Em busca de ser livre

Depende, capitaohateras. Tem vezes que o reboot começa tão calmo que a pessoa se questiona se é viciado mesmo. Outras vezes já começa parecendo um "nóia". Depende de como estar seu espírito naquele momento. Mas força para vencer está batalha.

PS: o link do contador que você criou, vc cópia e clica ali naquela linha azul superior de baixo do título do site em Perfil > Assinatura e cola lá. Assim sempre vai ficar em baixo das suas mensagens.

Flw.

Rottweiler escreveu:Depende, capitaohateras. Tem vezes que o reboot começa tão calmo que a pessoa se questiona se é viciado mesmo. Outras vezes já começa parecendo um "nóia". Depende de como estar seu espírito naquele momento. Mas força para vencer está batalha.

PS: o link do contador que você criou, vc cópia e clica ali naquela linha azul superior de baixo do título do site em Perfil > Assinatura e cola lá. Assim sempre vai ficar em baixo das suas mensagens.

Flw.

Rapaz estou nessa fase de noia kkkkk acabei de instalar um bloqueador aqui para ver se dá uma ajuda. Está difícil fiquei até umas 2 da manha nessa merda hoje de manha de novo a manha toda minhas metaas todas atrasadas. Em nome de jesus esse bloqueador agora vai funcionar.

Valeu Brother pela dicca agora ficou top.

Hoje foi um dia mais tranquilo tive terapia comecei a fazer algum tempo falei bastante hoje sobre a pmo. Ter instalado o bloqueador tirou um pouco aquela paranoia de medo de entrar!

Tive uma insonia muito forte mas foi mais tranquilo o dia estou tomando parcetamol para ir controlando a dor de cabeça e irritabilidade. Tive uma lembrança de uns feedback de algumas cenas mas não dei corta.

Não sei se é o parecentamol mas estou conseguindo ficar bem no decorrer do dia pouca irritabilidade e pouca dor de cabeça. Vontade zero de PMO graças a Deus!

Bloqueador está ajudando demais comprei a versão pro do blokfree muito bom coloquei só sites que preciso nada degoogle e coloquei a opção de não ser capaz de rodar outros programas.

Fiz algumas metas para 2024 cumprir nenhuma meu deus nada! Só afundado nessa merda burlei o bloqueador cai de novo foi lá assistir merda de swing troca de casais cornismo quanto cara afundado nisso dando sua mulher para outro transar na frente dele. Sonhei com isso querendo viver isso achando e natural e saudável que odio.

Sem sentir prazer nenhum entrando nisso com dor no pénis de machucado por causa da masturbação não consigo sair. Sábado fiquei o dia todo afundando nisso procurando imagens cada vez mais forte para ter orgasmo.

Uma vida destruida por isso nunca tive uma namorada só tive uns namorinhos com 2 mulheres desiquilibradas não consigo cumprir a meta dos estudos. Acabou com minha vida!

Poxa, você deve estar péssimo por ter tido essa recaída.... só não desista do Reboot e de si mesmo, ok? Acompanhei um pouco o seu diário, vi que vc instalou bloqueador, que o vício te prejudica a cumprir as suas metas e que esse vício tem durado anos. Conselhos que te dou: reforce seu bloqueador colocando uma senha difícil, esconde a senha e bloqueie palavras chaves que te causam fissura. Na hora da fissura - tome um banho gelado - pois isso ajuda bastante. Ler o e-book, fazer religação, melhorar a comunicação através da leitura e estudos. capitao, te desejo uma boa semana e força nesse reset.

Parceiro tu estás muito viciado!
Nesse seu caso vai ter que investir em bloqueadores bons e cortar os ganchos.

O principal gancho que existe é o ficar em casa, principalmente se ocioso. Nesses casos saia de casa, vá para algum lugar seja uma biblioteca, um shopping e etc, só vá embora quando estiver cansado o suficiente para chegar em casa e dormir. Essa dica é valiosa principalmente no início da abstinência, quando o cérebro começa a entrar em crises de abstinência. Com os eletrônicos bloqueados e longe de casa a tentação vai diminuir brutalmente pois seu cérebro vai saber que a fonte de PMO está longe e inativa.

