Fim definitivo da DE e o medo da falha

Olá amigos, venho por meio deste fórum relatar oque passou comigo durante esses anos envolvido com PMO, e tenho certeza que muitos irão se identificar comigo, quero enfatizar desde ja, que o reboot FUNCIONA, e que minha vida mudou MUITO depois que comecei, mesmo ainda hoje eu tendo alguns problemas em questão, que logo após irei apresentá-los.

O início de tudo

Como a maioria das pessoas do fórum, comecei muito cedo com PMO, começando com as fotos de mulheres nuas no site UOL e logo após "evoluindo" para conteúdos mais pesados, tenho 23 anos, estou no vicio há 11, conheci o programa reboot em 2018, desde lá venho lutando contra esse mal.
O vicio piorou ainda mais quando entrei na primeira faculdade, eram horas no vicio, nem eu sei como eu perdia tanto tempo assim com a mão no pau, cheguei a gêneros vergonhosos, Travestis, Gays, simulação de estupro, e sim, cheguei a procurar por pedofilia, isso me mata de culpa até hoje, me arrependendo amargamente mas é um fardo que vou ter que carregar e me perdoar. O vicio me fez chegar ao fundo do poço, eu sentia nojo de mim mesmo depois do O vendo esses conteúdos, um hétero que via porno gay? Alguma coisa estava errada...



Aparecimento da DE

Me recordo lucidamente da primeira vez que tive DE, foi muito constrangedor, tinha uns 17 anos, mas naquela época eu não entendia que fazia parte do vicio, então relevei e passei em frente, a DE passou a ser mais comum quando me afundei de vez no vicio, quando comecei a ver gêneros mais pesados, foram varias vezes, com várias meninas diferentes, meninas que meus amigos sonhavam em ter uma chance, aquilo começou a me frustrar demais, então foi ai que conheci o Viagra.
Confesso que ele me ajudou no começo, mas na medida que eu me afundava mais ainda no vicio, ele passou a perder efeito, aquilo me torturava, como um cara novo como eu, mesmo com viagra não consigo transar com alguem?
As vezes quando eu marcava com uma mina, minutos antes de eu ver ela, eu abria o site porno e dava uma olhadinha, pra eu ir ja com aquela "vontade" e "desejo" de sexo que eu tinha com o porno, mas quando eu chegava perto dela essa vontade sumia.
Ja perdi a conta de quantas meninas eu ja broxei, e ja dispensei por medo de falhar.


O sentimento ruim

Desde o começo do meu reboot, passei por varias recaidas, varios processos, desde 2018, mesmo com tantas recaidas, eu mudei muito, minha compulsão pelo vicio diminuiu drasticamente, hoje consigo controlar bem o desejo de ver P, isso é uma "habilidade" que voce vai adquirindo com o tempo e com esforço, quando eu sentia vontade incontrolável de ver P, os bloqueadores estavam la para me impedir (INSTALEM OS BLOQUEADORES!!).
Senti em mim mesmo benefícios incríveis, são inúmeros, mas tenho que destacar aqui alguns que percebo que as pessoas do fórum demoram um pouco para sentir, primeiro, as ereções matinais, no meu caso, demorou para aparecerem, hoje em dia eu tenho muito frequentemente, meu contador de dias começou dia 1 de Janeiro, nesse dia eu me M mas sem P, mas resolvi retomar o contator, sem P estou sem há uns 60 dias.
Segundo, ereções espontâneas, tenho durante o dia as vezes, são rigidas, duram alguns minutos, da até uma confiança a mais, incrível!
E terceiro, ereções com sexo real, melhorou muito! Não fiz sexo nesses 60 dias, mas fiquei com algumas meninas, e tive ereções muito boas, mas mesmo assim, aquele medo de falhar ainda persiste.

Hoje em dia, com o decorrer do reboot, e com todas as experiências ruins que eu tive, eu tenho um medo muito grande de falhar denovo, mesmo tendo ereções beijando meninas, é um medo que me paralisa, para voces terem noção, semana passada uma menina queria ficar comigo, eu conhecia ela, do meu ciclo de amigos, bonita e tudo mais, mas eu fiquei totalmente paralisado quando soube que ela queria ficar comigo, um sentimento de impotência e medo. Li alguns topicos do forum que falavam da Meditação no combate  a ansiedade, começei a alguns dias com o Mindfulness, queria saber de vocês, se vocês também passaram por isso, como vocês superaram esse medo. Mesmo eu sabendo que minhas ereções estão melhores, minha cabeça insiste em dizer que eu vou falhar denovo, e que o reboot não funcionou.

DownHill escreveu:Olá amigos, venho por meio deste fórum relatar oque passou comigo durante esses anos envolvido com PMO, e tenho certeza que muitos irão se identificar comigo, quero enfatizar desde ja, que o reboot FUNCIONA, e que minha vida mudou MUITO depois que comecei, mesmo ainda hoje eu tendo alguns problemas em questão, que logo após irei apresentá-los.

