A partir de hoje, um novo começo

Hoje decidi parar de vez com a pornografia, já perdi as contas de quantas vezes tentei me livrar desse mal, mas dessa vez pesquisei super afundo e não vou me dar por vencido, dessa vez não!
Minha meta inicial será 20 dias sem ter nenhum contato sexual, nada de masturbação e não vou nem chegar perto de pornografia. Depois que eu conseguir esses 20 dias eu vou ficar os 90 dias sem nenhum contato, eu sei que consigo, dessa vez eu consigo, vou tentar postar atualizações diárias aqui, talvez eu me esqueça, mas vou fazer o possível, aceito dicas para ter mais autocontrole sobre isso, já instalei bloqueadores no meu celular e me livrei de todo o conteúdo pornografico que tinha aqui, amanhã de manhã farei uma limpeza completa no meu computador também vou instalar bloqueadores e tudo mais, quero me livrar desse mal, pornografia nunca mais!

988keepslow escreveu:Hoje decidi parar de vez com a pornografia, já perdi as contas de quantas vezes tentei me livrar desse mal, mas dessa vez pesquisei super afundo e não vou me dar por vencido, dessa vez não!
Minha meta inicial será 20 dias sem ter nenhum contato sexual, nada de masturbação e não vou nem chegar perto de pornografia. Depois que eu conseguir esses 20 dias eu vou ficar os 90 dias sem nenhum contato, eu sei que consigo, dessa vez eu consigo, vou tentar postar atualizações diárias aqui, talvez eu me esqueça, mas vou fazer o possível, aceito dicas para ter mais autocontrole sobre isso, já instalei bloqueadores no meu celular e me livrei de todo o conteúdo pornografico que tinha aqui, amanhã de manhã farei uma limpeza completa no meu computador também vou instalar bloqueadores e tudo mais, quero me livrar desse mal, pornografia nunca mais!

Primeiramente, bem vindo !
Senti firmeza e determinação no seu relato, é isso !!
Não perca essa energia e vontade de mudar a sua realidade tirando esse vício da sua vida, siga nesse ritmo e saiba que sim você alcançará seu objetivo!

Estamos todos juntos, ninguém está sozinho.
Abcs!

988keepslow escreveu:Hoje decidi parar de vez com a pornografia, já perdi as contas de quantas vezes tentei me livrar desse mal, mas dessa vez pesquisei super afundo e não vou me dar por vencido, dessa vez não!
Minha meta inicial será 20 dias sem ter nenhum contato sexual, nada de masturbação e não vou nem chegar perto de pornografia. Depois que eu conseguir esses 20 dias eu vou ficar os 90 dias sem nenhum contato, eu sei que consigo, dessa vez eu consigo, vou tentar postar atualizações diárias aqui, talvez eu me esqueça, mas vou fazer o possível, aceito dicas para ter mais autocontrole sobre isso, já instalei bloqueadores no meu celular e me livrei de todo o conteúdo pornografico que tinha aqui, amanhã de manhã farei uma limpeza completa no meu computador também vou instalar bloqueadores e tudo mais, quero me livrar desse mal, pornografia nunca mais!

Como você está ? Compartilhe conosco

Olá, 988keepslow

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan