POSSO TE ENSINAR A PARAR COM A PORNOGRAFIA - POR MEU PRÓPRIO EXEMPLO

VENCI escreveu:A minha história não difere das outras já contadas nesse fórum, ESTOU A 50 DIAS SEM PORNOGRAFIA, MASTURBAÇÃO E ORGAMSO.
Contarei aqui a minha jornada para os homens desesperados que tem a a idade próxima a minha.

Sou homem, Hétero, casado e pai , hoje com idade superior a 40 anos, e desde muito cedo tive contato com a pornografia. Não lembro quantos anos exatamente tinha, mas creio que foi por volta dos 10 ou 11 anos.
Naquela época o material pornográfico era muito escasso ou marginalizado, ou seja, se vc entrasse em uma banca de revistas para comprar revista pornô , inevitavelmente alguém olharia com ar de reprovação ou até pior.
Então a saída era olhar revistas de amigos mais velhos, aquelas quase sem cor, e que vc já havia visto pelo menos um milhão de vezes ( RODOX, COLOR CLÍMAX  e por aí vai ). Outra saída era o famoso cine privê de uma emissora de TV. Na minha cidade também passava um programa chamado Comando da Madrugada que bem no final, lá por volta das 3:00 da madrugada passava umas casas noturnas com strip tease, que era mais que o suficiente.
Carnaval, essa era uma data muito esperada, pois teria material farto por uns bons dias. Olha o ponto em que se pode chegar, aquelas revistas de lojas que vendem de tudo desde espremedor de frutas a ............mulheres de calcinha e sutiã, também era utilizado para o tipo de coisa que é abordado nesse fórum.
Bom... tive que contextualizar para que todos entendam que esse vício era "controlado", até o aparecimento da Internet, ( a discada ), levava uma eternidade para abrir uma foto pornô, mas nessas alturas , era uma ferramenta incrível para alimentar o meu vício, que a cada dia se tornava mais forte, sem que eu sequer percebesse.
Então, veio a internet mega rápida, foi o estopim para que eu me entregasse definitivamente. Ao contrário da maioria , não me masturbava 5,10,15 vezes por dia, a minha intenção era ficar esfregando( brincando ) enquanto pulava de vídeo para vídeo, com 3 , 4 abas abertas ao mesmo tempo.

Continua...........

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

VENCI escreveu:Hoje fazem exatos 91 dias que iniciei meu processo de Reboot, digo com toda certeza que está sendo a jornada mais esclarecedora e vitoriosa que me entreguei.
Quando o processo começa, a sensação de fracasso é iminente, porque nossos cérebros estão condicionados, porém com muita dedicação e entusiasmo pelo que acreditamos, as possibilidades de sucesso aumentam significativamente.
A minha experiência me provou que é possível sim, ABANDONAR VELHOS VÍCIOS, nesse período de 91 dias não tive nenhuma recaída, tampouco deslizes, coisa que eu vejo muito nas leituras desse fórum em relação a pornografia. Na verdade essa relação que eu tinha  desapareceu completamente da minha vida.
Tenho uma vida sexual ativa e incrivelmente prazerosa com a minha esposa.
Estou me dedicando a atividade física, na qual já pude perceber o ganho de incrível de massa muscular e uma melhora absurda na disposição para o dia a dia.
Não posso validar a experiência de tantos outros que estão na mesma condição, apenas posso dizer o que sinto e o que realmente acontece, a partir do momento em que nos libertamos de algumas amarras que nos parecem tão pesadas.
Um outro indicativo importante é que como fumante, estou conseguindo gradativamente parar com esse hábito também, anteriormente fumava 10 cigarros por dia e a 2 semanas estou mantendo uma média de 5  cigarros.
Em resumo, tudo que sua mente montou como certo e definitivo pode ser mudado, requer força de vontade e resiliência para transformar o velho em novo.
Boa sorte a todos, e permaneçam firmes.

VENCI escreveu:Bom dia a todos os guerreiros(as), que a cada dia vencem o vício em pornografia.
Esse meu post é direcionado a todos os iniciantes no processo.
Para aqueles que realmente pretendem tirar de uma vez por todas a pornografia de suas vidas.
Vejo que aqui, tem muito incentivo, mas não dá as dicas essenciais para o viciado, vejo muitas palavras de ânimo, mas como todos estão lutando contra o monstro, e fica vago a forma de parar realmente. A minha experiência e o meu método confirma que para é possível SIM.
FUI VICIADO POR 35 ANOS.

Para aqueles que tiverem interesse, por favor me procurem, garanto que o Sucesso que tive, todos vocês terão.

Um grande Abraço!!!!!!!!!!!

VENCI escreveu:Meu caro, é mais comum do que imagina,
Seguinte, vou te dizer como fiz.
Foi tudo acontecendo naturalmente, e te digo tudo o que vc está passando, passei da mesma forma, e todos que estão aqui com certeza já vivenciaram o mesmo.
Mas, após 20 dias, todo aquele apetite sexual que tinha ( por pessoas reais , e não "tesão" por uma tela de computador ) voltou, e foi fantástico, me lembrei dos bons tempos dos meus 20 anos.
Pelo menos 3 vezes por semana minha esposa e eu temos sexo, desde o 20º dia, foi  e está sendo incrível, totalmente natural, ereção perfeita do começo ao fim da relação ( NO PRIMEIRO DIA FOI UM POUCO ASSUSTADOR , POR TER FALHADO SEXUALMENTE INCONTÁVEIS VEZES )
Após 85 dias me masturbei, simplesmente porque estava a fim, nada de pornografia, somente imaginando e criando na minha mente, nada relacionado a filmes pornô (ISSO TEM QUE FICAR MUITO CLARO NA SUA CABEÇA) fiz esse teste, e foi tranquilo, não considero recaída, porque não tive vontade de voltar ao pornô, nem tive vontade de me masturbar compulsivamente, provo isso porque, fui me masturbar de novo a 3 dias atrás, ou seja, desde a primeira masturbação até a segunda foram 2 semanas ( O GRANDE PROBLEMA É  P - O R - N - O - G - R - A - F - I - A,  USAR PORNOGRAFIA PARA SE MASTURBAR É O QUE ACABA COM O EMOCIONAL E NA SEQUENCIA A FISIOLOGIA DE QUALQUER PESSOA ). E continuo totalmente tranquilo e sem fissura de pornô ou masturbação
leia com atenção essas instruções que te passei, quando estiver seguro de que essa mensagem ficou gravada, a gente continua o processo.
Mas te digo, não é esse Monstro tão grande assim, eu fui um viciado por 37 anos, não sei, talvez pra mim tenha sido mais fácil, enfim, vamos ajustar essa cabeça meu amigo.

VENCI escreveu:Meu caro amigo Renan

Fique tranquilo, apenas aguente 60 dias , a gente conversa quando você cumprir essa meta

POSSO CONTAR COM VOCÊ???????????????

VENCI escreveu:Meu amigo Renan,

Desculpe-me responder somente agora.

Quanto a sua pergunta, olha só, eu recomendo, não tentar fazer sexo, antes de completar aqueles 60 dias
Sabe porque?
Primeiro, vc tem que voltar a regular seu cérebro, aceitando a realidade como normal
Segundo, se vc se masturbava muito assistindo pornô, normalmente  deixamos a mão mais pesada do que precisa, então o pênis está quase sem sensibilidade, ou seja, tem que dar um tempo para voltar a sensibilizar.

Mas fica tranquilo, tudo volta ao normal após esse período de desintoxicação.