Diário de uma lutadora contra a PMO

Olá!!

Te acompanho há um tempinho e hoje estou deixando uma mensagem. Acredito que muitos de nós já pensamos ser casos perdidos, mas isso é o que o vício quer que nós pensemos, pois assim voltamos para ele. Todos aqui podemos melhorar, seja com a ajuda do fórum, com uma ajuda psicológica, caso envolva mais questões, ou os dois juntos. Analise tudo certinho, o que te levou para a queda e como você pode evitar com que a situação se repita, sempre tem um jeitinho.

Espero que você continue focada e firme.
Abraçooossss!

soumulherviciadaemporn escreveu:Olá companheiros de caminhada. Sou um caso perdido para a pornografia.. Recaí de novo e de novo.

Fala minha caríssima!

O que é um caso perdido, alguém que nasceu pra perder? Será isso mesmo? De acordo com o significado do dicionario, perdedor é "Quem, numa competição, foi derrotado; aquele que perdeu." Mas estamos em uma competição? Acredito que você não está competindo com os amigos aqui. Então vamos com calma.

Você não nasceu pra perder, talvez você esteja olhando apenas para a parede e não para a janela, olha só a grandiosidade que você está traçando para a sua vida, está em um Fórum onde há diversas pessoas que querem vencer a si mesmo e se libertar desse vício, e isso já é muito grandioso, você é um vitoriosa só em está aqui tentando lutar mais um dia contra si... Não faz isso com você mesma, você nasceu pra vencer, o mundo te espera de braços abertos para te levar aos melhores lugares que você sempre sonhou, isso tudo é capaz, mas não deixa sua mente e esses pensamentos negativos te dominar. Eu costumo dizer que há duas pessoas no meu corpo, o anjinho e o diabinho, por diversas vezes quem comandou foi o diabinho e ele colocava os piores pensamentos na minha cabeça, mas há um bom tempo que o anjinho do bem tem tomado a situação, e vou te falar, não é fácil, por que diariamente sou tentado a pensar que sou um perdedor e não nasci pra vencer, mas também diariamente eu renovo meus votos e lembro onde quero chegar, lembro quem estou me tornando.

Então é isso, não se compare, viva a sua trajetória, descubra o que funciona com você, descubra a si mesmo diariamente, mesmo se for através de algumas quedas. Eu estou contigo nessa, um grande abraço.

soumulherviciadaemporn escreveu:Olá companheiros de caminhada. Sou um caso perdido para a pornografia.. Recaí de novo e de novo.

Olá, soumulherviciadaemporn
Você já chegou a 37 dias e vai se julgar dessa forma? Caso perdido é quem desiste, quem cai e fica. Você cai e levanta para tentar de novo. Junta os cacos e segue em frente!

Companheiros/as de caminhada na luta contra o vício da  PMO. É o seguinte durante os últimos 3 dias recaí em pornografia. Passei horas a ver vídeos pesados de p. de novo. Sucumbi a este vício. Afundada em mim mesma nos meus devaneios no meu quarto. Não resisti ao vicio e deixei-me levar. Hoje estou de novo a zerar o contador e a iniciar mais uma batalha contra mim mesma. Sou de facto a minha pior inimiga. Pensei em desistir do fórum por culpa e vergonha, mas decidi que vou continuar firme e forte. Agradeço pelas mensagens de apoio e prometo ser mais ativa e comentar os diários de outras pessoas. Não é fácil e quando pensamos que estamos no caminho certo bloqueamos, a vida prega-nos rasteiras e puff caímos de novo. Mas tudo se supera. Vou instalar os bloqueadores e começar a ler um livro novo hoje. Amanhã será um dia melhor, certamente..

