Re: A Batalha Interior do Augustus

22/3/2023, 13:42

Eu acabei caindo na masturbação hoje. Sem pornografia nem nada, mas a vontade tava grande e estou em casa sozinho. Preciso ficar precavido nisso. Muito mesmo.

22/3/2023, 18:09

Aconteceu, mas agora é seguir adiante. Dos males o menor, já que foi sem P. Você percebeu algum gatilho específico que te fez recair? Não sei como é a casa em que você mora e a cidade em que reside, mas algo que tem me ajudado (trabalho de home office) é sempre manter a porta do escritório, que dá para rua, aberta quando estou aqui e o barulho não é um problema.

22/3/2023, 21:34

Búfalo escreveu:Aconteceu, mas agora é seguir adiante. Dos males o menor, já que foi sem P. Você percebeu algum gatilho específico que te fez recair? Não sei como é a casa em que você mora e a cidade em que reside, mas algo que tem me ajudado (trabalho de home office) é sempre manter a porta do escritório, que dá para rua, aberta quando estou aqui e o barulho não é um problema.

O meu ponto fraco é que estou passando o dia todo em casa. Estou sem trabalhar, pior que tenho contrato com a prefeitura que ainda não me lotou, mas me impede de trabalhar. Ainda bem que tenho uma reserva de grana pra ficar um mês e pouco estável. Mas não trabalhar me deixa mal, em casa o dia inteiro só piora. Tive ansiedade hoje, e não bati uma vez, hoje foram três. Acho que juntou tesão + ansiedade e insegurança sobre o meu futuro. Eu gosto de trabalhar, sou um cara burocrata, e não fazer algo me deixa meio mal. Enfim, nem fui pra academia, só li. Estou meio mal.

23/3/2023, 00:15

Eu vou dormir. O dia 10 - quarta feira foi uma derrota. Me masturbei algumas vezes sem pornografia, bateu abstinência de orgasmo + ansiedade. Sinto que a ansiedade é pq ainda não trabalho por causa do contexto atual. Essa sensação tomou o meu espírito hoje mais que as coisas boas que aconteceram comigo. Enfim, é dormir, amanhã é um novo dia.

23/3/2023, 08:08

Bom dia, amigo. Acordou melhor hoje?

Marcelus1000 escreveu: O meu ponto fraco é que estou passando o dia todo em casa. Estou sem trabalhar, pior que tenho contrato com a prefeitura que ainda não me lotou, mas me impede de trabalhar. Ainda bem que tenho uma reserva de grana pra ficar um mês e pouco estável. Mas não trabalhar me deixa mal, em casa o dia inteiro só piora. Tive ansiedade hoje, e não bati uma vez, hoje foram três. Acho que juntou tesão + ansiedade e insegurança sobre o meu futuro. Eu gosto de trabalhar, sou um cara burocrata, e não fazer algo me deixa meio mal. Enfim, nem fui pra academia, só li. Estou meio mal.

Entendi, apesar da ansiedade ser um problema complicado as coisas irão melhorar. O fato de ter lido ontem foi uma coisa boa. Você tem algum hobby ou algo que gosta de fazer fora academia? Geralmente treina em que horário? Gosto de me exercitar logo pela manhã ou o mais cedo que posso, pois assim fica mais difícil procrastinar e desistir do treino.

23/3/2023, 08:35

Vamos em frente irmão, com ou sem dor, só continua, não desista de você, nascemos para sermos cada vez melhores. Vai dar tudo certo, certeza !

24/3/2023, 00:19

E aí meus amigos, dia 11 foi tranquilo. Estudei, fui para academia, fiz o melhor treino de perna até agora. Evolução acima da média. Enfim, eu fiz o que tinha que fazer. Minha declaração da receita foi aprovada e parece que o valor da minha bolsa chegou, e foi em boa hora. Já vou pagar os cursos e começar os estudos. Amanhã, digo hoje, vou conhecer a mãe da minha donzela, iremos conversar. A família dela já vem sendo receptiva de longe, mas amanhã querem me ver. Poxa, a namorada vem sendo ótima pessoa, eu queria ser um namorado melhor, mas às vezes sou indiferente, sinto que ela gosta muito mais de mim do que o contrário. Será que sou um imbecil? Será que sou fútil? Se ela fosse ultra gostosona eu estaria valorizando ela, certeza. Talvez eu seja fútil nesse sentido. Mas preciso melhorar, tento não me cobrar, mas queria sentir mais sentimento por ela. Vou tentar dar o meu melhor nessa relação. Ela parece muito determinada a se doar ao máximo.

