Estranha, mas é minha história

Bem, antes de contar a vocês como eu entendi o vício pode se tornar um problema na minha vida, eu quero contar a vocês um pouco da minha história.
Tenho 29 anos, e sempre tive uma relação estranha com o sexo. Perdi minha virgindade com 14 anos e por um bom período da minha vida o sexo casual foi um hábito na minha vida.
Conhecia parceiros em festas, bebedeiras, etc. Mesmo fazendo muito sexo o meu prazer só vinha com a masturbação depois pois os parceiros que conhecia momentaneamente não estavam preocupados com o meu prazer e sim com o deles, então ao chegar em casa me masturbava pensando em "quão bom" tinha sido o sexo.
Para evitar essas situações, recorria à pornografia como forma de me segurar e não transar com desconhecidos. E assim eu sempre tive uma relação com os estímulos visuais da pornografia. Mesmo com parceiros, eu às vezes utilizava e utilizo a pornografia.
O que acontece é que, enquanto estava solteiro, via pornografia para não ter vontade de fazer sexo e isso de certa forma "funcionava", porém quando estou com um parceiro (hoje em dia estou com alguém a 3 anos) ainda continuo usando pornografia numa frequência que gostaria de diminuir (2 a 4 vezes por semana). O que me faz me considerar um viciado ou alguém que está tendo um comportamento perigoso é o fato de que quando eu tento parar eu não consigo. E geralmente o gatilho me dá quando estou só, ou todos estão dormindo, sabe? Eu consigo diminuir, quando não estou só não sinto falta, porém sinto como meu cérebro esteja condicionado a qualquer situação em que eu esteja sozinho em casa eu possa ver porn e me masturbar "para relaxar" e eu não consigo parar, eu sempre volto a esse hábito...
Eu trabalho de manhã cedo e quando acordo meu parceiro está dormindo e acabo vendo porn antes de ir ao trabalho com a ideia de relaxar, quando de noite meu parceiro vai a faculdade eu acabo vendo porn porque tive um dia cansativo e isso me incomoda. Geralmente quando vai chegando o fim de semana (quinta, sexta, sab, domingo) que é quando transamos pois temos tempo livre eu evito o uso porque senão acabo não tendo libido embora não ocorra de ter DE.
Já usei formas de bloquear porém eu mesmo tirei e voltei a procurar porn.
A minha grande dúvida e que me fez vir aqui falar com vocês é:
Eu já bloqueei por host, dns, mas nunca usei bloqueadores. Porém quando eu bloqueio, passo uns dias e eu mesmo vou lá e desbloqueio, como vocês fazem para evitar essa tentação de ir lá e desbloquear?
Espero respostas.

PS. uma pergunta: o que significa PMO

Valeu.

Olá seja bem vindo.
A cada um que chega mais uma vitória ganha para a PMO, que significação P = Pornografia, M = Masturbação e O = Orgasmo.
Em breve, alguém da moderação vai te orientar sobre as regras do fórum, mas tem uma seção delas e também tem um e-book muito bom que recomendo a leitura (caso ainda não tenha lido).
Quanto aos bloqueadores alguém mais experiente pode te orientar.
O mais importante é você se definir como adicto da droga da PMO.
Você já tem uma ajuda a mais que é ter uma parceiro e sexo frequente. Não desanime quando vier o cansaço e o desanimo.
Força e coragem. É difícil, mas possível
Abraços e paz!

