Não aguento mais fracassar!

End escreveu:(Dias 94 e 95) Fala meus caros amigos. Vou começar falando sobre meu dia 94, bom, minha manhã foi calma, foi meio parada, fiquei vendo tv, minha mente me jogou algumas fantasias durante um momento que estive vendo o programa de TV chamado "Bake off Brasil", que é um programa de competição culinária, dai devido a beleza das mulheres, e minha libido alta, minha mente quis me encher, entretanto sigo combatendo os pensamentos e fantasias que aparecem, mostrando pra minha mente quem é que manda. A tarde fui na academia, e a noite fui na praia, joguei bola, (joguei muito mal por sinal), e foi mais isso meu dia. Evitei olhar pra mulheres pois ainda estive insatisfeito com o meu rosto cheio de espinha, mas consegui me divertir na praia. Já meu dia 95, foi um dia onde tive alguns momentos de stress de manhã, e foi um dia onde dei um arrumada na casa. A tarde foi bem parada, e teve um momento que me irritei pois teve uma discussão aqui em casa. Bom, a noite fui na praia e o futebol foi bem sem graça, e me irritei lá pelas jogadas erradas, e me irritei mais ainda com um amigo meu, pois ele fez uma falta pesada em mim, enfim, no fim do jogo, ficou tudo bem. Bom, no fim do jogo ficamos todos conversando, e tem um cara que vai lá, e ele só fala de P e de GP, aí ele falava uns papos até engraçados, só que meio pesados, enfim, não deixei isso servir de gatilho e segui tranquilo. Passei por uma multidão de gente na rua, dai me recordei que em tempos de vício eu sentia uma ansiedade forte quando passava por muita gente, já hoje levo de boa, tipo fiquei um pouco tímido pelo mesmo motivo do dia anterior, mas o bom é que eu percebo que essa timidez é devido a espinha e não por questões emocionais e isso me deixa feliz demais, pois a cada dia vejo resultado desse reboot. E foi isso pessoal, uma boa noite a todos

Fala meu caríssimo e ilustre End! Como você está?

Antes de falar sobre o seu relato acima, quero te parabenizar por mais um dia limpo, além disso, também quero parabenizá-lo por ter se tornado Guardião do Fórum, isso é um feito enorme! Essa questão de fantasias é bem complicado, eu também tenho passado muito por isso, mas acredito que não podemos se isolar disso, sabe? Vejo o reboot como uma maneira de conviver com isso, pois onde quer que a gente vá sempre irá ter algo que estimula essas fantasias, e vejo que você está seguindo no caminho certo, pois está recondicionando a sua mente e assumindo a direção da sua própria vida...

Sobre a questão da espinha, acredito que isso criou uma proporção imensa em você, sabe? Durante toda a minha vida achei que fosse o centro das atenções, mas como assim? Exemplo, se eu chegasse em uma mulher na rua e ela me falasse um "Não", eu ficava pensando que todo mundo tinha percebido, outro exemplo seria, se eu estivesse com o cabelo bagunçado, acharia também que todo mundo perceberia... Mas a vida não é assim, e para aprender com isso me coloquei em situações a prova, certo dia resolvi subir a rua do centro da minha cidade batendo palma, o que aconteceu? Ninguém ligou... Nesse mesmo dia eu fiz outro teste e me deitei na rua do centro da minha cidade, as pessoas olhavam, desviavam e seguiam em frente, e o que houve? Ninguém também ligou... As pessoas são assim, elas estão preocupadas com a sua própria vida, inclusive você pode tirar isso por você mesmo, lembra do acidente de brumadinho um tempo atrás? Morreram mais de 300 pessoas, lembra a proporção que tomou naquela semana? Enorme... Mas alguém continua falando disso hoje, algumas pessoas sim, mas são raríssimas... E o que quero dizer com isso? Você precisa se aceitar e seguir em frente, com espinha ou sem espinha, com cabelo grande ou sem cabelo grande, você precisa entender que as pessoas não vão notar isso, eu posso te falar isso com toda certeza, por que já passei muito por isso.

Talvez você não perceba, mas o que você faz com os pensamentos de P você também pode fazer com os pensamentos que vem até você sobre a sua aparência, isso acontece direto comigo, um bom exemplo é a minha forma física, tenho 1,85m, e não estou na minha melhor forma física, logo eu fico achando que estou muito magro, que sou inferior aos outros, as vezes minha autoestima fica muito baixa, mas logo eu combato esses pensamentos, sabe? É a mesma coisa dos pensamentos sobre P.

Estamos juntos nessa, meu caro! Um forte abraço.

ruaceiro escreveu:É isso aí end, parabéns pelos benefícios que está colhendo, daqui pra frente ficará mais e mais saudável.

Fala ruaceiro, valeu pelo apoio, e é isso ai, a cada dia longe desse mal me sinto mais motivado a me manter limpo. Um abraço e sucesso pra você.

RosseauStrong escreveu:Saudações, meu ilustre boinador.

Primeiramente devo parabenizá-lo pelos 95 dias longe do veneno. Mesmo com espinhas no rosto você não deixa as atividades produtivas nem lascando, continua praticando e socializando com a rapazeada na praia.