24/3/2023, 00:20

Búfalo escreveu:Bom dia, amigo. Acordou melhor hoje?

Marcelus1000 escreveu: O meu ponto fraco é que estou passando o dia todo em casa. Estou sem trabalhar, pior que tenho contrato com a prefeitura que ainda não me lotou, mas me impede de trabalhar. Ainda bem que tenho uma reserva de grana pra ficar um mês e pouco estável. Mas não trabalhar me deixa mal, em casa o dia inteiro só piora. Tive ansiedade hoje, e não bati uma vez, hoje foram três. Acho que juntou tesão + ansiedade e insegurança sobre o meu futuro. Eu gosto de trabalhar, sou um cara burocrata, e não fazer algo me deixa meio mal. Enfim, nem fui pra academia, só li. Estou meio mal.

Entendi, apesar da ansiedade ser um problema complicado as coisas irão melhorar. O fato de ter lido ontem foi uma coisa boa. Você tem algum hobby ou algo que gosta de fazer fora academia? Geralmente treina em que horário? Gosto de me exercitar logo pela manhã ou o mais cedo que posso, pois assim fica mais difícil procrastinar e desistir do treino.

Eu só treino pela noite. Mas a burrice foi minha mesmo. Preciso ser mais regular. Mas tô treinando bem que só.

24/3/2023, 13:14

Dia 12

Até agora tudo tranquilo, hoje não vou estudar para concurso. Quero ler algum livro que eu ache interessante. Vou ler psicologia jungiana, uma das minhas áreas preferidas. Vou fazer algumas orações e mais tarde irei encontrar a namorada com a mãe dela. Estou sozinho em casa quase todos os dias, ainda bem que aprendi a ficar sozinho em casa sem usar pornografia.

24/3/2023, 16:49

Estou bem, o dia vai caminhando tudo bem. Pela graça divina.

24/3/2023, 18:43

Siga firme, meu nobre! Torcendo por você. Parabéns pelos 12 dias e que você continue com essa pegada!

Aproveitando, quais livros de Jung você recomenda?

Eu tou querendo começar a dar uma lida nos pais da psicanálise e entender mais sobre isso e sobre a mente humana.

Um grande abraço!

24/3/2023, 23:56

E aí, meus caros! Hoje teve o encontro da minha família com o da minha namorada. Foi muito bacana, achei toda a situação muito próxima e boa. Agora, vou descansar. Em casa, meu pai me culpou por não ganhar nenhuma aposta esportiva, porque ele disse que joguei praga nele, já que ele quando ganha não compartilha nada conosco. Mas na prática ele perde porque joga 20 jogos numa múltipla, nem precisa de praga, é só estatística. Enfim, o dia foi bom, agora é descansar.

25/3/2023, 09:26

Gardenzio escreveu:Siga firme, meu nobre! Torcendo por você. Parabéns pelos 12 dias e que você continue com essa pegada!

Aproveitando, quais livros de Jung você recomenda?

Eu tou querendo começar a dar uma lida nos pais da psicanálise e entender mais sobre isso e sobre a mente humana.

Um grande abraço!

Eu recomendo "o homem e seus símbolos" ou "introdução à psicologia analítica". Obviamente, se você tem uma bagagem literária e bons conhecimentos sobre religião, vai te ajudar muito para entender o Jung. Mas recomendo também a obra dele "Memórias, Sonhos e Reflexões".

25/3/2023, 09:27

Dia 13. Por enquanto tudo tranquilo, graças a Deus!

25/3/2023, 19:23

E aí meus amigos. Hoje tudo tá tranquilo, meio que não fiz muito. Mas preciso estudar e cuidar mais do meu desenvolvimento pessoal. O importante é que amanhã fará duas semanas que estou limpo. Muito contente com isso.

26/3/2023, 02:14

Madrugada e vou dormir. Dormir porque caso contrário a abstinência bate forte. Agora é prosseguir.

26/3/2023, 14:13

Dia 14.

Por enquanto tudo tranquilo, voltei a escrever no meu diário particular. Isso é ótimo.

