QUASE 1000 DIAS

Eu tenho um pequeno diário de apenas quatro páginas aqui nesse fórum e fazem uns dois anos que não o alimento. Mas queria compartilhar com vocês a minha história de sucesso! Próximo mês eu farei isso mesmo, 1000 dias sem nada! Estou limpo! É uma batalha longa e diária, mas eu posso afirmar que cada um de vocês aqui tem a capacidade de sair desse vício que vai somente puxar para baixo todas as pessoas que estão nele. Queria compartilhar algumas coisas que eu faço e dão certo.

1. Elimine todos os gatilhos.

1.1 Sabe aqueles Instagram de "modelos"? Deixe de seguir. Por favor, é a melhor coisa que você pode fazer. Eu nunca fui de seguir isso, mas obviamente que ao ver as fotos aparecendo na sua timeline, automaticamente isso é um gatilho que pode te levar a cair.

1.2 Oculte posta e stories daquelas pessoas que são próximas a você, mas que volta e meia posta fotos com roupas curtas ou de praia. Não tô falando para ocultar todo mundo que é sua amiga e que faz isso, mas se a pessoa faz isso com frequência, oculte.

1.3 Saia de todos os grupos de Facebook que possam ter conteúdo pornografico ou potencialmente. Mesmo aqueles que fazem memes com esse tipo de conteúdo. Infelizmente eu tinha muitos grupos assim. Eram as vezes grupos que postavam coisas que tinham a intenção de serem engraçadas, mas volta e meia aparecia conteúdo inadequado.

1.4 Não se autossabote. Não pense que está bem não ver pornografia, mas estar se masturbando, ou se masturbar sem orgasmo. Não, não, não! Pornografia, masturbação e orgasmo são a mesma coisa. São igualmente ruins. Não caia na armadilha de ver os benefícios dessa prática e achar que está bem. Não! Não está bem!

2. Busque ajuda. Eu sou membro de uma Igreja e isso tem me ajudado muito. Sempre busquei ajuda em meu líder eclesiástico e ele pode me ajudar com muito amor a sair desse buraco. Eu as vezes não me sentia digno de estar ali e sei que isso é exatamente o que satanas quer, que nos sintamos indignos e incapazes de sentir o amor de Jesus Cristo. Mas eu posso dizer que Jesus Cristo sempre vai estar ali para nos ajudar e nos apoiar, especialmente quando estamos nos sentindo impuros ou indignos de estar na presença Dele. Sei que se você orar para buscar ajuda, Ele vai te socorrer. Busque uma Igreja, busque ajuda e refúgio naqueles que estão ali com o propósito de te ajudar. Se tiver vergonha e estiver buscando ajuda religiosa, tem vários sites de igrejas que podem te ajudar e que você pode conversar com pessoas da religião que vão trazer uma palavra de alento e conforto, um exemplo é o VindeaCristo.org que tem missionários que vão falar com você e te ajudar a sair desse mal e de qualquer outro que você estiver passando. Sei que existem outros, mas esse é o que eu conheço.

3. Instale os bloqueadores. Esse nem preciso falar nada porque já é autoexplicativo e existem tutoriais aqui. Porém nunca se esqueçam que o melhor filtro que existe é a sua vontade de fazer o que é certo. Eu já precisei de bloqueadores, mas hoje uso computador e celular sem nenhum filtro. Nada impede de entrar em sites errados, apenas minha vontade de fazer o certo. É necessário anos nisso, mas quando você for entrar, vai aparecer uma mensagem dizendo que o site é bloqueado e imediatamente você vai poder se sentir mal e relembrar contra o que você está lutando.

4. Não desanime. Você ainda vai cair muitas e muitas vezes. Quando cair, permita sentir-se mal por um tempo, mas lembre que você está tentando! As vezes você pode ficar uma semana sem, cair e se sentir mal, mas poxa, olha que progresso: você já conseguiu ficar uma semana sem. Se fica uma semana sem de novo, é um baita progresso porque esteve 14 dias livre e um dia que caiu. Vao ter dias que talvez vocês se esquecerão e ficarão horas e horas no vício, mas não é o fim. Lembra que você está aprendendo a andar. Un pai quando vê o filho andando, depois que ele dá 7 pasos e cai, o que isso significa? Puxa, ele caiu, mas conseguiu avançar muito! Não significa um regresso.

