Diario do edipo, em busca de uma mudança na minha vida

Olá meu nome é Anderson, e sou viciado em pornografia, estou tentando parar a um tempo, mais não consigo, então eu quis começar a partir de hoje. Bom eu já estou a 2 dias sem pmo, eu já assisti algumas palestras do Gary Wilson, e também li o Ebook. Mais bom a minha história e o seguinte, eu sou viciado em pornografia desde os meus 11 anos de idade, eu lembro de ter buscado pornografia no google, e visto meu primeiro vidio pornografico, a minha sensação foi imensa, e eu lembro de ter achado um novo ''prazer'' o tempo foi passando, e eu fui escalando os dias que eu via pornografia, eu costumava a assistir uma vez por semana, mais depois comecei a ver todos os dias e a me masturba também. Eu bom... sempre fui uma criança muito alegre, sempre gostei de brincar e tudo mais mais com o tempo eu fui ficando retraido, e não tinha mais vontade de fazer nada, minhas notas bom, elas cairam drasticamente na escola, e quase eu reprovei de ano. Eu sempre ouvia falar que pornografia fazia mal e que ela não era boa, mais eu era bem cetico quanto a isso, foi então que eu resolvi busca na internet se isso realmente me fazia algum mal, eu achei varias coisas e inclusive achei esse fórum, nessa época eu tinha meus 14 anos e tava frustado por que eu não conseguia parar, mais eu fiquei mais 2 anos nesse vicio, pra realmente buscar ajuda, e aqui estou eu com meus 16 anos, tentando parar de vez com esse vicio. Espero que fórum possa me ajudar a crescer e parar efeitivamente com a pornografia, por que eu não aguento mais, eu quero minha vida de volta. Bom isso obrigado pessoal por tudo.

Edipo escreveu:Olá meu nome é Anderson, e sou viciado em pornografia, estou tentando parar a um tempo, mais não consigo, então  eu quis começar a partir de hoje. Bom eu já estou a 2 dias sem pmo, eu já assisti algumas palestras do Gary Wilson, e também li o Ebook. Mais bom a minha história  e o seguinte, eu sou viciado em pornografia desde os meus 11 anos de idade, eu lembro de ter buscado pornografia no google, e visto meu primeiro vidio pornografico, a minha sensação foi imensa, e eu lembro de ter achado um novo ''prazer'' o tempo foi passando, e eu fui escalando os dias que eu via pornografia, eu costumava a assistir uma vez por semana, mais depois comecei a ver todos os dias e a me masturba também. Eu bom... sempre fui uma criança muito alegre, sempre gostei de brincar e tudo mais mais com o tempo eu fui ficando retraido, e não tinha mais vontade de fazer nada, minhas notas bom, elas cairam drasticamente na escola, e quase eu reprovei de ano. Eu sempre ouvia falar que pornografia fazia mal e que ela não era boa, mais eu era bem cetico quanto a isso, foi então que eu resolvi busca na internet se isso realmente me fazia algum mal, eu achei varias coisas e inclusive achei esse fórum, nessa época eu tinha meus 14 anos e tava frustado por que eu não conseguia parar, mais eu fiquei mais 2 anos nesse vicio, pra realmente buscar ajuda, e aqui estou eu com meus 16 anos, tentando parar de vez com esse vicio. Espero que fórum possa me ajudar a crescer e parar efeitivamente com a pornografia, por que eu não aguento mais, eu quero minha vida de volta. Bom isso obrigado pessoal por tudo.

Bem vindo Edipo,Prazer,meu nome é Power,seja bem vindo amigão.

Recomendo a leitura dos tópicos recomendados do forum para você ficar bem inteirado do método e sanar as principais dúvidas.

