Diário - I man on a mission

Primeiro dia vencido, venho sentindo sentindo algumas mudanças, meu corpo senti uma necessidade imensa pela masturbação, meus pensamentos estão confusos, e quase não consigo me concentrar nas minhas atividades, tenho que me esforçar.

Para falar a verdade, já tem um tempo que venho reduzindo a masturbação, e acredite consegui chegar a uma por dia, porém ontem ao findar o feriado, decidi por acabar por completo, vou tentar todos dias relatar aqui o meu dia.

Parabéns pela iniciativa do reboot!
Aconselho a baixar bloqueadores tanto em computador quanto em celular, isso ajudará muito.
Analise sua rotina daqui pra frente, programe seus horários para não ter muito tempo livre e manter corpo e mente ocupado.
Boa jornada!

Fala pessoal, sexta-feira tive uma baita de uma recaída, acabei me masturbando por pornografia por 2x.
Como estou numa busca séria pela minha liberdade deste vício, após o ultimo ato decidi fazer algo diferente, e passei a tarde toda lendo os benefícios que eu teria ao me livrar do vício, relatos de sucesso, além de blogs que contavam sobre a retenção seminal, e foi muito da hora, sinto que agora tenho mais bagagem e motivos para vencer meu vicio e conseguir o meu reboot.
Tipo se a gente ver o que a gente tem a ganhar se libertando disto, creio que torna a caminhada mais fácil de se suportar, hoje mesmo consigo elencar vários momentos que me veio a vontade de me masturbar, porém eu parei e pensei nos inúmeros benefícios que eu estaria perdendo caso recaísse mais uma vez, então consigo ter forças para vencer aos poucos, graças a Deus que me da graça para vencer, porém agora sinto que minha mente esta diferente.
Porém não vou facilitar, assim que estiver com tempo vou instalar bloqueadores no computador para precaver, e isso gente, recaí mas já voltei, zerei o contador e isso ai.

Também me desafiei, todo dia ler um relato de sucesso, para me motivar a chegar ao meu objetivo.

Iai colega

Os primeiros passos são bem difíceis sair dessa inércia do vício é complicado tem que ter bastante foco e força de vontade, mas sei q vc consegue. Tenta descobrir o gatilho que faz vc entrar na fissura e evite ele ao máximo.

O primeiro passo, que é enfrentar o vício e decidir parar, você já deu, parabéns pelo início da caminhada!

Como já disseram, instale os bloqueadores caso veja como necessário, são realmente úteis. Procure se manter ocupado e sempre busque motivação, ler os relatos de pessoas que venceram o vício, como você disse que vai fazer, é uma boa estratégia.

Recaídas podem acontecer, mas caso aconteçam, tente voltar imediatamente ao reboot, não deixe seu cérebro pensar que, como caiu 1x, pode praticar PMO 2 ou 3x consecutivas.

No mais, boa sorte, você vai conseguir!

Pessoal, primeiramente queria agradecer a todo mundo que vem me ajudando comentando e dando dicas, já estou no terceiro dia, e tenho feito aquilo, me mantido ocupado, trabalhando muito, focando meus pensamentos em meu futuro, meus planos, evitando ao  maximo deixar minha mente sequer pensar em sensualidade que me leve a querer fazer algo, no meu quarto tento me ocupar ao maximo, sou nerd, gosto muito de jogar então estou sempre jogando além de domir cedo e claro, para estar bem disposto no outro dia.

E isso pessoal, terceiro dia, sinceramente  está sendo como eu disse, quando vem vontades eu me lembro dos benefícios que irei perder caso ceda mais uma vez, respiro fundo e sigo em frente.

Obrigado a  todos, e vamos nessa!

Fala pessoal, passando aqui para dizer que venci mais um dia.
Acordei hoje disposto, fui ao trabalho, me dedicando ao máximo, procurando passar pouco tempo em meu quarto já para não dar mole, e isso.
Como estou bastante cansado vou me deitar agora para dormir as 8 hrs de sono.

Até amanha, volto para relatar.

Sexto dia vencido, falta pouco para uma semana, semana foi tensa, muita coisa aconteceu e como estava em abestnência da pmo e masturbação, tudo so ficou mais intenso, então galera, fim de semana vou aproveitar para estudar, dar uma refletida e pensar nos meus planos, fim de noite tem um aniversário pra ir, dia movimentado, vencendo aos poucos.
Agora quero relatar algo, tem sido mais fácil vencer dia apos dia, tendo em mente oque eu vou ganhar ao me libertar do vício.

Parabéns pelos 6 dias dias quase 7 dias longe da PMO a batalha não é fácil ainda mais no começo.

Fique firme nessa batalha colega !

Fala bro! Seja bem vindo ao Fórum!

Achei interessante o fato de você ter relatado que focar em perceber os benefícios do NOFAP dá muito mais gás na nossa caminhada. Isso faz todo sentindo. Também tive várias vezes vontade de consumir PMO, mas ao ponderar que eu teria muito mais benefícios ao não consumir do que consumindo, eu acabei deixando de lado e indo fazer outras coisas de minha vida.

Acho que o essencial é entendermos e internalizarmos que a PMO já não faz mais parte de nossa vida. Estamos agora construindo uma nova vida, e já estamos caminhando rumo à esse novo eu. Para nós, não é mais "não posso consumir P", mas sim "não quero mais consumir P", e entender por essa perspectiva é mais um passo rumo ao sucesso.

Desejo que consigas superar todas as adversidades!

Grande abraço!

Pessoal, uma pergunta.
Ejaculação em relação sexual, devo resetar o contador ou não ?

I man on a mission escreveu:Pessoal, uma pergunta.
Ejaculação em relação sexual, devo resetar o contador ou não ?

Não!

Chegar ao O em relação sexual não tem problemas algum, na minha opinião.

Fala pessoal, boa a tarde a todos.
Pessoal, tenho que ser sincero com vocês e comigo mesmo, Ontem e Hoje tive recaídas com PMO, após uma tarde de relações junto a minha namorada, fiquei muito mal por ter quebrado minha rotina de reboot, li bastante sobre retenção de sêmen a ao ter relações com minha namorada, acabei me sentindo muito mal, em casa a noite ja me sentindo pior ainda fodi com tudo e vez, me masturbando e vendo pornografia.
Hoje acabei tendo duas recaídas com PMO, me sinto péssimo, muito mal.

Resetarei meu contador de dias.