CHÁ DE VERGONHA!!!

Está complicado!

Caí de novo, falta de vergonha na cara! maldita sala de batepapo uol,  agora vou fechar de vez esses gatilhos de contatos com mulheres que eu tenho para conversar sobre sexo e acabamos trocando pornografia e eu me masturbando. Que merda!  já bloqueei de vez essa mulher, pronto!

vamos vencer essa porra!  

volto a estaca 0


Dia 0

chaverg escreveu:Está complicado!

Caí de novo, falta de vergonha na cara!  maldita sala de batepapo uol,  agora vou fechar de vez esses gatilhos de contatos com mulheres que eu tenho para conversar sobre sexo e acabamos trocando pornografia e eu me masturbando. Que merda!  já bloqueei de vez essa mulher, pronto!

vamos vencer essa porra!  

volto a estaca 0


Dia 0

Isso acontece comigo também, quando ficamos alguns dias sem praticar PMO e caímos fica o ciclo vicioso. Por isso não vale apena alguns segundos de prazer. Mente limpa e energia total não tem preço. Força aí!!!

Então!  vamos seguindo.

Esses dias foi brabo!  a PMO entrou no meu cérebro viciada, mas vamos seguindo, estou seguindo as orientações do programa revert e meditando. Vê se crio vergonha na cara!

Valeu!


Dia 1

Olá!

Vamos seguindo, tomando chá de vergonha e seguindo os conselhos do revert!

dia 2

Bora lá!

Está tranquilo até o presente! utilizando técnicas de meditação mindfulness estado presente aqui agora, e método revert!
Vergonha na cara é um estado de presença também.

Dia 3

Cara, caí de novo.

É isso, safadeza do caralho. Vou vencer essa porra! Vou fazer pequenas metas de 3 dias, vou tentar!

chaverg escreveu:Cara, caí de novo.

É isso, safadeza do caralho. Vou vencer essa porra! Vou fazer pequenas metas de 3 dias, vou tentar!

O que está acontecendo? Até eu estava animado com o chá. Você estava indo bem.......

Boa noite campeão, vencedores recomeçam, não é fácil mas é possível.
Eu coloquei um pensamento em minha mente que é: Um dia de cada vez.
força amigo.

marcos020221 escreveu:

chaverg escreveu:Cara, caí de novo.

É isso, safadeza do caralho. Vou vencer essa porra! Vou fazer pequenas metas de 3 dias, vou tentar!

O que está acontecendo? Até eu estava animado com o chá. Você estava indo bem.......

Não estou resistindo, depois que passei a ficar muito tempo em casa sozinho por obrigação, pois estou em teletrabalho então isso está sendo prejudicial, tenho que tentar uma forma de evitar isso!

ג'וזו escreveu:Boa noite campeão, vencedores recomeçam, não é fácil mas é possível.
Eu coloquei um pensamento em minha mente que é: Um dia de cada vez.
força amigo.

Obrigado! vamos vencer!

Estou pensando em buscar ajuda de um psicologo (a) online, algum de vocês já teve alguma experiência assim? Será que pode ser útil?

Brow,

li seu diário. Tá tudo errado. Não vai vencer nunca. Primeiro: não é vergonha nenhuma ficar enrolado num pântano que foi feito pra prender as pessoas. E nós caímos lá por acidente e sem nenhum aviso! Culpa ou vergonha não vão te ajudar em absolutamente nada.
Outra coisa, li e não descobri PORQUE você quer parar: quem você ofendeu? Destruiu sua vida como? Atrapalhou que alvos e objetivos que você tem? Se é só culpa religiosa você não vai conseguir também.
Não vi no seu diário que sentimentos te fazem recorrer a PMO e como você está trabalhando eles. PMO é uma reação infantil e egoísta. É como aprendemos a lidar com situações negativas na vida. Já descobriu a sua? Se não, não vai conseguir.
Largar a PMO é um conjunto de ações internas e externas. Não é um contador e desabafo. É foco na sua vida, seus objetivos e o que te faz recorrer ao lixo que é a PMO. Escreve aqui PORQUE você consome, o que você quer alcançar e aí tu vai começar a progredir.
Dica de viciado hein?

