Necessito de dicas de experiência própria para o Reboot

Bom dia pessoal, eu consegui ficar 2 meses e 5 dias sem pornô, mas tive uma recaída, o reebot me ajudou bastante, melhorei o humor, comunicação e ereção. Agora só consigo no máximo ficar sem ver pornografia por uma semana, como eu posso controlar as recaídas? Tipo, eu até consigo ficar sem pornografia, mas quando fico em um lugar confortável, que tem ninguém e possui estímulo eu fico a beira de uma recaída, vocês podem me ajudar?