Diário do Angel - Em busca da recuperação

Oi pessoal,
Tenho 28 anos e me masturbo desde os 13 anos de idade, me masturbo com estímulos, geralmente fotos de mulheres em redes sociais e Reddit, mulheres peladas porém sem vídeos. Não me lembro da última vez que vi um vídeo pornô de fato, não sei se meu caso é pior ou melhor, se alguém mais experiente puder esclarecer.

Estou começando o Reboot hoje em busca de viver uma vida de verdade, sair do mundo obscuro que estou há 15 anos. Comecei academia há 6 meses e acho que esse é o momento perfeito pra dar um fim nesse vício maldito que é a M.

Completando 5 dias hoje,
É incrível como o nosso cérebro funciona, sempre antes de dormir eu praticava M usando fotos como estímulo, nesses 5 dias sempre antes de dormir meu cérebro me lembra da maldita M, mas me controlo e lembro do propósito. Tá sendo até fácil me controlar, acho que como cortei todos os gatilhos, realmente não fico na fissura e excitação, é só uma lembrança da M e logo depois passa pq eu tento focar em outras coisas ou lembrar do propósito, espero que continue assim.

Olá amigo, não sou nenhum experiente no assunto, mas achei curioso o fato de vc só utilizar fotografias. Por um lado, talvez isso seja melhor, afinal de contas, é menos estimulante do que um vídeo, mas por outro é um mundo de gatilhos. Você já disse que cortou os gatilhos, isso é ótimo e essencial! Estarei acompanhando sua jornada a partir de agora. Sucesso!

Creminho escreveu:Olá amigo, não sou nenhum experiente no assunto, mas achei curioso o fato de vc só utilizar fotografias. Por um lado, talvez isso seja melhor, afinal de contas, é menos estimulante do que um vídeo, mas por outro é um mundo de gatilhos. Você já disse que cortou os gatilhos, isso é ótimo e essencial! Estarei acompanhando sua jornada a partir de agora. Sucesso!

Oi Creminho,

Obrigado pelas palavras, acredito que não importa se é P ou se é uma simples foto, o que importa é como sexualizamos esse tipo de conteúdo, gerando o vício.
Vou completar 7 dias hoje, tive um sonho erótico ontem com uma modelo do Instagram. Acordei com uma leve ereção, acredito que possa ser devido minha bexiga estar um pouco cheia ou algo assim.

Minha rotina é basicamente trabalho 8h por dia, trabalho remotamente de casa, então preciso me concentrar bastante pra não pensar e fazer besteira. Após, faço academia 4x na semana e estou seguindo uma dieta com objetivo em hipertrofia. No meu tempo livre, gosto de assistir séries e jogar jogos online. Eu tenho pouquíssimos amigos, me arrisco a dizer que dá pra contar nos dedos de uma mão, as vezes sinto vontade de sair na sexta/sábado, porém não tem ninguém pra chamar, sinto que preciso conhecer pessoas novas porém não tenho ideia de como fazê-lo.

Sobre garotas, faz algum tempo que não tenho contato com nenhuma, uns 2 anos eu acho. Desinstalei o Tinder e removi todos os gatilhos das modelos que seguia, porém em algum momento acredito que vou precisar conhecer garotas novas pra viver uma vida normal, como todos. Só ainda não sei como.

Pretendo fazer o reboot em hard mode e só ter orgasmos com sexo real, após recuperar minha confiança e auto-estima. Acredito que 90 dias é só uma meta inicial, essa é uma luta que devo levar para sempre, dentro de mim, para não recair e voltar ao vício que durante anos acaba comigo.

goth_angel_sinner escreveu:

Creminho escreveu:Olá amigo, não sou nenhum experiente no assunto, mas achei curioso o fato de vc só utilizar fotografias. Por um lado, talvez isso seja melhor, afinal de contas, é menos estimulante do que um vídeo, mas por outro é um mundo de gatilhos. Você já disse que cortou os gatilhos, isso é ótimo e essencial! Estarei acompanhando sua jornada a partir de agora. Sucesso!

