Início da saga

Dia 0

Logo entro e conto sobre mim,meus fracasso meus problemas e meus propósitos, Bom dia a todos !

Punisher escreveu:Dia 0

Logo entro e conto sobre mim,meus fracasso meus problemas e meus propósitos, Bom dia a todos !

Bom dia,seja bem vindo ao Fórum.Atualize seu diário sempre que possível.Bom reboot.

Cadê tu parceiro?

DIA 4

Bom dia Calabresos, aconteceu umas coisas que atrapalharam meu Reboot, então tive que Resetar atualmente estou no Dia 04

Então como prometido vou fazer um Resumo da minha história aqui, e conforme for passando os dias vou postando as novidades, então farei uma apresentação meio que formal .

Me chamo (Nick) Punisher afro brasileiro 35 anos 1,82 de altura moro em Brasília .

Comecei meu vício na adolescência,assim como todos aqui, com Revistas que achei de um tio, antigas Playboy outras Revistas P isso aos 13 anos era M atrás de M até os 18 anos quando tive meu primeiro relacionamento, no qual durou uns 7 anos e um filho, e mesmo nesse relacionamento continuava com PMO, com a chegada da internet e evolução dos smartphones o vício se atenuou,
Durante esse Relacionamento comecei a sentir os primeiros malefícios da PMO, DE intensa, quase enlouqueci sempre fui tranzudo, fazia sexo todos os dias mais um dia fui dormir com mãe do meu filho e simplesmente não rolou, e achei que fosse cansaço, deixei pra lá, até que começou a se repetir essa situação, e minhas ereções matinais e libido caíram muito, isso me levou a um estado de desespero, como assim 20 poucos anos na época, Broxa ! E mesmo assim continuava buscando por PMO, fui então buscar tratamento, fui ao Boston medical Grup, ( de verdade não façam isso) não gastem seu tempo dinheiro e sanidade mental com esses tipos de médicos, ( Nada é tão bom e Valioso quanto um Reboot bem feito ) esses médicos não resolveram meu problema e ainda me desmotivaram, com o tempo as coisas foram melhorando mais nunca voltei a ser o Tranzudo que era antes, algumas vezes transava e vários dias não, a libido oscilava as vezes alta e as vezes muito baixa, mais dava pra ir vivendo, e mesmo assim não larguei o vício, a mãe do meu filho foi muito compreensiva comigo, me ajudou bastante ! Isso fez com que tivesse uma leve melhora no meu quadro!
Resolvi na época desenculcar disso e seguir vivendo,e a PMO me acompanhando .
Até que um dia BOMM fim do relacionamento
Sofri bastante e fui morar sozinho, e a PMO junto comigo.
Pouco tempo depois conheçi outra pessoa, começamos a nos Relacionar, e em pouco tempo fomos morar junto, e mesmo transando pouco mantivemos nosso relacionamento por muito tempo, mais nunca larguei a porra do PMO , e meu quadro piorou, tava praticamente Broxa 100% nem ereção matinal nem espontânea, comecei a pesquisar sobre oq poderia me ajudar, suplementos ervas vitaminas aminoácidos, eu virei expert nisso, testei muita coisa em mim, muitas funcionaram legal e funciona até hj, conheci outra pessol que com ela o sexo Rola legal, mais sempre tomando esses suplementos, só por garantia, em 2020 conheci o Reboot, li e pesquisei sobre e isso me deu muita esperança de reverter meu quadro, mais tive tentativas frustradas, nunca consegui chegar a 30 dias, dessa vez mais calejado e experiente estou ficado de fato ! Meu objetivo no Reboot, Reverter ou melhorar meu quadro de DE e me melhorar como pessoa, como homem pai e ser humano!


No momento sem fissuras

Ereções matinais =0
Espontâneas =0
Libido =0
Sensibilidade=0

Essa Madrugada e a Madrugada anterior tive algumas ereções leves e moderadas durante a fase leve do sono

Coisas a Melhorar !
*Sono de qualidade
*Alimentação
*Exercícios e prática de esportes.

Bem e isso, um pouco do Resumo sobre mim!
Sigam firmes no Reboot bando de Tadalafilos, vamos vencer a porra desse vícios Juntos. Feliz 2024 pra todos vcs. Volto em Breve .