O que iria recomendar você já está dominando. É o bloqueio mental, aparentemente, você com os 95 dias consegue quebrar qualquer fantasia com um estalo de dedos, pode fazer um teste. Quando passa dos 80/90 dias você tem domínio sobre seus pensamentos, emoções e sentimentos, vários reboots comentam isso.

Agora se ligue nas conversas da rapazeada. A galera não conhece os malefícios da PMO e acaba objetificando a mulher como um fator sexual. Tenha certeza que, se a conversa não for cachaça ou futebol, será sobre mulher.

Já estou cansado de nego me falar putaria, quando isso acontece - repreendo e mando procurar uma namorada - melhor do que fica quebrando o palhaço no banheiro. 

Um grande abraço, meu guerreiro!

Fala bro, realmente as atividades produtivas são fundamentais para o bem estar, e sobre a mente quebrar qualquer fantasiar, isso realmente acontece, pois hoje em dia quando a mente joga algo pra mim, eu consigo mudar de pensamento o mais rápido que posso, coisa que em tempos de vício eu ficava alimentando. Realmente esses 3 assuntos são o padrão, e esse cara que eu citei, é o que fica sempre falando sobre essas paradas de putaria, tipo, se algo cai no chão, ele associa a P, se começa a chover, ele associa a P, enfim, fica nessa o futebol inteiro e pós futebol também. Enfim, um grande abraço amigo, e obrigado pela força. Tmj.

Buda escreveu:

Spoiler:

Obrigado por te aceito o convite. Deixei uma mensagem para você no fórum dos Guardiões, no tópico Assuntos diversos da moderação.

Abraço.

Valeu Buda, dei uma lida lá. Um abraço

Peter Parker escreveu:Olá, grandiosíssimo End !

Meus parabéns pelos 95 dias limpos ! E parabéns pela promoção também ! Haha

Você é uma motivação para toda a rapazeada aqui meu caro.

Muito show ver sua reação aos gatilhos, realmente devemos assumir o controle de nossa mente e levar ela para longe das fantasias. Teu dia foi repleto de atividades de religação, mandou bem.

Normal o stress no futebol, quando eu jogo (raramente) nem ligo se meu time tá ganhando ou perdendo, para mim não faz a menor diferença haha, talvez seja o único esporte que eu não sou competitivo, mas quando o assunto é torcer pelo meu time, aí eu viro aqueles comentaristas de programa esportivo haha.

Cara, essas conversas de P aí realmente é complicado, tem  que ter muita cabeça mesmo para não deixar isso te levar a fantasiar. Eu prefiro me manter longe de conversas assim, óbvio que sempre vai ter algo do tipo em algum momento da conversa (até porque são raras as pessoas que levam o vício em PMO a sério), mas se a parada andar para ficar comentando o corpo das mulheres no local, relatos eróticos ou até mostrar vídeos/fotos, aí meu amigo, cumprimento cada um e vou embora. Eu conheço minhas fraquezas.

Mais uma vez parabéns pelas conquistas.

Abraço.

Fala meu amigo, obrigado pelo apoio. Fico feliz de motivar vocês de alguma forma, pois como eu sempre digo é uma troca, pois vocês também me motivam. E realmente, um ponto fundamental pra se manter limpo é combater os pensamentos, pois se a gente der mole e deixar a mente nos dominar, os desejos voltam com tudo. Sobre o futebol, eu sou bem chato kk, costumo cornetar quando alguém do meu time erra uma jogada, e vendo futebol acho que sou mais calmo que jogando. Sobre essas conversas, como eu citei era mais um moleque em sí que parece que é bem fissurado nisso, pois ele associa tudo a P, entretanto não deixei minha mente fantasiar as besteiras que ele tava falando, pois sempre que os pensamentos quiseram aparecer eu já combati, entretanto é perigoso realmente ta perto de pessoas falando isso. E se um dia ele, ou outro querer me mostrar vídeos de P, eu agirei com firmeza e não me permitirei ver nada do tipo, pois não quero nunca mais voltar a minha vida de vício. Um abraço amigo, e obrigado pela força, TMJ.

Lutador com Cristo escreveu:Fala meu querido End, que bom que venceu mais esses dias, realmente tenho amigos que vem me mostrar P, aí mando ele se ferra kkkkkk, prefiro perder a amizade do que perder a salvação kkk, fico feliz por vc, um forte abraço

Fala meu amigo, obrigado pela força, graças a Deus não tenho amigos que ficam me mostrando P, só aquele carinha que citei que fica falando de P a cada minuto, mas não considero ele amigo, pois ele só aparece nos fut mesmo. Você ta certo mesmo, esses ''amigos'' que ficam querendo prejudicar a gente não merecem nossa amizade. Um abraço meu amigo e força em seu reboot.

End escreveu:

Lutador com Cristo escreveu:Fala meu querido End, que bom que venceu mais esses dias, realmente tenho amigos que vem me mostrar P, aí mando ele se ferra kkkkkk, prefiro perder a amizade do que perder a salvação kkk, fico feliz por vc, um forte abraço

Fala meu amigo, obrigado pela força, graças a Deus não tenho amigos que ficam me mostrando P, só aquele carinha que citei que fica falando de P a cada minuto, mas não considero ele amigo, pois ele só aparece nos fut mesmo. Você ta certo mesmo, esses ''amigos'' que ficam querendo prejudicar a gente não merecem nossa amizade. Um abraço meu amigo e força em seu reboot.