p.s NÃO CONSIGO COLOCAR O CONTADOR A O DIAS

soumulherviciadaemporn escreveu:Companheiros/as de caminhada na luta contra o vício da  PMO. É o seguinte durante os últimos 3 dias recaí em pornografia. Passei horas a ver vídeos pesados de p. de novo. Sucumbi a este vício. Afundada em mim mesma nos meus devaneios no meu quarto. Não resisti ao vicio e deixei-me levar. Hoje estou de novo a zerar o contador e a iniciar mais uma batalha contra mim mesma. Sou de facto a minha pior inimiga. Pensei em desistir do fórum por culpa e vergonha, mas decidi que vou continuar firme e forte. Agradeço pelas mensagens de apoio e prometo ser mais ativa e comentar os diários de outras pessoas. Não é fácil e quando pensamos que estamos no caminho certo bloqueamos, a vida prega-nos rasteiras e puff caímos de novo. Mas tudo se supera. Vou instalar os bloqueadores e começar a ler um livro novo hoje. Amanhã será um dia melhor, certamente..

p.s NÃO CONSIGO COLOCAR O CONTADOR A O DIAS

Oi soumulherviciadaemporn, uma pena que tenha recaído, sei bem como é o sentimento ruim pós queda, e aquela sensação de não haver mais saída, entretanto há saída, eu sei que você pode achar ela. Jamais desista do fórum, pois todos aqui passam, ou já passaram por situações de queda, então fique tranquila, pois estamos aqui pra ajudar um ao outro mesmo. Tome cuidado com o efeito caçador, evite ver coisas que de alguma forma possa servir de gatilho pra você, evite ficar sozinha, e se a vontade vier, busque dar uma volta, fazer algum exercício, enfim só não deixe o vício tomar conta de sua vida, pois você é mais forte que ele. Enfim, tape as brechas, e saiba que você tem tudo pra vencer esse mal. Sobre o contador de dias, nesse link ( http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias ) você vai achar algumas opções de contador de dias, e instruções detalhadas de como instalar um. Um abraço e desejo sucesso pra você.

soumulherviciadaemporn escreveu:Companheiros/as de caminhada na luta contra o vício da  PMO. É o seguinte durante os últimos 3 dias recaí em pornografia. Passei horas a ver vídeos pesados de p. de novo. Sucumbi a este vício. Afundada em mim mesma nos meus devaneios no meu quarto. Não resisti ao vicio e deixei-me levar. Hoje estou de novo a zerar o contador e a iniciar mais uma batalha contra mim mesma. Sou de facto a minha pior inimiga. Pensei em desistir do fórum por culpa e vergonha, mas decidi que vou continuar firme e forte. Agradeço pelas mensagens de apoio e prometo ser mais ativa e comentar os diários de outras pessoas. Não é fácil e quando pensamos que estamos no caminho certo bloqueamos, a vida prega-nos rasteiras e puff caímos de novo. Mas tudo se supera. Vou instalar os bloqueadores e começar a ler um livro novo hoje. Amanhã será um dia melhor, certamente..

p.s NÃO CONSIGO COLOCAR O CONTADOR A O DIAS

Eu acho que não é possível editar o contador, mas fazer um novo, eu sempre faço assim.

soumulherviciadaemporn escreveu:Companheiros/as de caminhada na luta contra o vício da  PMO. É o seguinte durante os últimos 3 dias recaí em pornografia. Passei horas a ver vídeos pesados de p. de novo. Sucumbi a este vício. Afundada em mim mesma nos meus devaneios no meu quarto. Não resisti ao vicio e deixei-me levar. Hoje estou de novo a zerar o contador e a iniciar mais uma batalha contra mim mesma. Sou de facto a minha pior inimiga. Pensei em desistir do fórum por culpa e vergonha, mas decidi que vou continuar firme e forte. Agradeço pelas mensagens de apoio e prometo ser mais ativa e comentar os diários de outras pessoas. Não é fácil e quando pensamos que estamos no caminho certo bloqueamos, a vida prega-nos rasteiras e puff caímos de novo. Mas tudo se supera. Vou instalar os bloqueadores e começar a ler um livro novo hoje. Amanhã será um dia melhor, certamente..

p.s NÃO CONSIGO COLOCAR O CONTADOR A O DIAS

Tenho acompanhado seu diário faz muito tempo e vejo que você realmente é uma lutadora contra a P.M.O. Se mantenha firme por aqui, não precisa se envergonhar não... Por mais que você tenha recaído o importante é sempre se reerguer.