26/3/2023, 18:55

Dia 14 - reflexões

Sim, meus caros, estou namorando realmente, um relacionamento sólido. Mas ainda preciso melhorar muito, às vezes eu sou meio impaciente no Whatsapp com a minha namorada, às vezes sinto que as nossas conversas poderiam ser mais interessantes, exagero da minha parte. Talvez é o meu perfil chato + vício da pornografia. Sabe, mas eu sinto que toda vez que saio da minha zona de conforto além do boicote que tenho de mim, que é algo próprio, sinto que o vício potencializa tudo isso. Então, eu sinto que preciso melhorar, ser paciente e uma pessoa melhor, mas não sei ainda como devo exercer isso, ou qual meta devo estabelecer. Talvez eu precise de um "help" dos colegas.

Sobre a abstinência, não sinto muito nesses dias, para ser sincero tirando o pico que foi na quarta-feira, essa última semana foi bem tranquila. Porém, admito que sinto saudades da super excitação que eu tinha, talvez o gosto do proibido + vício = loucura de dopamina. Hoje, estou calmo, não sinto tanta culpa, até tô mais confiante, mesmo não sabendo em relação ao quê, mas ainda bate saudades do lamaçal. É uma coisa bem curiosa, mas estou bem, sinto que devo caminhar com fé e prosseguir.

27/3/2023, 14:33

Dia 15

Estou bem, sem abstinência e estudando. Retomei o meu diário no caderno, um diário particular que tenho. Não escrevia nele fazia dois meses, percebi que de lá pra cá eu melhorei muito, algumas questões continuam, outras foram superaradas e melhoradas. É incrível, mas lendo o meu diário de dezembro, pareço outra pessoa diante do cara que sou no final de março. É interessante esse processo de reflexão.

27/3/2023, 16:24

Eu estou aqui escutando as músicas antigas do Coldplay, estou pensando sobre a minha relação, sinto que não gosto da minha namorada como ela gosta de mim. Na verdade, eu me sinto mal por essa sensação, quem dera que o amor fosse moralista, você só amaria quem te ama mesmo, mas na verdade o amor é arbitrário e profundamente subjetivo. Estou tentando gostar dela, mas ainda sinto dificuldade, preciso aprender a amá-la e admirá-la. Por que não faço isso? Ela faz tudo de bom pra mim, será que acho que tudo é fácil? Será que não acho ela bonita? Será que sou tão patético assim? Ou será que estou me pressionando? A minha família adora ela, e a dela me adora, nossas famílias estão ficando cada vez mais próximas. Parece que tudo acontece perfeitamente, mas qual o motivo do meu coração não virar a chavinha?

27/3/2023, 17:35

Boa tarde meu amigo. Primeiramente gostaria de parabenizá-lo por estar mantendo o diário ativo!

Marcelus1000 escreveu:Eu estou aqui escutando as músicas antigas do Coldplay, estou pensando sobre a minha relação, sinto que não gosto da minha namorada como ela gosta de mim. Na verdade, eu me sinto mal por essa sensação, quem dera que o amor fosse moralista, você só amaria quem te ama mesmo, mas na verdade o amor é arbitrário e profundamente subjetivo. Estou tentando gostar dela, mas ainda sinto dificuldade, preciso aprender a amá-la e admirá-la. Por que não faço isso? Ela faz tudo de bom pra mim, será que acho que tudo é fácil? Será que não acho ela bonita? Será que sou tão patético assim? Ou será que estou me pressionando? A minha família adora ela, e a dela me adora, nossas famílias estão ficando cada vez mais próximas. Parece que tudo acontece perfeitamente, mas qual o motivo do meu coração não virar a chavinha?

Marcelus, acho que você precisa respirar e se cobrar menos em relação ao namoro. Em uma mensagem você disse:

"às vezes eu sou meio impaciente no Whatsapp com a minha namorada, às vezes sinto que as nossas conversas poderiam ser mais interessantes, exagero da minha parte. Talvez é o meu perfil chato +"

Você é impaciente mesmo? Quem disse isso? Foi você ou sua namorada realmente manifestou um incômodo nesse sentido? Pergunto porque muitas vezes a autocobrança é feita com base no que acreditamos que os outros gostariam, mas não sabemos o que é verdade. Caso ela tenha expressado um incômodo com esse seu lado, aí vale a pena você considerar mudar, caso não, pergunte o que ela acha! Pode muito bem ser uma distorção cognitiva da sua parte.