Orientações básicas: http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

Glossário: http://www.comoparar.com/t79-glossario-terminologia-basica

Bloqueadores: http://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro

Falácias sobre os bloqueadores:http://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Recomendo a leitura para um entedimento inicial de como o vicio em pornografia funciona https://www.yourbrainonporn.com/pt/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/ (tem tradução em portugues é só colocar lá em baixo no site)

Ainda bem que você descobriu o forum bem cedo Edipo,assim tu já sabia o caminho que você deveria trilhar mais tarde,provalmente você está na escola ainda,com o tempo você vai começar a notar que muitos dos seus colegas também são viciados,eu tinha colegas de classe que tinham disfunção erétil com 18 anos idade,muito provavelmente por causa da pornografia.

Você já tem um bom conhecimento sobre o vicio,mas sempre é bom saber mais https://www.yourbrainonporn.com/ esse site tem tudo sobre o vicio,é importante saber com a pornografia destroi o cérebro igual drogas como nicotiva,cocaína,morfina,sabendo que o vicio é real e que afeta biologicamente e psicologicamente você vai conseguir tomar as decisões necessárias para ser livre disso.

Minha história é parecida,conheci a pornografia muito cedo e isso afetou nas minhas relações sociais e no desenvolvimento social,fui me tornando tímido e sem confiança,passava a maioria do tempo em casa,e minhas notas também foram ladeira a baixo,mas depois de descobrir que o problema era o vicio em pornografia as coisas melhoraram muito e agora estou mil vezes melhor.

Recomendo que escreva os motivos para você fazer o reboot,os males que a pornografia já fez contigo,e o porque você quer ser livre,e leia esse papél todos os dias,isso vai te manter motivado.

Tente escrever pelo menos a cada 3 dias para irmos acompanhando seu progresso no reboot beleza,aqui somos uma família amigo,um grande abraço.

Eae camarada, tudo certo? Seja bem vindo e parabéns por ter dado seu primeiro passo, estou nessa luta a pouco tempo também mas certeza que vamos conseguir nos livrar desse vício, o que precisar estaremos aqui, o povo aqui por passar ou ter passado é bem empático e receptivo. Boa Sorte e Paz profunda amigo.

(atualizando dia 3, 4 e 5 ) Bom primeiramente eu queria agradecer a todos os que comentaram aqui no meu diário serio, tipo ajuda muito, obrigado pelas dicas. Bom esses três dias que se passaram eu não tenho notado diferenças tão grandes. e também eu queria meio que falar mais um pouco da minha história e a motivação por trás de eu larga desse vicio, bom.... eu sempre fui criança muito alegre e feliz, sempre fui muito pro ativo, sempre gostei ajudar as outras pessoas, mais quando iniciei esse vicio, eu notei muitas diferenças no meu comportamento e rendimento escolar. A principal mudança que eu tive, foi deixar de conversa com as pessoas e ficar retraído no meu canto, outra mudança nítida que eu tive e a que mais me preocupa, e minha falta de atenção e esquecimento excessivo das coisas, serio tipo eu tenho muita falta de atenção, não consigo me concentrar direito nas coisas não consigo terminar algumas tarefas por esquecimento, ou preguiça. Eu só comecei realmente a ter essas mudanças no meu comportamento, depois que eu comecei a praticar Pmo. Outra coisa importante eu tenho tido notas baixas na escola, tenho passado por dificuldades por não conseguir compreender as matérias na escola. Uma das coisas que eu analisei no meu comportamento, e que quando praticava Pmo eu não conseguia me concentrar na escola, eu tinha que esforçar muito pra terminar as tarefas, pra compreender as matérias era um sacrifício. E sempre que eu pratico a pmo eu sempre fico muito tempo olhando pra tela do pc , cerca de uma 1 hora ou mais praticando, e quando eu acabava eu sentia um enorme vazio dentro de mim, além do mas por eu ser da igreja e repugna esse tipo comportamento, eu sempre me via como um hipócrita no meio das pessoas, sabe eu realmente quero larga esse vicio, não aguento mais viver desse jeito. Outra coisa que me preocupa eu tenho tentando conseguir emprego, já fui chamado pra fazer duas entrevistas mais infelizmente eu não passei, oque preocupa e que praticando Pmo eu consiga trabalhar normalmente, ou até ter um rendimento superior, então tipo eu sempre penso nessas coisas como minhas motivações pessoais pra larga esse vicio. Bom era só isso obrigado por acompanharem o meu diário, espero que todos que tenham lido ele consigam fazer o Reboot.

