20 - Diario Lucas

To uns 4 dia já sem porno to feliz demais, a testo aumentando novamente... bagulho ta ficando louco hahahah. Vontade de DOpamina é grande, mas o sonho de ser livre é maior.

Inspetor escreveu:To uns 4 dia já sem porno to feliz demais, a testo aumentando novamente... bagulho ta ficando louco hahahah. Vontade de DOpamina é grande, mas o sonho de ser livre é maior.

Foco no Reboot.

Abçs

Sucesso!!!

Dia 3 não estou postando aqui diariamente devido minha vida estar bem corrida, mas enfim, 3 dias em HardMode Realmente sem Fantasiar nem nada, oque eu percebi que alguma coisa eu estava errado, então peguei o novo ebook, e re-li detalhadamente o cap de como parar, e reajustei todos os erros que eu estava cometendo.. acredito que o pior deles que estava me fazendo cair direto era o de ver mulheres como objeto invez de ver a mulher como um ser humano eu ficava focando só em peito e bunda, e em comer elas. Agora ainda continuo querendo comer-las kk, mas Pelo menos nesses primeiros dias estou, ao invez de ficar olhando peito e bunda, sempre quando vejo uma mulher direciono meus olhos ao olho dela e tento focalizar menos possivel nesses atributos, hoje na van tive uma ereção espontanea só porque uma menina bonita estava do meu lado, obs nesses 3 dias, estou 200% mais produtivo, batendo quase 95% das minhas metas diarias, estou muito produtivo, comparado a antes que batia 50% em média.. , estou com muito mais energia também e me sentindo um pouco mais forte, ponto negativo estou com alternacia de humor, mas fora isso ta beleza, estou começando a voltar a viver novamente !

Firme mais 1 dia,
Assim nesse novo reboot, cada dia que passa estou me tornando mais eficiente perante minha vida, hoje acordei como se tivesse tido uma recaida... após umas 8 da manhã senti imensa motivação, dps passei o dia todo mal, como se tivesse recaido, com dor de cabeça e etc..., acredito que o fato de estar com garganta inflamada possa, estar contribuindo com esse sintoma mas enfim.. to na ativa.. Dei uma vacilada com um antigo hábito ruim meu hoje de ficar olhando as meninas peito e bunda.. olhei umas meninas hoje não cheguei a fantasiar porque bloqueava esse pensamento na hora, mas tenho que voltar olhar olho no olho, corrigir e continuar meu reboot.. Posso dizer que em termos de eficiencia nunca fui tão eficiente em minha vida.. a cada dia que passa me torno mais eficiente perante minhas metas.. sempre inovando e melhorando.

Inspetor escreveu:Firme mais 1 dia,
Assim nesse novo reboot, cada dia que passa estou me tornando mais eficiente perante minha vida, hoje acordei como se tivesse tido uma recaida... após umas 8 da manhã senti imensa motivação, dps passei o dia todo mal, como se tivesse recaido, com dor de cabeça e etc..., acredito que o fato de estar com garganta inflamada possa, estar contribuindo com esse sintoma mas enfim.. to na ativa.. Dei uma vacilada com um antigo hábito ruim meu hoje de ficar olhando as meninas peito e bunda.. olhei umas meninas hoje não cheguei a fantasiar porque bloqueava esse pensamento na hora, mas tenho que voltar olhar olho no olho, corrigir e continuar meu reboot.. Posso dizer que em termos de eficiencia nunca fui tão eficiente em minha vida.. a cada dia que passa me torno mais eficiente perante minhas metas.. sempre inovando e melhorando.

Isso aí! Sempre motivado,Inspetor.
Valorize esta batalha. Você já compartilhou aqui muitos conhecimentos que me ajudaram.

Sucessos!