Fala parceiro
Pelo jeito que fala parece que ainda está bastante viciado em PMO mas dá para vencer!
Não vou mentir para tu vai ser dura a batalha mas vai compensar cada minuto.
" tava praticamente Broxa 100%"  kkkkkkkk, isso aí todo mundo qui está é a consequência clássica de PMO e a notícia ruim para tu é que se não parar é PROVÁVEL que daqui a pouco nem os remédios que toma vão funcionar, digo isso baseado em alguns relatos que já li. O motivo é que o problema da DE  causada pela PMO não se concentra no orgão sexual mas sim nas conexões neurais no cérebro do viciado (se não me engano o Gary Wilson fala isso na palestra dele).

Para vencer faça o seguinte, sem enrolação e com dedicação total:  

1º Leia o ebook (de novo, se já leu): http://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

2º Instalar os bloqueadores: recomendo esse tutorial aqui, traduza a página pela extensão do google tradutor:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/tut-blocking-porn-on-all-devices-give-your-willpower-an-aid-easy-streaks.272658/

Obs:  
- Ao lidar com o tratamento contra PMO seja frio, esqueça motivação e força de vontade. Tu não as terá porque estará lutando contra um hábito que está arraigado nas suas conexões cerebrais, aprenda a decidir e seguir mesmo na falta delas, quando estiver sem animo nenhum e no fundo do poço. Se cair detecte o erro e corrija. Não fique filosofando ou nada do tipo, a equação é simples: ganchos+eletrônicos desbloqueados=queda.  

- Elimine os hábitos ganchos, dentre eles destaco o ficar em casa, principalmente para tu que começou a pouco tempo a lutar contra a PMO. Saia de casa e só volte quando estiver cansado o suficiente para não recair. Ainda mais que tu mora sozinho é plenamente possível fazer isso e principalmente no início do período de abstinência. Vá correr em algum lugar, ir para um shoppping ou fique em uma biblioteca (a maioria peded apenas a identidade para tu entrar) mas não fique em casa pois é o maior gancho de todos! (no ebook tbm fala isso). E quando estiver em casa e for tentado SAIA IMEDIATAMENTE! Não dialogue com o vício e nem enrole, só saia.  

- Se familiarize com os bloqueadores e os teste, só os coloque de forma definitiva quando estiver seguro da eficácia deles. E lembre-se que o seu cérebro viciado vai fazer de tudo para tu recair no começo, mas vai passar.

- Crie nojo da PMO, associe ela a pensamentos nojentos quando a tentação vier. Tente se blindar psicologicamente criando aversão. Insista. Combine com isso a mudança de tarefas ou de foco, por exemplo se tu está estudando e a tentação vier de uma pausa e mude a sua atividade. Geralmente a tentação vem quando estamos tensos ou stressados, impedir isso é impossível mas quando vier mude de atividade ou foco que melhora.

Se seguir a risca o que te falei (que é o que o e-book instruí) vai bater os 30d que são os piores e mais difíceis depois a luta diminuí um pouco aí é só administrar. Funcionou plenamente comigo mas eu acabei recaindo porque nós tendemos a depois de ficar longos períodos sem o vício voltar com os hábitos ganchos.

e lembre-se: "um dia de PMO é um mês perdido"

Valeu meu brother!
Acho que não leu direito meu relatório, eu conheci o Reboot em 2020, nunca concluí os 30 dias, mais já fiz dias menores tipo 15 dias 23 dias e esses poucos dias de Reboot que fiz, me fez ter noção que realmente funciona, Hj me sinto menos viciado do que eu era, não tenho mais vídeos P em meu Celular, não tenho sites de relacionamento igual tinha antes, não baixo vídeo P, e me sinto bem fazer o Reboot sem ter que usar VPN e bloqueadores parecidos, sei do meu potencial e sei oq me pode fazer Recair, eu disse que agora estou mais calejado e experiente pra um Rebote bem feito, tem diversos diários por aqui de Rebbot que foram feitos sem precisar utilizar Bloqueadores e afins e serei um desses casos também, mais de qualquer maneira obrigado pela dica meu amigo ! Tamo junto . Depois deixa o link aqui do seu diário pra eu poder acompanhar também!

Ps: Não ultilizo medicamentos pra ereção ex: Cialis, Viagra

Os que eu uso são de fórmula naturais os que considero suplementos ex= Arginina, tribulus terrestris,Maca peruana, Ginko biloba, alho cru,suco de melancia com gengibre, TD isso funciona bem comigo, sou bem natureba quando se trata de cuidar das saúde, vou contra mão da indústria farmacêutica. Comigo da certo pelo menos funciona bem quando preciso.

