Um novo recomeço... FRACASSO !

Fala pessoal, venho fracassando na tentativa de me libertar desse vicio... Falhei umas 10 vezes... Minha vida anda meia complicada, tenho brigado com a minha namorada, perdi o emprego, parei o tratamento psiquiátrico, tenho ido muito mal na faculdade, minha DE voltou e ainda de brinde, estou tendo um péssimo relacionamento com os meus pais...
Dentro das minhas expectativas tentarei corrigir a minha vida em geral...
EX:
- Acordar no horário certo (Não após as 13:00).
- Me alimentar direito.
- Praticar atividades físicas.
- Criar Rotinas de Estudos p/ faculdade e concursos públicos.

Espero conseguir, novamente conto com o apoio de vocês, sei que estamos todos na mesma luta, mas juntos somos mais fortes !

Fala grande,

Pois é cara, as recaídas nos deixam péssimos né? O lance é esse, não desista. Colocar por escrito e compartilhar suas angustias por aqui vai ajudar bastante. Mas esforce-se para colocar em prática os vários aspectos que compõem o reboot. Com certeza adquirir bons hábitos vai te ajudar, mas isso não é tudo. Se ainda não o fez, instale bloqueadores o mais rápido possível. É muito importante usá-los em todos seus dispositivos (pc, tablet, fone, TV,etc) , para n deixar nenhuma brecha solta. O tópico de bloqueadores tem muitas sugestões úteis.

Uma outra coisa que tem me ajudado muito é investir em atividades extranet ( no meu caso o ciclismo). Isso pode te ajudar a relaxar e passar menos tempo livre na net.

Mas é isso aí. Cada dia é uma batalha. Hoje n deu pra vc, mas amanhã é outra coisa. Fica bem preparado para a próxima luta, a chance de dar certo é mt maior. Estamos aqui pra te ajudar.

Grande abraço!

ViníciusB escreveu:Fala grande,

Pois é cara, as recaídas nos deixam péssimos né? O lance é esse, não desista. Colocar por escrito e compartilhar suas angustias por aqui vai ajudar bastante. Mas esforce-se para colocar em prática os vários aspectos que compõem o reboot. Com certeza adquirir bons hábitos vai te ajudar, mas isso não é tudo. Se ainda não o fez, instale bloqueadores o mais rápido possível. É muito importante usá-los em todos seus dispositivos (pc, tablet, fone, TV,etc) , para n deixar nenhuma brecha solta. O tópico de bloqueadores tem muitas sugestões úteis.

Uma outra coisa que tem me ajudado muito é investir em atividades extranet ( no meu caso o ciclismo). Isso pode te ajudar a relaxar e passar menos tempo livre na net.

Mas é isso aí. Cada dia é uma batalha. Hoje n deu pra vc, mas amanhã é outra coisa. Fica bem preparado para a próxima luta, a chance de dar certo é mt maior. Estamos aqui pra te ajudar.

Grande abraço!

Fala amigo, obrigado por ter tirado um tempo p/ vir aqui !
Hoje eu sai pra me distrair e começar a mudança de vida que o Reboot nos propõe !
Grande abraço meu amigo!

Hoje foi um dia bom, acordei as 11:00 morrendo de dor de cabeça, almocei e percebi interesse dos meus pais sobre mim (Ontem tivemos uma baita discussão) logo após entrando em um possível gatilho decidi ir até a praia, peguei a minha moto e fui... (Moro perto 01:00 hora de viagem) Fui no mar, nadei por uns 30 minutos sai de lá podre kkk Voltei pra casa arrumei as coisas e subi de volta pra SP.
Passei o dia inteiro com vontade de P/M, na praia eu olhava pra qualquer mulher mais atraente e já queria fazer igual nos P com ela... Isso me faz pensar que a P entrou na minha mente de uma maneira que realmente eu precise me tratar... É como se as mulheres service apenas para tal finalidade... Imagino que essa dor de cabeça e o meu humor/emocional tão desequilibrado devem fazer parte dessa primeira retirada de PMO.

Hoje pelo menos eu acordei dentro dos padrões, me alimentei bem no almoço, pratiquei atividade física na praia e como ninguém e de ferro acabei comendo um Hot Dog rsrsrs

Hoje eu ainda procrastinei quanto com os meus Estudos, pois nem relei em nada relacionado a matéria...
Gente este foi o meu dia, um forte abraço a todos e fiquem com Deus.