Edipo escreveu:(atualizando dia 3, 4 e 5 ) Bom primeiramente eu queria agradecer a todos os que comentaram aqui no meu diário serio, tipo ajuda muito, obrigado pelas dicas. Bom esses três dias que se passaram eu não tenho notado diferenças tão grandes. e também eu queria meio que falar mais um pouco da minha história e a motivação por trás de eu larga desse vicio, bom.... eu sempre fui criança muito alegre e feliz, sempre fui muito pro ativo, sempre gostei ajudar as outras pessoas, mais quando iniciei esse vicio, eu notei muitas diferenças no meu comportamento e rendimento escolar. A principal mudança que eu tive, foi deixar de conversa com as pessoas e ficar retraído no meu canto, outra mudança nítida que eu tive e a que mais me preocupa, e minha falta de atenção e esquecimento excessivo das coisas, serio tipo eu tenho muita falta de atenção, não consigo me concentrar direito nas coisas não consigo terminar algumas tarefas por esquecimento, ou preguiça. Eu só comecei realmente a ter essas mudanças no meu comportamento, depois que eu comecei a praticar Pmo. Outra coisa importante eu tenho tido notas baixas na escola, tenho passado por dificuldades por não conseguir compreender as matérias na escola. Uma das coisas que eu analisei no meu comportamento, e que quando praticava Pmo eu não conseguia me concentrar na escola, eu tinha que esforçar muito pra terminar as tarefas, pra compreender as matérias era um sacrifício. E sempre que eu pratico a pmo eu sempre fico muito tempo olhando pra tela do pc , cerca de uma 1 hora ou mais praticando, e quando eu acabava eu sentia um enorme vazio dentro de mim, além do mas por eu ser da igreja e repugna esse tipo comportamento, eu sempre me via como um hipócrita no meio das pessoas, sabe eu realmente quero larga esse vicio, não aguento mais viver desse jeito. Outra coisa que me preocupa eu tenho tentando conseguir emprego, já fui chamado pra fazer duas entrevistas mais infelizmente eu não passei, oque preocupa e que praticando Pmo eu consiga trabalhar normalmente, ou até ter um rendimento superior, então tipo eu sempre penso nessas coisas como minhas motivações pessoais pra larga esse vicio. Bom era só isso obrigado por acompanharem o meu diário, espero que todos que tenham lido ele consigam fazer o Reboot.

Primeiramente parábens pelos 5 dias Edipo.O vicio acaba causando essas coisas mesmo,eu também,quando a pornografia entrou na minha vida eu me retrai,parei de sair de casa,de conversar,isso foi com uns 12 anos,mas quando eu era mais criança tive uma infância feliz como você,mas a ponografia fez grande mal para mim.

Recomendo muito mesmo que pegue tudo isso que escreveu,que é o que te motiva para fazer o reboot,e escreva em um papél.Depois leia isso todos os dias,isso vai manter sua motivação alta e vai ficar bem mais difícil de a pornografia te enganar denovo,um grande abraço amigão,boas festas.

