O que fazer exatamente após uma recaída ?

Galera, o que vocês fazem para voltar a vida normal depois de ter tido quedas no vício? O vício não precisa necessariamente ser P, pode ser outros tmb. Eu sempre tive essa dificuldade na minha vida. Por exemplo: Quando eu ficava de dieta, eu poderia ficar 2 semanas sem comer nenhuma besteira, mas era só eu comer uma besteira que a compulsão voltava logo e aí eu ficava um bom tempo comendo besteira de novo e ferrando com a minha dieta. Isso acontece exatamente com o vício em P e M.

Leo01 escreveu:Galera, o que vocês fazem para voltar a vida normal depois de ter tido quedas no vício? O vício não precisa necessariamente ser P,  pode ser outros tmb. Eu sempre tive essa dificuldade na minha vida. Por exemplo: Quando eu ficava de dieta, eu poderia ficar 2 semanas sem comer nenhuma besteira, mas era só eu comer uma besteira que a compulsão voltava logo e aí eu ficava um bom tempo comendo besteira de novo e ferrando com a minha dieta. Isso acontece exatamente com o vício em P e M.

Boa noite. Eu analiso meus erros e vejo aonde posso melhorar colega, sempre buscando a performance necessária para manter a consistência e o foco no objetivo.