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Psgl96
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty A volta- PMO Não pode ser uma opção

22/12/2022, 11:22
Fala galera venho aqui continuar meu diário (o antigo é diário Psgl96), pra quem quiser conhecer um pouco melhor minha história deem uma lida lá.

Resumindo a história, Sofro com DE desde meus 21 ano (idade que eu perdi minha virgindade), consegui ficar afastado por 2 anos da pornografia e nesse meio tempo tive algumas relações boas, mas pouquíssimas.

Infelizmente esse ano recai novamente e me sinto mal consegui um grande feito me afastando desse mal por esse tempo e sem muitas dificuldades, mas vejo que agora corro mais riscos do que nunca de sucumbir novamente.

Hoje quero recomeçar o reboot e ter minha consciência tranquila e mente saudável novamente.


Peço encarecidamente que me deem sugestões de bloqueadores pra iOS, pq n consegui achar nenhum muito efetivo.

Obrigado e comentem aí! Tmj

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Psgl96
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

23/12/2022, 10:18
Bom dia cavalheiros!

Quero deixar claro aqui que apesar de na madrugada de ontem eu ter recaído, ainda sim tive um dia muito bom, levantei cedo e fui pra academia treinar e depois fui pro trabalho. Ontem tivemos a confraternização de final de ano e me diverti como nunca! Dancei, cantei e me socializei muito fácil, no final do dia nem tava lembrando que tinha recaído.

Posso dizer que minha primeira queda após o reboot foi no meio desse ano, pois tava muito carente e cai na besteira de procurar um prostituta na internet, no final das contas fui exposto a conteúdos explícitos novamente e ainda gastei um dinheirão com uma garota de programa, experiência que eu não gostei muito sendo bem sincero.

O relato anterior foi no mês de junho. Após isso, em agosto foi a primeira vez que cai procurando por sites adultos na internet, não lembro muito bem se tive gatilhos, só lembro que me deu uma vontade imensa de assistir um dos primeiros pornôs lésbicos que vi na vida e acabei recaindo vendo justamente esse vídeo.

Agora mais recentemente recai 2x, a primeira foi semana passada, lembro que sonhei que estava assistindo P e no mesmo dia aproveitei uma oportunidade em que fiquei sonzinho em casa pra consumir o conteúdo. Nesse dia estava chegando do trabalho e antes mesmo de chegar em casa já imaginei que meus pais não estariam lá e imediatamente meu cérebro já jogou aquela vontade quase que irresistível de assistir, antes mesmo de entrar dentro de casa eu já tinha caído, pois simplesmente deixei meu cérebro assumir o controle e fui guiado igual um robô para a pornografia.

Já no episódio de ontem, acordei cerca de 5:00 am e não estava conseguindo mais dormir, daí veio a ideia e novamente fui igual a uma marionete pegando o celular e acessando os sites adultos. Nesse momento algo gritava dentro de mim pedindo para que eu n fizesse isso, mas era tão pequeno que praticamente não existia.

Enfim, lembro que em 2020 quando fiz meu primeiro reboot tinha uma força de vontade gigantesca era uma determinação fora do comum, pois na época tinha perdido uma garota por causa da DE e não suportava aquela humilhação, o sentimento de revolta foi tão grande que fiz o reboot completo no hard mode, em meio ao ápice da pandemia, ficando o dia todo sozinho em casa! Porém, hoje em dia sinto que perdi um pouco dessa garra. Ainda não sei como fazer para recupera-la, ultimamente tenho sofrido em relação a minha vida social, não tenho saído, sinto uma ansiedade forte em ambientes sociais e chegar em mulheres então está algo quase que impossível. Sempre tenho desperdiçado oportunidades por falta de atitude e dps sou obrigado a ver garotas que eu poderia ter com outros caras pq simplesmente n tive coragem de chegar.

Se vc leu até aqui, obrigado! e deixe seu comentário, é muito importante a interação com pessoas que tenham o msm objetivo nesse processo. Ainda tenho muita coisa pra contar aqui em relação a DE e minhas experiências com uma vida sem P.

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Gabo5
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

23/12/2022, 11:25
E ae, Psgl96!
Beleza? Baita história em, mano! Quando o gatilho dispara no nosso sub, se estivermos fracos mentalmente, já era. Essa semana passei por algumas quedas também e tô me recompondo agora. Hoje instalei um bloqueador, você utiliza algum?

Sobre as mulheres, eu imagino que você deva ficar bem ansioso em desenrolar uma conversa porque a P mina a nossa autoconfiança e isso é uma merda! Foca no reebot, irmão. As coisas vão se ajeitar.