Eu sai de todos os grupos de whatszap de amigos mais próximos, é um local de gatilhos para pornografia a todo instante, ficar falando de mulheres e postando pornografia. A pornografia faz a gente se afastar da vida real, das pessoas de carne e osso, acho que devemos sempre procurar socializar com pessoas de verdade. É incrível o tanto de gatilhos que existem em nosso mundo para voltarmos a pornografia, netflix, filmes, musicas, a própria televisão... Temos que ficar distantes desses gatilhos. Já dizia o ditado popular: "A oportunidade faz o ladrão" e acho que isso se aplica a pornografia. Temos que frear esses gatilhos.

HarveySpecter escreveu:

End escreveu:(Dias 94 e 95) Fala meus caros amigos. Vou começar falando sobre meu dia 94, bom, minha manhã foi calma, foi meio parada, fiquei vendo tv, minha mente me jogou algumas fantasias durante um momento que estive vendo o programa de TV chamado "Bake off Brasil", que é um programa de competição culinária, dai devido a beleza das mulheres, e minha libido alta, minha mente quis me encher, entretanto sigo combatendo os pensamentos e fantasias que aparecem, mostrando pra minha mente quem é que manda. A tarde fui na academia, e a noite fui na praia, joguei bola, (joguei muito mal por sinal), e foi mais isso meu dia. Evitei olhar pra mulheres pois ainda estive insatisfeito com o meu rosto cheio de espinha, mas consegui me divertir na praia. Já meu dia 95, foi um dia onde tive alguns momentos de stress de manhã, e foi um dia onde dei um arrumada na casa. A tarde foi bem parada, e teve um momento que me irritei pois teve uma discussão aqui em casa. Bom, a noite fui na praia e o futebol foi bem sem graça, e me irritei lá pelas jogadas erradas, e me irritei mais ainda com um amigo meu, pois ele fez uma falta pesada em mim, enfim, no fim do jogo, ficou tudo bem. Bom, no fim do jogo ficamos todos conversando, e tem um cara que vai lá, e ele só fala de P e de GP, aí ele falava uns papos até engraçados, só que meio pesados, enfim, não deixei isso servir de gatilho e segui tranquilo. Passei por uma multidão de gente na rua, dai me recordei que em tempos de vício eu sentia uma ansiedade forte quando passava por muita gente, já hoje levo de boa, tipo fiquei um pouco tímido pelo mesmo motivo do dia anterior, mas o bom é que eu percebo que essa timidez é devido a espinha e não por questões emocionais e isso me deixa feliz demais, pois a cada dia vejo resultado desse reboot. E foi isso pessoal, uma boa noite a todos

Fala meu caríssimo e ilustre End! Como você está?

Antes de falar sobre o seu relato acima, quero te parabenizar por mais um dia limpo, além disso, também quero parabenizá-lo por ter se tornado Guardião do Fórum, isso é um feito enorme! Essa questão de fantasias é bem complicado, eu também tenho passado muito por isso, mas acredito que não podemos se isolar disso, sabe? Vejo o reboot como uma maneira de conviver com isso, pois onde quer que a gente vá sempre irá ter algo que estimula essas fantasias, e vejo que você está seguindo no caminho certo, pois está recondicionando a sua mente e assumindo a direção da sua própria vida...

Sobre a questão da espinha, acredito que isso criou uma proporção imensa em você, sabe? Durante toda a minha vida achei que fosse o centro das atenções, mas como assim? Exemplo, se eu chegasse em uma mulher na rua e ela me falasse um "Não", eu ficava pensando que todo mundo tinha percebido, outro exemplo seria, se eu estivesse com o cabelo bagunçado, acharia também que todo mundo perceberia... Mas a vida não é assim, e para aprender com isso me coloquei em situações a prova, certo dia resolvi subir a rua do centro da minha cidade batendo palma, o que aconteceu? Ninguém ligou... Nesse mesmo dia eu fiz outro teste e me deitei na rua do centro da minha cidade, as pessoas olhavam, desviavam e seguiam em frente, e o que houve? Ninguém também ligou... As pessoas são assim, elas estão preocupadas com a sua própria vida, inclusive você pode tirar isso por você mesmo, lembra do acidente de brumadinho um tempo atrás? Morreram mais de 300 pessoas, lembra a proporção que tomou naquela semana? Enorme... Mas alguém continua falando disso hoje, algumas pessoas sim, mas são raríssimas... E o que quero dizer com isso? Você precisa se aceitar e seguir em frente, com espinha ou sem espinha, com cabelo grande ou sem cabelo grande, você precisa entender que as pessoas não vão notar isso, eu posso te falar isso com toda certeza, por que já passei muito por isso.

Talvez você não perceba, mas o que você faz com os pensamentos de P você também pode fazer com os pensamentos que vem até você sobre a sua aparência, isso acontece direto comigo, um bom exemplo é a minha forma física, tenho 1,85m, e não estou na minha melhor forma física, logo eu fico achando que estou muito magro, que sou inferior aos outros, as vezes minha autoestima fica muito baixa, mas logo eu combato esses pensamentos, sabe? É a mesma coisa dos pensamentos sobre P.

Estamos juntos nessa, meu caro! Um forte abraço.