"estou pensando sobre a minha relação, sinto que não gosto da minha namorada como ela gosta de mim. "

Discordo quase completamente. É verdade que há um elemento arbitrário e subjetivo no amor, mas ele não é aleatório por inteiro. Muitas vezes procuramos padrões de comportamentos aos quais estamos habituados e, sem nos darmos conta, acabamos em relações tóxicas e viciadas. Sim, muitas vezes o amor é um vício. Sabe aquela história da pessoa que tem "o dedo podre" e só se apaixona por quem não presta? É o cérebro agindo, procurando aqueles padrões muitas vezes prejudiciais que nos excitam (não necessariamente de maneira sexual)

Digo isso por experiência pessoal, é algo que tenho trabalhado na terapia (faço a linha cognitivo comportamental). Percebi que só me atraía por mulheres indisponíveis, que me rejeitavam por um motivo ou outro. Se uma manifestava interesse por mim eu perdia o interesse na hora e depois me sentia culpado por não retribuir na mesma intensidade o sentimento.

Sabe, talvez você tenha a impressão de não gostar da sua namorada poque ELA gosta de você e você acha que não merece, então acaba querendo fugir desse amor.

27/3/2023, 18:29

Búfalo escreveu:Boa tarde meu amigo. Primeiramente gostaria de parabenizá-lo por estar mantendo o diário ativo!

Marcelus1000 escreveu:Eu estou aqui escutando as músicas antigas do Coldplay, estou pensando sobre a minha relação, sinto que não gosto da minha namorada como ela gosta de mim. Na verdade, eu me sinto mal por essa sensação, quem dera que o amor fosse moralista, você só amaria quem te ama mesmo, mas na verdade o amor é arbitrário e profundamente subjetivo. Estou tentando gostar dela, mas ainda sinto dificuldade, preciso aprender a amá-la e admirá-la. Por que não faço isso? Ela faz tudo de bom pra mim, será que acho que tudo é fácil? Será que não acho ela bonita? Será que sou tão patético assim? Ou será que estou me pressionando? A minha família adora ela, e a dela me adora, nossas famílias estão ficando cada vez mais próximas. Parece que tudo acontece perfeitamente, mas qual o motivo do meu coração não virar a chavinha?

Marcelus, acho que você precisa respirar e se cobrar menos em relação ao namoro. Em uma mensagem você disse:

"às vezes eu sou meio impaciente no Whatsapp com a minha namorada, às vezes sinto que as nossas conversas poderiam ser mais interessantes, exagero da minha parte. Talvez é o meu perfil chato +"

Você é impaciente mesmo? Quem disse isso? Foi você ou sua namorada realmente manifestou um incômodo nesse sentido? Pergunto porque muitas vezes a autocobrança é feita com base no que acreditamos que os outros gostariam, mas não sabemos o que é verdade. Caso ela tenha expressado um incômodo com esse seu lado, aí vale a pena você considerar mudar, caso não, pergunte o que ela acha! Pode muito bem ser uma distorção cognitiva da sua parte.

"estou pensando sobre a minha relação, sinto que não gosto da minha namorada como ela gosta de mim. "

Discordo quase completamente. É verdade que há um elemento arbitrário e subjetivo no amor, mas ele não é aleatório por inteiro. Muitas vezes procuramos padrões de comportamentos aos quais estamos habituados e, sem nos darmos conta, acabamos em relações tóxicas e viciadas. Sim, muitas vezes o amor é um vício. Sabe aquela história da pessoa que tem "o dedo podre" e só se apaixona por quem não presta? É o cérebro agindo, procurando aqueles padrões muitas vezes prejudiciais que nos excitam (não necessariamente de maneira sexual)

Digo isso por experiência pessoal, é algo que tenho trabalhado na terapia (faço a linha cognitivo comportamental). Percebi que só me atraía por mulheres indisponíveis, que me rejeitavam por um motivo ou outro. Se uma manifestava interesse por mim eu perdia o interesse na hora e depois me sentia culpado por não retribuir na mesma intensidade o sentimento.

Sabe, talvez você tenha a impressão de não gostar da sua namorada poque ELA gosta de você e você acha que não merece, então acaba querendo fugir desse amor.

Bufalo, suas palavras são verdadeiras. Caras, eu tenho esse boicote mesmo, acho que foi aumentado pela pornografia, será amenizado sem ela + trabalho de desenvolvimento próprio.