Blpr escreveu:

Inspetor escreveu:Firme mais 1 dia,
Assim nesse novo reboot, cada dia que passa estou me tornando mais eficiente perante minha vida, hoje acordei como se tivesse tido uma recaida... após umas 8 da manhã senti imensa motivação, dps passei o dia todo mal, como se tivesse recaido, com dor de cabeça e etc..., acredito que o fato de estar com garganta inflamada possa, estar contribuindo com esse sintoma mas enfim.. to na ativa.. Dei uma vacilada com um antigo hábito ruim meu hoje de ficar olhando as meninas peito e bunda.. olhei umas meninas hoje não cheguei a fantasiar porque bloqueava esse pensamento na hora, mas tenho que voltar olhar olho no olho, corrigir e continuar meu reboot.. Posso dizer que em termos de eficiencia nunca fui tão eficiente em minha vida.. a cada dia que passa me torno mais eficiente perante minhas metas.. sempre inovando e melhorando.

Isso aí! Sempre motivado,Inspetor.
Valorize esta batalha. Você já compartilhou aqui muitos conhecimentos que me ajudaram.

Sucessos!

Blpr Obrigado Pelo carinho parceiro, você também é uma das pessoas que me ajudam muito.
Hoje perdi uma menina que gostava muito, meu psicológico abalou, me deu uma grande vontade de cair, mas não sedi o vicio, dei uma negligenciada ao olhar paras as mulheres, devido minha libido estar alta, estou feio que tendo um efeito caçador..,mas sigo firme .
Detalhe: Essa foi a pior e a melhor semana da minha vida, meio como diz um professor meu Vivi o Céu e o Inferno ao mesmo tempo. mas ta valendo isso significa que estou devolta na viagem chamada vida!

Galera infelizmente estava gostando de uma menina e não deu a gente terminou fiquei muito abalado e eu disse pra mim mesmo que não iria cair, fiquei muito chateado no dia e no ultimo minuto na hora de dormir acabei me masturbando e no outro dia mesmo com o bloqueador que eu considerada infalivel, descobri um jeitinho de burlar-lo por acaso na internet e tive 1 recaida em porno também. irei resetar novamente .

Vou voltar a postar continuamente aqui novamente..., estava pensando agora pouco, pela primeira vez novamente estou voltando a viver.. e isso é bom demais.. faz tempo que não estava tão focado essa semana.. realizei quase todas minhas metas.. infelizmente a menina la me abalou muito e eu no ultimo segundo recai. meio que acho que o meu ponto mais fraco ultimamente é esse essa parte de relacionamentos e etc, como todos foram frustados até hoje, quando encontro uma mulher com que me identifico, ocorre isso. mas tudo ta vindo de aprendizado, e essa semana pude relembrar quanto é bom o reboot, e oque posso falar é que por incrivel que pareça pelo fato de eu ignorar pensamentos, em relação a fantasias foi muito facil conseguir ficar 7 dias sem pmo. espero que dessa vez aconteça o mesmo.

Inspetor escreveu:Vou voltar a postar continuamente aqui novamente..., estava pensando agora pouco, pela primeira vez novamente estou voltando a viver.. e isso é bom demais.. faz tempo que não estava tão focado essa semana.. realizei quase todas minhas metas.. infelizmente a menina la me abalou muito e eu no ultimo segundo recai. meio que acho que o meu ponto mais fraco ultimamente é esse essa parte de relacionamentos e etc, como todos foram frustados até hoje, quando encontro uma mulher com que me identifico, ocorre isso. mas tudo ta vindo de aprendizado, e essa semana pude relembrar quanto é bom o reboot, e oque posso falar é que por incrivel que pareça pelo fato de eu ignorar pensamentos, em relação a fantasias foi muito facil conseguir ficar 7 dias sem pmo. espero que dessa vez aconteça o mesmo.

Inspetor,

Seria legal se você desse um tempo nos relacionamentos. Se concentrar no reboot é minimizar fatores emocionais de relações que atrapalham sua luta contra a PMO. Minhas últimas recaídas também envolveram fatores indiretos de uma relação ano passado. Assim, foque no seu Reeboot e melhore aspectos de sua personalidade para desenvolver relações mais duradouras.

Sucessos sempre!

