HOCD e ansiedade

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8/4/2020, 11:30
noivo_lutando, um problema de cada vez brother! Tente largar a PMO e o Skype. Sua noiva parece ser bem compressível e vc ter uma pessoa dessa do seu lado é um tesouro. Quando ela quiser sexo e você não estiver seguro não vá. Fazer um sexo meia bomba por obrigação e horrível! Garanto que logo em alguns dias de reboot vc vai tá louco por fazer sexo e ela vai ser sentir mais desejada quando vc procurar.

Força,
Acompanhando.

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8/4/2020, 12:51
Amigo Rott, obrigado.
Sabe o que me deixa mais triste? É que antes eu era cheio de tesão. Cara, lembro de tudo... mesmo às vezes com a ansiedade à espreita, era ótimo. Era só encostar que já saía faísca.
Agora... tem essa quarentena e eu fico o dia inteiro em casa. Ansiedade lá em cima. Não estou com medo de casar, mas sinto que é uma responsabilidade grande.
E aí, em duas semanas, duas "brochadas". Cara, eu fico péssimo. Fico com ciúme dela encontrar alguém melhor. Um "homem" que dê conta da situação. Isso vai gerando em mim uma angústia tão grande que eu não consigo lidar.
Aí tem esse HOCD. Eu sei que não sou gay. Não tenho problema em falar que um cara é bonito, mas confundo beleza e atração. De jeito nenhum ia transar com outro homem. Mas aí tem essas imagens que aparecem na minha cabeça. E eu fico num loop infinito.

Obrigado por ter vindo aqui no diário.
É bom compartilhar esses sentimentos ruins...
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8/4/2020, 16:52
noivo_lutando escreveu:Vou relatar os acontecimentos dessa semana.
Caí no reboot. Na segunda-feira.
Estou tomando remédio para a ansiedade e começo a sentir alguns efeitos colaterais. Muito suor, principalmente.
Ontem, na terça, minha noiva me chamou para um banho. Comecei a ter ereção, mas não mantive. Mas não fiquei tão triste.
Pela madrugada tive uma forte crise de ansiedade. Eu e minha noiva conversamos e, isso que é engraçado, estava excitado. Não nos relacionamos, mas fizemos masturbação mútua.
Não sei o que acontece comigo. Muita ansiedade, esse maldito HOCD.
E, quanto mais eu leio, leio, leio coisas na internet, pior fica.
Tenho medo de começar terapia e o psicologo falar: você é gay. Um medo gigante disso.

Olá noivo_lutando.
Eu sei que pra quem está de fora o problema do outro parece fácil, o nosso sempre é o pior, então peço que não leve a mal o que vou dizer... Como eu disse não estou na sua pele e sua dor é só sua e de verdade creio que seja horrível, mas acho que vc pensa muito nisso... Tente não procurar sobre isso na internet, com certeza vai te deixar pior, tudo o que vc valoriza aumenta, pense naquilo que te agrada, viva com as pessoas que te agradam, esteja presente... acredito que a resposta está em vc e não na internet e nem no que o psicólogo diz. Te digo por experiência própria, não deixe de viver o momento agora, pq é certo que depois vai se arrepender por tê-lo perdido.
Te acompanhado e sempre torcendo por sua vitória meu amigo.
ABRAÇO!!!

