O diário atrapalhado de Flapjack

Fala família, meu "nome" é Flapjack e eu tenho 20 anos.

Conheci o fórum em dezembro de 2020, achei maravilhoso, sempre dizia a mim mesmo que iria criar o meu diário, e eu ia adiando, adiando... até que cá estou.

Li hoje o guia introdutório, já tinha um contador e também instalei um bloqueador.

Como tudo começou?

Bom, eu conheci o P em meados de 2009, quando um amigo da catequese me enviou um link pelo msn. Mas não posso dizer que eu era um viciado naquela época. Tudo se intensificou a partir de 2014, quando ganhei meu primeiro smartphone. A partir dali, eu consumia diariamente e também começava a praticar M junto a P, diferentemente de antes, quando eu só assistia.

Como tudo está ou estava sendo?

Atualmente estou numa fase bem mais ou menos, estou desempregado e com a vida acadêmica bem desorganizada. Não faço a menor ideia do que quero pro meu futuro, só tenho ideia do que eu NÃO quero, e isso é não continuar um viciado em PMO. Quanto a isso, venho tentando parar desde 2019, porém, tenho tentado com a minha própria força de vontade, o que convenhamos que neste processo não vale de nada. Conversei com minha mãe sobre isso duas vezes, e ela me ouviu muito bem e me apoiou, mas ela não entende completamente quão ruim isso é pra mim (ou talvez eu que tenha dificuldades em me expressar).

Enfim, é até difícil dizer exatamente como TUDO está sendo, sempre foi um problema falar sobre como eu me sinto, até porque muitas das vezes eu não faço a menor ideia. Preciso trabalhar mais esse lado intrapessoal, espero que os aprendizados que aqui eu obter possam me ajudar.


Quais os prejuízos acarretados (seja no campo físico, pessoal, espiritual, familiar ou outro)?

Desenvolvi uma ansiedade social que me levou ao isolamento e enfraqueceu vários laços que antes eram importantíssimos pra mim. Não consigo terminar praticamente nada que eu começo. Mas não acredito que a P seja a única causadora desses problemas, vejo como uma potencializadora.

Mas eu também perdi um pouco da sensibilidade do pênis, tenho E.R e muitas vezes tive D.E, mas foram poucas. Isso sim eu acredito que foi unicamente causado pela P.

Queria dizer também que eu estava numa ansiedade enorme pra começar o meu diário, e por causa disso provavelmente deixei passar vários pontos que são importantes serem ditos. Mas eu me comprometo a estar presente aqui e relatar tudo durante a minha jornada.

Obrigado pela oportunidade!

Olá, Flapjack!

Gostei do seu relato e você está no caminho certo meu amigo. Tenha certeza disso!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan

Alô rapeize,

Bom hoje estou no meu primeiríssimo dia de abstinência e particularmente não senti vontade alguma de fraquejar. Mas ainda assim estou me mantendo atento. Mas ainda é apenas o primeiro dia.

Esqueci de dizer que eu já tento isso a um bom tempo, provavelmente eu já recai mais de 200 vezes, mas é a primeira vez que tento compartilhando aqui.

Hoje meu dia tá até que bom, até agora eu só arrumei casa rsrs

Depois de escrever aqui, vou reorganizar os meus estudos, tenho alguns planos quanto a isso.

Por enquanto é só, abraços.

E aí, meu caro Flapjack!

Cara, me identifiquei bastante com algumas coisas que você relatou, tanto nos efeitos colaterais do vício quanto na reação dos familiares: também contei para minha mãe sobre esse problema, ela me ajuda como pode, mas provavelmente não compreenda tão bem o impacto disso na minha vida (e na dela também, já que quem convive com um viciado, também acaba sentindo as consequências)

Vou começar a acompanhar o seu diário.

Que você se mantenha firme.
Abraços!

Stoa escreveu:E aí, meu caro Flapjack!