Fica firme, abç!
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Solitari0
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

23/12/2022, 17:42
Cara, sou da turma 30+ e meu problema com DE começou na sua faixa etária. Se quiser mais detalhes, só dar um pulo no meu diário.

Mas gosto de ler diários com casos de DE pois esse é um dos piores problemas que um homem pode ter. Causa ansiedade, depressão, afunda nossa autoestima, compromete nossa parceira. E o pior: temos que sofrer em sigilo, caso contrário somos motivo de chacota.

Vou passar aqui algumas dicas para te ajudar de alguma forma.

1 - Voce tem que entender que DE pode ser orgânica (diabetes, colesterol alto etc) ou psicológica (ansiedade, depressão etc).
2 - Se voce tem ereção matinal e espontânea ao longo do dia, sua parte orgânica está ok. Logo, seu problema é psicológico. E, nesse caso, psicólogo, psiquiatra, exercício físico, dieta são bem vindos.
3 - Se voce não tem ereção matinal nem espontânea, seu problema pode ser orgÂnico (mas que vai fodendo seu psicológico por tabela). Exercício e dieta são mais que bem vindos, são fundamentais.
4 - Faça um check up: colesterol, hemograma, glicemia, testosterona, tireoide, lh, fsh etc.
5 - Procure um urologista que faça doppler peniano. (esse exame, atualmente, é o melhor para constatar a DE, diferenciar de DE organica ou psicológica etc).
5.a - Esteja ciente que todo tratamento tem custo.
6 - Não desabafe sua DE com ninguém, muito menos namorada/ficante/esposa. Ninguém vai curar esse problema seu e voce vai criar uma fama de broxa perante seu meio social. Desculpe a sinceridade, mas estou sendo bem realista.
7 - Se voce é solteiro, continue assim. Não arraste um problema seu para outra pessoa. As pessoas possuem muitos problemas e não quer ninguém que leve mais problemas a ela. Foque nos seus estudos e trabalho.
8 - A DE tem várias causas, e o ideal é eliminar uma por uma. Desde PMO, passando por diabetes, problemas hormonais e até ansiedade/depressão/stress.
9 - Se a libido estiver alta e voce tiver uma grana sobrando, vá a uma GP. Pague pelo sexo. Se voce não se sentir seguro em si mesmo, peça somente um oral e vaza. Não precisa dar muitas satisfações. Para a GP, quanto menos serviço, melhor. E para ti, quanto menos contrangimento, melhor também. Ela quer dinheiro e voce quer ejacular.

Todas essas dicas eu passei e me sinto um lixo sexualmente. Mas não me arrependo de ter feito exames, de não ter contado a ninguém (Exceto profissionais). Só me arrependo de ter iniciado um namoro.
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Gabo5
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

23/12/2022, 18:51
Solitari0 escreveu:Cara, sou da turma 30+ e meu problema com DE começou na sua faixa etária. Se quiser mais detalhes, só dar um pulo no meu diário.

Mas gosto de ler diários com casos de DE pois esse é um dos piores problemas que um homem pode ter. Causa ansiedade, depressão, afunda nossa autoestima, compromete nossa parceira. E o pior: temos que sofrer em sigilo, caso contrário somos motivo de chacota.

Vou passar aqui algumas dicas para te ajudar de alguma forma.

1 - Voce tem que entender que DE pode ser orgânica (diabetes, colesterol alto etc) ou psicológica (ansiedade, depressão etc).
2 - Se voce tem ereção matinal e espontânea ao longo do dia, sua parte orgânica está ok. Logo, seu problema é psicológico. E, nesse caso, psicólogo, psiquiatra, exercício físico, dieta são bem vindos.
3 - Se voce não tem ereção matinal nem espontânea, seu problema pode ser orgÂnico (mas que vai fodendo seu psicológico por tabela). Exercício e dieta são mais que bem vindos, são fundamentais.
4 - Faça um check up: colesterol, hemograma, glicemia, testosterona, tireoide, lh, fsh etc.
5 - Procure um urologista que faça doppler peniano. (esse exame, atualmente, é o melhor para constatar a DE, diferenciar de DE organica ou psicológica etc).
5.a - Esteja ciente que todo tratamento tem custo.
6 - Não desabafe sua DE com ninguém, muito menos namorada/ficante/esposa. Ninguém vai curar esse problema seu e voce vai criar uma fama de broxa perante seu meio social. Desculpe a sinceridade, mas estou sendo bem realista.
7  - Se voce é solteiro, continue assim. Não arraste um problema seu para outra pessoa. As pessoas possuem muitos problemas e não quer ninguém que leve mais problemas a ela. Foque nos seus estudos e trabalho.
8 - A DE tem várias causas, e o ideal é eliminar uma por uma. Desde PMO, passando por diabetes, problemas hormonais e até ansiedade/depressão/stress.
9 - Se a libido estiver alta e voce tiver uma grana sobrando, vá a uma GP. Pague pelo sexo. Se voce não se sentir seguro em si mesmo, peça somente um oral e vaza. Não precisa dar muitas satisfações. Para a GP, quanto menos serviço, melhor. E para ti, quanto menos contrangimento, melhor também. Ela quer dinheiro e voce quer ejacular.

