O reconstrutor.

Boa tarde,venho aqui apresentar minha história a todos, provavelmente não é muito diferente da maioria,porém no momento estou alcançando meu Record em um Reboot 21 dias,porém com extrema agonia decidi que preciso de apoio de quem conhece o problema,então venho ao fórum.
Minha história
Bom,tenho 22 anos, e já assisto pornografia e me masturbo a mais de 10 anos,pra contar como cheguei aqui,quero relatar desde o início.
Eu tive acesso a pornografia e masturbação muito cedo,a conversas sexuais muito cedo,já que meus amigos ou parentes mais próximo eram 4/5 anos mais velhos que eu, sempre fui muito tímido,e nunca tive atitude pra abordar garotas,com isso o mundo da pornografia e da masturbação foi "perfeito" ,nesse mundo além de simular um amante perfeito pra qualquer mulher em minha mente ,eu podia construir uma vida que me confortava por minutos, porém só existia em minha mente, eu cheguei a um nível tão alto de fantasia,que criava namoradas fixas,amantes e até mesmo cenários,porém com um tempo essa criatividade reduz muito,e aí que entra a insanidade da pornografia,que te leva a uma busca maluca onde você fica preso até mesmo a conteúdos que na realidade nem fazem parte da sua personalidade.
Já tentei o Reboot diversas vezes,mas oque me fez dar força pra esse Record foi uma DE,onde até mesmo eu fiquei fugindo de situações íntimas com minha namorada sim,um homem de 22 anos fugindo de situações íntimas,com uma mulher bonita e cheia de amor pra dar.
Esse problema foi resolvido creio eu,na última oportunidade tudo funcionou muito bem apesar do meu medo inicial,a questão é que eu estou com 21 dias e não vejo mais progressos além desse,o meu líbido normalizou,está no auge talvez haha... Porém no geral não sinto nenhum benefício,lembro que a primeira vez que fiquei uma semana de nofap a uns 3 anos atrás,me senti incrível,forte,confiante,sentia que chamava a atenção,mas dessa vez mesmo com uma bela namorada,com 21 dias de nofap me sinto sem confiança,invisível e com medo que pra sempre,apesar de ser considerado bonito, inteligente,com um belo físico,um frustrado,um fracassado,não sei se é a famosa flat LINE,por isso decidi vim aqui busca força,ouvi os mais experientes.
Eu preciso me reconstruir,ser o homem que sempre sonhei ,coisa que esse vício maldito me roubou.

DIA 21
Bom,minha libido está muito alta,mas me sinto muito desmotivado,e sem esperança com o Reboot,ando muito preocupado porque eu só tenho ereções matinais tipo um dia depois de um orgasmo,porém depois amanheço totalmente"morto" apesar de que tenho tido ereções facilmente ao relembrar algo ou ver alguma gata que me prenda a atenção.

Spoiler:

Primeiramente seja muito bem vindo ao fórum, Andolini! Veio ao lugar certo para conseguir ajuda, aqui todos nós temos o prazer em auxiliar nossos irmãos que enfrentam os mesmo desafios que nós!! Parabéns pelos seus 21 dias, é bastante coisa!

Bom, eu diria que o Reboot em si não se trata somente de passar um tempo longe de PMO, mas sim de você mudar quem você é! Trate de ressignificar sua vida, pense na pessoa que você quer ser e em como você pode se tornar essa pessoa. A ideia é deixar de consumir P, deixar de vê-la como uma opção em sua vida e assim você poderá usufruir de uma mudança incrível consigo mesmo. Não sei porque se sente assim, mas o reboot não é um processo linear, em um dia você se sente bem, no outro você pode estar horrível, por isso o mais importante é acreditar que tudo o que a P te trouxe de ruim é passageiro e assim continuar em frente!!
Não se sinta desmotivado com o reboot e nem desesperançoso... Eu recomendo que leia história de sucesso e o diário de outros rebooters. Continue, pois mesmo que 21 dias sejam bastante coisa, ainda sim não é o suficiente para sentir todos os benefícios!