Em relação aos bloqueadores nesse tutorial tem dicas que te darão um bloqueio a nível NASA. Traduza a página pela extensão do google tradutor:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/tut-blocking-porn-on-all-devices-give-your-willpower-an-aid-easy-streaks.272658/

OBS:
- Seja criterioso e não preguiçoso, ganhe familiaridade com os bloqueadores, instale eles e os teste, tente encontrar falhas e pontos fracos, aí só depois os aplique de forma definitiva. Nesse tutorial tem dicas que te darão um bloqueio a nível NASA então releia e teste bastante.
- Para o PC recomendo: forticlient, DNsecure, anvifolder, host e o ColdTurkey. O coldTurkey tem a versão gratuita e a paga, use ele caso queira bloquear aplicações do próprio PC e não paginas da internet pois o forticlient, host e dn-secure fazem isso melhor. A versão paga compensa muito pois é barata e as funcionalidades são excelentes!
- No tutorial também tem os passos para desativar o modo seguro do PC, recomendo fortemente.
- Se estiver viciado em redes sociais, youtube ou buscas inúteis pela internet faça o seguinte: coloque no host o sites das redes sociais que está viciado e no forticlient coloque a palavra "google". Assim tu não terá acesso as redes sociais e quando tentar fazer buscas no google o forticlient bloqueará o acesso te restringindo apenas a paginas que tu digitar o endereço completo na barra de endereços.
- Para android o FamilyLink do google é ótimo e dá conta do recado (pelo menos para mim deu): crie duas contas no google, uma de adulto e outra de menor de 12 anos (coloque a menor idade possível) e vincule a de menor na de maior pelo FamilyLink. Configure para que em tudo a conta do menor precise da autorização da do maior. Coloque uma senha que tu não consegue decorar nas contas (recomendo a mesma). Por fim coloque a conta do menor no seu celular. Em seguida exclua os numeros de celular que estiverem associados as contas criadas se tiverem, emails alternativos ou qualquer coisa assim. Não coloque a conta do maior em nenhum celular. Nas configurações de restrição para o menor no family link só autorize baixar aplicativos com a anuência da conta do maior e bloquear todas as paginas do aplicativo do google e na parte de exceções de página coloque as que precisa acessar.
>>>> Por fim: recomendo que coloque a mesma senha em todos os bloqueadores, inclusive nas senhas do android. Depois que estiver tudo pronto e tu TIVER TESTADO OS BLOQUEADORES, TIVER FAMILIARIDADE COM ELES E SEGURO então coloque as senhas no lockbox do pluckeye que também está no tutorial de bloqueadores que te mandei.

O Oitavo Sobrevivente escreveu:Poxa, você deve estar péssimo por ter tido essa recaída.... só não desista do Reboot e de si mesmo, ok? Acompanhei um pouco o seu diário, vi que vc instalou bloqueador, que o vício te prejudica a cumprir as suas metas e que esse vício tem durado anos. Conselhos que te dou: reforce seu bloqueador colocando uma senha difícil, esconde a senha e bloqueie palavras chaves que te causam fissura. Na hora da fissura - tome um banho gelado - pois isso ajuda bastante. Ler o e-book, fazer religação, melhorar a comunicação através da leitura e estudos. capitao, te desejo uma boa semana e força nesse reset.

Brother valeu pelas palavras . Esse vicio tem pelo menos uns 15 anos já parei uma vez só uns 50 dias nunca mais consegui passar disso! Algo que me deixa mal por saber não tem ninguém me obrigando a fazer isso. Vou lá entro

Theo Becker escreveu:Parceiro tu estás muito viciado!
Nesse seu caso vai ter que investir em bloqueadores bons e cortar os ganchos.

O principal gancho que existe é o ficar em casa, principalmente se ocioso. Nesses casos saia de casa, vá para algum lugar seja uma biblioteca, um shopping e etc, só vá embora quando estiver cansado o suficiente para chegar em casa e dormir. Essa dica é valiosa principalmente no início da abstinência, quando o cérebro começa a entrar em crises de abstinência. Com os eletrônicos bloqueados e longe de casa a tentação vai diminuir brutalmente pois seu cérebro vai saber que a fonte de PMO está longe e inativa.

