Descobri o vicio tarde.

Tenho contato com PMO desde os 14 anos, mas só tive noção do vicio  há pouco tempo quando começou a me prejudicar de forma visível. Já tento parar com PMO há uns 2 anos, mas o problema é tão sério que só consegui ficar 15 dias sem esse atraso de vida. Quando comecei a pesquisar sobre como parar, sempre caia em sites explicando o problema e dando dicas de como parar, mas vez ou outra sempre lia um artigo que dizia que a masturbação e a pornografia faz, de certa forma, bem. Normalmente, entre o 5° e o 7° ocorre a recaída.

Com 14 anos comecei a ver pornografia, mas naquela época tinha internet discada, então me contentava com uma ou duas fotos, tinha uma ereção incrível, acontecia o gozo, tomava uma agua e já sentia o danado querendo mais. Com uns 15 pra 16 anos, ficava muito tempo sozinho em casa durante o dia, o resultado vocês já podem presumir. Foi uma época complicada, fui diagnosticado com síndrome do pânico e depressão, na época, a síndrome do pânico foi atribuída ao bairro perigoso. Hoje, com 28 anos, ficou claro pra mim que minha depressão e o pânico eram decorrente a vontade louca de permanecer em casa, acabei indo mal na escola alguns anos.

Com 19 anos ainda era virgem, sentia vontade de transar com alguma garota, mas não sentia nenhuma necessidade (nem tinha coragem) de fazer como qualquer pessoa e socializar, todo o meu tesão era voltado então para a pornografia. Era praticamente rotina, quando ficava 2 ou 3 dias sem PMO acontecia a polução noturna. Só fui socializar de fato com 21 anos, quando arrumei um primeiro emprego, nessa época consegui uma namorada. Talvez por falta de experiência ou expectativa, acabei me casando no 8° mês de relacionamento.

O vício continuou igual, mas os sintomas começaram a aparecer. Antes, se eu me masturbasse, no mesmo dia conseguia uma ereção normal, depois de um tempo comecei a broxar, no dia que me masturbava não sentia desejo nela e meu desempenho na cama caiu drasticamente. Com 25 anos, nossas transas estavam numa frequência de uma vez na semana, as vezes nem acontecia. Chegamos a nos separar um tempo, não transei com ninguém nesse período, mas o PMO era diário, nas minhas folgas, já começava essa rotina logo quando acordava, as vezes ia almoçar depois das 16h.

Há mais ou menos 1 ano, adicionei um novo vício, jogos pornográficos, foi quando percebi que ficava várias horas imerso na pornografia sem gozar, a ereção não era contínua, quando finalmente gozava, me via em uma casa bagunçada, sem comida pronta e pelo o resto do dia, não tinha nenhuma ereção. Com a volta da minha esposa, todo esse atraso de vida continuo, mas eu já tinha refletido muito e aceitado que meu vicio era maior do que eu. Não sentia tanto tesão na minha esposa por causa do pornô e não por causa do corpo dela ( que por sinal é muito lindo). Eu não estava impotente as 25 anos,  eu apenas conseguia manter uma ereção se estivesse imerso em pornô.

Hoje tenho 28 anos, ainda sofro com o vicio, mas toda semana estou tentando parar. Já sinto uma melhora e nossa relação. Mas ainda tenho vários fatores que me levam à pornografia, por exemplo, trabalho a tarde e minha esposa pela manhã, então passo a manhã toda sozinho. Quando estou uns 5 dias sem PMO, começo a me sabotar, "só vou abrir o site rapidinho para ver as novidades e fecho" Só vou ver as atualizações dos jogos" "e se eu assistir sem me masturbar, devo ficar com tesão e transar bem a noite com minha esposa" Mesmo sabendo que isso só vai  alimentar meu vicio, acabo caindo na tentação.

Tenho certeza que este fórum vai me ajudar muito, toda vez que começar a sentir vontade de sabotar, vou entrar aqui e ler os diários, vou saber que não estou sozinho. Desenvolvi fetiches estranhos, cheguei a duvidar da minha sexualidade, fiquei um tempo muito confuso. Não sentia atração por homens na rua, mas depois de umas 2 ou 3 horas assistindo pornô, começava a fazer umas pesquisas estranhas. Vi aqui no fórum que não sou o único, isso foi como uma luz pra mim. Eu estou melhorando mas ainda falta muito, tenho muitos gatilhos e manias, uma delas é no período da menstruação da minha esposa, é como se meu lado ruim ficasse me dando permissão para ficar uns dias nesse atraso de vida.