Renji escreveu:

eae parceiro, o passo mais importante você já deu, agora é ir ajustando a sua rotina de forma que hábitos destrutivos e que talvez te levem a pornografia sejam retirados.
Uma coisa que ajuda muito é instalar bloqueadores de conteúdo nos dispositivos.
Sigo lhe acompanhando, abraço!.

Fala meu amigo, graças a Deus estou indo bem até agora... Ainda preciso ajustar os Estudos e a minha alimentação! Agradeço o apoio e sigo lhe acompanhando tb ! Abraço !

Fala pessoal, como já diz no títulos são 3 dias completos sem PMO.
Nestes 3 dias sinto uma instabilidade emocional enorme, do nada fico extremamente irritado e quando noto não sinto mais nada ! Sem contar que meu pênis está completamente dessensibilizado é uma sensação horrível ! Percebo quando vou higienizar pois aquele contato era algo bom, porém agora não sinto nada ! Absolutamente nada... Acho que faz parte do reboot, pelo menos assim eu espero rsrs

Tspone6 escreveu:Fala pessoal, como já diz no títulos são 3 dias completos sem PMO.
Nestes 3 dias sinto uma instabilidade emocional enorme, do nada fico extremamente irritado e quando noto não sinto mais nada ! Sem contar que meu pênis está completamente dessensibilizado é uma sensação horrível ! Percebo quando vou higienizar pois aquele contato era algo bom, porém agora não sinto nada ! Absolutamente nada... Acho que faz parte do reboot,  pelo menos assim eu espero rsrs

Faz parte do reboot essas instabilidades emocionais, algo que ajuda muito é meditar e tomar banhos frios, apesar de que no começo pode ser um pouco difícil. Quando ao resto que você mencionou pode ser a flat - line, dependendo do nível de vício em que você estava, seu corpo está começando a sentir falta da droga, apenas continue em frente que ela vai passar.

Tspone6 escreveu:Fala pessoal, como já diz no títulos são 3 dias completos sem PMO.
Nestes 3 dias sinto uma instabilidade emocional enorme, do nada fico extremamente irritado e quando noto não sinto mais nada ! Sem contar que meu pênis está completamente dessensibilizado é uma sensação horrível ! Percebo quando vou higienizar pois aquele contato era algo bom, porém agora não sinto nada ! Absolutamente nada... Acho que faz parte do reboot,  pelo menos assim eu espero rsrs

Deve ser a flatline. Não se preocupe com isso, pois uma hora passa.

Fala pessoal, tudo bem ? Galera, hoje foi um dia tranquilo completei 4 dias sem PMO.
Espero que realmente seja uma Flat-Line pois nem sinal de vida o garoto deu hoje... Sensibilidade zero, hoje os gatilhos durante a parte da noite foram consideravelmente pesados... Peguei meu fone e comecei a ver videos sobre o Vicio de P, ver depoimentos tem me ajudado...
Galera agradeço de coração o apoio de vocês esse incentivo tem sido de extrema importância !

Tspone6 escreveu:Fala pessoal, tudo bem ? Galera, hoje foi um dia tranquilo completei 4 dias sem PMO.
Espero que realmente seja uma Flat-Line pois nem sinal de vida o garoto deu hoje... Sensibilidade zero, hoje os gatilhos durante a parte da noite foram consideravelmente pesados... Peguei meu fone e comecei a ver videos sobre o Vicio de P, ver depoimentos tem me ajudado...
Galera agradeço de coração o apoio de vocês esse incentivo tem sido de extrema importância !

É isso aí parceiro, continue em frente, é como diz aquela frase: há dois lobos em nós, um bom e um ruim, vence aquele que alimentamos.

Fala pessoal, hoje eu me auto sabotei... Acabei caindo na tentação, estava 10 dias limpos! Não importa,  irei voltar novamente firme e forte neste propósito!
Estou bem chateado... Afinal estou perdendo para um vício que está se mostrando mais forte de que eu mesmo, mas vou lutar com forças para largar isto !

É isso aí não desista, veja onde errou e tape as brechas. Uma coisa que tem me ajudado é não me afastar do fórum, mesmo que seja apenas para postar a contagem dos dias no seu diário, assim você meio que assume um compromisso consigo mesmo e se lembra de não ceder ao vício.

Fala meu amigos, estou há 3 dias limpos... Mas parece que são 2 semanas, meu Deus os gatilhos e as fissuras tem me atacado de maneira bem ofensiva, vim aqui escrever pra vocês pra ver se melhora !
E como já havia dito acho que a Flat Line tem me atacado com força :/

Não ligue para a flatline.

É uma aliada nessa luta porque reduz a líbido e a vontade de PMO.