Diário do Henrik

Boa noite! Estou um pouco hesitante em criar esse diário, entretanto, acho que será de fundamental importância nessa jornada, vide o meu histórico e a maneira como encontrei o fórum. Gostaria de inicialmente começar relatando meu primeiro contato com a P e prosseguir dando um panorama geral do porque gostaria de parar, as dificuldades que estou encontrando, e claro, compartilhar com vocês algumas soluções a essas dificuldades.

1. 1º CONTATO

Até onde eu me lembre, o meu primeiro contato com a P foi quando eu tinha entre 12 e 13 anos. Não iniciei diretamente com os vídeos, mas sim com fotos estáticas. O início não ocorreu diretamente com nudismo, mas com insinuações. Posteriormente as coisas foram evoluindo, nudismo em preto e branco, GIFs, até chegar aos vídeos.

2. PROGRESSÃO DO VÍCIO

Dentro dos vídeos, até o momento atual, sempre me contive quanto as categorias. As categorias extremas nunca me agradaram, sempre tive preferência pelo convencional, e mantenho isso até o presente momento. Entretanto, desde de os meus 12, 13 anos, até o presente momento, o que cresceu foi a frequência. Quando descobri os vídeos P, foi como se um universo gigantesco surgisse diante dos meus olhos, "naturalmente", mergulhei. Nessa época, eu chegava a me M até duas vezes por dia. Essa média se manteve ao longo dos anos. Entretanto, com o início da pandemia, e o isolamento, a média acabou aumentando, chegando a duplicar.

3. SINAIS DE PROBLEMAS

Ao longo dos anos, eu nunca tive a percepção de que esse consumo de P seria um problema. Não sentia qualquer colateral, e nem passava pela minha cabeça os malefícios. Entretanto, eventualmente, surgiu para mim a oportunidade de eu ter a minha primeira relação, isso aos 17 anos, e para minha surpresa, mesmo com a menina nua na minha frente, não ocorreu ereção. Pensei que a causa poderia ter sido o nervosismo do momento, afinal seria minha primeira vez, ou algum outro fator, mas não coloquei a P como um motivo significativo. Esse momento passou, e alguns meses depois, eu estava próximo de outra garota, e para minha surpresa, ocorreu o mesmo fenômeno. Dessa vez, olhando as circunstâncias, considerei a pornografia como um potencial motivo. Por consequência, e como nos víamos só aos finais de semana, resolvi suspender o consumo durante a semana para ver se no próximo final de semana rolaria algo. E... Não rolou. Assim continuou por alguns finais de semana, até que, milagrosamente (não tão milagrosamente assim, pois por estar com esse problema em consciência eu reduzi o consumo) foi.

4. CONTINUIDADE DO PROBLEMA

Todo esse relato do tópico anterior ocorreu entre o final de 2019 e o começo de 2020, ou seja, o início da pandemia. Durante o ano de 2020, eu e essa menina nos afastamos e, com isso, os desejos sexuais, até pela facilidade propiciada por estar quase o tempo todo em casa, foi todo direcionado ao consumo de material P e M. Ao decorrer do ano, já com uma média de 4 vezes ao dia, eu acabei me relacionando com uma garota, e o resultado foi o mesmo, não ocorreu ereção em um primeiro momento. Posteriormente a coisa se sucedeu da mesma maneira. Entretanto, algo que eu notei, foi que as ereções estavam fracas, bastando apenas alguns instantes sem estímulo para que praticamente sumisse. Por conta disso, passei a abordar o problema com mais seriedade e bom, aqui estamos.

5. COMO CONHECI O FÓRUM?

A forma como eu conheci esse fórum é um tanto quanto irônica. Em uma das minha recaídas, bem recente aliás, eu estava procurando algum material, e, ironicamente, acabei achando um eBook justamente que fala dos malefícios da pornografia: "Vício em pornografia. Como parar?". Lendo o eBook, acabei encontrando o fórum.

6. BLOQUEADORES

Já utilizei alguma variedade de bloqueadores. A maioria, sendo sincero, foi bem fácil de burlar, entretanto, há algumas combinações que encontrei, que com algumas correções, estão sendo muito úteis nessa jornada.

6.1 WINDOWS

Tratando-se do Windows, há uma combinação de bloqueadores que está me ajudando muito. Para bloquear imagens de nudismo do Google Imagens e outros buscadores, eu tenho utilizado o Adult Filter da CleanBrowsing. Até poderia utilizar o Robust Filter, mas ele acaba interferindo em outros serviços, como o Youtube, o que não me agrada, pois não posso ver alguns vídeos que gosto. Se não me engano, no fórum há alguns tópicos a respeito dos filtros da CleanBrowsing, mas caso alguém precise de ajuda para configurar, estou há disposição. Há alguns sites que o filtro da CleanBrowsing não pega, então, para contornar isso, utilizo também o ColdTurkey. Ele é um programa para Windows que roda junto com uma extensão nos browsers, até o presente momento eu não consegui burlá-lo, o máximo que consegui fazer foi encontrar algum site que não está na blacklist dos dois, entretanto, minha última correção tornou isso bem difícil de ser feito.
O ColdTurkey tem uma listagem de categorias na hora de configurar um bloqueio, então na categoria P, ele já apresenta uma variedade de sites. Entretanto, como há infinitos na internet, é impossível que ele exclua todos. A solução que encontrei foi bloquear determinadas URLs que tenha trechos de palavras, como "xxx", "porn", etc. Isso basicamente resolveu meus problemas e ao menos no computador, está praticamente impossível acessar algo.

6.2 ANDROID

No Android, a combinação do AppBlock com o Robust Filter da CleanBrowsing está sendo de grande ajuda. Na versão paga do AppBlock, na versão paga, você pode ativar o modo restrito de modo indefinido, bloqueando a desinstalação do aplicativo e o acesso às configurações, então basta configurar o DNS que está tranquilo.

Tanto no Windows, como no celular, recomendo fortemente bloquear as redes sociais, ou ao menos o Twitter e Reddit, já que é muito difícil bloquear conteúdos específicos dentro dos sites.

Se você chegou até aqui, muito obrigado! Acho que o texto acabou ficando bem longo. Vou tentar atualizar esse meu diário ao longo dos dias, com o progresso, pensamentos e recaídas. E novamente, obrigado, mesmo vocês não me conhecendo, os seus relatos e apoio são de grande ajuda!

top demais mano! torço pra sua vitória nessa caminhada! se você puder, acho interessante que se informe a respeito desse universo do No Fap e das pesquisas anti pornografia. há um vídeo do neurocientista Gary Wilson sobre isso. é bom você dar uma olhada nele no YouTube.

Pedoca escreveu:top demais mano! torço pra sua vitória nessa caminhada! se você puder, acho interessante que se informe a respeito desse universo do No Fap e das pesquisas anti pornografia. há um vídeo do neurocientista Gary Wilson sobre isso. é bom você dar uma olhada nele no YouTube.

Opa, muito obrigado pelo apoio! Vou me informar sim. No momento estou lendo um eBook, ele faz referencia ao Gary Wilson em alguns tópicos, mas nunca cheguei a assistir nada dele propriamente, mas assim que encerrar a leitura, irei atrás de mais informação. Acho importante estar bem informado, o eBook tem me motivado.