Fala meu amigo, estou bem e você? Obrigado pelas palavras amigo, fico muito feliz de saber que tem muita gente que fica feliz pelas minhas conquistas, isso só me motiva a seguir firme, e saiba que da mesma forma que você torce por mim, eu também torço por você. Sobre as fantasias, pois é amigo, eu continuo sempre combatendo elas quando elas vem, e vejo que nesse mundo erotizado realmente é inevitável que a mente mande uma ou outra, entretanto o que a gente deve fazer é continuar combatendo quando elas vierem e buscar não alimentá-las, pois se a gente seguir sempre focados buscando combater tudo que seja nocivo a nós, temos maiores chances de ter êxito. Exatamente desse maneira amigo, eu ainda as vezes tenho essa bobeira de achar que todo mundo vai ligar pro que eu faço, que ligam pra minhas espinhas e etc, gostei bastante dos seus exemplos, vão me ajudar a evoluir nessa área. E achei bem criativa essa ideia de bater palma na rua e deitar também, pois isso de alguma forma te desafiou e te fez ter essas conclusões que tem hoje. Obrigado pelas palavras de incentivo, tenha certeza que me ajudou a evoluir nessa área. Lhe desejo tudo de bom, e torço para que você alcance todos os objetivos que deseja, e que consiga evoluir como pessoa e no reboot também. Um forte abraço

Francisco Di Assis escreveu:

End escreveu:

Lutador com Cristo escreveu:Fala meu querido End, que bom que venceu mais esses dias, realmente tenho amigos que vem me mostrar P, aí mando ele se ferra kkkkkk, prefiro perder a amizade do que perder a salvação kkk, fico feliz por vc, um forte abraço

Fala meu amigo, obrigado pela força, graças a Deus não tenho amigos que ficam me mostrando P, só aquele carinha que citei que fica falando de P a cada minuto, mas não considero ele amigo, pois ele só aparece nos fut mesmo. Você ta certo mesmo, esses ''amigos'' que ficam querendo prejudicar a gente não merecem nossa amizade. Um abraço meu amigo e força em seu reboot.

Eu sai de todos os grupos de whatszap de amigos mais próximos, é um local de gatilhos para pornografia a todo instante, ficar falando de mulheres e postando pornografia. A pornografia faz a gente se afastar da vida real, das pessoas de carne e osso, acho que devemos sempre procurar socializar com pessoas de verdade. É incrível o tanto de gatilhos que existem em nosso mundo para voltarmos a pornografia, netflix, filmes, musicas, a própria televisão... Temos que ficar distantes desses gatilhos. Já dizia o ditado popular: "A oportunidade faz o ladrão" e acho que isso se aplica a pornografia. Temos que frear esses gatilhos.

Fala Bro, realmente é importante fugir de tudo que possa nos levar a recaír, e fico feliz de ver que você está fazendo isso. Um abraço e sucesso pra você.

(Dia 96 e 97) Ontem tive um dia bem tranquilo, minha manhã foi até que movimentada, fui resolver umas coisas pessoais, e foi mais isso mesmo. Não tive tanta vergonha das espinhas ao ficar em público, apesar dessas espinhas não pararem de nascer, pois aqui além de calor, eu ainda tô comendo besteira demais daí complica. Minha tarde foi parada, dormi até que bastante e acordei ao som de uma chuva que deu aqui. Noite tranquila e foi isso. Tive poucos momentos de irritação, e foi um dia sem nenhum desejo de P ou M. Minha mente até que não me atormentou com muitos pensamentos, foi até que bem de boa. Já hoje meu dia começou bem parado, estive meio preguiçoso, não fiz quase nada pela manhã, fiquei vendo quase que a manhã toda notícias de futebol. Bom, minha tarde foi um pouco mais movimentada, fui a academia, entretanto o gênio aqui foi de chinelo, dai acabou que fiz só esteira e voltei pra casa, pois falei com o personal e ele disse que era bom ir de tênis mesmo, e eu estava indo de tênis todos os dias, só hoje que cometi esse equívoco. Lá na academia aconteceu algo constrangedor, pois cheguei lá e ao ir pra esteira, tinha uma mina lá sentada em um lugar mexendo no celular, dai com toda educação disse boa tarde e levei um belo vácuo kk, fiquei um pouco constrangido, pois falei por educação, sem nenhuma outra intenção, mas enfim, diferente de como eu agiria em tempos de vício, eu levei até que de boa, fingi que nada aconteceu e fiz esteira, sei que se fosse em tempos de vício eu ia fazer mó drama e ficar me culpando por ter levado o vácuo, mas graças a Deus e a esse reboot, eu hoje vejo as coisas de outra forma e sei que nem sempre o erro está na gente, pois eu fiz minha parte em falar, e sim o erro esteve nela que foi mal educada, enfim, engordei mais um kg, tô com 60 agora, continuo bem magrelo, mas só de pensar que em tempos de vício eu não saia dos 56, vejo que aos poucos tô evoluindo. A noite fui jogar bola, e notei que na rua não senti timidez por causa das espinhas e foi bacana o futebol, tirando os típicos momentos de irritação e uma discussão que tive com um cara lá que logo foi resolvida, futebol sem eu me estressar, não é futebol rs. No mais foi isso, boa noite a todos.