Fala Punisher, que bom que fez o diário e está na luta já no 4° dia. Vamos com tudo nesse ano que chega. Abraço.

Bom dia guerreiros, se passaram alguns dias e estou aqui firme e forte no Reboot!

Não vou colocar contagem de dias, quando passar dos 30 faço um resumo e coloco um contador aqui,
Essa semana que se passou tive boas melhoras, qualidade do sono, produtividade no trabalho, Durante as madrugadas tenho tido várias ereções de longa duração durante a fase leve do sono, tive relação sexual duas vezes essa semana, uma com a qualidade da ereção boa digamos 92% de Rigidez a penetração foi boa, deu pra colocar a camisinha de boa, porém nessa relação não senti tanto estímulo e estava com libido baixa apesar do ato, já na outra relação com outra pessoa diferente, uma rigidez boa de uns 95% a libido já um pouco melhor, lembrando que meu caso é um caso GRAVE de DE já são 17 anos de DE severa, e dessa vez as relações ocorrerão de boa sem uso de nada, já tem mais de 2 meses que não tomo nenhum fitoterápico que melhore essa parte sexual, são pequenas vitórias que nos faz ter certeza que o Reboot funciona de verdade!

Ontem Domingo sai pra correr no final da tarde, corri melhor do que no domingo passado o fôlego melhor e na volta ainda parei na praça pra fazer umas barras e umas flexões, me sinto mais disposto.

Outra coisa que não mencionei, comecei a fazer exercícios kegel pra fortalecimento do assoalho pélvico, ele ajuda bastante no fortalecimento das nossas ereções, as ereções durante a madrugada voltaram logo que comei a fazer os Kegel, eu recomendo fortemente que façam !

Bem é isso Guerreiros eu sumo mais sempre aparece aqui de vez enquanto, serei mais constante , força guerreiros e se mantenham firmes nessa jornada NO-FAP

Dia 0

Boa tarde Jovens, fiquei um tempo afastado desde a última vez, obtive melhoras muito boas me relação ao Reboot, voltei a ter ereções orgasmos intenso ereções durante a madrugada e até involuntárias, libido aumentou também, porém fui fraco e recair ao vício, e perdi todos benefícios. É foda, bola pra frente, meta de momento ficar o resto do sem PMO e recuperar os benefícios perdidos.

Voce me resumiu:

Ereções matinais =0
Espontâneas =0
Libido =0
Sensibilidade=0

Só que voce consegue meter de vez em quando....eu não consigo...só a base de remédio e rezando

vou te acompanhar

Solitari0 escreveu:Voce me resumiu:

Ereções matinais =0
Espontâneas =0
Libido =0
Sensibilidade=0

Só que voce consegue meter de vez em quando....eu não consigo...só a base de remédio e rezando

vou te acompanhar

Irmão, eu sou um caso de DE Gravíssima, e se eu me abstenho de PMO, colho sim os Benefícios, consigo fazer sexo normalmente, mais não com a frequência e Durabilidade que eu gostaria, em nenhum momento depois que comecei com meu quadro de DE tive cura, porém nos momentos que fico sem PMO meu corpo responde super bem aos estímulos do sexo real, ereção, qualidade da ereção, tempo da ereção sensibilidade e orgasmo, meu caso era quase impossível segundo alguns médicos e olha que fui em muitos médicos e nos mais renomados, eu posso te garantir uma coisa sem sombra de dúvidas, NO-FAP funciona pra todos, mantenha-se firme irmão!

Dia 1 do Reboot

Não desmerecendo seu caso, mas vou resumir o meu:

Ereções matinais =0
Espontâneas =0
Libido =0
Sensibilidade=0

mais

dificuldade em ter ereção praticando M sozinho, em casa, sem pressão por desempenho
Ejacular de pau mole
nunca ter concretizado uma relação sexual sem uso de remédio.
Olhar uma mulher nua, de roupa justa e o pau não dar sinal nenhum. Ou seja, olhar uma mulher para mim é como se estivesse olhando uma cadeira. É desastroso

Já fiz 6 meses sem PMO e 0 benefícios quanto à vida sexual.

