Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

Fala galera.

25° dia hoje, acabei caindo. Tive uns estresses com meu trabalho e não sei até agora o motivo do problema. Tive um problema familiar bem chato e que está tirando o resto de juízo que tenho
Acabei recorrendo à PMO. Pra completar, meu computador tá com defeito e não tenho como trabalhar. Bem que dizem que, quando algum problema vem, ele não vem sozinho.

Confesso que me senti um lixo hoje por ter feito isso tudo, mas sei que o meu grande problema é não conseguir controlar o estresse ou direcionar a raiva que sinto às vezes de outra maneira.

Vou ver se consigo resetar o contador pelo celular e começar de novo agora mesmo.

Boa sorte nessa luta, galera. Não dá pra desistir e ficae vivendo nessa merda, não.

Vitrola escreveu:Fala galera.

25° dia hoje, acabei caindo. Tive uns estresses com meu trabalho e não sei até agora o motivo do problema. Tive um problema familiar bem chato e que está tirando o resto de juízo que tenho
Acabei recorrendo à PMO. Pra completar, meu computador tá com defeito e não tenho como trabalhar. Bem que dizem que, quando algum problema vem, ele não vem sozinho.

Confesso que me senti um lixo hoje por ter feito isso tudo, mas sei que o meu grande problema é não conseguir controlar o estresse ou direcionar a raiva que sinto às vezes de outra maneira.

Vou ver se consigo resetar o contador pelo celular e começar de novo agora mesmo.

Boa sorte nessa luta, galera. Não dá pra desistir e ficae vivendo nessa merda, não.

Boa noite Vitrola!!
Tenho ficado um pouco afastado aqui do fórum, por isso li esse seu relato apenas e fiquei triste por você, imagino que ninguém deseja ter recaídas, mas acontecem.
Espero que não desista do processo, foca novamente e vamos lá!!

Abraço.

Fala, mano.
Cara, acontece. Não vou desistir do Reboot. Percebi muitas melhoras no geral, então, sei que o Reboot funciona. Eu só preciso aprender a me controlar quando tiver esses estresses maiores.

Obrigado pela ajuda. Força, estamos juntos !

Caro Vitrola!

Que bom que nao vai desistir!
To ansioso pra acompanhar sua luta!
Te entendo muito nessa questao do estresse, pra mim é o momento mais dificil de controlar!. quando fico nervoso ou frustrado, é um gatilho muito forte!
Por isso to lutando contra esses sentimentos, tentando identifica-los e nao permitir que me dominem.

Nao deixa de escrever aqui como se sente!

Boa tarde, Vitrola, é uma pena que tenha caído... Sei como é, acabei de passar por isso. Controlar as emoções realmente é complicado, te entendo.

Te desejo muitas bênçãos nesse recomeço. Pode parecer difícil, mas você não está no fundo do poço. Melhor levantar logo que permanecer caído.

Acompanhando, abraços.

Fala galera !

Desculpa não ter dado nenhuma resposta antes. Passei esses 5 dias de recomeço com muitos afazeres e não pude visitar o site. Meu pc deu pau, aí precisei levá-lo pro conserto.

Até agora, tudo tranquilo. As imagens de P vêm à cabeça às vezes, mas estou me controlando ao máximo. Vou reiniciar o contador assim que pegar meu pc de volta.

Decidi que, caso tenha vontade, vou recorrer à M sem P. Eu consigo passar uns 15 dias sem M, então, acho que vai ser tranquilo.

Abraço e obrigado pela força, pessoal! Depois da queda, é iminente o sentir-se um lixo. Todavia, depois, as coisas passam a melhorar e o aprendizado que fica.

Acho que voce devia se determinar a se libertar da M. tambem!
Por que no fim das contas a M. te fazer ver P. dentro da sua cabeça!
As imagens que estao guardadas ali vao te fazer mal, sabe como é. mas enfim!

De qualquer maneira enquanto lutar estaremos juntos!