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12/4/2020, 19:55
Noivo, li seu relato. Psicologicamente falando todos nós temos um pouco de bissexualidade e tb praticamente todo mundo tem um pouco de hocd. Que atire a primeira pedra quem nunca teve alguma dúvida relacionado a sexualidade (por mais insignificante que ela tenha sido).
Essa sua escalada é normal do ponto de vista comportamental, esses estímulos são uma resposta do seu cérebro aos impulsos sexuais cada vez mais refinados que vc vinha buscando. Encare a pornografia como açucar refinado, se vc se acostuma a comer tanto açucar provavelmente não irá mais sentir o doce das frutas e colocará cada vez mais açucar no seu café. O açucar faz com que o seu paladar fique insensível assim necessitando de mais e mais açucar. Agora, tente passar 15 dias se comer doce e depois coma uma fruta, vc ira notar que a fruta estará tão doce e tão gostosa que vc nem irá acreditar.
Alguma coincidência aí ? Pois a pornografia funciona da mesma forma, 15 dias sem masturbação e a pornografia mais leve te fará ter o orgasmo que vc teve quando era criança na primeira vez que vc viu tais conteúdos, é por isso que o Reboot funciona e quanto mais tempo vc passa mais vc volta a ser mais sensível sexualmente. 15 dias, vc volta a ver coisas mais normais, 30 dias vc se contenta mais com o sexo, 90 dias vc já fica feliz até com papai e mamãe.
Agora vamos a sua sexualidade. O hocd é um toc e vc descreveu que tem histórico de toc. Bom cara, pelo q vc descreve vc não é gay e não tem tendencia pra isso, vc tem uma bissexualidade pequena e que basicamente todo mundo tem, em especial aqueles que consomem muito conteúdo pornografico. Isso não é o suficiente pra vc ser bissexual (de verdade) , meio a meio, vc tem uma porcentagem desigual de Bissexualidade, ou seja vc é mais heterosexual do que gay, logo se formos usar a lógica, vc é hétero.
Gays não gostam apenas de homens pra transar, eles TB querem ter relacionamentos afetivos com esses homens, toda a sexualidade e orientação de um homossexual se baseia na ideia de ter uma vida a dois com outro homem, com afetos, sentimentos e sexo. Vc provavelmente já teria manifestado isso mais cedo, se fosse de fato gay ou até mesmo um bissexual, vc teria se apaixonado por alguma homem em algum momento. Vc já tem 33 anos amigo, se não aconteceu antes, é pro que não vai acontecer mais.
Um um gay se descobre cedo, na puberdade, e não confunda descoberta com sair do armário. São coisa bem diferentes.
No mais fique tranquilo, foque no Reboot, vai ser difícil, vc vai cair, mas vc vai levantar e vai conseguir, quanto mais longe vc fica, melhor. Se vier algum tipo de pensamento pervertido mude o foco, mas não lute contra o pensamento, apenas deixe ele passar e pense em outra coisa.
Existe uma pesquisa que foi feita em 2016 pelo p---hub e outros sites grandes que descobriu que 20 a 30% dos heterossexuais assistem pornografia homossexual, e 50% das mulheres tb. Outros 90% dos heterossexuais TB consomem regularmente pornografia com travestis.
E segundo alguns psicólogos, parte desses homens tiveram algum tipo de experiência homossexual e outros estavam apenas "variando", ela ainda explicou que esse comportamento não eu incomum, mas meio que uma forma de se rebelar contra padrões normais da sociedade, ou seja vc se excitar com isso por que pra vc isso é "errado", daí que vem o motivo pelo qual alguns homens vêem esses pornôs.
Espero ter ajudado. Eu tive hocd e hoje é quase 0 graças a esse site. Boa sorte.

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15/4/2020, 09:15
Obrigado, Jack. Realmente, sou um pensador compulsivo. Em TUDO eu penso. Agora estou dando uma melhorada nesse sentido.

Hdmi, obrigado também. Estou focado no reboot e aí parece que tudo se dissipa. Vou dar o exemplo dessa semana: tivemos uma relação na sexta à noite, foi ótimo... e continuamos no sábado de manhã, assim que acordamos.
Acho que eu preciso "ser mais leve" sabe... parar de pensar nisso, focar nesse assunto.
Mas eu sei que tudo isso vai passar.

Continuo aqui no reboot.
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17/4/2020, 20:08
Fala Noivo!

Esse lance de ansiedade e HOCD pesa bastante, a cultura antiga nos ensinou que a gente tinha que ser um ogro super-homem sem emoções, e isso faz com que problemas como esse apareçam sempre que fica difícil atingir esse ideal sem noção.

O HDMI falou muito bem, o problema não é ser ou não gay (mesmo porque, sinceramente, em 2020, grande bosta ser ou não ser gay). O grande problema é ter medo de ser, ou de virar gay.