Entendo seu lado irmão, tenta aliar o NO-FAP com uma terapia, procura um bom endocrinologista pra pesquisar seus níveis hormonais, conversa com ele sobre seu problema, procura uma terapeuta ou um terapeuta fale sobre seu problema tenho certeza que vai melhorar e faça tudo isso aliado ao NO-FAP tenho certeza que vai melhorar, não a mau na nossa Vida que seja pra sempre !

Meu exame de sangue é perfeito. Desde hemograma até hormonios. Já fiz e refiz.

Estou te acompanhando

Me manda o link do seu diário irmão, deixa eu dar uma lida nele, vou ver oq posso te ajudar, gosto de ajudar e tenho certeza ABSOLUTA que todo caso tem solução !

Boa noite irmão, li todo seu diário e espero que eu possa te ajudar com oq vou dizer!

Vc consegue se abster bem de PMO
Sugiro que vc procure uma ajuda psicológica para oq está passando, sugiro picologa mulher ou sexóloga mulher, sugiro também que mude sua rotina de alguma forma, faça algum esporte de grande demanda energetica, te recomendo fortemente jiu-jitsu, vai ser bom pro seu corpo e pra sua mente, tente também não pensar muito no assunto DE ou EP, normalmente nosso fisco se reflete muito nas nossas emoções e vise versa, tente não ficar muito bitolado, no assunto, só faça seu Reboot da melhor maneira possível!

Vou listar aqui agora alguns suplementos que vc e quem quiser aqui no grupo usar que funciona bem comigo, pra tratar DE libido e EP, atualmente não estou tomando,pois quero que meu corpo se cure de forma natural sem uso de suplementos nem bloqueadores, tenho fé nisso!
Então aí vai

150 Mg de Pycnogenol da marca Flebom + uma pastilha efervescente do Targifor C aspartato de arginina juntos em jejum antes de dormir ou após 2 horas a última refeição

2 gramas de Tribulus terrestris de boa qualidade + 1 grama de aswaghanda assim que acordar

Suco de beterraba batido com limão com casca e tudo+ gengibre,mais meia colher de sopa de Maca peruana em pó

Faça tudo isso aliado a boa alimentação e descanso e treino e NO-FAP, vai ver como vão melhorar bastante suas ereções e EP tomem tudo isso por 2 meses e de pausa de 1 mês pra voltar a tomar

Abraços espero que eu tenha ajudado

Dia 1

Tive algumas quedas feias

Mais vou em busca da minha cura não vou desistir isso não é uma opção pra mim
Minha luta é contra o PMO e meu objetivo é me tornar uma pessoa melhor, um pai melhor um homem melhor, e me curar da DE ou ao menos minimizar os efeitos negativos que anos de PMO me causaram, tenho fé que irei conseguir !

No momento

Libido = bem baixa
Ereções = 0
Penis = parecendo uma Tâmara Seca, trágico isso

Bom senhores em breve volto com novidades .

Tâmara seca kkkkkkkkkk. Desculpa, mas foi engraçado (não é risada de deboche, mas sim da comparação)

Mas vamos ao seu comentário:

Já tomei arginina com pycnogenol, maca, tribulus e nada adiantou.

Arginina com pycnogenol tomei há uns 15 anos atrás, bem no começo da DE...sentia umas pontadas no coração e parei. Fora isso esse combo é indicado para quem tem problemas de circulação, o que não é meu caso.

Tribulus age estimulando a produção de testosterona....mas minha testo está um pouco mais de 800, ou seja, próximo do limite superior.

Eu faço musculação e corrida/bike, fora que faço dieta até com alimento bom para vasodilatação, como é o caso da melancia (considerado o "viagra" natural).

Eu sempre achei que meu problema era físico, mas agora estou convencendo que ansiedade/depressão pode, sim, tirar as ereções do penis.

Psicologo pode ser uma boa, mas primeiro quero tratar a TAG por meio medicamentoso. Já fui em psicologo e não tive boas experiências.

Agora, se me permite uma dica....eu comentei no diário de outro colega, pois o NOFAP para quem não tem ereções (matinais, espontaneas, não transa etc) pode ser prejudicial, pois pode desencadear uma doença de peyronie, aí voce arruma outro problema...

Se voce leu meu diário (últimas paginas) viu que eu comprei uma bomba a vacuo peniana...é uma ereção artificial, mas não deixa de ser uma ereção e isso é bom para irrigar o penis. Nosso penis não foi feito para ficar 100% mole e 100% sem ejacular.

Pesquise sobre depois se for do seu interesse.