https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum


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Primeiramente, seja bem-vindo ao fórum, irmão!
Parabenizo-o pela atitude.
A respeito do que você descreveu,  o Guerreiro Implacável disse tudo.
Abster-se de consumir pornografia não é algo que deve ser encarado de forma temporária, mas sim de maneiraa permanente.
Atualmente, vejo que o assunto "No Fap" se tornou popular na internet, o que é muito bom. Todavia, com essa popularidade também surgem algumas concepções acerca do tema que podem confundir muitos.
Basta uma pesquisa no youtube e verás que muitos focam apenas em "benefícios", ou até mesmo "super poderes". Isso pode ser até um grande motivador para que muitos abandonem essa prática perniciosa que é o consumo de pornografia. Porém, não há uma regra de como as pessoas reagirão ao parar de consumir conteúdos pornográficos. Caso não sintam os ditos benefícios, muitos poderáam voltar a consumir a pornografia por acreditar que não há nenhum efeito benéfico caso pare de consumir.
Acredito que o foco deve ser outro. A pornografia é uma droga. Você não vê ninguém falando em "super poderes" caso deixe de consumir alcool, cocaína ou maconha, não é mesmo?  Todos sabem que são práticas nocivas que devem ser evitadas. Assim como essas drogas, o ideal é não consumir pornografia, porque não é natural, porque é nociva, porque macula a nossa saúde, a nossa cabeça. Você encontrará muita informação útil aqui no fórum, fique à vontade para explorar.
Desculpe se fui muito incisivo nestas minhas palavras.
Eu mesmo senti alguns dos supostos "poderes". Digo supostos porque não há evidências de que isso realmente aconteça ou se é apenas um placebo. De qualquer forma, você só terá vantagens ao parar de ver pornografia.
Enfim, fico feliz de ver você aqui. Conte conosco nessa jornada e siga em frente com o reboot.
Abraço, meu amigo!

Olá amigo!

Seja muito bem vindo e parabéns pela iniciativa de criar um diário, nós aqui te entendemos e sabemos o quanto é um problema complicado. Eu também tive D.E e evitava situações intimas com as mulheres.

Acho que não tenho muito o que acrescentar, o Marcus Aurelius e o GuerreiroImplacável falaram tudo

Precisando de mim estarei por ai amigo, um grande abraço!

Seja bem-vindo, meu parceiro.

Estou aqui na torcida! Aguardando os próximos relatos.

Um grande abraço.

Boa noite amigos,não citarei um por um porque não sei haha.
Mas agradeço a todos, principalmente o guerreiro implacável,não me decepcionei com oque vim em busca ao compartilhar minha história com você,sabia que leria verdades fortalecedoras,verdades essas que não alcançamos quando estamos sozinhos,espero não só aprender,como espero que um dia minha história seja uma fonte de inspiração e que eu tenha sabedoria o suficiente sobre a nossa causa pra ajudar os que estão por vim,um abraço a todos os amigos,até a próxima.

Andolini Corleone escreveu:Boa noite amigos,não citarei um por um porque não sei haha.
Mas agradeço a todos, principalmente o guerreiro implacável,não me decepcionei com oque vim em busca ao compartilhar minha história com você,sabia que leria verdades fortalecedoras,verdades essas que não alcançamos quando estamos sozinhos,espero não só aprender,como espero que um dia minha história seja uma fonte de inspiração e que eu tenha sabedoria o suficiente sobre a nossa causa pra ajudar os que estão por vim,um abraço a todos os amigos,até a próxima.

Eu que agradeço a oportunidade de poder ajudar! Estamos juntos nessa!!

É isso aí, Andolini.

Vamos que vamos!

DIA 22
Bom,acho que foi extremamente importante eu ter vindo aqui "desabafar",hoje me senti mais forte mentalmente,mais feliz,com vontade de conquistar o mundo ,acordei com uma ereção matinal,coisa que não tinha a tempos,não sei se tem relação com a questão do hábito,talvez como fiquei 21 dias sem o hábito diário de praticar oque sabemos,o meu corpo está voltando ao normal,mas se tem algo que meus reboots onde falhei me ensinou foi, é no momento de entusiasmo e energia que você relaxa e o vício te domina novamente.
Boa noite a todos, espero que todos estejamos firmes nessa batalha,mais uma vez, agradeço o apoio.