Opa iae Powerrange, muito obrigado por ter comentado no meu diário, e nessa questão do papel, vou fazer sim. Mais bom Feliz Natal
Dia 6 : bom, ontem meu dia foi bem intenso, minha mãe tinha combinado de jantar em uma churrascaria na véspera de Natal, mais por problemas particulares não conseguimos, então decidimos fazer uma ceia de Natal. Assim eu queria ter ido na churrascaria ;-; Mais infelizmente não deu certo. Eu como sei cozinhar ajudei ela a fazer a ceia, e cara foi muito bom, tipo esses momentos de distração com família são muito bons, eu consegui esquecer a pornográfica pelo menos um pouco. E bom meu dia foi bem legal, e eu desejo a todos um feliz Natal

Edipo escreveu:Opa iae  Powerrange, muito obrigado por ter comentado no meu diário, e nessa questão do papel, vou fazer sim. Mais bom Feliz Natal
Dia 6 : bom, ontem meu dia foi bem intenso, minha mãe tinha combinado de jantar em uma churrascaria na véspera de Natal, mais por problemas particulares não conseguimos, então decidimos fazer uma ceia de Natal. Assim eu queria ter ido na churrascaria ;-; Mais infelizmente não deu certo. Eu como sei cozinhar ajudei ela a fazer a ceia, e cara foi muito bom, tipo esses momentos de distração com família são muito bons, eu consegui esquecer a pornográfica pelo menos um pouco. E bom meu dia foi bem legal, e eu desejo a todos um feliz Natal

Eae Edipo,cara que bacana que tu sabe cozinhar,e tu fez a ceia,oloko bixo,eu só sei fazer arroz,ovo e fritar algumas coisas,mas sempre quis aprender mais sabe,quando comecei a me alimentar de forma mais saudável e preparar mais a salada comecei a aprender a cozinhar mas dei uma parada,porém vou recomeçar denovo.

No final amigo,tudo que importa é a família e as pessoas que te amam,é isso que um dia podemos sentir falta e devemos aproveitar ao máximo no agora,feliz natal meu amigo e parábens pelos 6 dias,um grande abraço.

Atualização (dia 7,8,9,10) opa e nóis powerange, obrigado por comentar no meu diário, sim kkkk Quem me ensinou a fazer comida foi minha mãe, e olha eu cozinho bem em kkk mais enfim eu já estou no dia 10 do meu Reboot, não tenho postando com tanta frequência, por que estou um pouco ocupado, mais certamente eu irei começar a postar diariamente. Dia 7,8,9,e 10 Bom esses dias foram bem comuns, nada muito impactante aconteceu, fora o dia 10(hoje) que eu tive um polução. Outra coisa que eu tenho notado, meu desejo sexual aumentou, e os sonhos eróticos também, acordo louco pensando que cai, mais lembro que era só um sonho kkk. Mais tudo bem, tô seguindo em frente. Bom era só isso, sucesso pra todos que me acompanham ou irão acompanhar tchau e boa sorte.

Ola, meu nome é Edipo, tenho 16 anos, e estou escrevendo esse diario, por que não aguento mais a pornografia na minha vida. Ja tentei parar diversas vezes mais todas sem sucesso. Eu ja conhecia esse fórum, e eu fui um participante ativo, mais eu acabei abandonando o forúm. Eu resolvi voltar, e começar tudo de novo, do zero mesmo. Bom eu acho que com o fórum eu posso parar e conseguir uma ajuda. Eu pretendo escrever esse diario, com base nas minhas visões e concepções de mundo e no que eu acredito, no mais... eu desejo sorte a todos. E vou também escrever um pouco da minha historia.
INICIO
Eu comecei na pornografia bem novo, por volta dos meus 10 anos, eu descobri a pornografia sozinho mesmo, pesquisando na internet "palavras chaves' se é que vocês me entendem. A masturbação foi a mesma coisa, descobri sozinho. Eu não faço ideia de como minha vida era antes da pornografia, por ter começado novo eu sempre tive nesse ciclo. Eu so sei que quando eu parei eu dei uma melhorada na minha vida, deu pra dar uma melhorada, mais eu sinto que não é so a Pmo que me prejudica sabe? Bom enfim, desejo sorte a todos.

Boa tarde a todos. Bom eu cai novamente, descobri uma falha no bloqueado que estou usando. Consegui burlar ele. Galera infelizmente eu joguei meus dias no lixo. Estou bem triste com isso, mais enfim, continuarei postando, so irei volta amanhã mais espero que tudo der certo.

