Dias de Luta, Dias de Glória!!

Edmilssss escreveu:Parabéns pela iniciativa irmão, isso ja é um grande passo em direção a libertação do vício
Vou tentar acompanhar sua jornada o máxima que eu poder, um abraço do seu novo amigo Edmilssss

chopin escreveu:Parabéns pela iniciativa! Não se esqueça de praticar exercícios físicos e dos bloqueadores, que também podem ser de grande ajuda. Ocupe seu tempo com coisas produtivas ou que te agradem e que não te levem ao vício. Não fique parado esperando as coisas acontecerem milagrosamente, pois é preciso se esforçar para vencer.
Boa sorte meu colega, espero que você tenha sucesso, até mais.

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Trae Young escreveu:Boa noite amigos nesse 1° dia foi uma luta enorme a pornografia não sai da mente mas eu consegui resistir fiz algumas flexões e barras e tomei um banho frio. Amanhã eu tenho uma entrevista de emprego e estou muito ansioso quase desistindo de ir por medo, mas não vou dar uma de caranguejo de novo chega!

Trae Young escreveu:Bom tenho 22 anos e assisto pornografia desde os 12, eu já conhecia o site tinha ate um tópico mas eu falhei e passei muito tempo sem entrar aqui, Estou praticando o nofap a duas semanas mas venho tendo muitas recaídas... Não consigo ficar uma semana sem PMO, eu estou muito motivado pra mudar isso de uma vez por todas pq sinceramente não da mais pra ser refém de algo tão sujo e ruim muito pior que varias drogas, eu já perdi as contas de quantas coisas já perdi por causa da PMO mulheres, amigos até ofertas de emprego pqp. Hoje eu iria completar uma semana sem mas eu caí e acabei me masturbando 3 vezes tou me sentindo um lixo sempre quando caio eu so quero ficar deitado perco o animo pra tudo praticamente acaba o dia pra mim e triste.
Nesses 6 dias que fiquei sem essa droga eu já estava me sentindo bem melhor mais animado com vontade de conhecer coisas novas, andando com a cabeça erguida com postura de homem não feito um corcunda, notei que as mulheres me olhavam de um jeito diferente que eu não consigo explicar tudo isso só com 6 dias kkkk imagina com um mês ? Bom um dia eu vou sentir a sensação  

Peço encarecidamente a ajuda de vocês.

Trae Young escreveu:

Trae Young escreveu:Bom tenho 22 anos e assisto pornografia desde os 12, eu já conhecia o site tinha ate um tópico mas eu falhei e passei muito tempo sem entrar aqui, Estou praticando o nofap a duas semanas mas venho tendo muitas recaídas... Não consigo ficar uma semana sem PMO, eu estou muito motivado pra mudar isso de uma vez por todas pq sinceramente não da mais pra ser refém de algo tão sujo e ruim muito pior que varias drogas, eu já perdi as contas de quantas coisas já perdi por causa da PMO mulheres, amigos até ofertas de emprego pqp. Hoje eu iria completar uma semana sem mas eu caí e acabei me masturbando 3 vezes tou me sentindo um lixo sempre quando caio eu so quero ficar deitado perco o animo pra tudo praticamente acaba o dia pra mim e triste.
Nesses 6 dias que fiquei sem essa droga eu já estava me sentindo bem melhor mais animado com vontade de conhecer coisas novas, andando com a cabeça erguida com postura de homem não feito um corcunda, notei que as mulheres me olhavam de um jeito diferente que eu não consigo explicar tudo isso só com 6 dias kkkk imagina com um mês ? Bom um dia eu vou sentir a sensação  

Peço encarecidamente a ajuda de vocês.

Infelizmente eu recaí mais uma vez pqp...

Trae Young escreveu:Cai mais uma vez hoje meus irmãos de guerra e confesso que estou bem desanimado toda vez que eu caio eu entro no efeito caçador, o emprego lá não deu certo mas tenho fé em Deus que irei arrumar outro, e não irei desistir do nofap as recaídas infelizmente fazem parte né

Trae Young escreveu:Fala meus irmãos de guerra queria pedir desculpas por ter sumido aqui do fórum estou passando por um péssimo momento na minha vida, mas eu não vou desistir quando eu comecei já sabia que não seria fácil são dez anos de vício né, estou no quinto dia sem ver pmo pelo momento difícil da minha vida  não estou tendo nenhuma vontade de práticar pmo, o que estava me fazendo cair são esses sites de sexo casual, como falei ai encima tou no vício a 10 anos então uma hora eu me cancei de ver pornô e quis algo real mais fui buscar isso no pior lugar possível... Já consegui alguns encontros com mulheres mas acabei me afundando muito na pornografia e tive até um caso de ep coisa que nunca tinha acontecido comigo. Hoje faz cinco dias que estou limpo e com a ajuda de Deus vou vencer esse vício!

Trae Young escreveu:Confesso que não sei mais oq fazer, nesse tempo que fiquei longe do fórum consegui ficar umas 2 ou 3 semanas longe dessa droga mas sempre acabava recaindo e me afundando mais e mais, no atual momento estou a 4 dias no vício sem forças pra levantar tenho a sensação de estar perdendo a vontade de viver...

Trae Young escreveu:Dia 1 e 2
Nesses dois dias foi bem fácil não senti nenhuma vontade de praticar pmo, as vezes vem uns pensamentos eróticos de alguns vídeos que eu assistia mas logo repreendo, comecei a fazer 40 flexões e 40 abdominais por dia, queria que vocês me dessem dicas de livros bons pois quero começar a ler.

Eu quero passar pelo menos 90 dias no hard mode por que sempre quando vou atrás de mulheres para me relacionar eu recorro a aplicativos de encontros ou sites de sexo casual  e acabo sempre caindo na pmo e sempre são quedas que passo semanas consumindo sem parar...

As mulheres com quem eu transei todas eu conheci no meio virtual nunca consegui ter relações com uma mulher que conheci na escola na rua no trabalho etc... Estou muito afim de mudar isso.

Trae Young escreveu:Dia 3
Ontem eu malhei li um livro e fui numa festa de um colega meu mas eu não sei pq estava muito nervoso já que praticamente só tinha mais homem na festa.. parece que a pornografia faz com que você seja menos homem.
Vou tentar ler todos esses livros que vocês me mandaram obrigado pela ajuda!