Tenta se atualizar e se mantenha firme postando seus relatos, vamos adorar te ajudar e te dar apoio!

Boa Sorte nessa jornada!

Estamos juntos!

Abração!

soumulherviciadaemporn:

Olá, colega!

Não precisa ter vergonha, nem culpa, todos aqui estamos sujeitos as mesmas condições e ninguém está aqui para te julgar. Que bom que tomou a decisão de voltar para cá, já é um grande passo. Parabéénns!

Muito bom que estará focando em colocar os bloqueadores e em novas atividades. Dessa forma você distraindo sua cabeça e fornecendo para seu cérebro outras formas de prazer que não a PMO. Aos poucos vamos arrumando as coisas e elas vão fluindo.

Se tiver alguma dúvida não hesite em perguntar.

Espero que continue firme e focada!
Até maaaaais!

End, neste momento o efeito caçador está onfire a vontade e ver porn neste momento é enorme.. sinto o meu corpo a pedir por mais.
Ram0n, este contador automático é regressivo ou seja já passaram 4 dias sem PMO.
Felip00, agradeço o apoio, sou forte mas neste momento está demasiado difícil resistir.
Rene.Gade, agradecida, neste preciso momento está a ser dificil lutar contra este lado "negro" dentro de mim..
Sinto-me mal neste preciso momento, confusa, como efeito caçador alerta no máximo. Tive um sonho erótico o que ainda veio mexer mais comigo.

Boa noite Lutadora, cair faz parte na batalha, isso nos deixa mais forte para a próxima batalha, veja onde errou, o que pode mudar e recomece, o recomeço é difícil, já cai muitas vezes então posso falar, mas nada impossível, dia após dia se sentirá melhor, forca.

Lutador com Cristo, é verdade mas a muito custo consegui resistir, chorei imenso a lutar contra estes pensamentos que me surgem estas vontades súbitas, mas graças aos bloqueadores e alguns vídeos antiporn consegui vencer ontem e naquele momento. Hoje vou continuar a estudar sobre o assunto e decidi ir confessar-me assim que surgir uma oportunidade, vou procurar um padre e pedir o sacramento da confissão. Sou católica mas já frequentei outras coisas e tenho uma mente aberta relativamente a parte religiosa em mim. Conheço o espiritismo, o reiki o catolicismo mas neste momento sinto que a igreja aos poucos me fortalece. Mas nada me impede de ter estes pensamentos, o mal está dentro de mim e em anos apegada a este vício que só me afunda e destrói. As minhas crises constantes de ansiedade, pânico são desenvolvidas por anos neste lixo mental e emocional que é tóxico. Tenho vergonha de mim. Ontem compreendi o quão mal a pornografia me tem feito. E o quanto dói não conseguir ser uma pessoa 'normal' mas sim uma viciada em pornografia. Amigos não imaginam como me sinto profundamente triste comigo mesma. As vezes gostava de voltar aos 10 anos e nunca ter visto um vídeo porno, aberto acidentalmente no PC. Não ter começado aos 16 a masturbar-me com vídeos porno cada vez mais pesados para ter orgasmos. Para sentir mais dessa sensação. Não dá para voltar atrás. É impossível. É como se ao estudar o que esta m**** fez no meu cérebro, na minha personalidade tudo agora faça sentido, na minha cabeça.

