Acompanha-me nesta incrível jornada - Logos

Olá, amigos!

Hoje gostaria de compartilhar com vocês a diferença entre darmos atenção para o nosso vício e tensão para o nosso mesmo problema.

Há uma enorme diferença sobre a maneira como olhamos para o nosso problema, e a depender da visão empregada, parece-me afetar significativamente em nossa vitória ou derrota.

São 3 anos lutando contra isso, comecei em 2020, e consegui perceber que quanto mais TENSÃO, apreensão ou medo de cair no vício, mais eu era tentado a cair, falhando miseravelmente.

Já quando eu dava ATENÇÃO ao meu problema com um olhar realmente mais calmo contra as armadilhas, sem me deixar levar por uma visão paranoica e amedrontada, eu conseguia resistir mais e mais.

A TENSÃO me trazia desesperança logo que eu caia. Já a ATENÇÃO me trazia reflexão a fim de eu tentar corrigir o que eu fiz para dá errado.

Infelizmente eu tive poucos momentos desde o presente em dá atenção para o meu problema.

No entanto, hoje me surgiu essa reflexão e tentarei a cada dia diminuir a tensão, e reforçar a vigilância com a atenção.

A pornografia realmente é um problema sério, mas se dimensionarmos como um monstro aterrorizador em nossas mentes, sempre iremos cair, porque o nosso subconsciente entenderá que não conseguiremos vencer esse mal.

O que você acha sobre o assunto? Isso já aconteceu com você? Você já refletiu sobre isso ou tem alguma dúvida?

Olá! Amigos, tudo bem?

Precisamos falar sobre a hierarquia dos males que fazemos. Conforme o meu último post, eu acredito piamente que precisamos dá clareza aos nossos atos, e hierarquizar o patamar do nosso mal acaba diminuindo a tensão e aumentando a nossa atenção, conforme explicado a diferença também em minha última postagem.

Ora, existem coisas mais maléficas do que as outras. Um homicídio é mil vezes pior do que uma masturbação, mas há pessoas que se sentem como homicidas ao se masturbarem ou as piores pessoas do mundo.

O problema disso é que carregamos uma culpa imensa, e carregar culpa no processo de saída de um vício é a pior coisa que possa ocorrer.

A pornografia é algo grave? Claro que sim! Pois ela dilacera a nossa alma, destrói relacionamentos, desgasta a nossa energia do dia e que se perdura por semanas, nos tornando improdutivos, depressivos e ansiosos. No entanto, em tese, o impacto mais direto é sobre nós, embora possa impactar em outras pessoas, ela é um mal infinitamente menor do que outros males, assim como pode ser maior em relação a outros males.

Hierarquizar e saber o que fazemos de mal é um princípio muito importante para lidarmos melhor com a pornografia. A proposta não é jamais banalizar o mal real desse vício, mas não criarmos um monstro de maneira histérica por trás disso. É trazer leveza ao processo de saída do vício.

Você não é a pior pessoa do mundo, não se compare com Hitler, além de ser um exagero, mostra-se uma vaidade, como se os seus problemas fossem maior do que a dos outros.

Logos escreveu:Olá! Amigos, tudo bem?

Precisamos falar sobre a hierarquia dos males que fazemos. Conforme o meu último post, eu acredito piamente que precisamos dá clareza aos nossos atos, e hierarquizar o patamar do nosso mal acaba diminuindo a tensão e aumentando a nossa atenção, conforme explicado a diferença também em minha última postagem.

Ora, existem coisas mais maléficas do que as outras. Um homicídio é mil vezes pior do que uma masturbação, mas há pessoas que se sentem como homicidas ao se masturbarem ou as piores pessoas do mundo.

O problema disso é que carregamos uma culpa imensa, e carregar culpa no processo de saída de um vício é a pior coisa que possa ocorrer.

A pornografia é algo grave? Claro que sim! Pois ela dilacera a nossa alma, destrói relacionamentos, desgasta a nossa energia do dia e que se perdura por semanas, nos tornando improdutivos, depressivos e ansiosos. No entanto, em tese, o impacto mais direto é sobre nós, embora possa impactar em outras pessoas, ela é um mal infinitamente menor do que outros males, assim como pode ser maior em relação a outros males.