Andolini, meus parabéns por ter completado 3 semanas + 1 dia longe de PMO!!
Com certeza você já começará a ser sentir melhor a partir de agora, aproveite os benefícios que já conquistou e busque melhorar cada vez mais a qualidade de sua vida!!
Mantenha-se firme com a guarda alta!

Fala, Andolini.

Meus parabéns pelas 3 semanas de reboot, campeão.

Seu cérebro aos poucos está se recuperando e isso é ótimo, você está entrando numa fase onde muitos benefícios vão aparecer com uma boa intensidade. Mas como você disse, não podemos vacilar, o nosso escudo deve estar sempre levantado.

Um grande abraço! TMJ!

Andolini Corleone escreveu:DIA 22
Bom,acho que foi extremamente importante eu ter vindo aqui "desabafar",hoje me senti mais forte mentalmente,mais feliz,com vontade de conquistar o mundo ,acordei com uma ereção matinal,coisa que não tinha a tempos,não sei se tem relação com a questão do hábito,talvez como fiquei 21 dias sem o hábito diário de praticar oque sabemos,o meu corpo está voltando ao normal,mas se tem algo que meus reboots onde falhei me ensinou foi, é no momento de entusiasmo e energia que você relaxa e o vício te domina novamente.
Boa noite a todos, espero que todos estejamos firmes nessa batalha,mais uma vez, agradeço o apoio.

excelente marca irmão! realmente é muito bom utilizar as experiencias anteriores para procurar fazer sempre melhor!
infelizmente o reboot não é um processo linear na maioria das vezes, porém, em algum momento as coisas estabilizam.
O importante é curtir esses dias em que estamos nos sentindo bem e sempre levantar a cabeça e seguir em frente nos dias ruins!

Força mano!! tamo junto!

Obrigado a todos que tiraram um tempo pra ler e pra comentar e me aconselhar nesse caminho.

Dia 25
Bom,tenho sentido uma estabilização da libido,na última madrugada tive um sonho que me levou a uma polução noturna,mas sinceramente não senti grande diferença no meu dia, estou animado, pois estou muito próximo de 39 dias que será uma marca muito importante,a qual nunca passei nem perto de alcançar,nunca estive tanto tempo longe do vício.

Então,quero relatar alguns benefícios que podem motivar e manter outros amigos fortes na batalha.
Normalização da vida sexual : hoje tenho uma libido pronta pra guerra digamos assim haha,porém não preciso mais ficar fantasiando durante o dia,perco mais tempo pensando em ideias de negócios e etc.
Mas o principal benefício que tenho notado é que eu não tenho mais um refúgio,se tenho um problema com a namorada falo com ela,se tive um problema no trabalho,reflito e analiso o melhor caminho,se o meu dia é estressante,busco relaxar de forma saudável, não tendo esse afogo que era o PMO,resolvo o problema como homem,encarando de frente,e não como muleke fugindo do problema.

Andolini Corleone escreveu:Então,quero relatar alguns benefícios que podem motivar e manter outros amigos fortes na batalha.
Normalização da vida sexual : hoje tenho uma libido pronta pra guerra digamos assim haha,porém não preciso mais ficar fantasiando durante o dia,perco mais tempo pensando em ideias de negócios e etc.
Mas o principal benefício que tenho notado é que eu não tenho mais um refúgio,se tenho um problema com a namorada falo com ela,se tive um problema no trabalho,reflito e analiso o melhor caminho,se o meu dia é estressante,busco relaxar de forma saudável, não tendo esse afogo que era o PMO,resolvo o problema como homem,encarando de frente,e não como muleke fugindo do problema.

Fala, Andolini.

Meus parabéns pelos 25 dias, campeão. É muita coisa, meus parabéns.


Ótimo benefícios, é sempre muito bom ler benefícios - nos ajuda a a ter mais foco. Meus parabéns por conseguir enfrentar as dificuldades da melhor maneira possível. Continue firme, campeão.

Um grande abraço.