Acredito que MascaradeFerro tem razão mano, como você disse as imagens de P vem vez por outra na sua mente. Para se M vc terá que ter imagens na mente e dá um prazer momentâneo ao cérebro, isso acaba que sendo um incentivo ao cérebro ter imagens de P sempre.

Grande Abraço e Força na sua caminhada amigo!! Paz e bem.

Pois é, galera.

Entendo o comentário do Mascara de Ferro e do Balboa, e agradeço o apoio.

A questão é que, quando vou me M, não me lembro de P. O que acontece, na verdade, é eu lembrar de alguma experiência sexual boa que eu tive e me M.

É como se a P me perturbasse a tal ponto que me M com experiências que já tive fosse a forma mais fácil de aliviar minha mente.

Vou me esforçar pra parar com a M também. Confesso que tem sido mais difícil do que eu imaginava. Acho que é pq, sem o pc, eu acabo usando instagram com mais frequência, aí me lembro de P e tudo desanda. Só de eu saber que tinha um bloqueador no pc não me dava vontade de ir atrás dessas merdas no celular.

O que eu fiz no pc, antes mesmo do bloqueador, foi desabilitar o modo anônimo. Vou fazer isso também no celular e procurar um bloqueador pro celular também. Não dá pra confiar nessa mente sacana.

Vitrola escreveu:Pois é, galera.

Entendo o comentário do Mascara de Ferro e do Balboa, e agradeço o apoio.

A questão é que, quando vou me M, não me lembro de P. O que acontece, na verdade, é eu lembrar de alguma experiência sexual boa que eu tive e me M.

É como se a P me perturbasse a tal ponto que me M com experiências que já tive fosse a forma mais fácil de aliviar minha mente.

Vou me esforçar pra parar com a M também. Confesso que tem sido mais difícil do que eu imaginava. Acho que é pq, sem o pc, eu acabo usando instagram com mais frequência, aí me lembro de P e tudo desanda. Só de eu saber que tinha um bloqueador no pc não me dava vontade de ir atrás dessas merdas no celular.

O que eu fiz no pc, antes mesmo do bloqueador, foi desabilitar o modo anônimo. Vou fazer isso também no celular e procurar um bloqueador pro celular também. Não dá pra confiar nessa mente sacana.

Intensos incentivos, Vitrola, a que consiga consolidar sua mente num estado harmônico. Planejar pensamentos e conduta mental da melhor forma é crucial para se superar o vício e se progredir na vida.

Conte comigo nessa empreitada.

Fala, galera!

Agradeço ao colega Justiceiro pela mensagem. É sempre bom ver guerreiros como você, Justiceiro, que estão bem longe do vício e reestabelecendo suas vidas.

Pessoal, tomei uma decisão bem pesada hoje. Eu decidi me afastar de meu filho por 1 mês. Não consigo ter o mínimo de contato com a mãe dela, já que ela é sempre meu maior gatilho. Preciso apagar todas as mágoas que guardo no coração de todo o tempo que estive com ela. Até hoje, lembro de ter-lhe confessado meu problema com a pornografia e ela, simplesmente, não ter tido o mínimp de compaixão.

Sei que preciso deixar tudo isso pra trás. O Reboot é só um passo a mais pra que eu consiga colocar minhas ideias no lugar. Vou marcar uma consulta com um hipnoterapeuta que conheço e iniciar meu tratamento. Vou continuar indo aos cultos e lendo a Bíblia diariamente. Preciso entender minha natureza em Cristo. Pornografia é um ato de ofensa a Deus, e eu não quero ofender aquele que nos enviou Seu Filho para nos salvar.

Outra coisa que preciso consertar é essa ideia de ficar me comparando aos outros. Sempre que me vem essa tristeza, a primeira coisa que penso é que sou um fracassado. No entanto, sei que tudo isso só me é exposto em virtude dessa modernidade hiperacelerada. Não podemos comparar nossa caminhada com a de mais ninguém. É preciso desligar-se desse frenesi alucinante e passar a viver um dia de cada vez. É igual aquele ensinamento de Jesus (acredito que esteja no livro de São João: "estar no mundo, mas não ser do mundo".