Em relação aos bloqueadores nesse tutorial tem dicas que te darão um bloqueio a nível NASA. Traduza a página pela extensão do google tradutor:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/tut-blocking-porn-on-all-devices-give-your-willpower-an-aid-easy-streaks.272658/

OBS:
- Seja criterioso e não preguiçoso, ganhe familiaridade com os bloqueadores, instale eles e os teste, tente encontrar falhas e pontos fracos, aí só depois os aplique de forma definitiva. Nesse tutorial tem dicas que te darão um bloqueio a nível NASA então releia e teste bastante.
- Para o PC recomendo: forticlient, DNsecure, anvifolder, host e o ColdTurkey. O coldTurkey tem a versão gratuita e a paga, use ele caso queira bloquear aplicações do próprio PC e não paginas da internet pois o forticlient, host e dn-secure fazem isso melhor. A versão paga compensa muito pois é barata e as funcionalidades são excelentes!
- No tutorial também tem os passos para desativar o modo seguro do PC, recomendo fortemente.
- Se estiver viciado em redes sociais, youtube ou buscas inúteis pela internet faça o seguinte: coloque no host o sites das redes sociais que está viciado e no forticlient coloque a palavra "google". Assim tu não terá acesso as redes sociais e quando tentar fazer buscas no google o forticlient bloqueará o acesso te restringindo apenas a paginas que tu digitar o endereço completo na barra de endereços.
- Para android o FamilyLink do google é ótimo e dá conta do recado (pelo menos para mim deu): crie duas contas no google, uma de adulto e outra de menor de 12 anos (coloque a menor idade possível) e vincule a de menor na de maior pelo FamilyLink. Configure para que em tudo a conta do menor precise da autorização da do maior. Coloque uma senha que tu não consegue decorar nas contas (recomendo a mesma). Por fim coloque a conta do menor no seu celular. Em seguida exclua os numeros de celular que estiverem associados as contas criadas se tiverem, emails alternativos ou qualquer coisa assim. Não coloque a conta do maior em nenhum celular. Nas configurações de restrição para o menor no family link só autorize baixar aplicativos com a anuência da conta do maior e bloquear todas as paginas do aplicativo do google e na parte de exceções de página coloque as que precisa acessar.
>>>> Por fim: recomendo que coloque a mesma senha em todos os bloqueadores, inclusive nas senhas do android. Depois que estiver tudo pronto e tu TIVER TESTADO OS BLOQUEADORES, TIVER FAMILIARIDADE COM ELES E SEGURO então coloque as senhas no lockbox do pluckeye que também está no tutorial de bloqueadores que te mandei.

Valeu brother pelas dicas vou fazer tudo que voce falou brigadão. Estou meio que uma compusão nessa merda de pmo. Um gatilho enorme meu estudo alguns anos para um concurso forço a barra quero fazer além do que consigo ai fico frustrado vem a estafa mental vou para pmo para aliviar tipo um anestésico. Ainda não passei nesses concurso que estudo por causa dessa merda da pmo últimos que fiz fiquei por poucos pontos quando começo a ficar longe disso vejo o desempenho a memoria mudar tudo parece que viro outra pessoa.

Hoje mesmo parei meus estudos 9 da manha fiquei até as 14 da tarde monte de tarefas para fazer uso uma consultoria que passam toda semana uma lista de tarefas ai ciclo que não saio tenho que correr para dar conta da meta esforço mais fico mais cansado pmo vai. Média de pmo está sendo cada vez que entro ficar umas 4 a 6 horas sem parar entrando twiter, sexlog, site acompanhante fantasiando aquela modalidade pmo voce está quase no orgasmo vai lá e para para ir prolongando o prazer

Em nome de Jesus vou vencer chega de perder deixa um vicio desse entrar na minha vida!  Vou lutar contra a abstinencia lutar para sair disso infelizmente se tivesse mantido firme no próposito hoje poderia está dizendo 22 dois dias livre. Vou cortar filmes séries por um bom tempo isso tudo estiga a entrar nessa merda de pmo que filme o serie não tem uma cena sexual uma mulher com roupas provocantes

Coloquei dois desbloqueados e desativei a opção de restaurar o computador excluindo a repartição que da esse acesso! Agora ficou top estou fazendo alguns testes. Comecei a querer me enganar falando bobeira bloqueador consigo sozinho não consigo

cara tbm estou estudando para concurso e isso te faz ficar no limite da tensão
te recomendo ir para uma biblioteca estudar pelo menos nos primeiros dias da abstinência, tipo 30d
colocar bloqueadores bons, para PC recomendo o forticlient e Anvifolder e para android o familylink.
Se estiver estudando em casa e for muito tentado SAIA DE CASA!!
estamos junto nessa luta aí
vamos vencer a PMO e passar no concurso que queremos!