End escreveu:(Dia 96 e 97) Ontem tive um dia bem tranquilo, minha manhã foi até que movimentada, fui resolver umas coisas pessoais, e foi mais isso mesmo. Não tive tanta vergonha das espinhas ao ficar em público, apesar dessas espinhas não pararem de nascer, pois aqui além de calor, eu ainda tô comendo besteira demais daí complica. Minha tarde foi parada, dormi até que bastante e acordei ao som de uma chuva que deu aqui. Noite tranquila e foi isso. Tive poucos momentos de irritação, e foi um dia sem nenhum desejo de P ou M. Minha mente até que não me atormentou com muitos pensamentos, foi até que bem de boa. Já hoje meu dia começou bem parado, estive meio preguiçoso, não fiz quase nada pela manhã, fiquei vendo quase que a manhã toda notícias de futebol. Bom, minha tarde foi um pouco mais movimentada, fui a academia, entretanto o gênio aqui foi de chinelo, dai acabou que fiz só esteira e voltei pra casa, pois falei com o personal e ele disse que era bom ir de tênis mesmo, e eu estava indo de tênis todos os dias, só hoje que cometi esse equívoco. Lá na academia aconteceu algo constrangedor, pois cheguei lá e ao ir pra esteira, tinha uma mina lá sentada em um lugar mexendo no celular, dai com toda educação disse boa tarde e levei um belo vácuo kk, fiquei um pouco constrangido, pois falei por educação, sem nenhuma outra intenção, mas enfim, diferente de como eu agiria em tempos de vício, eu levei até que de boa, fingi que nada aconteceu e fiz esteira, sei que se fosse em tempos de vício eu ia fazer mó drama e ficar me culpando por ter levado o vácuo, mas graças a Deus e a esse reboot, eu hoje vejo as coisas de outra forma e sei que nem sempre o erro está na gente, pois eu fiz minha parte em falar, e sim o erro esteve nela que foi mal educada, enfim, engordei mais um kg, tô com 60 agora, continuo bem magrelo, mas só de pensar que em tempos de vício eu não saia dos 56, vejo que aos poucos tô evoluindo. A noite fui jogar bola, e notei que na rua não senti timidez por causa das espinhas e foi bacana o futebol, tirando os típicos momentos de irritação e uma discussão que tive com um cara lá que logo foi resolvida, futebol sem eu me estressar, não é futebol rs. No mais foi isso, boa noite a todos.

Parabéns pelos dias vencidos, mantenha a disciplina e o foco na academia, é muito bom fazer isso, parabéns por sua promoção como moderador, você merece e tem ajudado muita gente, sua trajetória tem sido muito exemplar, mas nessa nova etapa novos obstáculos virão e você precisa mudar hábitos e atitudes, é claro que leva tempo e não é de um dia para o outro, portanto continue firme e vá melhorando com o tempo. Estamos juntos nessa parceiro.

Forte abraço

Spoiler:

E Ae End

Que bom que você ainda ta firme e forte mano, não deixou aquele vácuo te abalar, você esta certo o errado foi ela por não ter respondido, nem ligue pra isso mano infelizmente existe minas que se acham de mais e pensam que é alguma coisa dessas ai eu me afasto, odeio gente orgulhosa que se acha superior aos outros.
É Isso ae mano parabéns pelo seu reboot está praticamente completo,Você merece essa vitoria.
]Tamo Junto

End escreveu:(Dia 96 e 97) Ontem tive um dia bem tranquilo, minha manhã foi até que movimentada, fui resolver umas coisas pessoais, e foi mais isso mesmo. Não tive tanta vergonha das espinhas ao ficar em público, apesar dessas espinhas não pararem de nascer, pois aqui além de calor, eu ainda tô comendo besteira demais daí complica. Minha tarde foi parada, dormi até que bastante e acordei ao som de uma chuva que deu aqui. Noite tranquila e foi isso. Tive poucos momentos de irritação, e foi um dia sem nenhum desejo de P ou M. Minha mente até que não me atormentou com muitos pensamentos, foi até que bem de boa. Já hoje meu dia começou bem parado, estive meio preguiçoso, não fiz quase nada pela manhã, fiquei vendo quase que a manhã toda notícias de futebol. Bom, minha tarde foi um pouco mais movimentada, fui a academia, entretanto o gênio aqui foi de chinelo, dai acabou que fiz só esteira e voltei pra casa, pois falei com o personal e ele disse que era bom ir de tênis mesmo, e eu estava indo de tênis todos os dias, só hoje que cometi esse equívoco. Lá na academia aconteceu algo constrangedor, pois cheguei lá e ao ir pra esteira, tinha uma mina lá sentada em um lugar mexendo no celular, dai com toda educação disse boa tarde e levei um belo vácuo kk, fiquei um pouco constrangido, pois falei por educação, sem nenhuma outra intenção, mas enfim, diferente de como eu agiria em tempos de vício, eu levei até que de boa, fingi que nada aconteceu e fiz esteira, sei que se fosse em tempos de vício eu ia fazer mó drama e ficar me culpando por ter levado o vácuo, mas graças a Deus e a esse reboot, eu hoje vejo as coisas de outra forma e sei que nem sempre o erro está na gente, pois eu fiz minha parte em falar, e sim o erro esteve nela que foi mal educada, enfim, engordei mais um kg, tô com 60 agora, continuo bem magrelo, mas só de pensar que em tempos de vício eu não saia dos 56, vejo que aos poucos tô evoluindo. A noite fui jogar bola, e notei que na rua não senti timidez por causa das espinhas e foi bacana o futebol, tirando os típicos momentos de irritação e uma discussão que tive com um cara lá que logo foi resolvida, futebol sem eu me estressar, não é futebol rs. No mais foi isso, boa noite a todos.

