Quero deixar de ser escravo ! - Diário XMadisteriano

Olá, primeiramente quero agradecer a todos que estão lendo meu relato. Vai ser um prazer ler o diário de vocês, pode ficar a vontade para deixar o link - JUNTOS VAMOS VENCER ESSE VÍCIO TERRÍVEL. Irei começar meu diário do evento mais antigo para o mais novo caso tenha pressa pula para o RESUMO;


Comecei na pornografia com 12 anos de idade. Nessa época tinha vergonha de olhar mulheres nuas na internet porque acreditava que aquilo era extremamente errado e promíuscuo, olhava rapidamente pequenos trechos de mulheres com roupa íntimas (seminuas) ou dançando de roupa. Entretanto, como todo vício vai aumentando ao longo do tempo novas necessidades surgiram e  vieram imagens e conteúdo mais explicítos e mais pesados. Quando me dei conta já estava com 16 a 17 anos praticando M 7 a 8 vezes ao dia (mesmo trabalhando). Viciado em sexo lésbico e exibicionismo me sentia aprisionado naquele ciclo, qualquer momento de stress e pressão recorria ao PMO. Levava uma vida de escravo todas as noites praticava o ato quando não fazia nem conseguia dormir porém acreditava que era algo natural.

Iniciei um curso técnico com 18 anos e conheci uma garota (minha atual namorada) e nós tivemos uma ótima relação sexual - mesmo viciado não tive nenhuma consequência físicas. Até que me formei no técnico com 20 anos, continuei viciado nesse período, chegava cansado do trabalho, praticava o ato e o impressionante é que  o fato de ter relações sexuais ativas não diminuiu minha M fazia de 4 a 5 vezes no dia.

Nesse período de 20 anos esperei meu contrato de jovem aprendiz acabar para iniciar meu grande projeto, passar no vestibular de medicina ou seja todas as pressões do mundo cairam nas minhas costas tanto famíliares como sociais em consequência o vício enraízado no meu subconsciente vieram fortes. Fiquei como um moleque de 12 anos de idade, estudava bastante e depois como forma de "escapar" batia de 7 a 8 vezes por dia. Acabou com minha vida, essa rotina com o tempo foi me deixando desanimado do estudo e desenvolvendo uma crise de ansiedade absurda porque o meu maior erro desde dos 12 anos era todas as vezes que acontecia algo de "RUIM", buscava a pornografia e masturbação como forma de alívio. Fiz o vestibular ano passado (2021) e fui péssimo mesmo me dedicando, cheguei na prova com psicológico fudido e extremamente cansado (apenas o caco) fiz uma péssima prova. Com todos esses mix de sensações voltei para casa e me afundei mais ainda no vício.


Resumo:

Hoje com 21 anos de idade ainda estudando para vestibular  sinto que 50% dos meus problemas é esse vício maldito. Já tentei parar inúmeras vezes mas nunca conseguir devido a meu sistema de recompensa esta fudido (todas as vezes que passo uma necessidade emocional vem a vontade de M), hoje dia 18/01/2022 decidi que irei dar o meu melhor para largar esse vício e diminuir minha ansiedade principalmente no momento dos estudos. Gostaria de pedir ajuda de todos vocês nessa caminhada



Obs:
Quem tiver alguma sugestão fique a vontade para falar
Tentei resumir minha vida em poucas palavras para não tornar o texto cansativo
Esse vai ser o meu diário, irei tentar atualizar todos os dias. Caso não consiga tentarei atualizar o mais breve possível
Minha meta é acabar com o vício definitivamente

Olá, caríssimo XMadisteriano!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
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• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Grande abraço do amigão da vizinhança !!!