Cara, me identifiquei bastante com algumas coisas que você relatou, tanto nos efeitos colaterais do vício quanto na reação dos familiares: também contei para minha mãe sobre esse problema, ela me ajuda como pode, mas provavelmente não compreenda tão bem o impacto disso na minha vida (e na dela também, já que quem convive com um viciado, também acaba sentindo as consequências)

Vou começar a acompanhar o seu diário.

Que você se mantenha firme.
Abraços!

Opa irmão, obrigado por comentar no meu diário.

Realmente, o vício não só afeta a gente como também as pessoas próximas.

Também estarei te acompanhando bro, vai ser uma honra vencermos juntos!

E aí seus bastião, bão?

Bom, acabei caindo agora à noite no banho, pratiquei apenas MO sem P, mas ainda considero uma caída.
Não usei nenhuma fantasia absurda no momento, só fiquei pensando em transas passadas. Mas toda a construção da caída me obriga a resetar.

Estava sendo atormentado desde ontem, e o grande problema foi ter dado corda as fantasias, foi ter subestimado o vício.

Tive uma transa recente, há uns 4/5 dias antes de criar o diário, e os flashs que vem a mente ficam me atormentando. As vezes eu tô concentrado lendo algo e do nada boom *imagem dela pelada na minha frente*.

E eu vim pensando e acho que talvez o sexo casual pode ser um problema, pelo menos pra mim. Porque mesmo que no momento seja ótimo, depois do orgasmo, meu corpo fica pedindo mais e mais. Acho que esse é o tal do "efeito caçador". Então, acho que se eu não puder transar regularmente com a pessoa, talvez não valha a pena. Pelo menos enquanto estou no reboot.

Nem sei também, talvez esteja falando merda. Fiquem a vontade pra opinar da maneira que vocês quiserem, e por favor opinem.

Bom, é isso. Acho que já falei bagarai hahah boa noite!

Flapjack escreveu:E aí seus bastião, bão?

Bom, acabei caindo agora à noite no banho, pratiquei apenas MO sem P, mas ainda considero uma caída.
Não usei nenhuma fantasia absurda no momento, só fiquei pensando em transas passadas. Mas toda a construção da caída me obriga a resetar.

Estava sendo atormentado desde ontem, e o grande problema foi ter dado corda as fantasias, foi ter subestimado o vício.

Tive uma transa recente, há uns 4/5 dias antes de criar o diário, e os flashs que vem a mente ficam me atormentando. As vezes eu tô concentrado lendo algo e do nada boom *imagem dela pelada na minha frente*.

E eu vim pensando e acho que talvez o sexo casual pode ser um problema, pelo menos pra mim. Porque mesmo que no momento seja ótimo, depois do orgasmo, meu corpo fica pedindo mais e mais. Acho que esse é o tal do "efeito caçador". Então, acho que se eu não puder transar regularmente com a pessoa, talvez não valha a pena. Pelo menos enquanto estou no reboot.

Nem sei também, talvez esteja falando merda. Fiquem a vontade pra opinar da maneira que vocês quiserem, e por favor opinem.

Bom, é isso. Acho que já falei bagarai hahah boa noite!

E aí, meu caro Flapjack!

Apesar do sexo não ser algo prejudicial ao reboot, creio que seja uma boa ficar no "hard mode" ao menos no começo do experimento; dar um tempo ao cérebro de toda estimulação sexual, um tempo pra ele "respirar", sabe?

Em relação ao efeito caçador, é algo que vamos ter que levar e tomar cuidado, mesmo depois de se livrar do vício ele vai persistir, mas creio eu que com o tempo e paciência ele se torne menos incômodo. Outra coisa que eu gostaria de destacar é que resetar em MO, pensando numa relação real que você teve, é muito menos pior que resetar em MO assistindo ou pensando em P. Não digo isso pra te incentivar a se masturbar, digo para que você não desanime achando que colocou tudo a perder.

Que você se matinha firme!
Abraços.