Oi Creminho,

Obrigado pelas palavras, acredito que não importa se é P ou se é uma simples foto, o que importa é como sexualizamos esse tipo de conteúdo, gerando o vício.
Vou completar 7 dias hoje, tive um sonho erótico ontem com uma modelo do Instagram. Acordei com uma leve ereção, acredito que possa ser devido minha bexiga estar um pouco cheia ou algo assim.

Minha rotina é basicamente trabalho 8h por dia, trabalho remotamente de casa, então preciso me concentrar bastante pra não pensar e fazer besteira. Após, faço academia 4x na semana e estou seguindo uma dieta com objetivo em hipertrofia. No meu tempo livre, gosto de assistir séries e jogar jogos online. Eu tenho pouquíssimos amigos, me arrisco a dizer que dá pra contar nos dedos de uma mão, as vezes sinto vontade de sair na sexta/sábado, porém não tem ninguém pra chamar, sinto que preciso conhecer pessoas novas porém não tenho ideia de como fazê-lo.

Sobre garotas, faz algum tempo que não tenho contato com nenhuma, uns 2 anos eu acho. Desinstalei o Tinder e removi todos os gatilhos das modelos que seguia, porém em algum momento acredito que vou precisar conhecer garotas novas pra viver uma vida normal, como todos. Só ainda não sei como.

Pretendo fazer o reboot em hard mode e só ter orgasmos com sexo real, após recuperar minha confiança e auto-estima. Acredito que 90 dias é só uma meta inicial, essa é uma luta que devo levar para sempre, dentro de mim, para não recair e voltar ao vício que durante anos acaba comigo.

Essa questão da falta de amizade é complicado mesmo, também enfrento essa situação. Você já pensou em fazer algum cursinho? Acho que atualmente esse é um bom jeito de iniciar novas amizades. Outra sugestão seria começar a sair por conta própria para alguns lugares. É uma coisa bem difícil de se fazer, mas com o tempo fica mais fácil. Infelizmente, dentro de casa é praticamente impossível fazer amigos (a), a não ser que sejam virtuais, mas daí não é a mesma coisa, vc deve saber disso.

Continue firma aí meu amigo, acredito que com o tempo as coisas passem a ficar mais claras na mente, pelo menos é isso que leio por aí.

Creminho escreveu:

goth_angel_sinner escreveu:

Creminho escreveu:Olá amigo, não sou nenhum experiente no assunto, mas achei curioso o fato de vc só utilizar fotografias. Por um lado, talvez isso seja melhor, afinal de contas, é menos estimulante do que um vídeo, mas por outro é um mundo de gatilhos. Você já disse que cortou os gatilhos, isso é ótimo e essencial! Estarei acompanhando sua jornada a partir de agora. Sucesso!

Oi Creminho,

Obrigado pelas palavras, acredito que não importa se é P ou se é uma simples foto, o que importa é como sexualizamos esse tipo de conteúdo, gerando o vício.
Vou completar 7 dias hoje, tive um sonho erótico ontem com uma modelo do Instagram. Acordei com uma leve ereção, acredito que possa ser devido minha bexiga estar um pouco cheia ou algo assim.

Minha rotina é basicamente trabalho 8h por dia, trabalho remotamente de casa, então preciso me concentrar bastante pra não pensar e fazer besteira. Após, faço academia 4x na semana e estou seguindo uma dieta com objetivo em hipertrofia. No meu tempo livre, gosto de assistir séries e jogar jogos online. Eu tenho pouquíssimos amigos, me arrisco a dizer que dá pra contar nos dedos de uma mão, as vezes sinto vontade de sair na sexta/sábado, porém não tem ninguém pra chamar, sinto que preciso conhecer pessoas novas porém não tenho ideia de como fazê-lo.

Sobre garotas, faz algum tempo que não tenho contato com nenhuma, uns 2 anos eu acho. Desinstalei o Tinder e removi todos os gatilhos das modelos que seguia, porém em algum momento acredito que vou precisar conhecer garotas novas pra viver uma vida normal, como todos. Só ainda não sei como.