Hierarquizar e saber o que fazemos de mal é um princípio muito importante para lidarmos melhor com a pornografia. A proposta não é jamais banalizar o mal real desse vício, mas não criarmos um monstro de maneira histérica por trás disso. É trazer leveza ao processo de saída do vício.

Você não é a pior pessoa do mundo, não se compare com Hitler, além de ser um exagero, mostra-se uma vaidade, como se os seus problemas fossem maior do que a dos outros.

Conheci agora a sua história e me identifiquei muito. Esse seu último poste me fez refletir em muita coisa sobre a vaidade e a hierarquia. Eu acredito que não existe "pecadinho" ou "pecadão" e sim o pecado. Por isso, seja ele X ou Y irá continuar sendo um ato errado. Porém, não tem como comparar um ato frio e calculista como muitos por aí, com a luta e esforço diário que dedicamos a nos livrar dessa praga que cerca a todos. Os pensamentos de Deus não são como os nossos e tenho certeza que Ele olha pra cada ser humano,sem julgar, mas valorizando os esforços que aplicamos em acertar e fugir do erro. Inclusive isso é uma explicação contida na bíblia. Deus sabe de todas as coisas e não nos permite o sofrimento alem do que podemos suportar e também não olha o que temos de ruim, mas sim o que temos de bom a oferecer.

Por isso, acredito que você tenha razão quando insentiva a termos um pensamento "justo" e "razoável", mas sem querer ser o pior dos problemas.




"A verdade é que todos tem problemas que não suportam mais. Por isso, cuide do seu e ajude outros a suportarem os próprios"

Olá, amigos!

Tenho ainda persistido na luta, com altos e baixos, mas indo. E depois de quase 3 anos de tentativa, aprendi muita coisa durante esse processo, um auto conhecimento que nunca tinha tido antes, e gostaria de compartilhar como mais ou menos eu funciono, o que pode servir para você ou não.

Com incontáveis tentativas e quedas, percebi durante todo esse tempo que, quanto menos eu pesquisava sobre o assunto, apreensivo de quantos dias estava longe das quedas, olhava o fórum a todo momento, assistia palestras sobre o assunto e lia sobre o assunto, mais + eu conseguia levar o processo de recuperação e reboot; era batata! Se em uma manhã eu acordasse me voltando para o assunto pornografia, assunto do ponto de vista técnico, isso me dava um gatilho tão grande que em poucas horas eu estaria caindo.

O processo se tornou mais difícil quando eu me focava em me distanciar, travar uma guerra, lutar de frente e não com estratégia e serenidade, quase que esquecendo que eu tenho esse problema, não pensa muito nele, e essa fixação para o problema parecia se transformar e aprisionar mais ainda no processo de vício.

Penso, que ao menos comigo, olhar o fórum todos os dias, o contador de dias, ler matérias e assistir sobre os males da pornografia me afasta e muito do reboot.

No entanto, essa foi a minha experiência, sem fundamento científico validado, deixo esse assunto para os estudiosos, portanto, talvez, para alguns, fazer o contrário mais ajuda que atrapalha.

Antes de tudo, não sou contra o aprofundamento do tema, acho que no início, pesquisar sobre o assunto e ler sobre tudo, participar mais no fórum seja mais benéfico, pois você está conhecendo, e conhecimento lhe abre a porta para saber a necessidade de parar ou não, hoje eu tenho a clara ciência que só irei me curar emocionalmente, fisicamente e espiritualmente, se eu largar esse vício, pois conheci profundamente os malefícios dessa praga.

No entanto, ficar paranoico não me parece ajudar.
Abraços.

Amigos, tudo bem?

Hoje, estou dando mais um importante passo na tentativa de me livrar desse vício; estou iniciando um tratamento medicamento psiquiátrico. As sessões de psicoterapia para mim não foram suficientes, em alguns casos tenho certeza que são, mas para mim será necessário utilizar medicamentos e estou feliz por isso, pois sei que tem solução.