5. Você nunca vai esquecer. Essa é a verdade meus caros, vocês nunca terão a cabeça completamente limpa e isso não tem como limpar. Nunca. Mesmo estando há quase mil dias, esses pensamentos e imagens ainda continuam vindo e vêm em momentos inoportunos. A tentação é contínua e continuo tendo tentações. Mas se lembrem que Deus nunca permitirá que você seja tentado além da sua capacidade de resistir. Se alguém diz que não consegue superar, consegue sim porque eu pude ver isso na minha vida.

6. Xô sedentarismo. Xô alimentação lixo. Esse aqui eu não preciso nem dizer nada né. Todos aqui já sabem o que devem fazer. Se está começando, tem um aplicativo chamado 7 Minute Workout da Johnson&Johnson. Invista em uma academia. Uma academia de bairro vai te custar menos de 1500 reais por ano. Estabeleça metas e tenha isso como uma prioridade. Melhore sua alimentação.

7. Busque uma Igreja. Ter uma relação com Deus é bom e uma igreja vai te ajudar com isso. Muitos dizem que podem adorar a Deus de sua própria casa e isso não é mentira, mas lembre-se que congregar com pessoas é algo que vai te ajudar muito a manter firme no seu caminho. Que vai te ajudar a ler as escrituras todos os dias, a orar, a dar amizade e, quem sabe, encontrar uma pessoa correta que vai te fazer feliz. Todas essas coisas te ajudarão a ficar longe de qualquer vício.

8. https://www.youtube.com/watch?v=0pVYcWLxUSM
Assista e siga.

9. Foque em seu desenvolvimento pessoal. Deixe para trás todas as fontes de dopamina que te fazem puxar para baixo.


Pessoal, isso são coisas que eu não necessariamente apliquei tudo. Os dois últimos vou começar essa semana a aplicar melhor. Eu fiz isso baseado em minha experiência pessoal e estou muito feliz por poder postar a minha história de sucesso para inspirar a vocês. Sim, sou religioso e reconheço que confiar em Deus me ajudou muito. Talvez você não seja religioso, mas ainda assim, busque seguir esses conselhos que eu garanto que você vai encontrar uma solução para isso. Caso não queira buscar a Deus, ainda assim as outras sugestões são boas para ajudar vocês sair dessa.

Durante esses dois últimos anos tenho me sentido bem, feliz e sentido que a vida realmente faz sentido. Não tem razão para eu me queixar de nada e sei que estar longe da pornografia foi algo que me ajudou muito. Nunca tive problemas com drogas ou algo, mas pornografia foi um problema difícil de encarar. Mesmo com todo esse tempo sem, pensamentos e tentações vem, e seguem vindo. Mas as vezes temos que fazer como José do Egito. Para quem não sabe a história, ele foi tentado por Potifar, esposa de seu senhor. Mano, ele era um profeta e você acha que ele não se sentiu tentado? Ele sentiu, porém a atitude dele foi que ele CORREU! Assim devemos fazer. Apareceu algo? Feche na hora. Não pense, não veja, não faça nada além de fechar.

Dúvidas? Enviem nesse tópico que responderei.

Meus parabéns por sua vitória e por estar firme a tanto tempo, manter o foco é importante para que as tentações vão embora. Essa é uma escolha para toda a vida, p. jamais, abçs.

Sou cristão também, me desviei no começo da caminhada , mas já a 9 anos estou firme na igreja.
Porém as recaídas são constantes , semanais nesse momento , mas já consegui ficar 120 dias limpo.
O que teria a me dizer sobre oração? Teve alguma rotina mais específica de oração ?

Parabéns.