O início de tudo

Como a maioria das pessoas do fórum, comecei muito cedo com PMO, começando com as fotos de mulheres nuas no site UOL e logo após "evoluindo" para conteúdos mais pesados, tenho 23 anos, estou no vicio há 11, conheci o programa reboot em 2018, desde lá venho lutando contra esse mal.
O vicio piorou ainda mais quando entrei na primeira faculdade, eram horas no vicio, nem eu sei como eu perdia tanto tempo assim com a mão no pau, cheguei a gêneros vergonhosos, Travestis, Gays, simulação de estupro, e sim, cheguei a procurar por pedofilia, isso me mata de culpa até hoje, me arrependendo amargamente mas é um fardo que vou ter que carregar e me perdoar. O vicio me fez chegar ao fundo do poço, eu sentia nojo de mim mesmo depois do O vendo esses conteúdos, um hétero que via porno gay? Alguma coisa estava errada...



Aparecimento da DE

Me recordo lucidamente da primeira vez que tive DE, foi muito constrangedor, tinha uns 17 anos, mas naquela época eu não entendia que fazia parte do vicio, então relevei e passei em frente, a DE passou a ser mais comum quando me afundei de vez no vicio, quando comecei a ver gêneros mais pesados, foram varias vezes, com várias meninas diferentes, meninas que meus amigos sonhavam em ter uma chance, aquilo começou a me frustrar demais, então foi ai que conheci o Viagra.
Confesso que ele me ajudou no começo, mas na medida que eu me afundava mais ainda no vicio, ele passou a perder efeito, aquilo me torturava, como um cara novo como eu, mesmo com viagra não consigo transar com alguem?
As vezes quando eu marcava com uma mina, minutos antes de eu ver ela, eu abria o site porno e dava uma olhadinha, pra eu ir ja com aquela "vontade" e "desejo" de sexo que eu tinha com o porno, mas quando eu chegava perto dela essa vontade sumia.
Ja perdi a conta de quantas meninas eu ja broxei, e ja dispensei por medo de falhar.


O sentimento ruim

Desde o começo do meu reboot, passei por varias recaidas, varios processos, desde 2018, mesmo com tantas recaidas, eu mudei muito, minha compulsão pelo vicio diminuiu drasticamente, hoje consigo controlar bem o desejo de ver P, isso é uma "habilidade" que voce vai adquirindo com o tempo e com esforço, quando eu sentia vontade incontrolável de ver P, os bloqueadores estavam la para me impedir (INSTALEM OS BLOQUEADORES!!).
Senti em mim mesmo benefícios incríveis, são inúmeros, mas tenho que destacar aqui alguns que percebo que as pessoas do fórum demoram um pouco para sentir, primeiro, as ereções matinais, no meu caso, demorou para aparecerem, hoje em dia eu tenho muito frequentemente, meu contador de dias começou dia 1 de Janeiro, nesse dia eu me M mas sem P, mas resolvi retomar o contator, sem P estou sem há uns 60 dias.
Segundo, ereções espontâneas, tenho durante o dia as vezes, são rigidas, duram alguns minutos, da até uma confiança a mais, incrível!
E terceiro, ereções com sexo real, melhorou muito! Não fiz sexo nesses 60 dias, mas fiquei com algumas meninas, e tive ereções muito boas, mas mesmo assim, aquele medo de falhar ainda persiste.

Hoje em dia, com o decorrer do reboot, e com todas as experiências ruins que eu tive, eu tenho um medo muito grande de falhar denovo, mesmo tendo ereções beijando meninas, é um medo que me paralisa, para voces terem noção, semana passada uma menina queria ficar comigo, eu conhecia ela, do meu ciclo de amigos, bonita e tudo mais, mas eu fiquei totalmente paralisado quando soube que ela queria ficar comigo, um sentimento de impotência e medo. Li alguns topicos do forum que falavam da Meditação no combate  a ansiedade, começei a alguns dias com o Mindfulness, queria saber de vocês, se vocês também passaram por isso, como vocês superaram esse medo. Mesmo eu sabendo que minhas ereções estão melhores, minha cabeça insiste em dizer que eu vou falhar denovo, e que o reboot não funcionou.

Gostei da publicação, mas eu não entendi muito bem em relação ao Reboot, você já concluiu ele ou não? Medo com as meninas eu também tenho, na maioria das vezes eu só falo oi, quando consigo ter uma boa conversa, não consigo expressar os meus sentimentos com algumas meninas, na verdade a maioria delas, já fiquei me tremendo todo só em falar com uma mulher. Cara eu tenho praticado meditação desde o ano passado, não sentir os benefícios da prática porque eu continuei assistindo pornografia, mas esse eu já defini metas para alcançar o Reboot e um número mínimo de dias praticado meditação que é 60 dias, nesse prazo já é possível sentir os benefícios da prática. Também já assistir a gêneros mais pesados de pornografia devido a dessenbilização, a gente sente culpa, raiva e vergonha, é normal ter esses sentimentos mais de forma exagerada não, recomendo que você pratique meditação para lidar com o auto perdão, pesquise no YouTube sobre isso. Assim como você nós temos que superar esse medo de falar com as meninas, eu estou interessado em conhecer uma menina, no próximo final de semana eu irei perguntar se ela é solteira, se for vou dizer que estou interessado em conhecer ela. Você vai ter que vencer esse medo, nem que seja na marra, se der medo, vai com medo mesmo!! Um abraço depois volto aqui para falar novamente com você!!

Olá DownHill,

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
A Moderação