Busquei um médico especializado nesses problemas, e ele me passou dois medicamentos, um antidepressivo e um regulador de humor que consequentemente reduz a mania ou compulsividade, fatores de ordem física que a psicoterapia não estava tratando. Repito! Não é todo caso que deve ser medicado, portanto, consulte um médico psiquiatra especializado nessa área de vícios e veja se de fato há uma necessidade para tratar via medicamento.

Já tinha feito no passado um tratamento, mas foi infrutífero e mal acompanhado, abandonei o tratamento, logo, não foi bem sucedido. Agora, estou disposto em tratar corretamente, fazer exames, verificar se há algum problema hormonal e vitamínico, pois tudo isso influencia em nosso humor, e com o humor químico alterado, podemos facilmente compensar na pornografia. Ou seja, regule quimicamente seu corpo se for necessário, e o processo de libertação se tornará mais plausível. A mentalidade de me livrar desse troço eu já tenho, agora, preciso me libertar da depressão, um passo de cada vez.

Mas repito! Nunca se automedique, principalmente com ansiolíticos ou antidepressivos, pois isso pode se tornar algo pior ainda. Na dúvida, busque um médico capacitado.

Abraços!

Amigos, tudo certo?

Passando aqui para atualizar minha situação anterior. Como podem ver, desde do dia que comecei o tratamento medicamentoso, que tem mais de pouco de 10 dias, estou sem queda, o medicamento parece que surtiu efeito desde do primeiro dia, algo incomum ou placebo, não sei, mas não caí e sinceramente, embora tenha uma certa vontade, possuo um auto controle nunca antes visto. Estou mais calmo, sem tremores por causa da abstinência à pornografia, dentre outros sintomas que antes sentia.

Os primeiros dias tomando o medicamento foram complicados, sensação de sonolência o dia todo, cansaço, fadiga, depressão e ansiedade me tomaram conta, mas agora estou começando a reagir melhor, e principalmente longe da pornografia. Espero continuar assim, mas ao que tudo indica conseguirei e estou muito entusiasmado e sem vontade alguma de cair. rsrs

Com isso, tive nessa semana passada uma tomada de decisão importantíssima e que me gerou e está me gerando muita ansiedade; decidi advogar! Estou muito inseguro, mas aos poucos a ideia tem tomado forma e a insegurança tem diminuído, já comecei todo processo burocrático documental, estou certo que quero isso. Como estou bem ansioso e aflito com o futuro, ao menos agora, já era para eu ter caído em condições anteriores, mas o medicamento, mais uma vez, conseguiu me segurar, obviamente associado a ideia de que cair nunca será a melhor opção de resolver os meus problemas.

É isso aí amigos, devo começar as atividades na advocacia daqui a 2 meses, espero que até lá esteja com a mente mais limpa da pornografia para que eu tenha condições físicas e emocionais de enfrentar essa grande profissão que exige muito do ser humano. Acredito que até lá estarei um pouquinho melhor adaptado ao medicamento também.

Abraços!

[/quote]


Conheci agora a sua história e me identifiquei muito. Esse seu último poste me fez refletir em muita coisa sobre a vaidade e a hierarquia. Eu acredito que não existe "pecadinho" ou "pecadão" e sim o pecado. Por isso, seja ele X ou Y irá continuar sendo um ato errado. Porém, não tem como comparar um ato frio e calculista como muitos por aí, com a luta e esforço diário que dedicamos a nos livrar dessa praga que cerca a todos. Os pensamentos de Deus não são como os nossos e tenho certeza que Ele olha pra cada ser humano,sem julgar, mas valorizando os esforços que aplicamos em acertar e fugir do erro. Inclusive isso é uma explicação contida na bíblia. Deus sabe de todas as coisas e não nos permite o sofrimento alem do que podemos suportar e também não olha o que temos de ruim, mas sim o que temos de bom a oferecer.

Por isso, acredito que você tenha razão quando insentiva a termos um pensamento "justo" e "razoável", mas sem querer ser o pior dos problemas.




"A verdade é que todos tem problemas que não suportam mais. Por isso, cuide do seu e ajude outros a suportarem os próprios"[/quote]

Fico feliz que tenha tido tal percepção também.

