Theo

Olá, creio q o passo mais difícil a se dar nesse tratamento é reconhecer o vício. Temos consciência dele, mas nunca acreditamos q o problema é um problema de fato. E q as DE têm fatores externos desconectados a isso. Estou há um ano investigando minha DE. Venho sofrendo com ela há um bom tempo. Vários anos e sempre achava q era ansiedade de performance. E era, mas por causa do uso descontrolado de PMO. Vamos lá, meu histórico n difere muito do q tenho lido e pesquisado aqui no site e em outros canais sobre o assunto. Comecei a me masturbar muito jovem, com 7 anos. Eu era o caçula de 4 primos e o mais velho me ensinou. A homossexualidade se tornou uma questão pra mim aos 22 e tive depressão profunda pq n me aceitava. O suicídio perambulava em meus pensamentos, mas nunca cheguei a tentar nada. Minha mãe, q sempre foi muito minha amiga, percebeu q algo ocorria de errado na época e me colocou em terapias e cursos de imersão e auto conhecimento. Foi uma fase bem punk, e a masturbacao sempre teve presente. Por sorte, até meus 25 a pornografia estava presente, mas sem essa demanda de abas e mais abas, pq a tecnologia e a internet n permitiam. Eu n me lembro de ter ficado tanto tempo sem se masturbar, como estou agora. Acabo de entrar no meu oitavo dia de reboot. E eu cheguei nessa necessidade, pq além da DE, eu tb estou com dificuldades de curtir o sexo com outra pessoa e há um retardo e dificuldade de gozar. Até pq, pratico edging há anos. Com uso de maconha e cada vez q me masturbava eram no mínimo 30 a 50 minutos. E fazia isso de 2 a 4 vezes por dias. Raros os dias q n fazia. Eu trabalho de casa, então me facilita muito. Quando acordava e antes de dormir já era de praxe. E grande parte dos dias acordava no meio da noite tb. Eu estava em um relacionamento há mais de ano, e essa pessoa com quem me relacionei foi a q mais amei. Já tive outros namorados. Versáteis. Só passivos. E esse, de início era só ativo. Claro! Até pq, eu deixei de ser ativo há alguns anos por conta da DE. Coloquei na minha cabeça q n era pra mim. Ficava muito tenso, colocar camisinha era motivo de desespero, e 90% das vezes n conseguia manter a ereção. Então, deixei de ser ativo. Com esse namorado, eu estava satisfeito em ser só passivo, mas claro q sempre quis ser ativo também, como sempre fui, mas nem tentava mais. Com ele, e com a intimidade, essa vontade voltou. E comecei a querer. Ele tb, q Nunca havia feito tb quis, e eu fui o primeiro. Mas a frustração veio. Pq, por mais q eu quisesse, n conseguia todas as vezes. E ele tb foi se frustrando. Lógico! Consegui algumas vezes, mas nem todas chegava ao orgasmo. Outras mais, perdia a ereção no meio do ato. Minha ansiedade de performance foi aumentando com o tempo e eu n entendia pq n conseguia. Namorávamos a distância. E quando estávamos juntos, eu n me masturbava. Mas isso eram 4, 6 dias por mês, e em dias espaçados. Nos outros, levava minha rotina de edging normalmente. Até pq, depois de alguns meses de namoro, Paramos de masturbar juntos virtualmente, pq eu tb n conseguia mais gozar com ele a distância. Hj entendo, q ele no vídeo call se masturbando cmg, perdia a graça depois de um tempo, pq eu zapeava por vários durante minhas sessões de masturbacao. E com ele, era só ele. Meu cérebro pedia mais, variedade! O sexo começou a ficar mecânico pra mim, mesmo eu o amando e querendo muito. Me forçava para finalizar e às vezes nem conseguia e aí fantasiava com os vídeos q mais assistia. Aí sim, chegava ao orgasmo. Ele percebendo o meu distanciamento sexual dele, se é assim q podemos chamar, chegou a tamanha frustração q me traiu. Descobri e terminamos. Desde então, entrei de cabeça no vício e tentei por algumas vezes, frustradamente, me relacionar com outras pessoas. Já fazem 3 meses q n nos falávamos, e semana passada, após reconhecer e assumir meu vício para mim mesmo, resolvi procurá-lo. Ele, é a única pessoa q realmente sabe e me apoiou muito a procurar ajuda para minha DE. Foi com ele, q tive, pela primeira vez, q falar sobre, até pq o amava e o problema tb o afetava. Decidimos nos encontrar essa semana para conversar. E contarei para ele as causas de minha DE e RO. Estou nervoso pq n sei como ele vai encarar isso. Tb existe a tensão de chegarmos às vias de fato e aí vem o medo da DE, caso façamos amor. Mas ele sempre foi super compreensivo e até questionava q eu tinha q investigar o pq do meu RO tb, além da DE. Enfim, estou muito feliz q estou há 8 dias no reboot e tenso em n conseguir curtir com ele, caso, nessa conversa, resolvamos voltar. Esse blog tem me ajudado muito. Hj percebi uma circulação maior de sangue em meu penis, e o desejo está voltando timidamente. Mas sei tb q estou no período de flatline. Quero muito voltar a fazer sexo/amor, como fazia no começo do nosso namoro, e como era pra mim há alguns anos atrás. Percebo q o sexo mudou pra mim há uns 2 anos. Fico tenso, n curto tanto, n tenho tanto tesao igual os caras com quem transo e sempre me questionava o pq disso. Quero voltar a ter esse tesao, essa gana de ter o corpo do outro. E principalmente, tesao no meu amor. N sei ainda se voltaremos, mas sei q o amo e estou fazendo o reboot pq quero ter uma nova vida ao lado dele. Me reconectar com minha essência e energia sexual. É logicamente, fazendo isso, nosso namoro irá para os patamares q eram no início. Só depende de mim. E espero q ele encare isso ao meu lado. Veremos...

