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Lucascps
Mensagens : 4
Data de inscrição : 19/03/2021

Desafio 1 Empty Desafio 1

19/3/2021, 03:00
Começo hoje meu desafio dos 90 dias. Irei utilizar esse espaço para escrever minha experiência.
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Lucascps
Mensagens : 4
Data de inscrição : 19/03/2021

Desafio 1 Empty Re: Desafio 1

20/3/2021, 22:58
Boa noite, primeiro dia. Até agora tudo normal. Não senti vontade de assistir
Vitoriosa
Vitoriosa
Moderadora
Moderadora
Mensagens : 1098
Data de inscrição : 10/12/2018

Desafio 1 Empty Re: Desafio 1

20/3/2021, 23:04
Oi, Lucascps!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqu também.

Abraços!

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Vitoriosa

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Dgban10
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Desafio 1 Empty Re: Desafio 1

21/3/2021, 01:06
Boa sorte, tenha foco nessa caminhada!

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Lucascps
Mensagens : 4
Data de inscrição : 19/03/2021

Desafio 1 Empty Re: Desafio 1

21/3/2021, 23:04
Obrigado pelo incentivo!

Hoje se completa o segundo dia, pode parecer estranho, mas estou ansioso para chegar na terceira ou quarta semana, em que vai ficando mais complicado segurar. Esse excesso de confiança é um tanto perturbador, mas enfim, vou detalhar mais sobre a maneira que o vício tem se apresentado a mim.

Estou no vício desde aproximadamente os 12 anos de idade.
Tudo começou com a curiosidade, a partir do momento que acessei pornografia, percebi que dentro da pornografia existia um mundo a parte a ser descoberto.
Não sei mensurar os danos causados pela prática, pois toda minha pré adolescência e adolescência foram fortemente marcadas pelo acesso diário a pornografia. Nos relacionamentos, também em virtude de ter ejaculação precoce, eu acreditava que a masturbação faria eu durar mais tempo no sexo, o que na maioria das vezes, não era verdade.
A partir do momento que eu decidi encarar tal prática como um vício, eu percebi que nos momentos mais complicados, principalmente quando já estava sem me masturbar há semanas, a pornografia era a maior aliada. Tenho receio que tal válvula de escape tenha atrapalhado meu discernimento nos relacionamentos em momentos decisivos.
Estou tentando me inteirar sobre tal assunto, pois cresci na época do advento da informática e aperfeiçoamento da internet, e sabemos que a indústria pornográfica, bem como suas políticas restritivas, são um assunto um tanto polêmico.
Já li o guia introdutório e pretendo sim adquirir o programa revert.
Quanto a bloqueadores, já instalei uma vez, porém nos momentos que senti vontade de acessar, desativei sem muita dificuldade e acessei os sites.









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