Não instalei os bloqueadores ainda, não sei como isso iria me ajudar já que é muito fácil burlar, mas estou lendo todos os artigos  e acompanhando vídeos de relatos e vou dedicar muito tempo para leitura aqui no fórum.

Os sintomas que tenho:

• Falta de ereção ou ereção "meia-bomba" durante a transa. (Sempre falo que estou com dor, mentira pura).
  Falta de ereção matutina.
  Não consigo me masturbar sem pornô, a imaginação já não funciona pra isso.
  Após a transa, não me sinto satisfeito, apesar de não sentir tesão após isso.
  

Após vários dias sem PMO:

• Me sinto bem, com mais disposição.
  Ereção ao longo do dia mesmo sem motivo pra tal.
  Mais desejo em minha esposa.
  Mantenho a ereção durante a transa
  Passei a fazer o que devo fazer durante o dia (A casa e quintal estão sempre limpos   )
  Não fico estressado à toa.
  

Meu problema é sempre a recaída, pois os sintomas ruins voltam com força.

Fala meu amigo, parabéns por entrar no fórum com a gente, vai ser um prazer ter você aqui conosco lutando contra esse vício que só atrapalha nossa vida.

Vou estar acompanhando seus relatos aqui, sinta-se a vontade de comentar e fazer perguntas no meu diário também.

Como tem andando sua rotina ultimamente? Sono, alimentação, trabalho, etc? Fala um pouquinho mais pra ver se tem alguma dica de como evitar recaídas.

Estamos juntos na luta meu amigo

Sei bem como é meu chapa, eu só estou conseguindo ter ereções com pornografia ultimamente, tenho 25 anos, vejo desde os 11, sofri uma DE em uma transa com uma menina, e so consegui ter uma ereção depois de ir pro banheiro usar a imaginação, o vicio é fod#, uma dica que te dou é, evite cair em gatilhos, e onde estao eles ? em todas as partes, voce pode ta de boa na sua casa, concentrado em uma coisa totalmente diferente, um estudo, um trabalho, dai voce entra no instagram, no face, ou no proprio google mesmo, anuncios  e etc, que sempre tem mulheres bonitas, gostosas... essas coisas dao gatilho inconscientemente na sua cabeça, e poucas horas depois voce ja ta la pesquisando prn... to tentando fazer isso, é dificil mas nao impossivel, ja cai no reboot duas vezes, pq cai nesses gatilhos, estou recomeçando pela terceira vez agora, força aí irmão

Sei bem como é meu chapa, eu só estou conseguindo ter ereções com pornografia ultimamente, tenho 25 anos, vejo desde os 11, sofri uma DE em uma transa com uma menina, e so consegui ter uma ereção depois de ir pro banheiro usar a imaginação, o vicio é fod#, uma dica que te dou é, evite cair em gatilhos, e onde estao eles ? em todas as partes, voce pode ta de boa na sua casa, concentrado em uma coisa totalmente diferente, um estudo, um trabalho, dai voce entra no instagram, no face, ou no proprio google mesmo, anuncios  e etc, que sempre tem mulheres bonitas, gostosas... essas coisas dao gatilho inconscientemente na sua cabeça, e poucas horas depois voce ja ta la pesquisando prn... to tentando fazer isso, é dificil mas nao impossivel, ja cai no reboot duas vezes, pq cai nesses gatilhos, estou recomeçando pela terceira vez agora, força aí irmão

Boa tarde squanchy !

Bem vindo ao fórum irmão, aqui vc não está sozinho, procure sempre nos atualizar sobre o seu reboot para podermos te ajudar da melhor forma possível.

Eu também como vc, fui viciado em jogos P, conheço bem essa desgraça, virava noites e via o sol nascer consumindo esse tipo de conteúdo. Mas acredite no Reboot e em seu potencial, vc vai ver que ao longo dos dias vc irá ter a sua mente desintoxicada e sua percepção da vida real se tornará mais apurada, como por exemplo mais sensibilidade a um abraço, a um por do sol, a uma boa conversa...são coisas simples mas que dão uma satisfação enorme porque o vício tira tudo isso da gente através da insensibilidade.

Lhe desejo força nesse Reboot ! Forte abraço !

Oi, Squanchy!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Vitoriosa

Linus escreveu:Fala meu amigo, parabéns por entrar no fórum com a gente, vai ser um prazer ter você aqui conosco lutando contra esse vício que só atrapalha nossa vida.

Vou estar acompanhando seus relatos aqui, sinta-se a vontade de comentar e fazer perguntas no meu diário também.

Como tem andando sua rotina ultimamente? Sono, alimentação, trabalho, etc? Fala um pouquinho mais pra ver se tem alguma dica de como evitar recaídas.