Olá amigos, tudo bem?

No momento em que escrevo, estou passando um pouco mal, peguei um gripe, mas devo me recuperar nos próximos dias.
Ainda estou me adaptando ao antidepressivo, não tenho os benefícios em suas totalidade do remédio, até porque, atribuo que só começarei a ter depois dos 90 dias de reboot ou 6 semanas do medicamento, e como podem ver, estou conseguindo a cada dia vencer, e gente, como está sendo mais fácil vencer essa luta com a ajuda do medicamento, eu simplesmente não sinto vontade de acessar qualquer site pornográfico e me masturbar, não quer dizer que eu perdi o libido, mas aqueles sintomas terríveis pela falta eu não tenho mais, como estou feliz com isso, estou lutando contra isso desde 2020, e pela primeira vez na vida eu senti que vencer isso é possível, mas eu não percebi que para vencer, eu precisaria tratar direito a minha depressão e ansiedade, pois tais problemas estavam me prendendo a pornografia como uma única forma de escape de prazer em uma vida que não havia mais prazer pelas coisas.

Por favor, se você que está lendo isso já luta há um bom tempo, já tentou de tudo e ainda não conseguiu, talvez seja a hora de procurar um médico especialista nessa área, pois há saída, há um caminho de libertação. Se você tem algum quadro de depressão, ansiedade ou TOC, trate de maneira correta, corrija isso, busque psiquiatra e psicólogos voltados ao assunto, além de cuidarem da vida espiritual.

Farei uma analogia! Imagine uma casa daqueles acumuladores de lixo, a melhor maneira é primeiro tirar todo lixo grosso, aquela parte mais pesada para só depois limparmos os móveis, o chão, fazermos uma pintura. Esse lixo pesado as vezes são doenças em nossas vidas como a depressão, ansiedade, toc e até mesmo uma vida espiritual longe de Deus. Já os detalhes é a pornografia.

Hoje, eu só estou conseguindo acessar a limpeza desses detalhes com muito mais facilidade que é a pornografia, porque eu estou removendo todo o lixo pesado que era uma depressão que carrego desde da infância.

Portanto, busquem ajuda!

Olá, amigos! Tudo bem?

Hoje estou mal, ontem tive uma briga feia com minha esposa, ela já não fala comigo há uma semana, e a coisa parece não se resolver, ontem ela me falou palavras terríveis e incalculadas, mas mesmo com o meu coração ferido e magoado sigo firme na luta aqui, e como o medicamento tem me ajudado nisso, porque se fosse em outra situação sem dúvidas eu já teria caído. Como podem ver na contagem regressiva, no momento em que escrevo faltam apenas 57 dias para eu oficialmente concluir esse desafio, a vontade vem, não sou um robô dopado com medicamento, estou, inclusive há 33 dias sem sexo, mas graças a Deus com o auxílio medicamentoso, maneira de pensar e sobretudo ajuda de Deus, tenho conseguido enfrentar essa batalha.

Tenho ainda lutado bastante contra o sono, tá sendo complicado, sonolência complicada, mas sinto que até a adaptação que deve ocorrer a partir da semana que vem, as coisas tendem a melhorar, como estou sem pornografia, a minha cabeça tem lutado para conseguir tais estímulos, talvez seja esse o motivo de tanto desânimo, mas sei que com o medicamento, o mesmo tem conseguido com mais facilidade regular a minha cabeça, ou seja, a luta tem ficado interessante, sei que após os três meses começarei a ter os benefícios de tudo isso; mais inteligência, foco, disposição, alegria e cura da depressão e ansiedade.

Nem sempre teremos dias bons, as vezes teremos que nos deparar com dias terríveis, como é hoje para mim, mas mesmo nesses dias podemos escolher entre o caminho do bem e do mal, e hoje eu escolho o caminho do bem, em não ceder as tentações e seguir em frente rumo ao alvo da libertação.

Olá, amigos, tudo bem?

Como podem ver na contagem regressiva, tenho ido firme e forte nessa árdua caminhada, graças ao bom DEUS!