Todas essas dicas eu passei e me sinto um lixo sexualmente. Mas não me arrependo de ter feito exames, de não ter contado a ninguém (Exceto profissionais). Só me arrependo de ter iniciado um namoro.


E ae, Solitari0. Beleza, mano?

Algumas perguntas:
como faço pra ver seu diário?
você sabe se DE tem cura ou só tratamento?
que médico visito para verificar testosterona?

Abraço
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Psgl96
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

23/12/2022, 19:06
Gabo5 escreveu:E ae, Psgl96!
Beleza? Baita história em, mano! Quando o gatilho dispara no nosso sub, se estivermos fracos mentalmente, já era. Essa semana passei por algumas quedas também e tô me recompondo agora. Hoje instalei um bloqueador, você utiliza algum?

Sobre as mulheres, eu imagino que você deva ficar bem ansioso em desenrolar uma conversa porque a P mina a nossa autoconfiança e isso é uma merda! Foca no reebot, irmão. As coisas vão se ajeitar.

Fica firme, abç!


Fala cara, tranquilo?

Então, ainda não consegui achar um bloqueador pra iOS, testei um nas próprias configurações do iPhone, mas achei ele pouco eficaz. Se vc souber de algum me fala por favor. Durante meus 2 anos sem P nunca precisei de bloqueadores, mas dessa vez sinto que será necessário.

Quanto as mulheres, é um problema que vai além da P, falo isso pq durante esses 2 anos de abstinência ainda tive problemas nessa área.

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Psgl96
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

23/12/2022, 19:24
Solitari0 escreveu:Cara, sou da turma 30+ e meu problema com DE começou na sua faixa etária. Se quiser mais detalhes, só dar um pulo no meu diário.

Mas gosto de ler diários com casos de DE pois esse é um dos piores problemas que um homem pode ter. Causa ansiedade, depressão, afunda nossa autoestima, compromete nossa parceira. E o pior: temos que sofrer em sigilo, caso contrário somos motivo de chacota.

Vou passar aqui algumas dicas para te ajudar de alguma forma.

1 - Voce tem que entender que DE pode ser orgânica (diabetes, colesterol alto etc) ou psicológica (ansiedade, depressão etc).
2 - Se voce tem ereção matinal e espontânea ao longo do dia, sua parte orgânica está ok. Logo, seu problema é psicológico. E, nesse caso, psicólogo, psiquiatra, exercício físico, dieta são bem vindos.
3 - Se voce não tem ereção matinal nem espontânea, seu problema pode ser orgÂnico (mas que vai fodendo seu psicológico por tabela). Exercício e dieta são mais que bem vindos, são fundamentais.
4 - Faça um check up: colesterol, hemograma, glicemia, testosterona, tireoide, lh, fsh etc.
5 - Procure um urologista que faça doppler peniano. (esse exame, atualmente, é o melhor para constatar a DE, diferenciar de DE organica ou psicológica etc).
5.a - Esteja ciente que todo tratamento tem custo.
6 - Não desabafe sua DE com ninguém, muito menos namorada/ficante/esposa. Ninguém vai curar esse problema seu e voce vai criar uma fama de broxa perante seu meio social. Desculpe a sinceridade, mas estou sendo bem realista.
7  - Se voce é solteiro, continue assim. Não arraste um problema seu para outra pessoa. As pessoas possuem muitos problemas e não quer ninguém que leve mais problemas a ela. Foque nos seus estudos e trabalho.
8 - A DE tem várias causas, e o ideal é eliminar uma por uma. Desde PMO, passando por diabetes, problemas hormonais e até ansiedade/depressão/stress.
9 - Se a libido estiver alta e voce tiver uma grana sobrando, vá a uma GP. Pague pelo sexo. Se voce não se sentir seguro em si mesmo, peça somente um oral e vaza. Não precisa dar muitas satisfações. Para a GP, quanto menos serviço, melhor. E para ti, quanto menos contrangimento, melhor também. Ela quer dinheiro e voce quer ejacular.