Quer saber? Não vou voltar amanhã, vou postar oque eu sinto. Cara a pornografia tomou conta da minha vida, eu to meio perdido no que eu vou fazer. Sabe, eu sei que a pornografia não é causa de todos os problemas na minha vida, mais ela é parte deles. Desde muito tempo, eu tenho o desejo de evoluir, de deixar de ser um bosta. Sempre tive esse desejo, eu quero melhorar a minha vida, eu quero ser uma pessoa melhor. Essas são sempre as frases que vem na minha mente. Mais eu nunca consigo colocar elas em pratica e de fato fazer o que tem ser feito. Eu vejo que muitas vezes, eu caio na pornografia por minha culpa. Parece que quando a vontande vem, nada mais importa. E quando eu pratico, eu sinto um enorme vazio na minha alma, coisa que eu não consigo explicar. Eu sempre fico me perguntando "porque? Porque eu fiz isso? O que eu ganho com isso?" Mais quando a vontande vem, eu não consigo parar.

Edipo escreveu:Quer saber? Não vou voltar amanhã, vou postar oque eu sinto. Cara a pornografia tomou conta da minha vida, eu to meio perdido no que eu vou fazer. Sabe, eu sei que a pornografia não é causa de todos os problemas na minha vida, mais ela é parte deles. Desde muito tempo, eu tenho o desejo de evoluir, de deixar de ser um bosta. Sempre tive esse desejo, eu quero melhorar a minha vida, eu quero ser uma pessoa melhor. Essas são sempre as frases que vem na minha mente. Mais eu nunca consigo colocar elas em pratica e de fato fazer o que tem ser feito. Eu vejo que muitas vezes, eu caio na pornografia por minha culpa. Parece que quando a vontande vem, nada mais importa. E quando eu pratico, eu sinto um enorme vazio na minha alma, coisa que eu não consigo explicar. Eu sempre fico me perguntando "porque? Porque eu fiz isso? O que eu ganho com isso?" Mais quando a vontande vem, eu não consigo parar.

Cara, assim como você conheci a pornografia cedo são cerca de 13 anos consumindo material pornográfico já escalei pra diversos tipos de pornografia, já chegou um momento em minha vida em que não aguentava mais bater uma sola, porém era algo incontrolavel, mesmo não querendo eu fazia, fiz isso incontáveis vezes e se eu for contar o que já passei aqui por causa desse vicio maldito, vou terminar escrevendo um livro.

Faz o seguinte, da uma passada no meu diário e acompanha um pouco da minha tragetória aqui no fórum, hoje completo 75 dias longe da punheta e do fracasso!!! Quando tinha meus 16 me considerava um bosta fracassado que não via a hora de chegar em casa pra bater 3-7 punhetas até ir dormir, perdia muito tempo com pornô, procurando nudes e etc...

Aos 16 já era um viciado, mas continuei até o dia em que o que aquilo que eu mais tinha medo me aconteceu... Fui tranzar com uma garota que desejava a muito tempo e simplesmente não tive uma ereção, você não sabe o quao vergonhoso é a mina abaixar suas calças e ver uma tromba de elefante flácida na sua frente kkkkkkkk.

Isso mudou minha vida, provavelmente você está trilhando um caminho muito parecido com o que eu trilhei.

Olha, largar essa droga não é facil principalmente quando você não tem namorada, é um bosta na escola, sofre bullyng, tem pensamentos pertubadores, não tem com quem desabafar e o tédio domina a sua vida... Porém conssegui me libertar disso e de muitas outras coisas!

Tenho Absoluta certeza de que você é capaz de vencer essa merda! Não deixa de acompanhar o forúm, de fazer algo produtivo da vida tipo estudar uma profissão e etc, tenha consciência que você e apenas você tem a capacidade e a determinação nescessárias pra vencer na vida, não desista cara! Você não imagina o quao triste eu fico em saber que alguem tão jovem como você já se deu por vencido por algo que não é nada comparado ao que você realmente é, por que a PMO é isso, um grandissisimo nada comparado à FORÇA que VOCÊ possui!