No mais, vou seguir acompanhando o fórum. Talvez, não poste diariamente, mas vou acompanhar de perto, sempre que possível. Estou conseguindo esses 7 primeiros dias limpos graças a esse espaço. Muito obrigado a todos !

Fala Vitrola, pode contar comigo também.

Cara, também acho que a M e P são muito parecidas, você devia buscar se livrar de ambos, pq “pensamentos de relações que você teve” para o seu cérebro constitui uma fantasia, e em termos de reboot isso é o mesmo que ver P, ou seja, recair, e você permanece dependente de P e viciado.

Sobre sua decisão, acho sábia. A P foi radical conosco, então devemos ser radicais com ela. Frustrações são um dos grandes motivos de queda para quem faz o reboot. É muito fácil ceder e descontar sentimentos negativos na PMO. Por isso, sugiro que seja muito disciplinado e não se deixe levar por dias ruins.

Forte abraço e parabéns pelos 7 dias

Joel_ escreveu:Fala Vitrola, pode contar comigo também.

Cara, também acho que a M e P são muito parecidas, você devia buscar se livrar de ambos, pq “pensamentos de relações que você teve” para o seu cérebro constitui uma fantasia, e em termos de reboot isso é o mesmo que ver P, ou seja, recair, e você permanece dependente de P e viciado.

Sobre sua decisão, acho sábia. A P foi radical conosco, então devemos ser radicais com ela. Frustrações são um dos grandes motivos de queda para quem faz o reboot. É muito fácil ceder e descontar sentimentos negativos na PMO. Por isso, sugiro que seja muito disciplinado e não se deixe levar por dias ruins.

Forte abraço e parabéns pelos 7 dias

Obrigado pelos conselhos, Joel !

É bem como você disse mesmo: não adianta, é melhor livrar-se de tudo duma vez por todas do que ficar mitigando e não sair da estaca 0.

Vamos nessa !

Fala, galera !

Ontem, participei da última reunião do ano do grupo que outrora citei aqui no diário. Caras, que experiência foda !

Pude perceber que todo mundo tem problemas; na verdade, tem muita gente passando pelo que eu estou passando. Esse lance de solidão,
distanciamento da família, problemas com relacionamentos etc. Impressionante como é engrandecedor participar desse tipo de grupo e ver
que você não está sozinho.

Um dos membros do grupo, inclusive, relatou que ele tinha ( ou ainda tem ) problemas com pornografia. É realmente uma parada muito séria
essa ideia de que precisamos conhecer nosso corpo e que, pra isso, precisamos consumir pornografia. Infelizmente, sofremos com essas
idiotices que são pregadas mundo afora. Oro pra que, um dia, essa pornografia toda acabe de uma vez, embora acho que seja bem difícil. Na verdade,
acho que é melhor educar nossos filhos sobre os malefícios da prática; com menos gente dando audiência, a indústria pornográfica perde força
e sucumbe.

Enfim, ontem tive essa experiência maravilhosa e resolvi postar aqui em meu diário como forma de motivar os colegas de batalha. Não desistam !
Eu sei que a solidão parece ser um momento difícil demais pra aguentar, então, procurem fazer as atividades de religação. Eu sei que elas são muito
difíceis no começo, mas eu também sei que, depois de um tempo, elas se tornam um hábito. E um hábito construtivo, a propósito.

Um forte abraço a todos. Que Deus continue iluminando o caminho de vocês.

Poxa Mano que mudança radical e boa está acontecendo com sua jornada essa semana. Parabéns pela atitude de enfrentar as dificuldades, parabéns mesmo.

