Magistassauro, diário, tentando vencer

Boa noite, pessoal, sou Magistassauro, tenho 21 anos, já tem muito tempo que tento parar, e sempre tem alguma recaída, ou então me masturbo sem ejacular , para me enganar, já cansei de fracassar, estarei escrevendo esse diário para outras pessoas saberem o que passo, se alguém quiser me apoiar, sinta-se bem vindo, pois é uma luta enorme e sempre recaio. Meu recorde foram 16 dias, porque tava viajando e no meu quarto tinham outras pessoas. Percebo que não me masturbo mais por prazer, mas pelo vício.
já instalei o kurupira bloqueador
li o livro
e lá vamos nós.

magistasauro1

Você já leu livro, que é o passo inicial, depois assista os vídeos do Gary Wilson, e leia todo o conteúdo desse fórum.

As próximas etapas são:

- Instalar os bloqueadores
- Cortar os comportamentos que te levavam a pornografia:
Não ficar sozinho em casa
Não olhar sites que possuem conteúdo que possa te levar a pmo: fotos de mulheres de bíquini e etc
Não ficar sozinho em casa

- Adquirir novos hábitos em vez de repetir os que sempre levavam a pornografia:

Consumia pornografia antes de dormir? Leia um livro ao invés de consumi-la

Pratique um esporte, saia de casa, aprenda a tocar um instrumento, faça algo novo que te relaxe e substitua o prazer pôrno.

Lembre-se que o reboot é um processo, não é algo que acontece em um passe de mágica, por isso demora um certo tempo, mas com certeza ele funciona.

Abraço,
sucesso

magistasauro1 escreveu:Boa noite, pessoal, sou Magistassauro, tenho 21 anos, já tem muito tempo que tento parar, e sempre tem alguma recaída, ou então me masturbo sem ejacular , para me enganar, já cansei de fracassar, estarei escrevendo esse diário para outras pessoas saberem o que passo, se alguém quiser me apoiar, sinta-se bem vindo, pois é uma luta enorme e sempre recaio. Meu recorde foram 16 dias, porque tava viajando e no meu quarto tinham outras pessoas. Percebo que não me masturbo mais por prazer, mas pelo vício.
já instalei o kurupira bloqueador
li o livro
e lá vamos nós.

Olá mano! O reboot funciona sim,sem duvida,sou uma prova disso!Estou no dia 157 sem PMO.A compulsão do vicio enfraqueceu 90%,estou muito entusiasmado ,breve postarei meu relato de vitoria .Abraço e tenha fé!

1º Dia, tudo normal, não senti vontade de ver pornografia, fiquei excitado algumas vezes, entediado e pensei em me masturbar , porém não prossegui, nem vi pornografia.
Aproveitei para limpar meu quarto

Obrigado a todos que estão apoiando Soldado e Luis-Santos, espero chegar a 157 dias livre desse vício.

2° dia
Não senti vontade de pmo
Vi televisão
Pela manhã fui pra obra.
Almocei com os funcionários.
Bebemos umas cervejas.
A tarde fui com meu pai a um bar
A noite fui com amigos a um bar
Conheci uma mulher mas não consegui ficar. Ela me deu o número mas não estou empolgado. Número nao é vagina. Número não fod*.
conversei com outras 2
Enfim é isso ai.

Abraços a todos que estão acompanhando. O que importa é ter o que fazer e evitar cair no vício.

3° Dia

Comecei o dia bebendo com os amigos de madrugada. Fui dormir em em casa. Senti vontade de masturbar antes de dormir mas segurei a onda. Depois acordei e assisti fórmula 1. Fui pra igreja (católica) orei especialmente para Deus me livrar desse vício. Depois fui pra casa dos meus tios . Festa. Tinha uma mulher lá que eu ficaria. Mas ela não me deu bola. Um gay me deu bola e não entendi. Bebi na casa de minha tia. Voltei pra casa. Fui num bar e bebi 2 litroes sozinho. Voltei pra casa. Acabei dormindo acordei agora. Senti pouca vontade de me masturbar. Agora estou assistindo tv.

Eae cara, blz ?

Espero que você consiga passar a etapa dos primeiros 15 dias, porque eles são realmente decisivos. Você disse que ja passou, mas foi ''obrigado''. Agora é com você, você ta no controle e sabe o que quer.

Toma um pouco de cuidado com a bebida, o alcool interfere nas nossas inibições e pode fazer você ligar o foda-se muito facilmente, e acabar resetando atoa.

Dedique o tempo do reboot a você, não fique se preocupando em pegar mulher só pra pegar, pra provar que você está bem, porque uma frustração pode prejudicar seu reboot. Novamente, esse tempo é seu, é o que vai melhorar sua vida.

Mantenha-se limpo, tanto por fora quanto por dentro. Deixa a barba feita, passa perfume, limpa seu quarto, organize seus estudos e seus trabalhos. Estar bem e cercado por coisas limpas e organizadas te ajudam a se sentir melhor com você mesmo.

Não se esqueça, de forma alguma, dos bloqueadores ! Mesmo que seja só um(eu mesmo só uso o K9), eles são essenciais no caminho do reboot.

Enfim, não sou nenhum expert, estou só no meu 34° mas é meu primeiro reboot e não pretendo recair. Veja os videos do Gary e mantenha a cabeça no lugar.

Se quiser dê uma passada pelo meu topico ''Diario do Depassagem''. Abraços !

4º
Foi um dia muito difícil,  senti muita vontade de recair, fiquei vendo fotos de mulheres no face, mas nao em pornografia... mas quando estava pra recair coloquei na propaganda da shell, que tem me motivado bastante.
Foi um conflito a manhã inteira  Depois fui trabalhar das 16 às 18h e quando voltei já tinha gente em casa e menos mal.

5º dia
Senti vontade também
mas saí, fui no banco
à tarde senti vontade de bater uma mas fiquei vendo video no youtube que ensina como tocar vioão e praticando por mais de 2h seguidas
fui na casa de um amigo.
eu to pensando em ganhar mais dinheiro, cada dia que passa só fico pensando em formas de ganhar mais dinheiro e trabalhar menos, gasto minha energia nisso. nao posso recair, esse diário é uma motivação pra mim.
parei de me preocupar com o que as mulheres vao pensar de mim, tem esse foda-se, também tenho orado pra tentar livrar desse vício

Muito obrigado ao Depassagem, estamos juntos parceiros, com certeza essas dicas são valiosas.
irei aocmpanhar o seu diário

Hoje recaí, não foi por ver pornografia, foi por que me masturbei pensando em uma garota com quem tinha transado , me masturbei 2x. já tem muito tempo que tento largar esse vício e não consigo. não sei porque achei que seria diferenre dessa vez.