O lance é muito simples e se resume a uma única pergunta. Você gosta de mulher? Repare que a pergunta não é "você é um ogro conquistador cheio de músculos que come cinco mulheres por semana e faz sexo por horas?" Não, a pergunta é muito, muito mais simples. Você gosta de mulher?

É matematicamente impossível, pra qualquer um que responda "sim", ser gay. Gay não gosta de mulher, gay não gosta de feminilidade, de cheiro ou voz de mulher, gay não gosta nem ao menos de travesti. Gay gosta de homem, gay se apaixona por homem, gay quer viver a vida ao lado de um homem.

Nesse ponto você já chegou sozinho, mesmo porque deu pra ler pelo seu relato que você adora mulher. Mas daí rola vários pontos da nossa cultura que atrapalham essa questão. Tipo aquela velha piada do Casseta e Planeta, "homem que é homem não acha outro homem bonito, no máximo simpático". A piada dos caras é simplesmente a tradução de algo que a gente foi educado a acreditar. Que a gente não poderia achar homem bonito ou admirar homem. Daí você acha um homem bonito, e a mente já cria um dilema que não existe. Algo tipo "homem bonito" = "atração por homem".

No seu caso você gosta de ir pra cam com outros caras, de brincar e ouvir elogios. E vem o medo de que isso poderia ser algo gay.

Mas a cam com outros caras também é outra coisa. É algo sem neuras, é algo sem cobrança, é algo sem consequência. Todo o teu relato mostra ansiedade de prestação, medo de não dar conta. Teu inconsciente ainda acredita que você deve ser o ogro super-homem sem emoções, que é o ideal masculino antigo, e daí aparece o medo de não conseguir estar à altura.

Meio óbvio que você tá usando a cam como válvula de escape. Como um modo de conseguir tesão e interação, mas sem a ansiedade monstruosa que vem complicando a tua vida há tanto tempo. Homens são muito, muito mais fáceis de se entender do que mulheres. Você sabe como funciona o tesão de um homem, porque você sente no seu próprio corpo como ele funciona. A empatia e conivência na cam com um cara é muito mais fácil e sem ansiedade do que com uma mulher.

Ou seja, a cam te dá uma pessoa pra interagir sexualmente, que você tem muito mais facilidade de entender, sem o dever de ter uma performance de ator pornô, e com consequência zero caso algo não funcione. É um modo de conseguir botar pra fora tanta emoção ruim que te atrapalha a vida.

Não vejo um cara gay no teu relato, mano. Me parece que você seja apenas um cara ansioso pra cacete, e muito inseguro. Smile

A boa notícia é que o reboot ajuda muito nisso. Cortar a PMO vai fazer com que você encontre outros modos de lidar e expressar emoções ruins. Continue comentando aqui, continue focado, e você verá a sua vida aos poucos ficando muito mais fácil.

Força e foco, mano. Vale a pena! Very Happy

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23/4/2020, 10:57
Olá noivo_lutando!
Tudo certo? Quando tiver um tempo mande noticias meu amigo.
ABRAÇO!!!

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29/4/2020, 17:09
Olá pessoal! Desapareci um pouco e voltei.

Vimes, você é psicólogo? Disse quase tudo o que a minha disse... Ela pontuou a minha ansiedade (tenho TAG, o Transtorno de Ansiedade Generalizada) e também minha insegurança. Na perspectiva dela, estar na cam com alguém, não faria de mim gay. Aliás, eu disse para ela que também já fiz cam com mulheres e até mesmo sem ninguém, mas que me dá prazer saber que alguém está me vendo. É um fetiche.

Estou afastado do pornô, mas a quarentena tá colocando a minha ansiedade nas alturas.

Em relação ao sexo: no dia 18 foi meu aniversário e fomos à um motel diferentão aqui na cidade, de noite. A gente não tá aguentando a quarentena, rs. Pela manhã a gente a gente teve uma relação e mais uma à noite. Depois, no domingo, continuamos "brincando" um pouco na hidro. O final de semana passado foi a mesma coisa... tivemos uma relação no sábado a noite e outra no domingo a noite. Tomamos banho juntos e eu falei: "me espera na cama, sem roupa". Aí eu questiono: que gay faz isso? Rs. Percebo que minha ansiedade tá menor.