soumulherviciadaemporn escreveu:Lutador com Cristo, é verdade mas a muito custo consegui resistir, chorei imenso a lutar contra estes pensamentos que me surgem estas vontades súbitas, mas graças aos bloqueadores e alguns vídeos antiporn consegui vencer ontem e naquele momento. Hoje vou continuar a estudar sobre o assunto e decidi ir confessar-me assim que surgir uma oportunidade, vou procurar um padre e pedir o sacramento da confissão. Sou católica mas já frequentei outras coisas e tenho uma mente aberta relativamente a parte religiosa em mim. Conheço o espiritismo, o reiki o catolicismo mas neste momento sinto que a igreja aos poucos me fortalece. Mas nada me impede de ter estes pensamentos, o mal está dentro de mim e em anos apegada a este vício que só me afunda e destrói. As minhas crises constantes de ansiedade, pânico são desenvolvidas por anos neste lixo mental e emocional que é tóxico. Tenho vergonha de mim. Ontem compreendi o quão mal a pornografia me tem feito. E o quanto dói não conseguir ser uma pessoa 'normal' mas sim uma viciada em pornografia. Amigos não imaginam como me sinto profundamente triste comigo mesma. As vezes gostava de voltar aos 10 anos e nunca ter visto um vídeo porno, aberto acidentalmente no PC. Não ter começado aos 16 a masturbar-me com vídeos porno cada vez mais pesados para ter orgasmos. Para sentir mais dessa sensação. Não dá para voltar atrás. É impossível. É como se ao estudar o que esta m**** fez no meu cérebro, na minha personalidade tudo agora faça sentido, na minha cabeça.

Eu entendo sua tristeza e angustia, mas jamais desista de lutar, pois é possível vencer esse mal. Eu lembro que antigamente eu achava que tava tudo perdido e que era impossível vencer, mas hoje eu vejo que é possível sim, lute contra seus pensamentos, desejos, e etc, e seja mais forte que tudo isso, pois a cada dia que você disser não pro vício ele vai se enfraquecer. Força.

Bia tarde Lutadora, a igreja católica tem me ajudado bastante também, sempre quando caio me confesso e sai aliviado depôs da confissão, me dá uma força e alívio que vem do céu, uma profunda paz interior, lógico que depois vem a tristeza e angústia na fase de abstinência, estou a quase 15 dias sem PMO, e estou quase ficando louco, minha mente só pensa em O, muito difícil, mas o importante é lutar. Você não está sozinha, estamos todos jubtos, um forte abraço

End, Lutador com Cristo,
Ontem consegui resistir depois de uma luta interior e enorme e um esforço gigante para não recair. Rezei com todas as minhas forças para não recair. E senti um alívio. Dormi 12 horas seguidas. Hoje voltei a ler sobre os malefícios e mantive-me calma e sem vontade de ver pornografia.

Olá colega. Parabéns pelos dias e pelas conquistas!

É isso aí! Sempre que vir o impulso foque em outra atividade e distraia sua cabeça. O seu cérebro vai desejar esse prazer de qualquer forma e a PMO é a forma mais fácil dele conseguir, então tente focar em promover atividades prazerosas e saudáveis para o seu cérebro, exercícios físicos também ajudam bastante.

O vício nos tira muitas coisas mesmo e não podemos voltar atrás, mas podemos retirar muitos aprendizados dessa época para pode aplicar agora, no presente, que é o que podemos usar para poder fazer a diferença nas nossas vidas.

Espero que continue firme e focada!
Até maaiss!

Oi lutadora, é isso ai, também estou em luta intensa a 3 dias, muita vontade de voltar, pensamentos de vídeos que eu vi, relacionamentos que vivi, minha carne está gritando querendo a dopamina, mas estou resistindo.
Que bom que vc também esta, tenha um domingo abençoado, força na sua luta, vc não está sozinha nessa, somos um só, abraços

Rene.Gade - "O vício nos tira muitas coisas mesmo e não podemos voltar atrás, mas podemos retirar muitos aprendizados dessa época para pode aplicar agora, no presente, que é o que podemos usar para poder fazer a diferença nas nossas vidas" concordo, é exatamente isto que sinto. Já perdi muita coisa derivado a este vício.
Lutador com Cristo - "minha carne está gritando querendo dopamina" sinto isto também.