Theo Becker escreveu:cara tbm estou estudando para concurso e isso te faz ficar no limite da tensão
te recomendo ir para uma biblioteca estudar pelo menos nos primeiros dias da abstinência, tipo 30d
colocar bloqueadores bons, para PC recomendo o forticlient e Anvifolder e para android o familylink.
Se estiver estudando em casa e for muito tentado SAIA DE CASA!!
estamos junto nessa luta aí
vamos vencer a PMO e passar no concurso que queremos!

Valeu Brother pelas dicas vou colocar em prática

Dia 01

Criei uma planilha para ir acompanhando minha evolução coloqueis umas variáveis que são gatilhos que fazem cair.

Dia 02 Graças a Deus

Dia muito difícil com muita raiva, irritabilidade, muita vontade de acessar pornografia. Se não fosse o bloqueador teria caído. Mostra a importância deles nos dias ruins.

Dor de cabeça muito forte sem prazer em nada apenas cumprindo o dia.

Estava assistindo série friend tem um episódio que um dos personagens principais volta a fumar ai os amigos deles pegam no pé dele para ele parar quando ele para ele fica extremamente irritado. Pensei tem que ter paciência mesmo irritabilidade é algo inerente de todos os vícios. Vi um podcast de uma igreja do rio grande do sul que fazem um trabalho muito forte contar a pmo ele falando quem tentar sair os 60 dias serão terríveis. Hoje olho por isso tão difícil de vencer. Passando essa fase se alguém estiver acima de 60 dias e puder falar se depois desse tempo começou a ficar mais fácil.

Difícil e a primeira semana para mim onde sempre caio.

Cansado de perder fiz propósito de não cair nisso mais desde o inicio de ano não fiquei mais que 3 dias longe disso. Estou aqui agustiado, com raiva de mim muita dor de cabeça ódio. Que raiva de mim que ódio. Como sou fraco. Fico andando na rua igual um doente cabeça baixa, desanimado fraco afundado nisso não tenho energia para nada. Estou ficando cada vez que caiu umas 4 horas sem parar prologando o orgasmo me afundado cada dia mais e mais. E hora que aparece os desafios das vida pessoas tranqueiras, mau car´ter nao tenho força para me defender.
Entando nessas merdas de tiwter, sexolg site sugar fantasiando relacionaemnto para lidar com minha carencia e frustração. Que ódio de viver aassim nunca nunca conversei alguém desse meio que valia a pena as que conversei pessoas que voce terminava se sentia um lixo de tão tóxicas que eram eu fico entrando em uns seites desses mesmo sem ter dinheiro olhando aquilo. que burraco que entrei não tenho força para sair não sei o que fazer bloqueador não adianta consigo burlar. Só deus na causa implorar a ele por que nãs minhas forças nao consigo 20 anos de vicios uma vida destruida. Socorro jesus!

capitaohateras escreveu:Cansado de perder fiz propósito de não cair nisso mais desde o inicio de ano não fiquei mais que 3 dias longe disso. Estou aqui agustiado, com raiva de mim muita dor de cabeça ódio. Que raiva de mim que ódio. Como sou fraco. Fico andando na rua igual um doente cabeça baixa, desanimado fraco afundado nisso não tenho energia para nada. Estou ficando cada vez que caiu umas 4 horas sem parar prologando o orgasmo me afundado cada dia mais e mais. E hora que aparece os desafios das vida pessoas tranqueiras, mau car´ter nao tenho força para me defender.
Entando nessas merdas de tiwter, sexolg site sugar fantasiando relacionaemnto para lidar com minha carencia e frustração. Que ódio de viver aassim nunca nunca conversei alguém desse meio que valia a pena as que conversei pessoas que voce terminava se sentia um lixo de tão tóxicas que eram eu fico entrando em uns seites desses mesmo sem ter dinheiro olhando aquilo. que burraco que entrei não tenho força para sair não sei o que fazer bloqueador não adianta consigo burlar. Só deus na causa implorar a ele por que nãs minhas forças nao consigo 20 anos de vicios uma vida destruida. Socorro jesus!

Vc é o que vc alimenta meu amigo, se deixar essa carência e frustração ganharem, vc vai daí pra pior, vc não destruiu sua vida mano, tem muito pela frente ainda, tudo na vida tem solução, a unica coisa que não tem solução é a morte, tu vai deixar a carencia e a frustração tirarem o resto da sua vida ?, o que passou não tem como mudar, vc pode mudar o agora, toda mudança é dificil, nosso carebro e corpo querem que a gente fique estagnado, o vicio principalmente, ele quer drenar nossas vidas para sempre, vc vai deixar essa merda te dominar pro resto da sua vida ?, vc é capaz de tudo mano, nossa mente é capaz de se adaptar ao novo, nossa mente é capaz de mudar pra melhor, vc é capaz disso, levanta desse buraco capitão, se torne o homem que vc quer ser.