Bem-vindo ao fórum, Theo!

Primeiramente, sugiro que você leia o e-book gratuito, que vai te nortear no processo de reboot.

O vício em PMO faz com que o nível de dopamina permaneça anormalmente alto o tempo todo. Isso desencadeia ansiedade, estresse, DE, perda de foco, medos exagerados.

Agora que vc está se mantendo longe do vício, a tendência é que aos poucos sua mente entre num estágio de serenidade e racionalidade.

Vou acompanhar o seu diário.

Abraços!

Valeu Eros. Eu medito há mais de ano e faço ioga desde 2013. Isso tem me ajudado muito. Sinto minha energia vem elevada e estou muito mais disposto. Mas a libido ainda está baixa. Mas sei q faz parte. Obrigado pelo apoio. Lerei o e-book. Grande abraço.

Hey, Theo. Bem-vindo!

Me identifiquei com vários pontos da sua história. Eu também passei a ter desinteresse por ser ativo e acabei preferindo os caras que tinham mais pegada como ativos. E o ponto de partida disso foi um episódio de DE que tive com um cara que eu tava muito a fim na época. Depois daquele dia, minha libido foi só ladeira abaixo. Até eu achar o NoFap.

Então aproveita a experiência da galera aqui do fórum pra manter o foco nas suas metas. Entrar aqui e postar gera muita força de vontade pra continuar na luta.

Desejo boa sorte pro encontro de vcs. Vai de boas!. 
Só pelo fato dele querer te ver, pra entender e conversar sobre isso, já é um sinal enorme de que ele está disposto a tentar. 

Força e foco, mano.
Vou acompanhar sua jornada.

Valeu brother. Eu to muito ansioso por esse encontro. E ele sempre foi muito compreensivo com meu problema. Só hj percebo o qt ele se esforçava pra q nosso sexo fluísse. Por mais q tudo isso n justifique a traição né. Mas todos somos humanos e propensos ao erro. Muito obrigado por suas palavras. Realmente esse fórum me ajuda muito e escrever aqui tá sendo uma experiência incrível.

Tamu junto irmao. Grande abraço.

Oi Théo, o seu relato é mto emocionante, como muitos que vi aqui. Mas no seu caso fiquei mais emocionado, pois poderia ter acontecido o mesmo comigo, perder meu amor da vida. Meu namorado é bem compreensivo, ele também assiste P, mas quando quer, raramente e também pratica M sozinho de vez em quando. Eu o invejo por ele não ser assim dependente e viciado como nós. Acho que a maioria das pessoas deve ser assim... não sei. EU queria ser. Mas como já sou viciado, sei que nunca poderei ver P novamente, pois é o mesmo que um alcoólatra beber "apenas" uma taça de vinho.... nunca dá certo.

Eu não tive DE, mas imagino como deve ser e o mais triste é isso interferir em um relacionamento onde vc ama o cara. Mas acho que se vc o descreveu como compreensivo, tudo dará certo. Vc está se esforçando e isso é o mais importante, vc decidiu mudar e a mudança tem q começar com um movimento interno. Acho legal tb não exengar a P como a culpada, acho , como eu disse, muita gente assiste descompromissada e não se vicia. Então não se poe a culpa nela, mas mais importante é vc encontrar o que se chama de "EU superior", sua consciência e definir quem vc é e oq vc não é. Assim vc vai dizer quem é o Théo e oq vc quer pra sua vida e vai buscar essas metas e sempre que bater uma vontade de cair na tentação, lembre-se que isso não é vc. Abraços.