O pornô/cam que sempre foi um problema e parece que deixou um grande vazio em mim. Como se eu tivesse desperdiçado a minha vida.
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2/5/2020, 14:25
Mano, como eu escrevi no diário do Broda, o que importa não é o tempo que você perdeu. É o tempo que você não vai perder. Very Happy

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5/5/2020, 21:59
Noivo, tente focar mais na sua vida pessoal e se distancie dos sites pornográficos. Parar com a pornografia não significa frear a sua sexualidade, vc pode admirar uma bela mulher (so não pode deixar a sua mulher ver kk). Vc pode fazer sexo com a sua noiva, vc pode apimentar a relação, o que não pode e simplesmente ficar vidrado na pornografia, vc precisa da um tempo disso. E por que eu falo em dar tempo? Por que com o tempo vc se sente menos pressionado, e quando esse tempo passa vc simplesmente não sente mais vontade de ver pornô.

Sabe mano ... O normal, de uma pessoa normal.. é vc ver pornografia e no momento em que vc passa a ter uma vida sexual ativa essa vontade de ver pornô passe. O cara para de ver pq não vê necessidade nisso, ele tem a experiência real ! Só que a gente mesmo transando continua nesse mundo, e daí que vem o problema. Por isso que vc deve dar o tempo pra vc largar a pornografia e desvincular esse prazer com o virtual e passa-lo para o real.

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12/5/2020, 15:38
Pessoal, obrigado por toda ajuda.
Vou colocar um contador aqui no fórum para contar certinho os dias longe da PMO.

Para atualizar o diário:
Neste final de semana (sexta e sábado) tivemos relações à noite... tudo tranquilo, estou me sentindo sem ansiedade e conseguindo controlar a ejaculação.
Agora ontem (segunda) ela chegou do trabalho e começamos a nos beijar e fomos para o banho. Estava muito quente a água. Começamos a nos amassar ali no chuveiro. Comecei a penetração (estava em pé) e não sei o que ocorreu, meu coração disparou, minha pressão caiu. Senti muito calor. Não estava ansioso nem nada...

Alguém já sentiu isso?
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12/5/2020, 16:35
Fala
noivo_lutando
Moss, sentiu calor, oxxi, quem nao sentiria com essa água quente aí kkk, isso já ocorreu comigo tbm, fica tranquilo, quase morri uma vez com minha namorada, gosta de banho quente, eu nao curto, dentro do banheiro, parece que eu ia surtar. Minha pressão já caiu, uma vez beijando uma mina.já caiu eu correndo, fazendo exercicio, isso ocorre, tranquilo.

Li sua apresentação, tem uma semelhança comigo em algumas coisas, tbm já fui bem timido, da turma dos estudos, joguei pouca bola na infancia, mas mudei muta coisa hoje mano, o que interessa são seus valores, isso é o importante, e sua amada noiva, desejo a felicidade pra vocês, case pra viver com ela até a morte cara, esse é o pensamento, tem essa de ser gay não, comigo aconteceu, de as vezes a pessoa inculcar isso na mente nossa e nós acabar achando que é verdade, e pior é a pornografia que também acessamos, principalmente no skype, onde já me afundei muito, hoje nem uso mais. Fica tranquilo cara, com os dias avançado em com uma boa conduta no seu reboot, com bloqueios, o HOCD ira se curando, faça isso, que até o seu casamento, vc estará melhor com relaçao a essas consequências da PMO.
Abraço do Joseph!

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13/5/2020, 05:21
Sauna e exercício dá merda mano, é normal. Very Happy

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21/5/2020, 10:24
Olá pessoal.

Acho que cheguei naquilo que vocês chamam de flatline. Pênis flácido, parece que nem tenho ele. E com uma vontade grande de ver pornô. Mas não vou cair.
Durante esse tempo tive relações com minha noiva... a melhor foi a de sábado, depois de uma garrafa de vinho.

Mas, fora isso, minhas obsessões aumentaram. E não é apenas HOCD.
Vou dar um exemplo dos pensamentos obsessivos:

- E se eu casar e descobrir que sou gay e fazer eu sofrer e ela também?
- E se eu não a amar? O que é o amor?