Libélula escreveu:

capitaohateras escreveu:Cansado de perder fiz propósito de não cair nisso mais desde o inicio de ano não fiquei mais que 3 dias longe disso. Estou aqui agustiado, com raiva de mim muita dor de cabeça ódio. Que raiva de mim que ódio. Como sou fraco. Fico andando na rua igual um doente cabeça baixa, desanimado fraco afundado nisso não tenho energia para nada. Estou ficando cada vez que caiu umas 4 horas sem parar prologando o orgasmo me afundado cada dia mais e mais. E hora que aparece os desafios das vida pessoas tranqueiras, mau car´ter nao tenho força para me defender.
Entando nessas merdas de tiwter, sexolg site sugar fantasiando relacionaemnto para lidar com minha carencia e frustração. Que ódio de viver aassim nunca nunca conversei alguém desse meio que valia a pena as que conversei pessoas que voce terminava se sentia um lixo de tão tóxicas que eram eu fico entrando em uns seites desses mesmo sem ter dinheiro olhando aquilo. que burraco que entrei não tenho força para sair não sei o que fazer bloqueador não adianta consigo burlar. Só deus na causa implorar a ele por que nãs minhas forças nao consigo 20 anos de vicios uma vida destruida. Socorro jesus!

Vc é o que vc alimenta meu amigo, se deixar essa carência e frustração ganharem, vc vai daí pra pior, vc não destruiu sua vida mano, tem muito pela frente ainda, tudo na vida tem solução, a unica coisa que não tem solução é a morte, tu vai deixar a carencia e a frustração tirarem o resto da sua vida ?, o que passou não tem como mudar, vc pode mudar o agora, toda mudança é dificil, nosso carebro e corpo querem que a gente fique estagnado, o vicio principalmente, ele quer drenar nossas vidas para sempre, vc vai deixar essa merda te dominar pro resto da sua vida ?, vc é capaz de tudo mano, nossa mente é capaz de se adaptar ao novo, nossa mente é capaz de mudar pra melhor, vc é capaz disso, levanta desse buraco  capitão, se torne o homem que vc quer ser.

Obrigado pelas palavras realmente estava desistindo deixando o vicio tomar conta da minha vida sem lutar. Estava paralisado sem lutar. se torne o homem que vc quer ser essa palavra me deu animo demais faz questionar o que quero ser parece que perdi isso estudava caia estudava caia perdi até por que estudo por que vivo nessa luta diaria. Brother valeu demais por essa sacudida estava igual um zumbi

Fiz o proposito de uma micro meta 7 dias agora até domingo

Pra cima meu amigo, tu é capaz de conseguir, um dia de cada vez, foque em vc e apenas vc, o resto que se foda

Missão 01/07

Zero PMO;
Estudo forte com metas diárias batidas;
Jejum de 17 horas;
Sem Filmes e séries;
Leitura e orações diárias.

O dia hoje com muita dor de cabeça, dificuldade em concentrar, muito pensamentos negativos. Mas fiquei firme cumpri o proposito estudei todo o dia, fiz jejum de 17 horas e fiz o propósito de não assistir filmes  e séries esssa semana.

Muita dor de cabeça mais forte no final do dia. Lutar para manter forte nos dia difícieis firme na meta até domingo só falta agora mais 6 dias fé em deus vou conseguir bater essa meta cumprir essa missão. Pode parecer pouco, mas é um grande avanço.

Estava lendo um texto que um colega meu me falou quando falava com ele da pmo. Tudo era desculpa não estudei cai estudei muito caia, ficava com raiva caia, dor de cabeça caia, sem dor de cabeça caia.

Problema dentro da pornografia acho que aquilo gerava felicidade. Nunca algo muito pobre egoísta algo que quando terminava vinha aquela angustia, tristeza, vazio sentimento de sentir sujo, andando cheio de vergonha. Escalonando no vicio assistindo coisas nojetas e deprevadas

É isso aí capitão, vc consegue, vc pode tudo, vá buscar o que é seu. Uma otima semana e mantenha-se firme

Retomando!

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