Diário do Batman, a luta na escuridão.

Quando ainda criança tive acesso a pornografia impressa achada na rua. Depois de algum período, conheci a sensação da mastubação. Eu era muito novo, isto moldou minha personalidade. Criei vários traumas neste período, certa vez vi meu pai e minha mãe tendo relações na minha frente enquanto eu dormia na cama, eu preferir voltar a dormir e esquecer o que vi, neste período meus pais estavam se separando, então era uma tentativa de minha mãe fazer meu pai voltar, não deu certo...

Depois da separação, vi pornografia que o homem que visitava minha mãe deixou em cima do guarda-roupa, talvez estes acontecimentos tenha me condicionado a pensar no íntimo que sexo não é troca, é uso e desuso.
Voltando a morar com meu pai, foi quando o vício ganhou forma, tive acesso a conteúdos facilmente, más amizades me atrapalharam também. Nessa época, eu estava começando a conhecer a bíblia, mas ainda tinha este mau hábito.
Depois de me sentir mal com o que estava fazendo, conseguir parar de ver pornografia, passou a ser algo repugnante para mim. Mas a mastubação continuou por um tempo. Eu já estava namorando, quem hoje é minha esposa.

Quando me casei, tudo parou, eu estava bem comigo, com meus hábitos, tudo estava progredindo.
Então venho a pandemia, o isolamento, e de alguma forma meus maus hábitos voltaram, aos poucos, mas voltaram. Eu ainda repugnava pornografia explícita, mas via imagens de mulheres semi nuas no Instagram. Comecei a me sentir mal, mas não parava, me justificava, denunciando alguns perfis, mas continuava alimentando o desejo. Então começou os sentimentos negativos, de inferioridade, eu queria morrer, tinha pessamentos sobre como fazer, e as oportunidades que tinha. Mas não contava para ninguem, me sentia preso aquele ciclo. Quando de uma vez, contei para minha esposa, e para meus irmãos religiosos, vergonha, tristeza, e ódio por mim tomaram conta. Mas, minha esposa me acolheu, apesar de no momento ter enfraquecido a relação, e meus irmãos, foram pacientes e amorosos.
Eu parei, mais uma vez, me sentia amado mais uma vez.

Porém, desde o inicio do ano, eu voltei a velha escuridão, os meios foram vários canais de rede social e navegadores... os conteúdos são explicítos, já perdi horas de sono, e no final, sempre acabo me masturbando.
Estou a algum tempo lutando, me sinto sozinho, mas tenho muita vergonha de revelar meu fracasso. Uso o app Quitzilla para tentar quebra essas correntes que me impede de ser feliz, por que os pensamentos suicidas voltaram, minha melancolia também. Minha esposa também tem problemas psicológicos e vontade de tirar a vida, não quero dar mais um motivo para ela. Eu a amo mais que a mim e faria de tudo para vê-la feliz.

Por isso comecei este diário, por isso me chamo Batman, por que o inimigo está na escuridão e ele sou eu mesmo.

Vou baixar os aplicativos recomendados e contar com a paciência de todos vocês, para que possamos juntos ter liberdade e felicidade.

Saudações Batman_Reboot!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

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• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Seja bem-vindo Batman, quero acompanhar a sua libertação e vitória. Estamos juntos nessa trilha.

Grande abraço!

Força amigo, não é fácil a superação desse vício maldito, mas é necessário, no final vc vai ver que tudo valeu a pena, estamos juntos nessa!!

Instalou os bloqueadores? Pra mim estão sendo 95% da vitória