Quando estou nesta piração, não posso ver um homem que já dispara um monte de pensamentos: "será que me sinto atraído por ele?".

Tem coisas que não são o foco desse fórum, mas preciso desabafar... eu sou funcionário público, mas para vir morar com minha noiva acabei pegando uma licença não-remunerada. Atualmente estou contratado em um universidade particular. Mês que vem eu tenho que decidir o que vou fazer... se fico nesta universidade (sei que estou fazendo um excelente trabalho e ganho bem) ou volto para o emprego público, tenho que viajar todo dia e recebo menos. Aí eu penso: e se casar e não der certo? E eu ficar aqui nesta cidade e depois desempregado? Pra onde eu volto? Onde eu fico? Com que dinheiro? Estas perguntas me perseguem O DIA INTEIRO.

Fora que agora está mais frio e eu fico numa verificação constante. Meu pé está frio porque está frio ou eu estou ansioso? Aí eu fico ansioso de pensar que posso estar ansioso e entro num loop sem fim.

A quarentena tá piorando tudo isso. Fico esperando minha noiva chegar pra gente poder conversar e minha mente sossegar. Aí eu penso: é amor ou dependência?

Não tô aguentando. É um sofrimento mental que não desejo para ninguém.

Vou a outro psiquiatra pois acho que a medicação está fazendo piorar, não sei. Comecei terapia na abordagem psicanalítica, mas é pior, fica perguntando um monte de coisa, não quero pegunta. Vou procurar alguém na abordagem TCC.

E se vocês me perguntarem se eu quero casar... muito... estou muito contente com todos os preparativos... mas mentalmente cansado.

Mas pornografia... nunca! Nunca mais!
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22/5/2020, 14:04
Bom mano, vou responder à tua pergunta com outra pergunta:

E se você não casar, e passar a vida inteira arrependido de não ter tido a coragem de tentar? Li certa vez o livro de um médico que trabalhou na ala de doenças terminais de um hospital. Ou seja, gente que estava morrendo e sabia que ia morrer. A parte mais interessante é que ele diz que o grande arrependimento de praticamente todos os pacientes eram coisas que não fizeram, e não coisas que fizeram. Coisas que deixaram de fazer por medo, insegurança, falta de apoio, etc.

E se o casamento não der certo? Separa, ué.
E se vocês dois sofrerem? Sofrimento passa, ué.
E se você descobrir que é gay? Arruma um marido, ué.
E se você ficar desempregado? Descola outro emprego, ué.

Mas o teu problema obviamente não é nenhuma dessas dúvidas. Teu problema é insegurança monstro, que gera ansiedade, que acaba se traduzindo nesse sentimento escroto que passa o dia te perturbando. O sentimento está aí, como uma música de fundo, daí qualquer coisinha que aparece, por menor que seja, acaba virando um dilema. Os dilemas em si são irrelevantes. É tua insegurança em geral, o medo de falhar, que acaba gerando esses dilemas.

Ir a um psicólogo é uma boa ideia. Psicólogo e psicanalista é que nem roupa, você precisa experimentar até encontrar uma que sirva direitinho em você. Se não rolar sintonia, o tratamento não vai pra frente. Se você tá com a insegurança turbinada, o remédio certamente não tá te ajudando.

Algumas pequenas coisas você pode fazer agora mesmo. Tipo parar e respirar.
Emoção se acumula quando a respiração não flui. Aprendi isso há mais de duas décadas atrás, na escola de teatro: se você precisa chorar em uma cena, prenda a respiração. Se você foi pego por uma emoção forte e não quer chorar, respire profundamente.

Não por acaso esse é o princípio da meditação. Quando tua cabeça entrar em loop, pare o que estiver fazendo, vá para algum lugar neutro e respire profundamente. Concentre-se na sua respiração. Fique um, dois, cinco, dez minutos, o quanto você sentir necessário.

Faça essa experiência e depois me diz se ajudou ou não.