Outro benefício é a força mental,pelo oque tô analisando a partir do momento que você é mais forte que um vício,você consegue dominar seu corpo e sua mente,não tô falando de se tornar um X Men haha, mas exemplo,em uma situação onde você é relativo,ou precisa tomar uma atitude difícil,você simplismente toma a atitude e não fica se sabotando pensando naquilo, simplismente vai viver sua vida,confesso que passei por períodos de desânimo,porém como me foi indicado,os benefícios começam a aparecer,sinto que estou me tornando um homem normal,distante de uma doença que mexe com toda nossa vida.

Andolini Corleone escreveu:Outro benefício é a força mental,pelo oque tô analisando a partir do momento que você é mais forte que um vício,você consegue dominar seu corpo e sua mente,não tô falando de se tornar um X Men haha, mas exemplo,em uma situação onde você é relativo,ou precisa tomar uma atitude difícil,você simplismente toma a atitude e não fica se sabotando pensando naquilo, simplismente vai viver sua vida,confesso que passei por períodos de desânimo,porém como me foi indicado,os benefícios começam a aparecer,sinto que estou me tornando um homem normal,distante de uma doença que mexe com toda nossa vida.

Essa clareza mental é muito massa! Continue firme no reboot que muitos benefícios vão aparecer.

Estou na torcida por você.

Um grande abraço, Andolini.

30 Dias

Amigos,confesso que estou muito orgulhoso,estou completando 30 dias longe do vício,os benefícios eu já vinha relatando,e mesmo atravessando uma flat LINE,já boto mudanças na minha força de vontade, disciplina e resiliência,e comemorei os 30 dias dando uma famosa rapidinha,a princípio fiquei um pouco nervoso com a camisinha e perdi um pouco da ereção,mas consegui,enfim, é uma marca muito importante,a qual nunca tinha chegado nem perto,obrigado a todos que me deram e vão continuar dando apoio,um abraço meus amigos.

32 Dias

Um breve relato de uma pré vitória.
Então amigos,completei 30 dias,mas não tive muito tempo pra fazer um relato mais elaborado,perdi muito tempo vivendo a vida de um homem comum,curtindo muito com a namorada,e trabalhando haha.
Bom amigos,oque posso afirmar a todos que estou com uma ótima vida sexual,apesar de eu estar iniciando o sexo sem estar com uma ereção total,durante o sexo ela ganha força,oque eu tenho notado é que na primeira tenho ido rápido,mas na segundo tenho total controle,pela segunda vez no mês conseguir praticar sexo intenso e prazeroso por uns 30 minutos,sem cansar e com total controle,a gata não tava aguentando mais haha,enfim, também evolui muito no quesito social, de força de vontade e disciplina,hoje posso afirmar que sou um homem viril, insaciável e com uma boa auto confiança,mas isso não é o suficiente,minha vitória vira quando eu completar os 90 dias,e entrar em um novo ciclo onde PMO não será agora nem imaginável,continuem firmes irmãos,a vitória nos pertence.

E ai, Andolini.

Meus parabéns pelos 32 dias de reboot. Novos caminhos saudáveis estão sendo construídos, um novo estilo de vida está sendo construído -- meus parabéns.

Seu cérebro está se recuperando de forma bem rápida, isso é muito bom de verdade.

A sua vitória já está acontecendo agora, você já está sendo vitorioso, não projete sua vitória no futuro.

Um grande abraço, campeão. TMJ!

Fala campeão! Parabéns pelos mais de 31 dias longe da PMO, mano! Grande vitória que merece ser comemorada, meu amigo.

Confesso que fiquei curioso pelo seu nome no grupo. Andolini Corleone, e depois foi ver no Google que era o nome de Don Vito Corleone. Apesar de se remeter à um mafioso, o que para muitos italianos e para a história italiana é negativo, o filme é muito rico de detalhes sociais e de aspectos sociológicos, creio eu. Aliás, no meu início do Fórum, a minha foto era de Michael Corleone kkk Enfim...

Mano, espero que consigas viver mais e mais dias distante da PMO e que você possa vivenciar todos esses benefícios que você relatou. Sempre que puder, seguirei acompanhando.

Grande abraço!