Apresentação e jornada do reboot.

Olá a todos. Sou o Russo, tenho 22 anos, e estou no momento passando pelo reboot.
Meu contato com a pornografia começou muito cedo - por volta dos 9 anos. Naquela época, o máximo que eu tinha acesso era algumas revistas e filmes eróticos da TV. Me lembro que comecei a me masturbar já nessa época, mesmo sem gozar, mas não era uma coisa tão frequente. Comecei a ver vídeos porno de fato quando colocamos internet em casa, quando eu tinha uns 13 anos, mas só com 15 anos, com a internet banda larga, que passei a ver porno com mais regularidade. Desde então, nunca parei. Não sei dizer como é minha situação em relação as outras pessoas e até que ponto eu sou viciado, pois não vejo porno todo dia. Depende um pouco da época - as vezes vejo vários por dias consecutivos, as vezes fico dias sem ver. De qualquer forma, mais de uma semana sem ver eu acho que nunca fiquei. Recentemente que comecei a perceber que o porno fazia mal para mim de alguma maneira e finalmente me convenci de parar de ver. No dia em que tomei essa decisão, ainda não tinha tido acesso a outras informações mais importantes (científicas), como o vídeo do Gary Wilson sobre o que a pornografia faz com o cérebro, o conceito de reboot, etc. Apesar disso, minha determinação desde sempre foi muito alta e estou levando muito a sério desde o começo, o que não me fez ter recaídas até agora (em relação ao P). Quando tive acesso ao vídeo do GW, minha determinação só aumentou, no entanto percebi que estava fazendo um pouco errado o reboot, porque apesar de ter ficado sem ver vídeo porno (o que já é uma vitória), continuei me masturbando, e, pior ainda, fantasiando. No momento já tenho uma compreensão maior da situação, depois de ter lido vários textos na internet e por fim, o PDF "Como parar?". Achei que eu não fosse encontrar foruns e materiais em português e por isso me registrei num forum gringo (NoFap), mas depois que tomei contato com esse forum, resolvi me registrar aqui.
Como eu disse, eu estava apenas me abstendo do P, mas não do MO. Não quero começar do 0, já que parar de ver P já é uma vitória, então em vez disso, estou fazendo duas contagens - uma sem P, que completa 35 dias hoje, e uma outra sem PMO, que completa 9 dias. Como tenho uma namorada, e volto a vê-la quinta-feira (no momento estou em outra cidade), não vou me abster do sexo, mas também não vou transar fantasiando.

Dentre os sintomas que o porno causa, sinto que tenho alguns deles, entre eles a ansiedade social, muitas fantasias que parecem não fazer parte de mim (hardcore), objetificação demais das mulheres que vejo no dia a dia, e as vezes falho na cama (não sei dizer se é pela ansiedade ou pelo porno, de qualquer forma não é algo frequente, mas vai desaparecer completamente caso tenha sido induzida pelo porno). Espero ter melhoras nessas áreas.

Termino parabenizando a galera do fórum, e principalmente aos que tiveram a iniciativa de traduzir o material inglês e disponibilizar o PDF de graça para que os brasileiros pudessem ter acesso a uma informação tão valiosa.

Abraços