Que Deus te abençoe cara!!

balboa08 escreveu:Poxa Mano que mudança radical e boa está acontecendo com sua jornada essa semana. Parabéns pela atitude de enfrentar as dificuldades, parabéns mesmo.

Que Deus te abençoe cara!!

Valeu, mano !

Realmente, essa semana foi um pouco complicada pra mim, mas tô me esforçando pra sair da inércia.

Abraço !

Fala Vitrola!

Penso que o que você está fazendo deve ser o mais correto, entender que cada um é um e que todos tem problemas, algumas pessoas sabem lidar melhor ou pior com eles e isso depende da "bagagem" que possuem. Da forma como você está se agarrando no que acredita desejo que se torne mais fácil o caminho para superar a meta de estar limpo.

Abraço

E aí meu amigo Vitrola, tudo bem?

Cara, estou meio ausente nas postagens mas fique sabendo que estou seguindo sua história e torcendo por você. Apesar da queda, devemos aprender o possível com ela para seguirmos adiante mais firmes e experientes, afinal, não somos infalíveis mas devemos tentar ser nossa melhor versão e darmos o melhor de si!

Acho que todo mundo, num grau maior ou menor, sofre com essa questão da solidão. Estamos muito desconectados atualmente e sua reflexão é precisa em relação a isso.
Mesmo com meus cento e tantos dias, ainda sofro vez ou outra com isso e com frustrações, além das inevitáveis comparações. Mas o que posso confirmar, e você mesmo já disse isso anteriormente, é todas as pessoas vivem suas batalhas, tem seus problemas. O nosso é o vício em pornografia e o que isso nos causou.

Tenho amigos que têm uma vida "perfeita" mas se sentem vazios (eu sou um deles). Outros não têm emprego, um deles quer mudar do país por causa da família, um amigo trocaria "tudo" pra ter a mãe de volta, amigos com problema de peso, dinheiro, etc... existe uma infinidade de questões que às vezes pra gente são banais, mas são as batalhas da vida dessas pessoas. É foda. Mas você sabe, devemos levantar a cabeça e seguir adiante. Estamos aqui para vencer!

Um abraço e siga firme!

Caraca, mano!
Muito bom ler a sua história e esse seu último relato!
Achei foda esse lance de estar participando de grupos que discutem problemas pessoais, especialmente pornografia.
É bom saber que não estou sozinho nessa.
Irei acompanhar seu diário, meu camarada.
Forte abraço.

eng.campeão escreveu:Fala Vitrola!

Penso que o que você está fazendo deve ser o mais correto, entender que cada um é um e que todos tem problemas, algumas pessoas sabem lidar melhor ou pior com eles e isso depende da "bagagem" que possuem. Da forma como você está se agarrando no que acredita desejo que se torne mais fácil o caminho para superar a meta de estar limpo.

Abraço

Fala, engenheiro !

É bem por aí mesmo, bicho. Negócio é lidar com meus problemas e não ficar me comparando a ninguém. Tenho fé que conseguirei me livrar desse vício; na verdade, conseguiremos !

Abraço !

Bolovo escreveu:E aí meu amigo Vitrola, tudo bem?

Cara, estou meio ausente nas postagens mas fique sabendo que estou seguindo sua história e torcendo por você. Apesar da queda, devemos aprender o possível com ela para seguirmos adiante mais firmes e experientes, afinal, não somos infalíveis mas devemos tentar ser nossa melhor versão e darmos o melhor de si!

Acho que todo mundo, num grau maior ou menor, sofre com essa questão da solidão. Estamos muito desconectados atualmente e sua reflexão é precisa em relação a isso.
Mesmo com meus cento e tantos dias, ainda sofro vez ou outra com isso e com frustrações, além das inevitáveis comparações. Mas o que posso confirmar, e você mesmo já disse isso anteriormente, é todas as pessoas vivem suas batalhas, tem seus problemas. O nosso é o vício em pornografia e o que isso nos causou.