Estamos juntos na luta meu amigo

Meu amigo, bom dia.

Fui afastado do trabalho devido uma dor lombar, estou tomando remédios. Meu sono e alimentação estão muito bom, nunca fui de comer besteiras (Só uma cervejinha as vezes). Mas devido o tempo ocioso, vou ficar duas semanas praticamente sozinho o dia todo já que minha esposa trabalha e só chega a noite. Moro próximo à praia, tenho planos de tentar evitar ficar ocioso o máximo possível, então pretendo visitar amigos e parentes, ir a praia e quem sabe uma caminhada.

Posso ir à praia de boa, vejo mulheres de biquíni mas não as vejo como objetos sexuais, não sinto desejo só de vê-las, imagino que não gerará nenhum gatilho mental. Se por ventura perceber algo do tipo, não vou mais.

OBS> Hoje é o meu 2° dia sem PM de mais uma tentativa de reboot.

Fala Squanchy, beleza?

Cara... a jornada do reset contra PMO é muito auto-esclarecedora

a gente vem por que não tá mais conseguindo ter ereções, ou EP ou qualquer outra coisa que nos chame a atenção, mas vc acaba vendo que isso é só a ponta do iceberg e quem leva o reboot a serio acaba saindo bem melhor do que entrou!

Umas dicas que funcionaram comigo... cada um é diferente, então pode ser que elas não façam sentido nenhum pra vc ou possam ser de bom proveito:

- Não confie em você mesmo e na sua força de vontade... sério, quando somos VICIADOS, a gente não tem força de vontade... o vicio que dirige a gente muitas vezes, então temos que nos proteger de nós mesmos

- Pegue apoio aqui na comunidade, mas cuidado para isso não te abalar de alguma forma... quando a gente se espelha em algum companheiro e vê ele recaindo, a gente tem a tendência a recair também.

- Não tenha vergonha de postar aqui caso tenha alguma recaída, todos aqui estão no mesmo barco, MAS de preferência não recaia... vença esse vício de uma vez... comigo eu estava bem na minha primeira marca... depois de recair, ainda não consegui atingi-la... acredito que desta vez eu a supero!

- e a dica mais importante que recebi de um companheiro daqui... o ciclo da recaída começa MUITO antes do ato...

Hoje é o meu 4° dia sem PM.
Não experimentei, ainda, o desejo de dar uma espiadinha nos sites.
Estou evitando muito a aba de vídeos do facebook.
Também estou cuidando das plantas, já que estou com muito tempo livre e sozinho, aliás, meu pé de biribiri já está dando frutos.

Squanchy escreveu:Hoje é o meu 4° dia sem PM.
Não experimentei, ainda, o desejo de dar uma espiadinha nos sites.
Estou evitando muito a aba de vídeos do facebook.
Também estou cuidando das plantas, já que estou com muito tempo livre e sozinho, aliás, meu pé de biribiri já está dando frutos.

Feliz por você Squanchy!

Cuidar de plantas é uma arte! nunca consegui muito bem! tem que ter muito amor no que faz! o máximo que consegui foi cuidar de uma orquidea por um mês!! tem que usar essa energia de criação mesmo!

Fala pessoal, beleza?
Então, 8° dia sem Pornô e masturbação. Tudo tranquilo

Oi, como vão vocês?

Hoje é o meu 13° sem alimentar o vício
Esta sendo relativamente fácil, pois sou casado então não estou fazendo um hard-mode mas a mente já da sinais de falta de PM, ontem e hoje me vi pensando nas atualizações que aqueles sites já tiveram nessas duas semanas e que nem vi. Eu ia deixar para atualizar o diário quando chegasse ao 20° dia, mas toda vez que venho aqui no fórum aumento minha determinação.

Nesses dias fiz bastante coisas para ocupar a mente.

Volto daqui 7 dias para contar como estarei

Squanchy escreveu:Oi, como vão vocês?

Hoje é o meu 13° sem alimentar o vício
Esta sendo relativamente fácil, pois sou casado então não estou fazendo um hard-mode mas a mente já da sinais de falta de PM, ontem e hoje me vi pensando nas atualizações que aqueles sites já tiveram nessas duas semanas e que nem vi. Eu ia deixar para atualizar o diário quando chegasse ao 20° dia, mas toda vez que venho aqui no fórum aumento minha determinação.

Nesses dias fiz bastante coisas para ocupar a mente.

Volto daqui 7 dias para contar como estarei

Força amigo! Estarei acompanhando por aqui, estou na torcida por você