2 days completos hoje a compulsão esta um pouco forte, sinto que não estou o mesmo do reboot de semana passado oque é bom, tive uma ereção hoje no serviço, e estou focado, quero parar e estou disposto a lutar.

estou sem Porno a alguns dias estava indo bem até que chegou um dia que estava com forte dores nos testiculos e um acumulo de esperma grande ai não resisti e pra aliviar a dor acabei me masturbando depois veio o efeito caçador me masturbei novamente por algumas vezes . mesmo com essas caida (as considero como cair) em masturbação estou me sentindo melhor, preciso corta-la pra minha de ser curada, mas assim a vida esta melhorando estou em um novo reboot, conhecendo mulheres novas, resistir é preciso, postarei novamente todos dias aqui, tenho toda informação eu precisava saber, estou sem pmo, detalhe hoje me exitei muito com uma menina real, o ebook fala que é preciso tirar a variavel pornografia e fantasia removi as a uns 16 dias.. sinto que estou sendo parcialmente curado..de uma forma lenta, meu objetivo agora é conseguir o hardmode por algumas semanas.

Sigo firme.

To numa fisura que ta incontrolavel, to conseguindo faze nada ashas ta demais! toda hora eu coloco a mão no pinto preciso parar com esse hábito a fisurra ta grande.

Tome um banho gelado. Eu fiquei assim de tarde e fui pra cama e acabei dormindo, tendo os malditos sonhos. Mas segurei as pontas. Não desiste, uma hora a onda passa. Ocupe a mente e saia do pc por umas horas.

Bolseiro_carioca escreveu:Tome um banho gelado. Eu fiquei assim de tarde e fui pra cama e acabei dormindo, tendo os malditos sonhos. Mas segurei as pontas. Não desiste, uma hora a onda passa. Ocupe a mente e saia do pc por umas horas.

Banho gelado vai da não ta um frio do crl aqui mashasuhasu
Já ta passando a fissura, a uns 3 meses eu não sentia isso.

O Céu e o inferno, Assim que eu descrevo o Reboot, uma esperiência que eu não quero viver nunca mais, estou trabalhando para que essa seja a ultima. cada dia é uma vitória . espero que isso fique para traz.

Acabei Vacilando e praticando MO hoje, estava em uma espiral que ficava 5 dias a 7 dias em Hard depois caia, me afastei do Forum devido a falta de tempo, Tentarei voltar a postar frequentemente.
Med Adotadas:
- Apaguei Facebook do Celular. Pretendo usar somente o Chat.
-Apaguei SnapChat. (Aplicativo de fotos)
- Sai de todos Grupos de Whatsapp, Inuteis.
Vi alguns artigos do Magrão dei uma melhorada no meu planejamento contra o vicio.

Tive uma recaida em PMO ontem, depois disso revirei, revirei a consegui vedar todas as formas possiveis de ver pornografia.
-Assisti um Curso da Febracis e li uns artigos do Magrão tomei uma tapa na cara.
-Tentarei postar constante aqui.

Inspetor escreveu:Acabei Vacilando e praticando MO hoje, estava em uma espiral que ficava 5 dias a 7 dias em Hard depois caia, me afastei do Forum devido a falta de tempo, Tentarei voltar a postar frequentemente.
Med Adotadas:
- Apaguei Facebook do Celular.  Pretendo usar somente o Chat.
-Apaguei SnapChat. (Aplicativo de fotos)
- Sai de todos Grupos de Whatsapp, Inuteis.
Vi alguns artigos do Magrão dei uma melhorada no meu planejamento contra o vicio.

O primeiro e-book já recomenda desativar redes sociais. Só agora você decidiu fazer isso. Por isso, recai sempre.

Blpr escreveu:

Inspetor escreveu:Acabei Vacilando e praticando MO hoje, estava em uma espiral que ficava 5 dias a 7 dias em Hard depois caia, me afastei do Forum devido a falta de tempo, Tentarei voltar a postar frequentemente.
Med Adotadas:
- Apaguei Facebook do Celular.  Pretendo usar somente o Chat.
-Apaguei SnapChat. (Aplicativo de fotos)
- Sai de todos Grupos de Whatsapp, Inuteis.
Vi alguns artigos do Magrão dei uma melhorada no meu planejamento contra o vicio.