Ainda tomando os medicamentos e e tem me ajudado bastante a controlar a ansiedade e a depressão.

Como estou nos primeiros meses de tratamento, 52 dias hoje, ainda sinto efeitos colaterais do medicamento, como sonolência e sintomas depressivos, mas sei que isso será temporário até eu me adaptar.

Estou passando por um turbilhão em minha vida, casamento ruim, vida financeira também. Agora, passarei a advogar, semana que vem pegarei a minha carteira da OAB, é um misto de felicidade com muita tensão, mas mesmo assim não tenho caído e isso é motivo para se comemorar. Ressalto com máxima certeza que se não fosse primeiramente Deus e depois com os auxílios dos medicamentos corretos, já teria caído inúmeras vezes.

Continuemos na luta porque um dia a vitória chega.

Olá, amigos, tudo bem?

Ontem foi a entrega da minha carteira da ordem dos advogados, foi um momento muito bom, hoje sou oficialmente advogado. Agora é correr atrás de clientes rsrs.

Ontem, também, foi dia de consulta com o meu médico e ele avaliou o resultado dos meus exames e diagnosticou baixa de testosterona, ele acredita que o uso de pornografia tenha uma certa influência em relação a testosterona. Com isso, terei que fazer uma reposição de testo. Também viu que minha vitamina D está bem baixa. Ou seja, correr atrás para melhorar isso e que são fatores fundamentais para a cura da depressão e consequentemente para a pornografia.

Como podem ver, sigo firme e forte, não estou caindo, glória a Jesus por isso!

Parabéns amigo, agora temos alguém pra nos defender.
Vamos em frente!!

Drew escreveu:Parabéns amigo, agora temos alguém pra nos defender.
Vamos em frente!!

kkk boa!

Vamos em frente!

Feliz por você estar alcançando o primeiro mês, sempre em frente abçs.

Kaneki escreveu:Feliz por você estar alcançando o primeiro mês, sempre em frente abçs.

Graças ao bom Deus com sua infinita misericórdia, na verdade, tenho ido para o segundo. E é a melhor coisa que podemos ter!

Desejo força para você!

Melhor ainda amigo, bora pra frente, continue nesse caminho abçs.

Logos escreveu:

Kaneki escreveu:Feliz por você estar alcançando o primeiro mês, sempre em frente abçs.

Graças ao bom Deus com sua infinita misericórdia, na verdade, tenho ido para o segundo. E é a melhor coisa que podemos ter!

Desejo força para você!

Continue seguindo firme por ai cara, está seguindo bem nesse processo de se libertar do vício!

Amigos, tudo bem?

Graças ao bom Deus, continuo firme e forte, com pouquíssima vontade de cair, graças ao medicamento, também, estou controlando meus níveis de ansiedade, o que era um fator muito complicado para mim.

Agora, faltam pouco menos de 20 dias para eu concluir ao menos o reboot e poder comemorar o início de uma virada de chave em minha vida.

Como estou advogando, já consegui meu primeiro honorário nessa semana, isso é muito bom! Ainda continuo estudando para concursos públicos, firme e forte!

Além disso, estou tomando há 3 dias, no momento em que escrevo, a recomposição de testosterona, sem efeitos por enquanto, mas uma pequena sensação de mais disposição, pode ser um efeito placebo ou não. Também comecei a tomar nessa semana a vitamína D, e espero que com essas duas suplementações, auxilie na cura da depressão.

Como nem tudo são flores, o casamento está péssimo há 2 meses, esposa brigando muito, não compreende, mesmo assim, o meu esforço para largar esse vício, mas não podemos esperar que tudo venha conforme a gente espera. A responsabilidade foi minha de ter entrado nesse vício e não ter conseguido largar antes do casamento, agora, preciso arcar com as consequências do meu pecado.

Enfim, mesmo diante de tantas lutas, sigo firme e forte!!!