Todas essas dicas eu passei e me sinto um lixo sexualmente. Mas não me arrependo de ter feito exames, de não ter contado a ninguém (Exceto profissionais). Só me arrependo de ter iniciado um namoro.


Eae cara, tranquilo?

Primeiramente obrigado pelas dicas!


Devo dizer que um dos benefícios claros que carrego do reboot até hoje, são as ereções matinais, essas de fato voltaram com tudo no meu primeiro mês de reboot e estão até hoje. No mais creio que meu problema não seja fisiológico, pois sempre fiz exercícios me alimento bem e tomo algumas vitaminas para suplementar tbm.


Quanto a suas dicas, tenho algumas ressalvas, pra mim foi muito bom desabafar com algumas garotas que tinha DE, não sei se virei chacota ou n, mas ajudou muito a aliviar a pressão na hora h e me ajudou a funcionar bem melhor.

Tive uma experiência com GP esse ano e achei péssimo e olha que praticamente não tive DE com a garota. A questão é que foi uma coisa muito vazia e descobri que não gosto de sexo assim. Contudo, a experiência foi boa para me ajudar no autoconhecimento.

Vou dar uma lida no seu diário e dar algumas dicas que achar válido tbm.


Obrigado pelo o comentário. Tmj!

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Solitari0
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

24/12/2022, 06:44
Então, se suas ereções matinais estão ok, é meio caminho andado. Não sei o que é isso há mais de 11 anos. O problema é que atrelei demais a ereção matinal à DE. E não é a toa, afinal, se voce não tem ereção matinal, algo está errado. Faz parte da fisiologia masculina.

Quanto a desabafar a alguém, vai de cada um. Mas saiba que se voce conta para uma mina, ela irá contar no mínimo para uma amiga. Se voce mora em cidade pequena, sua fama vai crescer exponencialmente. Diferentemente se voce falar que tem crise de rinite, saindo do encontro ou no dia seguinte ela já esqueceu. As pessoas só tem pena do problema dos outros se for c0vid, câncer, avc, se tomou uma bala perdida ou se foi atropelada. Nosso problema é praticamente o ÚNICO no mundo onde temos que sofrer calado e se abrirmos o bico, dependendo de quem souber, vai nos zoar. Não pela frente, mas nos "bastidores".

Se voce realmente faz questão de desabafar isso para uma ou mais mulheres, eu acho melhor (se não for namorada ou esposa, claro) voce falar que está passando por uns problemas de depressão e ansiedade (devido a algum problema familiar ou trabalho) e que afetou sua libido....essa dica peguei com outro cara aqui do fórum. Creio que seja uma forma de dizer que está com DE, e não tem DE. Tem uma diferença, saca? Hoje eu namoro, mas se ficar solteiro, usarei isso.

No mais, boa sorte.

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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

25/12/2022, 11:07
Psgl96 escreveu:
Gabo5 escreveu:E ae, Psgl96!
Beleza? Baita história em, mano! Quando o gatilho dispara no nosso sub, se estivermos fracos mentalmente, já era. Essa semana passei por algumas quedas também e tô me recompondo agora. Hoje instalei um bloqueador, você utiliza algum?

Sobre as mulheres, eu imagino que você deva ficar bem ansioso em desenrolar uma conversa porque a P mina a nossa autoconfiança e isso é uma merda! Foca no reebot, irmão. As coisas vão se ajeitar.

Fica firme, abç!


Fala cara, tranquilo?

Então, ainda não consegui achar um bloqueador pra iOS, testei um nas próprias configurações do iPhone, mas achei ele pouco eficaz. Se vc souber de algum me fala por favor. Durante meus 2 anos sem P nunca precisei de bloqueadores, mas dessa vez sinto que será necessário.

Quanto as mulheres, é um problema que vai além da P, falo isso pq durante esses 2 anos de abstinência ainda tive problemas nessa área.


Opa, e ae! Beleza?

Então, sobre os bloqueadores estou usando um chamado Bloqueador Bulldog. Ele parece ser eficaz. Precisa dar muitas permissões pra funcionar, e se tentar desinstalar ele libera apenas após 1 hora. Até lá, acho que já arrumamos alguma coisa pra fazer. Vê se funciona pra você! Abraço

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Psgl96
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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

31/12/2022, 19:36
Boa noite meus amigos!

Uma semana limpo!