O primeiro e-book já recomenda desativar redes sociais. Só agora você decidiu fazer isso. Por isso, recai sempre.

Sim Blpr a Partir de hoje irei ser diferente.

Estou Firme, hoje novamente foi um dos melhores dias da minha vida, alegre, confiante o dia todo, comprimentei várias pessoas na empresa que trabalho espalhando alegria literalmente, sensação boa demais, quero muito sair do vicio e vou fazer oque for preciso.
a alguns dias tomei algumas precauções e tem dado certo.

Olá Guerreiros. Estou a quase dois anos de Tentativas Frustradas então desta vez resolvi ir um pouco mais além, reli todo meu diário e cada post eu ia me lembrando daquele dia e passava um filme na minha cabeça, tudo que eu vivi e sofri por conta do Vicio em Pornografia e Masturbação, Reli o mesmo e o Diário Completo do Mário Vieira e Procurei buscar Erros que eu cometi na minha trajetória de Reboot e Dicas que o Mário Vieira implantou no Reboot dele e a forma que ele tinha racionalizar com o cerebro para conseguir concluir o Reboot de Primeira:
Padrões de comportamentos do Mário Vieira:
Lembrar sempre do Vicio em dopamina.
Colocar Cortex pré frontal no comando.
Sem sucumbir ao cérebro primitivo.
Estudar Inteligência emocional
excluir facebook.
parou de ficar horas no whatsapp de com conversar bestas desnecessárias.
jamais subestimar o inimigo.
Meus Erros:
Conversas paralelas. Vou Cortar. A partir de hoje só vou conversar o necessário no whatsapp com a mulherada ou no maximo chamar para sair com pouca conversa.
-beber. Vou fazer 0 Alcool até concluir o reboot.
-Parar de Fletar com vagabundas e voltar a procurar uma namorada.
-Facebook e redes sociais ativas. Deletei todas redes sociais pelo menos de forma temporaria até a conclusão do reboot.
-sempre estar melhor adequando o planejamento.
-Ficar pelo menos 30 dias em HardMode por conta da DE,

Inspetor escreveu:Olá Guerreiros. Estou a quase dois anos de Tentativas Frustradas então desta vez resolvi ir um pouco mais além, reli todo meu diário e cada post eu ia me lembrando daquele dia e passava um filme na minha cabeça, tudo que eu vivi e sofri por conta do Vicio em Pornografia e Masturbação, Reli o mesmo e o Diário Completo do Mário Vieira e Procurei buscar Erros que eu cometi na minha trajetória de Reboot e Dicas que o Mário Vieira implantou no Reboot dele e a forma que ele tinha racionalizar com o cerebro para conseguir concluir o Reboot de Primeira:
Padrões de comportamentos do Mário Vieira:
Lembrar sempre do Vicio em dopamina.
Colocar Cortex pré frontal no comando.
Sem sucumbir ao cérebro primitivo.
Estudar Inteligência emocional
excluir facebook.
parou de ficar horas no whatsapp de com conversar bestas desnecessárias.
jamais subestimar o inimigo.
Meus Erros:
Conversas paralelas. Vou Cortar. A partir de hoje só vou conversar o necessário no whatsapp com a mulherada ou no maximo chamar para sair com pouca conversa.
-beber. Vou fazer 0 Alcool até concluir o reboot.
-Parar de Fletar com vagabundas e voltar a procurar uma namorada.
-Facebook e redes sociais ativas. Deletei todas redes sociais pelo menos de forma temporaria até a conclusão do reboot.
-sempre estar melhor adequando o planejamento.
-Ficar pelo menos 30 dias em HardMode por conta da DE,

Muito bem, inspetor
Realmente dicas muito válidas para quem quer concluir o reboot.
Boa dica essa de ler o diário do mário vieira e o farei hoje ainda.