Exatamente Elfo! Eu estou muito feliz com o reboot. Está me mostrando muita coisa. Estou tendo insights e percepções sobre minha condição sexual, q eu tentava enxergar e n conseguia por conta do vício. Me vejo explicando tudo isso pra ele de inúmeras maneiras e não sei exatamente como falar tudo q quero. Quero muito resolver isso! Quero ser feliz! Quero ser sexualmente bem resolvido e ter uma relação saudável com ele. Espero q ele entenda por tudo q estou passando. Ter ele ao meu lado nesse tratamento seria incrível e de grande valia pra seguir em frente. Obrigado pelas palavras. Vamos em frente!

Eu também estou muito feliz Théo. Acho que é uma mudança para toda a vida. Que bom que com tão pouco tempo vc já está tendo tais percepções. Na parte dos héteros aqui do fórum eu percebo um excesso de expectativas nos primeiros momentos, é bom ver q vc está com os pés no chão e motivado por uma boa causa, aliás, a melhor de todas, o amor! Coisas boas e sincronicidades ocorrem com quem buscam sua evolução, continue firme no seu objetivo. Abraço.

Porra mlk! Me emocionei aqui com sua msg! Eu realmente acredito nisso tudo q vc falou! E acho q estou com o pé no chão tb, pra n me decepcionar muito caso ele decida q n quer estar ao meu lado depois de tudo q tenho pra contar... prefiro ficar mais resguardado nesse sentido, pq uma decepção agora seria um agravante pra seguir em frente com o tratamento. Já q, em terapia, entendi q essa válvula de escape sempre se torna mais forte nos momentos difíceis. A dopamina descarregada no vicio alivia a dor né, e aí me afundo sempre no PMO nessas horas.

Mas como agora tenho consciência de como meu corpo funciona, facilita tb resistir.

Essa noite foi bem complicada. Sono agitado. Sonhos eróticos. Acordei uma hr achando q tinha gozado durante o sono. A libido lá em cima. Uma agitação q quase me tirou o controle. Mas respirei fundo, mentalizei, me acalmei e consegui dormir.

Sigamos! 9º dia, rumo ao esquecimento do q é PMO.

Mas to esperançoso q teremos uma conversa maneira e acredito q o amor será mais forte q qualquer coisa.

Seja bem-vindo Theo!

Espero que aqui possamos te ajudar a superar o seu problema e que possa ter uma vida mais feliz.

Ah, eu acredito mesmo, pq eu vivo isso. Vai dar tudo certo quando conversarem e mesmo que as coisas não se ajustem num passe de mágica, tenho certeza q vc terá a chance de reconstruir tudo devagar. Estou ansioso pra vc vir contar os bons resultados da conversa.

Vc conhece os vídeos da Nova Acrópole no youtube? É um canal de filosofia aplicada que me ajuda muito na vida. Se já conhece, perfeito, se não, dê uma olhada nessa palestra onde a prof Lúcia conta uma fábula oriental com uma mensagem que se encaixa perfeitamente a nós nesse momento, além dessa o canal possui centenas de palestras, caso gostar, eu lhe recomendo outras favoritas minhas, o mesmo vale para quem estiver lendo esse diário. Depois me conte o que achou.Abraços.

Valeu Alexandre! Obrigado pelo apoio.

Valeu Elfo. Contarei aqui quando acontecer esse encontro. Acredito q vá ser nesse FDS. N conheço não. Vou dar uma olhada.

Hoje no fim do dia cheguei em casa e tive muita vontade de M. Mas nenhuma vontade de P. Mas como estou no 9º dia, achei melhor não. Quero e pretendo fazer o reboot Hard mode. Só abrirei exceção pro sexo se eu reatar meu namoro. Senão pretendo ficar os 90 dias.

Sigamos!!!

Olha, eu acho esse Hard Mode muito delicado. Embora para quem é solteiro ele possa ser indicado pois a M é um gatilho para a P, eu acho que no Hard Mode vc deve cortar muito mais os gatilhos e praticamente nunca ficar sozinho ou no tédio. Pra mim é impossível ficar sem M. Mas hoje foi apenas uma, pois não abaixava por nada. Ontem foi apenas junto com o namorado. E nisso vou me sentindo aliviado.

Eu admiro hard mode, mas tome cuidado redobrado, pois sem M acho que quando bater a fissura vai ser intensa e vc vai ter q ter mt foco pra não cair. Espero que role S quando vc reatar o namoro, isso ajuda demais. Abraço.

Fiquei pensando o que é RO - Orgasmo Retardado? Se for, a sigla correta é ER - Ejaculação Retardada.
Estamos juntos amigo. Acompanhando...