Opa amigo, que bom que você está tendo evoluções na sua vida por ai, fico feliz por isso! Essa medicação e suplementação com certeza vai te ajudar a longo prazo, cara e mais uma motivação ficar sem P e M vai te ajudar demais a ficar mais produtivo no seu trabalho e nos estudos, tem até vídeo no youtube falando a relação do vício da pornografia e concursos públicos, vou deixar o link pra você. Em relação a sua esposa espero que aos poucos melhore ai, não sei qual sua religião mas busque sempre agradecer até se possível anotar essas coisas boas que vão rolando na sua vida e pedir forças para sua família continue bem e para você também.

Continue firme por ai! Abraços.

TemplariodaLuz escreveu:Opa amigo, que bom que você está tendo evoluções na sua vida por ai, fico feliz por isso! Essa medicação e suplementação com certeza vai te ajudar a longo prazo, cara e mais uma motivação ficar sem P e M vai te ajudar demais a ficar mais produtivo no seu trabalho e nos estudos, tem até vídeo no youtube falando a relação do vício da pornografia e concursos públicos, vou deixar o link pra você. Em relação a sua esposa espero que aos poucos melhore ai, não sei qual sua religião mas busque sempre agradecer até se possível anotar essas coisas boas que vão rolando na sua vida e pedir forças para sua família continue bem e para você também.

Continue firme por ai! Abraços.

Obrigado, meu amigo! Vídeo muito!

Olá amigos! Espero que estejam firmes.

No momento em que escrevo, contabilizo 81 dias, estou chegando no marco mínimo e isso é um motivo que me traz muita alegria, confesso que com o uso do medicamento até que passou rápido, não sofri muito no processo, mesmo acontecendo, conforme relatado, inúmeras coisas em minha vida ao mesmo tempo.

O final de semana foi complicado para mim, eu e minha esposa brigamos novamente, tinha saído de casa e estava disposto para o divórcio, mas decidi dá uma segunda chance para o casamento, voltamos e as coisas estão aparentemente boas.

Na advocacia ainda está engatinhando, estou na terceira semana, alguns contatos, mas nada de fechar contrato. É um jogo de paciência e perseverança.

Na parte sexual, como estamos em uma crise, são 81 dias sem sexo também, hoje tentarei alguma coisa, mesmo um pouco cansado por conta da rotina. Mas por incrível que pareça, estou muito de boa em relação ao aquele libido descontrolado, o remédio ajuda? Foi fundamental no meu caso, mas ao mesmo tempo, com o passar dos dias meu corpo e cérebro vai se adaptando longe da pornografia.

Parabéns pelo tempo em liberdade, amigo. Espero que despenhe bem o seu trabalho e que isso traga mais um pouco de sentido a sua vida. Vlw.

Olá amigo, meus parabéns por estar tão perto desse recomeço, espero que tudo se resolva abçs.

Logos escreveu:Olá amigos! Espero que estejam firmes.

No momento em que escrevo, contabilizo 81 dias, estou chegando no marco mínimo e isso é um motivo que me traz muita alegria, confesso que com o uso do medicamento até que passou rápido, não sofri muito no processo, mesmo acontecendo, conforme relatado, inúmeras coisas em minha vida ao mesmo tempo.

O final de semana foi complicado para mim, eu e minha esposa brigamos novamente, tinha saído de casa e estava disposto para o divórcio, mas decidi dá uma segunda chance para o casamento, voltamos e as coisas estão aparentemente boas.

Na advocacia ainda está engatinhando, estou na terceira semana, alguns contatos, mas nada de fechar contrato. É um jogo de paciência e perseverança.

Na parte sexual, como estamos em uma crise, são 81 dias sem sexo também, hoje tentarei alguma coisa, mesmo um pouco cansado por conta da rotina. Mas por incrível que pareça, estou muito de boa em relação ao aquele libido descontrolado, o remédio ajuda? Foi fundamental no meu caso, mas ao mesmo tempo, com o passar dos dias meu corpo e cérebro vai se adaptando longe da pornografia.

salve, logos!

Parabéns pela marca, meu amigo!

Acompanhava um pouco sua jornada, mas não escrevi antes.

Desejo sucesso pra você e que essa situação com sua esposa possa ser resolvida da melhor forma possível! ; )

Continua sempre firme com essa pegada! Abraço e fica na paz!