Fala meu caríssimo End!

Hoje não vou me estender muito, pois vejo que você tirou esses dois dias de letra, está conseguindo diminuir as irritações durante o dia, além disso conseguiu superar a vergonha das espinhas, tudo está fluindo da melhor maneira possível. No mais, te desejo muita paciência, persistência e fé.

Estamos juntos.

Fala meu amigo End, parabéns por mais estes dois dias, enquanto ao vácuo da mina, as vezes ela não percebeu que vc falou com ela, isso acontece bastante. Que bom que estes dias foi tranquilo, se cuida e coloca o boot pra ir pra academia mano, sem desculpas kkkk, brincadeira amigo, forte abraço

Olá meu consagradíssimo End !

Parabéns por mais um dia cara ! Fico feliz que esteja evoluindo em suas relações sociais, realmente nem tudo é algo terrível, mas a timidez nos coloca a fazer tempestade em copo d'água.

Estamos juntos,

Abraço !

Dante Auditore escreveu:

End escreveu:(Dia 96 e 97) Ontem tive um dia bem tranquilo, minha manhã foi até que movimentada, fui resolver umas coisas pessoais, e foi mais isso mesmo. Não tive tanta vergonha das espinhas ao ficar em público, apesar dessas espinhas não pararem de nascer, pois aqui além de calor, eu ainda tô comendo besteira demais daí complica. Minha tarde foi parada, dormi até que bastante e acordei ao som de uma chuva que deu aqui. Noite tranquila e foi isso. Tive poucos momentos de irritação, e foi um dia sem nenhum desejo de P ou M. Minha mente até que não me atormentou com muitos pensamentos, foi até que bem de boa. Já hoje meu dia começou bem parado, estive meio preguiçoso, não fiz quase nada pela manhã, fiquei vendo quase que a manhã toda notícias de futebol. Bom, minha tarde foi um pouco mais movimentada, fui a academia, entretanto o gênio aqui foi de chinelo, dai acabou que fiz só esteira e voltei pra casa, pois falei com o personal e ele disse que era bom ir de tênis mesmo, e eu estava indo de tênis todos os dias, só hoje que cometi esse equívoco. Lá na academia aconteceu algo constrangedor, pois cheguei lá e ao ir pra esteira, tinha uma mina lá sentada em um lugar mexendo no celular, dai com toda educação disse boa tarde e levei um belo vácuo kk, fiquei um pouco constrangido, pois falei por educação, sem nenhuma outra intenção, mas enfim, diferente de como eu agiria em tempos de vício, eu levei até que de boa, fingi que nada aconteceu e fiz esteira, sei que se fosse em tempos de vício eu ia fazer mó drama e ficar me culpando por ter levado o vácuo, mas graças a Deus e a esse reboot, eu hoje vejo as coisas de outra forma e sei que nem sempre o erro está na gente, pois eu fiz minha parte em falar, e sim o erro esteve nela que foi mal educada, enfim, engordei mais um kg, tô com 60 agora, continuo bem magrelo, mas só de pensar que em tempos de vício eu não saia dos 56, vejo que aos poucos tô evoluindo. A noite fui jogar bola, e notei que na rua não senti timidez por causa das espinhas e foi bacana o futebol, tirando os típicos momentos de irritação e uma discussão que tive com um cara lá que logo foi resolvida, futebol sem eu me estressar, não é futebol rs. No mais foi isso, boa noite a todos.

Parabéns pelos dias vencidos, mantenha a disciplina e o foco na academia, é muito bom fazer isso, parabéns por sua promoção como moderador, você merece e tem ajudado muita gente, sua trajetória tem sido muito exemplar, mas nessa nova etapa novos obstáculos virão e você precisa mudar hábitos e atitudes, é claro que leva tempo e não é de um dia para o outro, portanto continue firme e vá melhorando com o tempo. Estamos juntos nessa parceiro.

Forte abraço  

Fala Dante, valeu pela força e pelos conselhos. Tmj amigo, um abraço e sucesso em sua jornada.

Notven escreveu:

Spoiler:

E Ae End

Que bom que você ainda ta firme e forte mano, não deixou aquele vácuo te abalar, você esta certo o errado foi ela por não ter respondido, nem ligue pra isso mano infelizmente existe minas que se acham de mais e pensam que é alguma coisa dessas ai eu me afasto, odeio gente orgulhosa que se acha superior aos outros.
É Isso ae mano parabéns pelo seu reboot está praticamente completo,Você merece essa vitoria.
]Tamo Junto

Fala Notven, pois é, eu também não gosto de gente assim não, e isso de certa forma foi bom pra testar como eu ia agir com aquela situação, e fiquei feliz com o resultado. Valeu pelo apoio amigo, tmj e um abraço pra você. Sucesso em sua jornada.

