Diário Do Edukl - Jornada Eterna Contra Pmo

edukl1991 escreveu:olá amigos meu nome é edu, sou viciado em pmo desde os 6 anos de idade, e aqui quero deixar meus relatos do dia-dia de um viciado.
estou a mais de 78 dias sem pmo, só fazendo algums hobbies, como: malhar em casa, pq nessa epoca de corona fica difícil sair kkkk.
bom tenho 19 anos e amo música e amo tocar violão, e sou evangélico amo ler a Bíblia me fortifica e desfoca minha mente da pmo.
bom por enquanto é só isso, espero não está encomodando hehe.
daqui algums tempos estarei dando meu relato nas historias de sucesso em nome de Jesus assim espero Amém.

tCapitain escreveu:

edukl1991 escreveu:olá amigos meu nome é edu, sou viciado em pmo desde os 6 anos de idade, e aqui quero deixar meus relatos do dia-dia de um viciado.
estou a mais de 78 dias sem pmo, só fazendo algums hobbies, como: malhar em casa, pq nessa epoca de corona fica difícil sair kkkk.
bom tenho 19 anos e amo música e amo tocar violão, e sou evangélico amo ler a Bíblia me fortifica e desfoca minha mente da pmo.
bom por enquanto é só isso, espero não está encomodando hehe.
daqui algums tempos estarei dando meu relato nas historias de sucesso em nome de Jesus assim espero Amém.

Boa sorte na jornada Edu, 78 dias é uma conquista enorme e que maiores dias venham. Aproveita a quarentena pra fortificar ainda mais esses hobbies e se mantendo bem ocupado. Vou acompanhar teu diário e esperando em alguns dias o teu relato visando que venceu o reboot!

Peter Parker escreveu:Olá Edukl !!! Seja muito bem-vindo ao fórum Como parar !!!

Fico muito feliz com a sua decisão de criar um diário e iniciar o Reboot, saiba que ter força de vontade é o primeiro passo para o sucesso ! Parabéns pela iniciativa e não desista !

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Grande abraço !

Peter Parker escreveu:Olá Edukl !!! Seja muito bem-vindo ao fórum Como parar !!!

Fico muito feliz com a sua decisão de criar um diário e iniciar o Reboot, saiba que ter força de vontade é o primeiro passo para o sucesso ! Parabéns pela iniciativa e não desista !

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Grande abraço !

edukl1991 escreveu:Dia 81
bom, esses dias que tenho passado aqui no forum eu andei praticando meus hobbies, e tem alguns dias(como ontem) que sofri de crise de abistnencia
foi horrivel senti uma raiva terrivel tanto dos outros como de mim mesmo, mas graças a Deus que ja passou, quase que eu não durmo ontem.

DeuséFiel escreveu:Olá eduuu, Po mano tá quase batendo aquela meta de 90 dias!!! Mas não se esqueça aquilo é só uma meta primária, a verdade é que você terá que ficar para sempre sem praticar PM hahaha, mano todo sucesso do mundo a você, e continua nesse caminha com Deus mano, é a melhor coisa, sou católico e te entendo perfeitamente quando vc diz que a fé te ajuda a enfrentar esses problemas... Boa sorte!!!

tCapitain escreveu:

edukl1991 escreveu:Dia 81
bom, esses dias que tenho passado aqui no forum eu andei praticando meus hobbies, e tem alguns dias(como ontem) que sofri de crise de abistnencia
foi horrivel senti uma raiva terrivel tanto dos outros como de mim mesmo, mas graças a Deus que ja passou, quase que eu não durmo ontem.

Salve Edu!

Irmão, tá complicado demais praticar o reboot com essa quarentena. Eu sei disso por que por mais que eu mantenha a determinação, um deslize eu posso cair na PMO. Porém, tenho alguns atalhos que eu faço que inibe esses pensamentos.

• 1. Estudar personalidades: Eu estou focando muito em estudar em desenvolvimento pessoal. Como amadurecer, como ser verdadeiro e por ai vai. A gente não pode só sentar e esperar o reboot fazer tudo.
  

• 2. Estudar técnicas da mente: Outra coisa muito boa é você saber o que fazer quando os pensamentos e os desejos vem a tona. Eu por exemplo ando praticando o mindfulness, atenção plena em br, cara se você domina isso, você consegue controlar impulsos, sentimentos e reagir melhor quando tiver que tomar decisões.
  

• 3. Tarefas domésticas: No mínimo se pode fazer o básico, como lavar uma louça, arrumar o quarto e tal. Eu recomendo fazer trabalhos mais pesado como lavar um corredor, lavar roupa na mão e etc. Cabe a ti fazer o que for melhor.
  

Então mano, essas são apenas algumas coisas que me motiva a seguir e não ficar pensando muito nesses bagulhos. Ficar presente no fórum, sair um pouco do computador ou celular também ajuda muito. Além do Hobbies você tem que se ocupar com outras coisas saca? O mais importante é não se cobrar muito porque você não precisa brigar por duas lutas.

Abraços e força mlk, tamo junto na luta!

resurrection escreveu:Parabéns edu pelos 86 dias.
Continue nessa pegada irmão.

DeuséFiel escreveu:Eae Edu, quase chegando aos 90 dias!!! Lembrando que a meta verdadeira é até a nossa morte haha. Que Deus continue lhe dando essa força para continuar e seguir fundo em jornada contra a PMO, parabéns mano, eu sonho em conseguir alcançar o dia 86 rsrs creio eu que dessa vez eu consiguirei...

DeuséFiel escreveu:Eae Edu, quase chegando aos 90 dias!!! Lembrando que a meta verdadeira é até a nossa morte haha. Que Deus continue lhe dando essa força para continuar e seguir fundo em jornada contra a PMO, parabéns mano, eu sonho em conseguir alcançar o dia 86 rsrs creio eu que dessa vez eu consiguirei...