Cara, eu sinto que sou escapista, sabe? Idealizo as coisa, às vezes me pego pensando viver uma vida que não tenho, quase como sonhando de olhos abertos a vida que não tenho, nem terei porque é completamente diferente de tudo. Uma amiga minha disse a mesma coisa, que eu tinha medo porque não sabia o que era amor, e amor puro - caso dela - assusta quem não conhece o amor. Essa minha namorada tem confiança enorme em mim, quase um ato de fé. Disposta a qualquer coisa por mim. No começo, eu pensava que era porque eu achava feia, já que ela tem uma pequena deficiência, pequena mesmo, mas quando estou com ela tudo é maravilhoso, nem ligamos. Às vezes acho que o perfil dela é diferente do meu, mas é tolice minha, ela é sempre disposta a aprender as coisas que gosto sem problemas. Depois achava que ela não me amava, mas amava se apaixonar* tipo a síndrome da moça que se apaixona por qualquer um. Mas não, cara, ela só é louca por mim, ela me abraça, beija e com os outros ela nem chega perto. Eu sempre colocava "um quê para justificar os meus porquês" e todos eram quebrados.

Ela nunca me cobrou pela chatice; ao contrário, me cobra sempre querendo mais atenção, hoje não mais porque dou a devida atenção, mas me sinto meio chato, sabe? Meus pais acham hahaha mas ela não percebe ou não liga, ela desenrola bem. Acho que no fundo eu tenho medo de amar e ser amado, tenho o seu mesmo problema, talvez eu me apaixone por alguém que eu sei que não terei, mas como quebrar isso? Penso que hoje é seguindo a relação e sendo o melhor homem possível. Eu vi no meu diário que desde do começo eu sempre tinha medo dessa relação, de achar que ela era vulnerável demais emocionalmente por tudo que ela passou e tem, mas vejo ela tão forte e determinada, acho que o problema sou eu. Preciso aprender a amar e aprender a se permitir ser amado

27/3/2023, 23:05

O dia 15 terminando tranquilamente e com muita humildade. Sei que tenho muito o que crescer.

28/3/2023, 01:08

Querido Marcelus.

Vivo uma situação parecida no meu atual relacionamento. Tenho uma namorada que sou aberto em relação ao meu vício. Já entrei nessas reflexões sobre ela gostar muito de mim e eu não consegui retribuir isso de alguma forma, a P me faz idealizar outros corpos, acredito que o vício também faz com que entreguemos pouco de nós para as pessoas que amamos, afinal só estamos preocupados com nosso prazer. Na medida que fui progredindo com meu reboot fui sentindo mais prazer na relação e mais dispostos pra fazer alguns atos de carinho.

Atualmente estou passando por um impasse, mas eu tento acalmar, vou construindo a relação, enquanto estivermos juntos vou entregar meu amor pra ela e em paralelo vou me resolvendo. Não é nada fácil, mas é uma alternativa que encontrei.

Abraço!

28/3/2023, 01:12

E aí meus amigos, eu conversei com a minha namorada. Acabou até ela mandando umas fotinhas dela. Para desencargo de consciência vou criar outro contador. O da pornografia continua em 16 dias agora, porque não vi vídeos nem nudez fora da minha namorada. E vou fazer outro agora que é sem fotos hahah. Enfim, eu não me senti mal, não nego que estamos conectados, cada vez mais. Acho que as palavras do Bufallo me tocaram profundamente. A minha namorada é minha antítese em vários pontos, ela confia muito em mim; tá pronta para um relacionamento sério e apta para um casamento sólido. No fundo, eu me sinto um baita imaturo, sabem? Imaturo mesmo, sinto que tem um gap na minha vida, sei lá, deixei boas chances passar no Ensino Médio, não me cuidei como devia na faculdade, tenho a sensação que não amadureci, simplesmente chega essa mulher pronta para fazer o que quiser comigo, prometendo amor, prazer, alegria e tudo mais indiscriminada e me deixa com medo. Acho que estou numa passagem, num choque de realidade entre a vida adolescente para adulta. Não sei, mas talvez seja isso, talvez seja por isso porque sonho tanto com escola, faculdade, ônibus, terminal, parada de ônibus e algumas pessoas que não vejo mais. Talvez seja o meu inconsciente apresentando a mim que vivo um rito de passagem, que tá na hora de pegar o ônibus, ou entrar na “faculdade” acho que tudo tá mais claro que parece.

16 dias sem PMO
1 dia sem nudez