HarveySpecter escreveu:

End escreveu:(Dia 96 e 97) Ontem tive um dia bem tranquilo, minha manhã foi até que movimentada, fui resolver umas coisas pessoais, e foi mais isso mesmo. Não tive tanta vergonha das espinhas ao ficar em público, apesar dessas espinhas não pararem de nascer, pois aqui além de calor, eu ainda tô comendo besteira demais daí complica. Minha tarde foi parada, dormi até que bastante e acordei ao som de uma chuva que deu aqui. Noite tranquila e foi isso. Tive poucos momentos de irritação, e foi um dia sem nenhum desejo de P ou M. Minha mente até que não me atormentou com muitos pensamentos, foi até que bem de boa. Já hoje meu dia começou bem parado, estive meio preguiçoso, não fiz quase nada pela manhã, fiquei vendo quase que a manhã toda notícias de futebol. Bom, minha tarde foi um pouco mais movimentada, fui a academia, entretanto o gênio aqui foi de chinelo, dai acabou que fiz só esteira e voltei pra casa, pois falei com o personal e ele disse que era bom ir de tênis mesmo, e eu estava indo de tênis todos os dias, só hoje que cometi esse equívoco. Lá na academia aconteceu algo constrangedor, pois cheguei lá e ao ir pra esteira, tinha uma mina lá sentada em um lugar mexendo no celular, dai com toda educação disse boa tarde e levei um belo vácuo kk, fiquei um pouco constrangido, pois falei por educação, sem nenhuma outra intenção, mas enfim, diferente de como eu agiria em tempos de vício, eu levei até que de boa, fingi que nada aconteceu e fiz esteira, sei que se fosse em tempos de vício eu ia fazer mó drama e ficar me culpando por ter levado o vácuo, mas graças a Deus e a esse reboot, eu hoje vejo as coisas de outra forma e sei que nem sempre o erro está na gente, pois eu fiz minha parte em falar, e sim o erro esteve nela que foi mal educada, enfim, engordei mais um kg, tô com 60 agora, continuo bem magrelo, mas só de pensar que em tempos de vício eu não saia dos 56, vejo que aos poucos tô evoluindo. A noite fui jogar bola, e notei que na rua não senti timidez por causa das espinhas e foi bacana o futebol, tirando os típicos momentos de irritação e uma discussão que tive com um cara lá que logo foi resolvida, futebol sem eu me estressar, não é futebol rs. No mais foi isso, boa noite a todos.

Fala meu caríssimo End!

Hoje não vou me estender muito, pois vejo que você tirou esses dois dias de letra, está conseguindo diminuir as irritações durante o dia, além disso conseguiu superar a vergonha das espinhas, tudo está fluindo da melhor maneira possível. No mais, te desejo muita paciência, persistência e fé.

Estamos juntos.

Fala Harvey, valeu pelo apoio e desejos positivos. Desejo tudo de bom pra você, e que você consiga alcançar sucesso tanto no reboot como na vida. Um abraço e tmj.

Fala end, quanto tempo cara kkkk
Fico feliz que ainda esteja no projeto e que tenha virado moderador cara, você é um dos caras que mais ajuda todos por aqui, fora o fato de ser inspiração pra geral, então é mais do que merecido.

Indo pra academia de chinelo mano kkkkkkk cai um peso no pé e já era kkkkkk
E parabéns por aumentar o peso, tá saindo da jaula o monstro kkkkk
Abraços manim

Lutador com Cristo escreveu:Fala meu amigo End, parabéns por mais estes dois dias, enquanto ao vácuo da mina, as vezes ela não percebeu que vc falou com ela, isso acontece bastante. Que bom que estes dias foi tranquilo, se cuida e coloca o boot pra ir pra academia mano, sem desculpas kkkk, brincadeira amigo, forte abraço

Fala amigo, pode ter sido isso, mas de certa forma foi bom, pois serviu pra eu perceber que mudei bastante desde que comecei o reboot, e vejo que consegui evoluir, pois minha atitude se eu tivesse no vício seria totalmente diferente da atitude que eu tive estando limpo como estou. Pois é mano, dei mole indo de chinelo pra academia kk. Um abraço amigo e sucesso pra você.

Peter Parker escreveu:Olá meu consagradíssimo End !

Parabéns por mais um dia cara ! Fico feliz que esteja evoluindo em suas relações sociais, realmente nem tudo é algo terrível, mas a timidez nos coloca a fazer tempestade em copo d'água.

Estamos juntos,

Abraço !

Fala Peter, obrigado pelo apoio. Um abraço e sucesso.

Wander escreveu:Fala end, quanto tempo cara kkkk
Fico feliz que ainda esteja no projeto e que tenha virado moderador cara, você é um dos caras que mais ajuda todos por aqui, fora o fato de ser inspiração pra geral, então é mais do que merecido.

Indo pra academia de chinelo mano kkkkkkk cai um peso no pé e já era kkkkkk
E parabéns por aumentar o peso, tá saindo da jaula o monstro kkkkk
Abraços manim

Fala Wander, verdade quanto tempo mesmo kk, eu que fico feliz de ter pessoas como você no meu diário, pois sei que você torce por mim, e pode ter certeza que torço por você também. Pois é, não sei o que passou pela minha cabeça de ir de chinelo, eu sempre vou de tênis e dei mole nesse dia kk, sobre o peso pois é, fico feliz pois não saía dos 56 kk. Um abraço irmão, tmj.