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24/5/2020, 02:12
Faço as palavras do Vimes as minhas. Quanto ao psicológico ou psiquiatra ache o mais adequado a você, não insista nessa ideia de ser gay, vc já se perguntou demais, se gosta da mulher, vive com ela, tem afeição, pq insiste em pensar nisso?? Gay apaixona-se por homens, não é só uma atração sexual, vai além disso, é algo diferente.
Torço muito para que seu casamento seja benção na sua vida meu caro. Você vai se curar desse HOCD, tbm enfrento essa merda.

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25/5/2020, 08:53
noivo_lutando escreveu:Olá pessoal.

Acho que cheguei naquilo que vocês chamam de flatline. Pênis flácido, parece que nem tenho ele. E com uma vontade grande de ver pornô. Mas não vou cair.
Durante esse tempo tive relações com minha noiva... a melhor foi a de sábado, depois de uma garrafa de vinho.

Mas, fora isso, minhas obsessões aumentaram. E não é apenas HOCD.
Vou dar um exemplo dos pensamentos obsessivos:

- E se eu casar e descobrir que sou gay e fazer eu sofrer e ela também?
- E se eu não a amar? O que é o amor?

Quando estou nesta piração, não posso ver um homem que já dispara um monte de pensamentos: "será que me sinto atraído por ele?".

Tem coisas que não são o foco desse fórum, mas preciso desabafar... eu sou funcionário público, mas para vir morar com minha noiva acabei pegando uma licença não-remunerada. Atualmente estou contratado em um universidade particular. Mês que vem eu tenho que decidir o que vou fazer... se fico nesta universidade (sei que estou fazendo um excelente trabalho e ganho bem) ou volto para o emprego público, tenho que viajar todo dia e recebo menos. Aí eu penso: e se casar e não der certo? E eu ficar aqui nesta cidade e depois desempregado? Pra onde eu volto? Onde eu fico? Com que dinheiro? Estas perguntas me perseguem O DIA INTEIRO.

Fora que agora está mais frio e eu fico numa verificação constante. Meu pé está frio porque está frio ou eu estou ansioso? Aí eu fico ansioso de pensar que posso estar ansioso e entro num loop sem fim.

A quarentena tá piorando tudo isso. Fico esperando minha noiva chegar pra gente poder conversar e minha mente sossegar. Aí eu penso: é amor ou dependência?

Não tô aguentando. É um sofrimento mental que não desejo para ninguém.

Vou a outro psiquiatra pois acho que a medicação está fazendo piorar, não sei. Comecei terapia na abordagem psicanalítica, mas é pior, fica perguntando um monte de coisa, não quero pegunta. Vou procurar alguém na abordagem TCC.

E se vocês me perguntarem se eu quero casar... muito... estou muito contente com todos os preparativos... mas mentalmente cansado.

Mas pornografia... nunca! Nunca mais!

Cara não tenha medo dessas perguntas, encare-as e as responda com sinceridade. São essas perguntas que vão te dar a segurança na hora do SIM
Nada é garantido, garantia e segurança são super estimadas, tudo é arriscado. 
Mas não tenha medo de se questionar antes de arriscar pra calcular o risco.
Eu sou bissexual e sou casado com uma mulher e ela sabe e essa questão é tranquila, sou fiel a ela (não tive relações com homens depois do casamento) e o sexo me satisfaz.
Mas eu ainda sinto atração por homens e mulheres como qq pessoa sente atração mesmo casada. 
Mas eu escolhi ter uma pessoa só. 

Sei porém que tenho um vício e apesar de não praticar mais o sexo anônimo, eu andei trocando nudes com outros caras recentemente, o que é triste mano. Mas tô lutando e limpo e buscando não repetir isso mais. 

Hoje sei que meu erro foi ter largado a terapia depois de me casar. Saiba que o vicio é doença crônica e o tratamento é pra sempre.