Att

TioZé

tiozerj escreveu:Brow,

li seu diário. Tá tudo errado. Não vai vencer nunca. Primeiro: não é vergonha nenhuma ficar enrolado num pântano que foi feito pra prender as pessoas. E nós caímos lá por acidente e sem nenhum aviso! Culpa ou vergonha não vão te ajudar em absolutamente nada.
Outra coisa, li e não descobri PORQUE você quer parar: quem você ofendeu? Destruiu sua vida como? Atrapalhou que alvos e objetivos que você tem? Se é só culpa religiosa você não vai conseguir também.
Não vi no seu diário que sentimentos te fazem recorrer a PMO e como você está trabalhando eles. PMO é uma reação infantil e egoísta. É como aprendemos a lidar com situações negativas na vida. Já descobriu a sua? Se não, não vai conseguir.
Largar a PMO é um conjunto de ações internas e externas. Não é um contador e desabafo. É foco na sua vida, seus objetivos e o que te faz recorrer ao lixo que é a PMO. Escreve aqui PORQUE você consome, o que você quer alcançar e aí tu vai começar a progredir.
Dica de viciado hein?

Att

TioZé

Ops, obrigado TioZé

Vou tentar responder seus questionamentos de forma rápida e sucinta sem ficar dissertando teses.

-PORQUE você quer parar: quem você ofendeu?

R: Ofendi a mim e minha esposa (apesar de ela não saber, nem vou contar pois não iria entender)

-Destruiu sua vida como?

R: Procrastinação, tenho projetos de ser um servidor público de alto escalão, apesar de já ser servidor público federa e estável, mas quero passar em um concurso de alto nível, mas atolado nessa porcaria estou procrastinando e adiando meu sonho!

- Se é só culpa religiosa você não vai conseguir também.
R: Olha eu não ligo esse vício a religião, mas apesar de que ela pode ajudar a se libertar, mas acredito também que utilizando só a religião pode não ser suficiente, temos vários exemplos dentro das próprias igrejas, nem adianta ficar comentando.

- Não vi no seu diário que sentimentos te fazem recorrer a PMO e como você está trabalhando eles.

R: Verdade, eu não expressei tudo aqui no diário para não ficar cansativo, mas meu vício é basicamente Pornografia (fetichista) com masturbação, quando estou cansado, tédio, estressado, coisas do dia a dia, então procuro aliviar essa tensão na PMO. Como você falou é uma reação egoísta e infantil.

Obs: Eu tenho lido bastante sobre a ciência do vício, mas acredito que se livrar desse vício é algo complexo e muito variável de pessoa para pessoa, não há uma regra fixa, o certo é que vou tentar sim, vou conseguir sim não sei quanto tempo vai demorar mas vou conseguir, uso o chá de vergonha como forma de expressão motivadora, mas sei que o negócio é bem mais complexo.


Valeu TioZé

Tiozé é foda.. show ..

Olá
Isso ae estou tranquilo, vencendo um pouco de procrastinação, mas vamos seguindo.

Cara, suas palavras me motivaram muito semana passada! E tenho certeza que muitos aqui também se inspiraram com seu discurso direto. Bora tomar esse chá!

Rumo aos 30 x 3 dias!

Não desanima, cara. Tu não pode cair pra um vício desses não. Que isso. São nossos vidas. Somos muito mais fortes que isso. Força, companheiro. Não desista.

Vamos lá!

Estou mais tranquilo! foco nos objetivos!

Valeu

Ops!

Vamos que vamos! estou tranquilo, dia bom, saúde, paz, energia, estudos, felicidades. Vergonha na cara Deus no coração!


Valeu!

Olá

Estou tranquilo, procrastinando menos e cumprindo bem o reboot. Chá de vergonha aliado com a ciência do vício, bora vencer!

Muito bom, rapaz! Estou te acompanhando, estamos juntos, abraço

Aê pessoal!

Seguindo firme, só um pouquinho de procrastinação e nada mais! já vou voltar ao foco!



valeu!

Caí de novo! Procrastinação da porra.

Vou mudar meu nick para "Cangaceiro do Sertão" agora ou vai ou racha.


valeu!

Cara, comento pouco aqui no fórum, mas, em especial, venho te acompanhando por algum motivo que não sei explicar o porquê. Se me permite, nada dá certo quando é tão na marra assim. A forma como escreve e, provavelmente, pensa e age quanto a si mesmo pode ser bem nocivo na cura do vício. O que acha de se autoabraçar, a ter momentos nos quais vc emana amor para si mesmo? Se culpando ou querendo que o vício suma o mais rápido possível da própria mente só vão te puxando mais pra baixo, te deixando mais desanimado e aumentando a sensação de impotência de vencer o vício. Além disso, indico fortemente o livro easypeasy method (está em inglês, mas vale a pena) e, claro, que mantenha uma constância nas atividades de religação.

Caiu? Se recomponha e continue. A vida não tem uma linha de chegada e amanhã sempre é outro dia.

Abraço

Olá bom dia!

Vamos seguindo, ótimo dia a todos!