(Dias 98 e 99) Fala amigos. Meu dia 98 foi parado. Dei uma cochilada de manhã, e no geral fiquei vendo vídeos de futebol e gameplays de jogos de futebol também. Vi uns vídeos de um pessoal comendo, enfim vídeos que costumo ver mesmo. Foi mais isso, dai de tarde fui na academia, fiz meu treino, e regressei pra casa. Meu dia seguiu parado e foi isso. Momentos de irritação foram poucos, e pensamentos de P apareceram, mas foram combatidos por mim. Já meu dia 99 que é hoje, foi um dia onde acordei 4 e pouco da manhã após uma polução noturna, tive um sonho erótico que provocou essa polução noturna, e fiquei feliz de ao acordar ver que tinha sido só um sonho. Minha mente quis ficar me lembrando do sonho, mas consegui ir mudando de pensamento. Minha manhã foi mais uma vez parada, e dei uma cochilada hoje também, dai almocei quando acordei e fui pra academia, lá hoje fiz meus treinos normais, dai vi uma mulher lá que eu já conhecia do meu estágio, mas não sei porque não tive o ''time'' de falar com ela e acabei que nem falei, nem ela comigo também. Essa mulher falava comigo na época do estágio, ela falava de um jeito como se tivesse dando em cima, dava pra perceber no olhar fixo dela pra mim e a voz meio que calma demais, a gente costumou conversar, e ela inclusive perguntou se eu estava me relacionando com alguém, lembro que eu estava fazendo meu primeiro reboot desse diário, aquele que consegui 60 dias dai depois caí, pois bem, lembro-me que nessa época minha mente ficava jogando fantasias em relação a ela, só que nesse primeiro reboot eu fui me deixando levar pelas fantasias, e creio que isso até contribuiu pra eu recair. Enfim, hoje reencontrando esse mulher, minha mente jogou alguns pensamentos em relação a ela, só que diferentemente do outro reboot, nesse atual eu continuo mantendo o foco, e quando os pensamentos vieram tratei de mudá-los. Sabe pessoal, essa tática de mudar de pensamento e não deixar a mente fantasiar é o que tem me mantido limpo, pois sei que se eu tivesse dando brecha e deixando minha mente fantasiar sem eu impedir, eu teria voltado pra vida de vício. Enfim, fiz meus exercícios e voltei pra casa. Ainda as vezes me incomodo com as espinhas, inclusive meu contato visual com as mulheres ta quase nulo devido a eu ficar achando q elas vão ter nojo de mim por causa do meu rosto ta meio zoado. Dai fui resolver uma coisa fora de casa, e onde fui tinha umas mulheres, e eu tinha que ficar perto delas pois elas também iam ser atendidas, e mais uma vez eu vi o quão bom é esse reboot, pois eu ao ficar perto delas, notei que minha fobia social é 0 hoje em dia, pois como eu relato aqui, eu fico meio tímido por conta das espinhas, mas não é aquela fobia de tempos de vício que me fazia suar e etc, consigo ficar perto das pessoas de boa hoje em dia, e só fico meio tímido se tiver motivo mesmo, bom, resolvi o que tinha que resolver, voltei pra casa e não fiz mais tanta coisa. Hoje no Youtube fui fazer login, e na pagina inicial tinha um gatilho, não era nada erótico, mas é essas thunbnail que o povo bota dessas minas que ficam com decote só pra ganhar view sabe? Acho bacana que isso nem mexe comigo, quando vejo que é algo ameaçador faço questão de na hora já virar o rosto ou tapar. Minha mente as vezes fica mandando flashs de P, querendo me fazer fantasiar, entretanto sigo combatendo os pensamentos e lutando contra eles, pois a cada dia mostro pra minha mente que eu estou no controle. Enfim, no mais foi isso pessoal, agradeço a Deus e a todos que me apoiam no fórum, pois chegar nessa marca de dias longe desse mal é algo que só tenho a agradecer a todos, pois sozinho seria muito mais difícil. Um abraço em cada um de vocês e desejo força para cada um, pois fácil nunca será, mas melhor é estar longe do mal do que preso nele. Boa noite.

Spoiler:

E Ae End

Mano você já é guardião do Fórum
Parabéns cara por completa o experimento e chegar aos tão sonhados 90 dias.
é muito bom ne? quando agente percebe o tanto que mudou desde que começou o reboot, conseguimos fazer coisa que para nós era difícil antes, até mesmo com as mulheres nos sentimos menos tímidos e mais confiantes.
É Isso ae mano, a luta ainda não acabou apesar de ter completo os 90 dias, agora você deve fazer outras metas e seguir firme no reboot. Boa sorte na sua jornada parceiro você merece
Tamo Junto.

Vitorioso End !

Meus parabéns por essa grande conquista !

Cara eu coloco muita fé nessa tática de desviar a atenção e barrar as fantasias, quanto mais eu evito tais pensamentos e mostro para o meu cérebro que eu NÃO QUERO mais isso, parece que a frequência diminui né ? Óbvio que elas continuam, mas com o treino a gente se habitua a "trocar de canal" quando vem alguma coisa imprópria.

Muito boa sua evolução em relação a fobia social. Espero que eu também tenha esse sucesso.

Grande abraço.