Tive uma viagem relâmpago logo após o natal, então nem tive muito tempo pra pensar em PMO.

Porém, agora tive um gatilho no Instagram e a ideia me passou na cabeça. Então corri para o fórum pra da uma aliviada e lembrar do propósito.

É isso…

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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

31/12/2022, 19:56
Psgl96 escreveu:Boa noite meus amigos!

Uma semana limpo!

Tive uma viagem relâmpago logo após o natal, então nem tive muito tempo pra pensar em PMO.

Porém, agora tive um gatilho no Instagram e a ideia me passou na cabeça. Então corri para o fórum pra da uma aliviada e lembrar do propósito.

É isso…




É isso aí, man!

Estou sem uso efetivo de instalar a quase 1 ano. Tive recaídas de lá pra cá, mas os gatilhos diminuíram muito. Hoje em dia o que mais me atormenta é ter uma namorada (como te falei lá no meu tópico) e não termos contato intímo um com o outro. Então, acabei recorrendo a esse tipo de descarga.

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2/1/2023, 18:58
Boa noite meus amigos!

Nessa última semana notei que minha atração e meu desejo por mulheres está maior. Ontem em um churrasco de família uma prima estava com uma saia mais curta oq tava me despertando muito desejo.

Já li em algum lugar que um dos primeiros sinais que o cérebro da que esta voltando para o estado natural é uma “formigação” na parte de trás da cabeça. E ontem foi exatamente oq eu sentia ao ver as coxas da minha prima. Há 2 anos atrás durante o primeiro mês de reboot percebi esse msm efeito tbm.

A questão é, pq msm longe da pornografia eu já n estava sentido tanta atração visualmente falando? Tenho um palpite, acontece que mesmo me afastando da P diariamente ainda tenho contato com imagens ou vídeos “picantes”, pois vivemos em um mundo hipersexualizado. Já parei a muito tempo de seguir mulheres apelativas, mas até mesmo pessoas que eu conheço colocam fotos provocantes nas redes, além disso uso apps de relacionamento e esses tipos de fotos são comuns lá. No entanto, como viajei praticamente n estava tendo contato com as mídias sociais oq pode ter ajudado meu cérebro a voltar mais pro estado de natureza.

Oq eu pretendo agora é me afastar um pouco principalmente dos apps de relacionamento e redes sociais, para ver se esse efeito vai continuar, pq estou muito feliz! Pra quem sofre com DE sabe o quanto é legal ficar excitado sem nem mesmo precisar de encostar em uma mulher, além disso, isso da uma motivação muito grande para tomar atitude com mulheres reais e viver novas experiências. Eu preciso disso, sou um cara jovem e atraente e quase sempre perco as oportunidades por falta de atitude.

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A volta- PMO Não pode ser uma opção  Empty Re: A volta- PMO Não pode ser uma opção

11/1/2023, 22:23
Boa noite cavalheiros!

Continuo seguindo Limpo da P.

Tenho notado que a minha vontade de consumir diminuiu, mas não vou relaxar, pq entre minha primeira e a segunda queda, tiveram 3 meses de espaço.

Voltei a ir pra academia e comecei a fazer aeróbico, coisa que estava negligenciando há algum tempo. Amanhã volto a trabalhar e finalmente começo meu ano.

Para controlar minha libido, tenho me masturbado de vez em quando no banho, pra mim isso funciona, pois n vou pegar meu celular enquanto estou no chuveiro então me mantenho longe da P e ao msm tempo me alivio.

Bom por hora é isso guerreiros, até a próxima.

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22/1/2023, 18:37
Boa noite meus amigos!

Continuo firme longe da P e minha vontade de consumir tbm caiu bastante. Creio que isso seja fruto da volta ao trabalho e da minha saída dos apps de relacionamento, além disso tento deixar meu Instagram o mais livre de sexualização possível, não sigo influencers, nem nada do tipo. Ao meu ver pra quem está tentando sair dessa vida é primordial acabar com esses gatilhos o máximo que puder.

Ademais, comecei a fazer aeróbico e estou feliz, pois já senti uma diferença positiva na qualidade do meu sono, coisa que ele estava almejando a algum tempo.

Quanto as mulheres, ontem saí com uma menina e apesar de não ter feito sexo fiquei animado, pq só de olhar pra ela já sentia uma leve ereção e durante o beijo a ereção tbm veio.

Bom por hora é isso, creio que já completei um mês desde a última recaída e é gratificante alcançar essa marca novamente e vim dividir isso com vcs.

Desejo a todos foco e persistência! Abraços.




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