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Nicolas98
Nicolas98
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HOCD e ansiedade - Página 2 Empty Re: HOCD e ansiedade

25/5/2020, 11:19
Bom dia amigo,

Começarei a acompanhar teu diário. Me chamou a atenção que você também parece ter problemas com o Skype, assim como eu. Nunca fiz sexo virtual com homens, apenas com mulheres mas eu penso muito no nosso vício e vendo você escrever me chamou muito a atenção:

Vou ser sincero que curtia quando me elogiavam. Acho que curtia mais o skype com outros homens do que o pornô hétero, embora ainda assistia. Mas depois do gozo, aquela sensação horrível. De um vazio. escreveu:

Acho que sofremos de baixa autoestima, eu também me sinto nas nuvens quando sou elogiado por alguém no skype. Depois bate um vazio, do tipo ficar pensando o porque de ser elogiado por uma mulher aleatória do outro lado do planeta pode significar tanto para mim? Pois bem, força e foco. Um abraço

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noivo_lutando
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HOCD e ansiedade - Página 2 Empty Re: HOCD e ansiedade

26/5/2020, 10:06
Obrigado amigos Vimes, Joseph, Arquiteto da Matrix e Nicolas98.

Realmente, Vimes, o que me mata é a insegurança... essa insegurança gigante... às vezes, quando leio diários de outros companheiros aqui no Fórum e vejo que também possuem problemas na esfera sexual, vejo que não é o fim do mundo, que muitas pessoas passam por isso e, pode parecer até egoísmo, mas até me traz um certo alívio, pois às vezes superdimensiono o problema.

A questão da insegurança se relaciona à sexualidade de forma geral... acho que não tive uma boa educação sexual... me escondi de ter relações (não apenas sexuais, mas afetivas também). A insegurança, o medo de falhar, a baixa autoestima, a comparação sempre negativa com outros homens... durante minha vida toda a minha crença central era: "quem vai querer um homem como eu?... Tem tantos outros melhores por aí. Mais homens". Isso eu cultivei durante anos... enquanto ia crescendo profissionalmente, minha vida amorosa sequer existia. Existia apenas a pornografia. E o engraçado é mesmo com a minha noiva falando "você é ótimo na cama", já vem outra pergunta interna: "será que ela diz isso só para me agradar?". Parece que para tudo eu tenho que perguntar, perguntar, perguntar...

Sobre ser gay ou bi: não... é tudo fruto dessa maldita ansiedade, insegurança (acrescentando agora a pandemia, que tudo piora). É bem resolvido pra mim que, se um dia separar de minha noiva (futura esposa), eu não vou procurar homem... talvez fique quieto no meu canto, esperando outra oportunidade para me envolver. Mas talvez só quem tenha esse TOC sabe o que estou falando.

Conversando com minha noiva a respeito da ansiedade, ela fez uma colocação que há tempos eu via pensando: eu faço uma leitura errada das emoções. Por exemplo, talvez o suor frio da mão seja a forma que meu corpo demonstra emoção e até mesmo excitação... e quando eu paro de pensar nisso, ele some. Acho que eu supervalorizo as reações do corpo e interpreto elas de forma errada, pelo olhar da ansiedade negativa. Vocês também ficam ansiosos numa relação sexual?

Sobre a pornografia: acho que quase duas semanas sem acessar. Pra quem viveu quase uma década assim, é só um pó de areia. Mas já é um começo.

Caminhando, sempre.

Obrigado a todos os amigos.
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Raposao
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HOCD e ansiedade - Página 2 Empty Re: HOCD e ansiedade

26/5/2020, 12:04
Que marca incrível noivo.Continue sempre lutando para ficar longe disso.
Eu tbm pensava do mesmo jeito inseguro sempre mesmo minhas namoradas falando que eu era bom no negócio,mas vc sabe só quem passa por isso pra saber de fato como funciona.
Força amigo nesta batalha tbm estou tentando.E vamos conseguir,pois ninguém é melhor que ninguém.
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noivo_lutando
Mensagens : 29
Data de inscrição : 18/03/2020

HOCD e ansiedade - Página 2 Empty Re: HOCD e ansiedade

1/6/2020, 08:49
Olá pessoal.

Mais uma semana sem pornografia. Não coloquei um contador pois não quero ficar me cobrando a respeito de "dias". O que quero é ficar livre disso. Então... acho que três semanas já sem pornografia. O remédio (estou tomando Citalopram) diminui um pouco a libido e isso facilita.