Abraços brother espero ter ajudado!

Ow mano valeu mesmo pela força ai, vou passar sim no seu díario, assim podemos nós ajudar. Dia 1: eu não sei se é efeito da pornografia, mais eu me sinto cansando. Aquela preguiça sabe? Sem motivação e vontande de fazer nada. Seila é meio estranho. Enfim não aconteceu muita coisa hoje so oque foi relatado acima.

Dia 2: Bom, hoje foi um dia bem normal. Sem vontande nenhuma de praticar pmo.

O mundo caótico em que só existe na minha mente.

Dia 3 : estava eu aqui pensando pra caralho, do por que eu estar deprimido hoje, não sei, talvez fosse efeito da pornografia ? talvez sim, talvez não. Mais eu meio que tava deprimido... enfim isso não é muito importante, oque é mais importante pra mim é que eu decidi fazer realmente alguma coisa da minha vida. Eu sempre gostei de História, filosofia, e essas coisas. Decidi pra mim que minha principal motivação pra larga essa porra, vai ser que eu quero ser mais inteligente, vai ser que eu quero ser o melhor de mim mesmo, já que a pornografia prejudicar e (muito) nossas Habilidades cognitivas. Bom começado meio que o meu relatório diário (kkk) meu dia hoje não foi grande coisa, já que por causa do surto de corona vírus, minhas aulas foram suspensas. Então eu passei meu dia entediado, eu fiz meu serviço de casa, lavei cozinhei e etc. Mais não sei por que motivo hoje eu tava meio deprimido. Não sei se é por causa que não to tendo nenhum convívio social com outras pessoas a mais ou menos uns 5 dias, mais eu fiquei deprimido. não sei se é por causa da pornografia, não sei, eu só sei que eu quero larga isso de vez. Outra coisa que eu tenho pensando, é que talvez eu faça meu reboot durar mais tempo, talvez não, eu vou fazer ele durar mais, por que eu fiz o reboot uma vez, cheguei meio perto de completar ele, mais ai não deu certo, eu fudi com tudo e joguei ele no lixo. Mais eu reparei que a minha DE continuava lá. Eu soube por uma palestra do Gary Wilson, que o reboot dos adolescentes deveriam durar mais tempo, por que a maioria de nós nunca teve experiência sexual na vida, então a unica coisa que nós tínhamos era a pornografia. Eu pensei nisso, é talvez os benefícios do reboot, e até a cura da DE só sejam alcançados quando eu tiver mais tempo de reboot. Então eu pensei, talvez eu tenha que fazer mais que 3 meses, saca ? se tiver alguém acompanhando meu diário, eu seria muito grato se me respondesse.

Atenciosamente: Edipo

Dia 8: fala pessoal do fórum, tudo bem ? bom, eu passei alguns dias longe do fórum, mais até agora eu consegui aguentar, Graças a Deus bom meus dias foram passando e até que enfim eu parei de ficar deprimido, eu estou bem melhor agora, bom era só isso, obrigado por tudo e boa sorte a todos que lerem isso, ate mais.

Por Edipo.

Dia 9: Bom hoje o meu dia foi tranquilo, ainda to em isolamento por causa do corona virus, mais é vida que segue. Não tive nenhuma vontade de praticar Pmo, graças a Deus. Estou bem, e espero que a nossa situação melhore.

Atenciosamente por : Edipo

Dia 10 e 11: bom, nesses dias que se seguiram foram bem normais, ainda estou de quarentena, (infelizmente) mais vamos seguindo. Bom surpreedentemente ou não, sinto um pouco de falta da escola (serio) fica em casa sem fazer nada e bem tedioso kk mais eu queria que essa quarentena acabasse logo, que essa doença sumisse de vez, para que não só eu, mais todas as pessoas podessem viver a vida normal, sem esse medo de morrer ou um parente morrer por causa disso.