Olhar amigo espero lhe ajudar, e espero que você pare com isso pois é uma falta de respeito com seu parceiro(a) querendo ou não, mas não se culpe, bom vamos lá
O seu desejo de pornografia está associado com o uso de dopamina, dei uma estudada mais a fundo, e o que acontece é que cientificamente falando você tem um cerebro primitivo vivendo em um mundo moderno, a 150 mil anos atrás você teria talvez pouquíssimas relações sexuais na sua vida, e pouquíssima comida, hoje você tem tudo isso infinitamente, bom ainda que a comida não seja para todas as pessoas e não seja infinita mas ainda sim com as empresas e o avanço da tecnologia como carnes que estão sendo feitas sem matar animais a comida também será infinita, mas ai você está se perguntando.. Mas o "sexo" todas as pessoas tem de forma infinita? Sim! seu cérebro não sente diferença da pornografia para o sexo, a diferença é que o sexo, você normalmente faz com uma pessoa, a pornografia diferentemente faz você ter "sexo" com qualquer pessoa que você quiser e na hora que você quiser, ai qual você acha que seu cérebro escolhe? O que libera mais dopamina(prazer) pornografia qual a graça de ter apenas 1 parceiro se eu posso ter infinitos ne? Mas então o que você faz para parar? Trocar esse prazer da dopamina da pornografia por outras atividades que também libera dopamina, exemplo academia, meditação, estudos mas ai você tá se perguntando mas eu não sinto prazer com nada disso,.. Ai entra a força de vontade, todas essas atividades no começo libera dopamina porém muito mas muito menor do que a pornografia, a questão é que com o tempo essa dopamina aumenta, e pode chegar ao mesmo prazer da dopamina, claro que sempre a pornografia vai lhe viciar mais, pelo fácil acesso, pra ir pra academia você precisa vestir a roupa, ter uma alimentação, sair da sua casa.. Meditação você pode sentir ansiedade, sentimentos indesejados etc, só que esse a longo prazo você vai cada vez mais querer fazer eles, e cada vez mais eles lhe darão resultados, já a pornografia cada vez você vai precisar de maior quantidade para alcançar o mesmo prazer de ontem, da semana passada, ano passado..,  recomendo canais de neurociências como neurovox, e eslen delegonari para você ter uma melhor noção, luz no seu caminho amigo, estou a 8 dias sem isso e posso dizer que já deu uma melhorada, tenho 15 anos, só necessito encaixar alguns habitos na minha rotina, a meditação fiz umas 4 vezes nessa semana, nos dias que não fiz sentir diferença, não entendo muito de bloqueadores mas acho que o melhor é quando você estiver cansado com vontade.. Pega esse celular notebook coloca o mais longe possível respira e faz alguma coisa que você precisa fazer, como lavar louça se estiverem sujas, tomar um banho se ainda não tiver tomado, etc, tente encaixar hábitos nos horários que você faria PMO, tem um livro aqui no site tipo um manual da uma lida nele compensa muito, leitura outro bom hábito que você pode cultivar, não adianta nada largar a pornografia e trocar o vicio por cachaça, festa, drogas, etc, então é isso por fim novamente recomendo que você der uma lida no manual, tem aqui no site só procurar, se não conseguir achar, responda eu, que eu lhe mando,  ah sim e sobre seu cerebro de 150 mil anos atrás, acontece que seu cérebro se adaptou para ir a procura de sexo já que era algo escasso, então quando você é colocado nesse mundo de hoje com esse cérebro e seu cérebro ver essa oportunidade de sexo infinito ele quer aproveitar ao máximo antes que essa oportunidade de "ouro" desapareça.. Novamente muita luz no seu caminho .

Olá amigo! Bem vindo! Aqui temos um espaço pra compartilhar a nossa luta sem preconceito ou julgamentos! Escreva sempre que puder!
Pelo que entendi vc tem um parceiro de alguns anos e ainda pratica PMO. Me diz uma coisa, vc já tentou alguma atividade de religação? uma atv fisica, um hobby, um curso... Começando a fazer uma dessas coisas, te tire do foco do vício. Você já conversou com o seu parceiro sobre isso?

The.undergroundyouth escreveu:Bem, antes de contar a vocês como eu entendi o vício pode se tornar um problema na minha vida, eu quero contar a vocês um pouco da minha história.
Tenho 29 anos, e sempre tive uma relação estranha com o sexo. Perdi minha virgindade com 14 anos e por um bom período da minha vida o sexo casual foi um hábito na minha vida.
Conhecia parceiros em festas, bebedeiras, etc. Mesmo fazendo muito sexo o meu prazer só vinha com a masturbação depois pois os parceiros que conhecia momentaneamente não estavam preocupados com o meu prazer e sim com o deles, então ao chegar em casa me masturbava pensando em "quão bom" tinha sido o sexo.
Para evitar essas situações, recorria à pornografia como forma de me segurar e não transar com desconhecidos. E assim eu sempre tive uma relação com os estímulos visuais da pornografia. Mesmo com parceiros, eu às vezes utilizava e utilizo a pornografia.
O que acontece é que, enquanto estava solteiro, via pornografia para não ter vontade de fazer sexo e isso de certa forma "funcionava", porém quando estou com um parceiro (hoje em dia estou com alguém a 3 anos) ainda continuo usando pornografia numa frequência que gostaria de diminuir (2 a 4 vezes por semana). O que me faz me considerar um viciado ou alguém que está tendo um comportamento perigoso é o fato de que quando eu tento parar eu não consigo. E geralmente o gatilho me dá quando estou só, ou todos estão dormindo, sabe? Eu consigo diminuir, quando não estou só não sinto falta, porém sinto como meu cérebro esteja condicionado a qualquer situação em que eu esteja sozinho em casa eu possa ver porn e me masturbar "para relaxar" e eu não consigo parar, eu sempre volto a esse hábito...
Eu trabalho de manhã cedo e quando acordo meu parceiro está dormindo e acabo vendo porn antes de ir ao trabalho com a ideia de relaxar, quando de noite meu parceiro vai a faculdade eu acabo vendo porn porque tive um dia cansativo e isso me incomoda. Geralmente quando vai chegando o fim de semana (quinta, sexta, sab, domingo) que é quando transamos pois temos tempo livre eu evito o uso porque senão acabo não tendo libido embora não ocorra de ter DE.
Já usei formas de bloquear porém eu mesmo tirei e voltei a procurar porn.
A minha grande dúvida e que me fez vir aqui falar com vocês é:
Eu já bloqueei por host, dns, mas nunca usei bloqueadores. Porém quando eu bloqueio, passo uns dias e eu mesmo vou lá e desbloqueio, como vocês fazem para evitar essa tentação de ir lá e desbloquear?
Espero respostas.

PS. uma pergunta: o que significa PMO

Valeu.

Como estão as coisas, Young?