Pretendo fazer o reboot em hard mode e só ter orgasmos com sexo real, após recuperar minha confiança e auto-estima. Acredito que 90 dias é só uma meta inicial, essa é uma luta que devo levar para sempre, dentro de mim, para não recair e voltar ao vício que durante anos acaba comigo.

Essa questão da falta de amizade é complicado mesmo, também enfrento essa situação. Você já pensou em fazer algum cursinho? Acho que atualmente esse é um bom jeito de iniciar novas amizades. Outra sugestão seria começar a sair por conta própria para alguns lugares. É uma coisa bem difícil de se fazer, mas com o tempo fica mais fácil. Infelizmente, dentro de casa é praticamente impossível fazer amigos (a), a não ser que sejam virtuais, mas daí não é a mesma coisa, vc deve saber disso.

Continue firma aí meu amigo, acredito que com o tempo as coisas passem a ficar mais claras na mente, pelo menos é isso que leio por aí.

Valeu pelas palavras, Creminho. Vou ter que pensar em alguma forma de conhecer pessoas novas, a sugestão do curso não me parece tão ruim, só preciso descobrir do que.

Fim de semana tranquilo, sem chance pra nenhum tipo de gatilho, continuo focado pra mudar de uma vez por todas.

Fecho 15 dias hoje, e esses últimos 4 dias foram bem difíceis, acho que saí de uma flat-line e meu libido tá nas alturas, realmente me segurando pra não praticar MO, os bloqueadores estão ajudando bastante também. Tá até difícil focar no trabalho pq a libido tá muito alta, a vontade vem de uma vez e eu preciso resistir com todas as forças.

Espero que não seja assim pra sempre, pretendo fazer o reboot em hard mode, se continuar assim vai ser bem difícil, talvez lá pro segundo mês eu devo procurar sexo real pra dar uma acalmada nos ânimos, não sei ainda, vamos ver como a situação vai ficar no decorrer dos dias.

Atividade física tá me ajudando bastante também, consigo perceber isso pq a noite eu chego bem cansado e só deito e durmo, antes eu tinha uma necessidade muito grande de praticar MO durante a noite, essa vontade não tá vindo durante a noite, mas sim durante o dia.

Ainda não consegui pensar em uma solução pro meu problema de "ausência" de amigos. Será que seria viável usar algum aplicativo de amizades ou mesmo de relacionamento para conhecer pessoas novas, após o reboot? sei que no eBook não é recomendado durante um período pois pode dar gatilho... talvez depois do reboot

goth_angel_sinner escreveu:Fecho 15 dias hoje, e esses últimos 4 dias foram bem difíceis, acho que saí de uma flat-line e meu libido tá nas alturas, realmente me segurando pra não praticar MO, os bloqueadores estão ajudando bastante também. Tá até difícil focar no trabalho pq a libido tá muito alta, a vontade vem de uma vez e eu preciso resistir com todas as forças.

Espero que não seja assim pra sempre, pretendo fazer o reboot em hard mode, se continuar assim vai ser bem difícil, talvez lá pro segundo mês eu devo procurar sexo real pra dar uma acalmada nos ânimos, não sei ainda, vamos ver como a situação vai ficar no decorrer dos dias.

Atividade física tá me ajudando bastante também, consigo perceber isso pq a noite eu chego bem cansado e só deito e durmo, antes eu tinha uma necessidade muito grande de praticar MO durante a noite, essa vontade não tá vindo durante a noite, mas sim durante o dia.

Ainda não consegui pensar em uma solução pro meu problema de "ausência" de amigos. Será que seria viável usar algum aplicativo de amizades ou mesmo de relacionamento para conhecer pessoas novas, após o reboot? sei que no eBook não é recomendado durante um período pois pode dar gatilho... talvez depois do reboot

Continue firme, as vezes existem essas ondas de vontade mesmo. Eu vejo que na maioria dos casos com 30 dias as coisas começam a melhorar. Acredito ser importante buscar solucionar a raiz do problema da PMO. Eu percebi que, no meu caso, era por uma questão de carência. Só de entender isso já foi ótimo. Força ai, você ta indo bem!