Um grande abraço e sucesso no seu reboot

Abel Abreu escreveu:

Inspetor escreveu:Olá Guerreiros. Estou a quase dois anos de Tentativas Frustradas então desta vez resolvi ir um pouco mais além, reli todo meu diário e cada post eu ia me lembrando daquele dia e passava um filme na minha cabeça, tudo que eu vivi e sofri por conta do Vicio em Pornografia e Masturbação, Reli o mesmo e o Diário Completo do Mário Vieira e Procurei buscar Erros que eu cometi na minha trajetória de Reboot e Dicas que o Mário Vieira implantou no Reboot dele e a forma que ele tinha racionalizar com o cerebro para conseguir concluir o Reboot de Primeira:
Padrões de comportamentos do Mário Vieira:
Lembrar sempre do Vicio em dopamina.
Colocar Cortex pré frontal no comando.
Sem sucumbir ao cérebro primitivo.
Estudar Inteligência emocional
excluir facebook.
parou de ficar horas no whatsapp de com conversar bestas desnecessárias.
jamais subestimar o inimigo.
Meus Erros:
Conversas paralelas. Vou Cortar. A partir de hoje só vou conversar o necessário no whatsapp com a mulherada ou no maximo chamar para sair com pouca conversa.
-beber. Vou fazer 0 Alcool até concluir o reboot.
-Parar de Fletar com vagabundas e voltar a procurar uma namorada.
-Facebook e redes sociais ativas. Deletei todas redes sociais pelo menos de forma temporaria até a conclusão do reboot.
-sempre estar melhor adequando o planejamento.
-Ficar pelo menos 30 dias em HardMode por conta da DE,

Muito bem, inspetor
Realmente dicas muito válidas para quem quer concluir o reboot.
Boa dica essa de ler o diário do mário vieira e o farei hoje ainda.

Um grande abraço e sucesso no seu reboot

Como Vai Guerreiro ? Então ele conseguiu na Primeira Tentativa de Reboot, após conhecer o livro Salvo Engano.
Mais um Dia Firme Sem Sucumbir ao Inimigo, Pretendo tornar aqui minha rede social favorita, afinal só tenho whatsapp agora.

Inspetor escreveu:

Abel Abreu escreveu:

Inspetor escreveu:Olá Guerreiros. Estou a quase dois anos de Tentativas Frustradas então desta vez resolvi ir um pouco mais além, reli todo meu diário e cada post eu ia me lembrando daquele dia e passava um filme na minha cabeça, tudo que eu vivi e sofri por conta do Vicio em Pornografia e Masturbação, Reli o mesmo e o Diário Completo do Mário Vieira e Procurei buscar Erros que eu cometi na minha trajetória de Reboot e Dicas que o Mário Vieira implantou no Reboot dele e a forma que ele tinha racionalizar com o cerebro para conseguir concluir o Reboot de Primeira:
Padrões de comportamentos do Mário Vieira:
Lembrar sempre do Vicio em dopamina.
Colocar Cortex pré frontal no comando.
Sem sucumbir ao cérebro primitivo.
Estudar Inteligência emocional
excluir facebook.
parou de ficar horas no whatsapp de com conversar bestas desnecessárias.
jamais subestimar o inimigo.
Meus Erros:
Conversas paralelas. Vou Cortar. A partir de hoje só vou conversar o necessário no whatsapp com a mulherada ou no maximo chamar para sair com pouca conversa.
-beber. Vou fazer 0 Alcool até concluir o reboot.
-Parar de Fletar com vagabundas e voltar a procurar uma namorada.
-Facebook e redes sociais ativas. Deletei todas redes sociais pelo menos de forma temporaria até a conclusão do reboot.
-sempre estar melhor adequando o planejamento.
-Ficar pelo menos 30 dias em HardMode por conta da DE,

Muito bem, inspetor
Realmente dicas muito válidas para quem quer concluir o reboot.
Boa dica essa de ler o diário do mário vieira e o farei hoje ainda.

Um grande abraço e sucesso no seu reboot

Como Vai Guerreiro ? Então ele conseguiu na Primeira Tentativa de Reboot, após conhecer o livro Salvo Engano.
Mais um Dia Firme Sem Sucumbir ao Inimigo, Pretendo tornar aqui minha rede social favorita, afinal só tenho whatsapp agora.

Exclua seu whatssap. Seu reeboot não vai muito longe com isso. Busque interações sociais e sexuais somente ao vivo.