Então Elfo, eu decidi pelo hard mode, pq a compulsão tb se instaurou na procura por sexo pelos apps. Perdia horas e nada acontecia, eu me expunha e tudo em vão. Também decidi, quando resolvi procurar meu ex e conversarmos. Não via sentido em me masturbar ou procurar sexo sendo q o q eu mais quero agora é me resolver com meu ex-namorado. Vamos encontrar na quinta à noite. E estou com muito medo de q com a tensão e ansiedade do momento vir a DE. Pensei até em comprar tadafila. Não sei! Preciso de um conselho pra saber o q eu faço nesse encontro. Quero muito voltar com ele, passar por cima dessa traição e fazer amor com ele como fazíamos. Mas meu medo de n conseguir ereção me dá pânico. E de pensar q irei me abrir com ele me deixa mais ansioso ainda.

Respondendo sua pergunta David, sim é ER.

Obrigado pelo apoio amigos.

Entendi Théo, então é melhor seguir com seu hard mode de PMO mesmo. Os apps são uma praga, acho que chegam a ser nova P, pois ali também é td mt irreal e as pessoas se enxergam como pedaços de carne, enfim, que bom q vc cortou isso.

Olha, acho que nesse encontro vc devia prezar pela conversa, vcs dois se perdoando e tal e tentando recomeçar. Acho que tem que ser algo especial, vcs podem ir a algum lugar legal ou fazer um jantar especial em casa mesmo. Acho que não deveria ter foco em sexo inicialmente, é mais um encontro romântico, para conversar, se rolar algo depois que seja naturalmente, não tome nenhum remédio. E acho q vc deveria abrir o jogo mesmo com ele. Falar da DE, da P, tudo que aprendeu nesses tempos e tal, aqui no fórum, explicar pra ele o vício e as consequências e mostrar p ele q vc tá há dias já sem PMO e conte ou mostre os relatos do pessoal que superou isso tudo e voltou a ter uma vida normal. Mas também peça a ele paciência para vc poder avançar. Se ele sentir algo verdadeiro por vc ele vai te apoiar.

Sim! Combinamos de fazer um jantar em casa, tomar um vinho e conversarmos. Ficamos mais de 2 meses sem nos falar. Preferimos não voltar a falar o tempo todo (como era), por namorarmos a distância. Queremos nos sentir, dar um abraço forte e contar tudo q aconteceu nesses últimos tempos. N tem foco nenhum no sexo. Mas eu, obviamente, penso q isso pode ocorrer. Caso role um sentimento e a vontade de nos acertarmos e vivermos uma nova era na nossa relação.

O reboot tá no começo ainda, e eu sei q ainda é cedo pra querer algum resultado. Estou entrando no 10° dia né! E n tenho ideia de como meu corpo irá reagir caso role algo com ele na quinta. Essa incerteza q me deixa muito tenso. E eu sei q essa tensão só me traz malefícios nesse momento do tratamento. Impossível n ficar tenso né, mas to trabalhando muito minha energia, minha espiritualidade, meditando e fazendo mantras de desbloqueio e limpeza da energia sexual.

Entendo, acho que vai ficar tudo bem. Mas como vc disse, são 10 dias apenas, não dá para mudar efeitos de anos e anos de vício. Mas o mais importante que é a atitude mental positiva vc já tem e a coragem também, então abra seu coração e veja no que vai dar, sem neuras ou remédios, pois não há remédio que adiante se vc estiver nervoso, ansioso e etc. Certeza que ambos serão recompensados se forem pacientes e se vc for perseverante.

Vc tá certo Elfo. Vou livre de remédios e vou me abrir da forma mais sincera possível. Deixar fluir... hj acordei com uma ereção bizarra. Fiquei quase q meia hora ereto! Estava sonolento, dormia e acordava e ela continuava lá. Me segurei e exercitei minha libido lembrando dos bons momentos com meu namorado. Mas sem me tocar. Acordei com uma leve tontura! Já li q isso pode acontecer. Sigamos! 10° dia de hard mode! Bora!!!

Bom Dia Théo, parabéns por chegar aos 10 dias. Sua libido está aí adormecida, aos poucos ela irá voltar ao normal. Cuidado com essas fantasias, mesmo com o namorado, como eu disse, o hard mode é perigoso...
Vc está com uma atitude positiva, vai dar tudo certo, amanhã é o grande dia. Abraços.

Contando as hrs aqui mermao! Emanando pra q o amor e a compreensão vença nessa história.

Bom dia colega, é hoje o grande dia hein? Vai dar tudo certo de um jeito ou de outro, o que for verdadeiro prevalece. Boa Sorte!!!

O q for verdadeiro, prevalece! Q assim seja! Namaste!

Obrigado pelas palavras e pelas boas vibrações.

E aí Theo, conta pra gente o que aconteceu com seu reboot e seu encontro. Espero que esteja tudo bem.

Abraços.