Olá, tenho acompanhado seu diário e digo: Parabéns! Querer sair do vício da pornografia é uma coisa muito boa, pois infelizmente muitas pessoas continuam a consumindo sem se dar conta do quão prejudicial ela pode ser. Vi que quando você teve quedas no passado, dizia que "jogou esses dias no lixo" e não! Pense em sair do vício em pornografia com uma fase difícil de um jogo, é necessário estratégia e autocontrole emocional, pois quando se perde para o chefão você não vai voltar lá para o inicio do jogo( você não perde seu conhecimento adquirido sobre o tema, toda vez que você perde, têm uma oportunidade de melhorar.) Analisar friamente onde errou evitará que erre novamente no futuro, assim logo passará para a próxima fase e quando menos esperar zerará o jogo! A pornografia não é a causa de todos os problemas de seus viciados, mas colabora para a existência muitos deles. Talvez a pornografia o tenha deixado deprimido? Não sei, é difícil dizer no inicio do rebot. Talvez você esteja deprimido por causa da quarentena(ficar sem escola), tente montar um cronograma(acorde na mesma hora que acordava quando ia para escola- mantenha uma constância---nós seres humanos, somos seres de hábitos ) tente estudar um pouco(pode usar a própria ordem de aulas que tinha na escola--não sei como é o sistema da sua escola, mas como não tem professor na quarentena(a não ser no youtube e plataformas online) você pode ler a apostila e fazer um resumo do que entendeu, então quando voltar as aulas já terá uma base muito boa de conteúdo. Coloque exercícios físicos no seu cronograma, junto com hábitos produtivos(como ler livros, assistir filmes e séries (sem conteúdo que pode atrapalhar no rebot)), deixe um tempo para interagir e ajudar as pessoas da sua casa( infelizmente a pornografia nos torna, mais egoístas, ficamos fechados no nosso mundinho só pensando em nosso prazer perverso, como e quando poderemos alimenta-lo mais e mais. Acabamos esquecendo das pessoas com as quais vivemos). Enfim, espero ter ajudado. Estarei, sempre que possível, acompanhando seu diário! Fique com Deus e até!

Sugestões de Livros:
*As cronicas de narnia-C.S.Lewis
*O senhor dos anéis(série)-J.R.R. Tolkien
*A guerra dos fae-Casey, Elle
*Desperte o gigante interior-Tony Robbins

Sugestões de filmes:
*O Senhor dos anéis(todos)
*O hobbit(todos)
*As cronicas de narnia(todos)
*Mulherzinhas(little woman)
*Ponte para terabithia
*O primeiro amor(flipped)

Sugestões de séries:
*Anne with an E
*The good doctor
*New Amsterdam

Boa tarde ! cara obrigado por comentar aqui, seja sempre bem vindo vou seguir suas dicas, obrigado por comentar.

Olá, amigo! Seja muito bem-vindo ao fórum!

Cara, primeiramente gostaria de lhe desejar os parabéns por tomar essa decisão de largar o vício. O primeiro passo é reconhecermos o problema.

Em segundo lugar, vi que você está tendo um certo problema para largar o vício e que se sente um lixo por causa disso. Eu sei que é realmente muito ruim estar afundado nisso, e que dá um desânimo danado, mas tente ser mais misericordioso consigo mesmo. Ficar se sentindo mal consigo mesmo não irá lhe levar a lugar algum.
Você já detectou o problema e está correndo atrás de se livrar dele, fique orgulhoso por isso. Não é fácil, imagina só, seu cérebro se desprender daquilo que mais o deu prazer por anos e anos, é uma tarefa difícil. Eu mesmo descobri o reboot em 2018 e só consegui completar os 90 dias agora em 2020. E estou curado? Não exatamente, o reboot -- como eu sempre dizia no meu diário -- deve ser eterno. Você deve fazer essa escolha de abandonar a pornografia hoje e pra sua vida toda. Não voltar jamais. Sei que é difícil, mas é o certo.