Companheiros hoje é o meu 8º dia sem pmo. Tenho tido constantes sonhos eróticos, pensamentos relacionados com as imagens pornográficas que ecoam na minha mente, dores no corpo, sono acentuado e por vezes sinto vontade de recair de novo. Tenho pesquisado muito sobre os malefícios do vício e voltei a ler o e-book recomendado no site. Instalei bloquadores no pc. Irei instalar no telemóvel e tablet também. Ainda perco muito tempo em redes sociais e chats de conversação, e na internet em geral. Mas aos poucos estou a tentar ter tolerância zero relativamente à p. Não dar espaço para brechas. Vi esta frase no twitter do site e concordo, deve ser por isto que também sofro de ansiedade
"Segundo a Ciência, visitar sites pornográficos está associado ao mal humor, falta de concentração e uma ansiedade inexplicável." [Effect of internet on the psychosomatic health of adolescent school children in Rourkela – A cross-sectional study (2017)]

Fala lutadora, que bom que está firme, parabéns pelos 8 dias limpos, gente firme, sei que estes desejos são incontroláveis, muito difícil de resistir, par cê que vamos enlouquecer, mas você tá sendo uma grande lutadora, 8 dias de vitórias, continue assim.

Hoje tive mais um sonho erótico em que via pornografia ao vivo, cenas de vários graus de porn mesmo à frente dos meus olhos. Parecia real e acho que ia elouquecer. Bateu uma vontade enorme de m. Mas não o fiz e sai do sítio onde estava no sonho. Mais tarde acordei. O meu corpo sente falta de ver videos. Fico molhada mas vou resistir e continuar. A pornografia não pode ser mais uma opção. Quero desintoxicar-me, libertar-me deste vício que me escraviza.

Parabéns Lutadora, bela vitória, continue assim, o vício tem nós consumido, mas continuemos assim, mostrando que que manda, desistir jamais, força e foco em sua luta, estamos por aqui.

Lutador com Cristo,

Neste momento estou de novo na luta, cheia de vontade de pmo. E quando abro o site está bloqueado. Sei como desarmá-lo mas não quero recair. É como se tivesse em mim duas forças, uma a puxar para a p, e a outra a dizer para aguentar firme. O meu corpo treme... receio não conseguir resistir....

Olá, estava dando uma passada no seu diário e me deparei com essa ultima mensagem o que me parece quase um pedido de socorro. RESISTA ! Sabemos o quanto è tentador, quando bate essa fissura enorme. Mas não vale a pena voltar ao zero e se sentir horrível por poucos minitos de PMO que não vão te dar prazer ! Não compensa mesmo lembre de como você se sente após a recaída, è infinitamente melhor ir fazer outra coisa do que se entregar. Força guerreira, estarei mandando boas energias para que resista. Desejo rerornar e saber que superou esse dia

Aang.Lenda,
Não estou a conseguir lidar com esta ansiedade e stress que me assolam. Sinto que vou recair a qualquer momento. Sinto-me fraca e com a cabeça cheia de pensamentos nefastos relacionados com a pornografia. O meu cérebro parece estar a colapsar.. o meu corpo treme, sinto o coração acelarado e vontade crescente de vomitar.

soumulherviciadaemporn escreveu:Aang.Lenda,
Não estou a conseguir lidar com esta ansiedade e stress que me assolam. Sinto que vou recair a qualquer momento. Sinto-me fraca e com a cabeça cheia de pensamentos nefastos relacionados com a pornografia. O meu cérebro parece estar a colapsar.. o meu corpo treme, sinto o coração acelarado e vontade crescente de vomitar.

Nessas horas devemos fugir de todas as ocasiões, não há mais racionalidade dentro de nós, precisamos sair, caminhar, ver pessoas. Se ficar sozinha tem uma chance muito grande de cair. Não confie em si mesma, nós não somos confiáveis, apenas fuja disso. Eu creio que você vai conseguir!!!!

Força lutadora, você está sendo uma guerreira aguentando todos esses dias, continue lutando, sei como é dificil, estou em guerra também, sinto que vou cair a qualquer momento, mas siga litando, você consegue, estamos por aqui, força na sua luta