Tenho amigos que têm uma vida "perfeita" mas se sentem vazios (eu sou um deles). Outros não têm emprego, um deles quer mudar do país por causa da família, um amigo trocaria "tudo" pra ter a mãe de volta, amigos com problema de peso, dinheiro, etc... existe uma infinidade de questões que às vezes pra gente são banais, mas são as batalhas da vida dessas pessoas. É foda. Mas você sabe, devemos levantar a cabeça e seguir adiante. Estamos aqui para vencer!

Um abraço e siga firme!

Fala, meu mestre !

É isso mesmo que você disse: a solidão deve ser um dos maiores males dessa nossa geração. Essa correria do dia-a-dia acaba nos deixando meio que no automático;
é por essa razão que acabamos deixando as amizades de lado (ou sendo deixados de lado), dentre outras situações desse mundo líquido.

Uma frase que vi recentemente e estou sempre repetindo em minha cabeça é essa: "Estar no mundo, não ser do mundo". Precisamos apegar-nos a valores sólidos e
construtivos, já que, se formos seguir as tendências, vamos parar no fundo do poço. O tanto de depravação e de auto-degradação que encontramos no mundo atual
não está no gibi.

No mais, vamos seguindo a luta.

Abraço, meu velho !

rlutador escreveu:Caraca, mano!
Muito bom ler a sua história e esse seu último relato!
Achei foda esse lance de estar participando de grupos que discutem problemas pessoais, especialmente pornografia.
É bom saber que não estou sozinho nessa.
Irei acompanhar seu diário, meu camarada.
Forte abraço.

Fala, caro neófito !

Rapaz, com a foto do GOAT pra começar bem as postagens, ein ?

Fico muito feliz que esteja se juntando aqui conosco.

Bicho, realmente, pense num alívio quando eu pude escutar as histórias da galera. Você costuma pensar que só você tem aquele tipo de problema e acaba se
surpreendendo quando descobre que mais pessoas também já foram/são viciadas em pornografia.

Foi muito bom saber que posso contar com outras pessoas. Fico super feliz !

Estarei acompanhando seu diário também.

Abraço e boa sorte nessa caminhada !

Fala, galera !

Caras, estou me sentindo muito bem ! Essa primeira semana pós-recaída foi muito difícil. Cogitei várias vezes acessar pornografia, nem que fosse só
pra ver as cenas e não me masturbar. Porém, fui forte e deixei essa ideia idiota de lado.

Como eu havia mencionado, bloqueei as guias anônimas do PC, deletei o chrome do celular e instalei o SPIN. Agora, estou me sentindo mais aliviado.
É como se eu estivesse em um duelo de armas num nevoeiro bem pesado e conseguisse enxergar meu adversário primeiro.

Final de semana foi bem tranquilo. Voltei a tocar cavaquinho (só arranho rs.); bati meu recorde de leitura semanal e me organizei para essa semana.
Como estou tocando um empreendimento, esse final de ano vai ser focado a deixar tudo nos conformes pra começar com tudo em 2020 !

Fui ao culto nesse domingo, pude ajudar nas atividades da comunidade e me senti muito bem por isso ! É bom saber que somos úteis e que estamos
ajudando, meio que de forma indireta, a trazer novas pessoas pra conhecer o Evangelho.

No mais, vamos conquistar grandes resultados essa semana. O foco do Reboot, pra mim, é construir uma base sólida pra que, com a mente sem essa poluição
pornográfica, eu possa ter meu humor e minha capacidade de relacionar-me socialmente de volta.

Abraço, galera. Que Deus abençoe a todos !

Ei Vitrola
Tenho que agradecer muito seu apoio e tambem seus relatos!
Voce é muito honesto com seus sentimentos, da pra sentir isso aqui do outro lado da tela!

Acho que esse engajamento no lado espiritual fortalece muito a gente, nos ajuda a ter empatia, gosto de fazer isso tambem!
E estando com a consciencia limpa é ainda melhor!

Vamos lutar juntos mano!