Tive uma relação sexual com minha noiva no domingo pela manhã. Como não estou me masturbando, o pau tava duro igual pedra. Ela está no finalzinho da menstruação, então colocamos camisinha. No início de nosso relacionamento, camisinha sempre foi um dificultador, depois fui me acostumando. Ontem foi tranquilo demais colocá-la. Mas ainda bate uma certa ansiedade, não sei de onde, talvez da performance... o remédio diminui um pouco também a libido e até o orgasmo é meio fraquinho. Me incomoda, por exemplo, na relação, que às vezes meus pés ficam frios. Detesto sentir isso. Alguém de vocês também é ansioso na hora da relação?

Eu e minha noiva conversamos bastante sobre sexualidade e sexo... ela diz: "eu nem me incomodo com isso, você tá lá em cima de mim a última coisa que vejo é o seu pé". Como disse em outro post, o próprio frio me confunde... sei que é uma loucura, mas é a mania de verificação. No sábado terei terapia e vou iniciar isso com ela, a questão da verificação.

Mas o mais importante é vencer o vício da pornografia e também o HOCD... esse já tem melhorado um pouco.

Boa semana para todos.
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Brewer
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Data de inscrição : 22/04/2020

HOCD e ansiedade - Página 2 Empty Re: HOCD e ansiedade

1/6/2020, 15:56
Fala noivo blz, entao ansiedade na hora da relacao e super normal ainda mais nessa fase que estamos passando com o vício. Acredito que seja gradual, quanto mais dias longe de PMO e mais sexo real a confiança vai voltando.

Abs

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noivo_lutando
Mensagens : 29
Data de inscrição : 18/03/2020

HOCD e ansiedade - Página 2 Empty Re: HOCD e ansiedade

8/6/2020, 09:29
Olá pessoal.

Continuando o reboot aqui. Me afastando cada vez mais do vício que era o Skype.

Sábado, como relatei, foi minha primeira sessão com a psicóloga especialista em TCC. Contei de todas as verificações (de doença, de ver se a chave está na mochila, da morte, de ver se sou gay ou não, do pé frio). Ela levanta sim um diagnóstico de TOC. Pedi orientação para psiquiatras e marcarei uma consulta. A psiquiatra que estava disse que era apenas ansiedade e receitou citalopram. Dei uma melhorada, mas disse a ela que nas primeiras semanas tive diarreia e ela disse que não era sintoma comum. Perdi totalmente a confiança pois é um dos sintomas mais comuns.

Sobre relacionamento e sexo: no sábado acordamos, comecei a fazer carícias e acabamos transando. Foi uma daquelas "rapidinhas". Minhas canela de novo gelada, rs. POr causa do remédio o orgasmo é bem fraco... Foi bom, mas sinceramente não senti muita coisa.

No sábado, fizemos um jantar legal aqui para nós... com vinho, vela, petiscos... conversamos das oito da noite até a uma da manhã... normalmente bebida alcoolica tira toda minha ansiedade. Não tem perna fria, fico desinibido, meus pensamentos não ficam acelerados. Mas acabamos indo e pra cama e dormindo. De manhã, no domingo, começamos a brincar... ficamos uma hora nas brincadeiras, carícias... teve penetração e foi ótimo (para mim e para ela). Estava um pouco ansioso? Sim, mas não me importei muito. No domingo inteiro fiquei olhando pra ela com aquele olhar apaixonado, rs.

Talvez a maior prova de que não sou gay (se estiver buscando essa resposta) é justamente essa: a bebida. Normalmente, quem bebe, deixa "aflorar" coisas que estavam guardadas. Normalmente, quando bebo, quero ser o maior garanhão. Antes mesmo de estar me relacionando com minha noiva, usava a bebida pra me deixar mais calmo e mais solto, pois sou muito travado.

E vamos caminhando mais essa semana.

Boa sorte para todos nós.
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noivo_lutando
Mensagens : 29
Data de inscrição : 18/03/2020

HOCD e ansiedade - Página 2 Empty Re: HOCD e ansiedade

8/6/2020, 09:48
[Alterei sem querer o título do tópico]
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