Uma coisa que me ajudou muito nesse último reboot que fiz foram os incentivos. Eu queria muito conquistar uma namorada boa para mim, e fiz o reboot pensando nessa menina, que Deus colocaria em minha vida, e que eu deveria deixar de ser um viciado pra ser merecedor de tê-la em minha vida. E deu certo. Claro que enfrentei momentos muito difíceis nesse meio tempo. Vontade de procurar por prostitutas(NUNCA faça isso), amigos me chamando pra ir em puteiro, pessoas querendo me mostrar pornografia no trabalho e etc. Mas consegui superar isso. Graças a Deus.

E uma coisa que foi fundamental nos reboots passados que fiz e que me ajudaram muito foi a socialização. Você tem que colocar um substituto de dopamina para o seu cérebro, e nada melhor do que preencher essa dopamina com a vida real. Saia, faça amigos, converse com homens de todas as idades, mulheres de todas as idades, pessoas da escola, converse com meninas apenas por amizade, não só por ter interesse em ficar com elas, e seja feliz com isso. Você vai ver como você vai melhorar a partir disso. Infelizmente não há outra saída a não ser essa. Você pode ficar sim uma, duas semanas sem pornografia, masturbação e orgasmo, mas sem colocar um bom substituto para isso, seu cérebro vai pedir isso cada vez mais e você acabará recaindo.

Busque também por Deus, busque uma religião, ajuda mesmo, de coração que digo isso.

Um abraço, fique com Deus e lhe desejo melhoras em todos os campos da sua vida. Saiba que você é um bom garoto e tem tudo para se tornar um grande homem.

Valeu!

eu queria agradecer ao gugu por ter comentando no meu diário, serio vocês não sabem o quanto isso ajuda, cara muito obrigado pelas palavras, e te desejo sorte também. Eu também queria agradecer ao lupos por ter comentando aqui, muito obrigado pela força, desejo muita sorte pro reboot de vocês

do Dia 11 ao dia 21: eu fiquei meio ausente do fórum por ter esquecido de comentar do mesmo (digamos que minha memoria não é la muito boa) os dias que se passaram foram tranquilos, e cara, acho que é primeira vez esse ano que eu consigo ficar limpo por tantos dias, e eu to muito feliz, ficar limpo e simplesmente muito bom, só de saber que eu não tenho que guarda aquilo pra mim (um segredinho meio sujo) já é um alivio. e bom faltam só alguns dias pra completar um mês, e bom me desejem sorte. No mais obrigado a todos que comentaram, e boa sorte a todos vocês.

Parabéns! Continue assim, força, fique com Deus e até!

Édipo irmão lhe desejo muito racionalidade neste seu desafio ontem eu acabei de bater um mês limpo no modo hard não digo está sendo fácil pois já venho com este vício a alguns anos hoje me encontro com 27 anos estou solteiro e tenho 1 filho e como pai sei que devo ser exemplo disto isto coloquei em minha cabeça e meu coração que devo parar com este vício devo mostrar a meu cérebro quem manda realmente eu tenho lido a bíblia todos os dias e mais um livro sobre superação e isso sim tem muito me ajudado espero que você bate seu primeiro mês e depois avance até os sonhados 90 dias , força irmão.

Meu caro Edipo.

É com imensa felicidade que venho aqui te dar as boas vindas ao Fórum, e também participar do seu diário. Vejo que está se saindo muito bem no seu reboot, e isso é muito incrível, pois a probabilidade de fazer o reboot completo é bem maior, e eu acredito que você conseguirá essa grande vitória.

Fiquei um pouco perdido sobre a quantidade de dias que você está longe da PMO, se possível coloca um contador de dias. No mais, desejo muita força, fé, paciência e sabedoria para os seus dias.

Um grande abraço, meu caro.