Reebot, este é o caminho

Olá a todos, descobri este fórum recentemente e de uma forma inesperada, pois estava procurando por pornografia na Internet e encontrei o link.
Embora inesperado o fórum despertou minha atenção e após ler o e-book tive um grande alívio ao descobrir que há tantos casos semelhantes ao meu e que há solução para enfrentar este vício maldito.
Quero compartilhar com todos a minha história, pois não tenho ninguém de confiança a quem contar, e acho que contando aqui, alguma forma vai me ajudar neste processo de reboot.
Tenho 30 anos e comecei a me masturbar e ver pornografia por volta dos 14 anos. Como todos no inicio era apenas mulheres peladas ou semi-nuas e via de vez em quando e com muito esforço, pois não tinha internet de alta velocidade.
Após os meus 16 anos a situação se agravou, pois consegui ter acesso a Internet e consequentemente a pornografia.
Sempre após o ato eu me sentia culpado e com vontade de parar, até conseguia ficar 1 ou mais dias sem fazer, mas depois voltava ao vício.
Ao contrario do que vi no e-book os meus gostos por pornografia nunca foram tão hardcore, gostava de ver mulheres fazendo strip tease, ou tomando banho e também muito voyer de preferencia somente mostrando mulheres. Mas como é esperado um abismo puxa outro abismo...

Teve 2 ocasiões em momentos diferentes em que fui flagrado pela minha esposa no ato, me senti muito envergonhado, pedi perdão e disse que nunca mais iria voltar a ver, ela me perdoou mas voltei ao vicio depois de um tempo.

Este ano comecei com o objetivo de eliminar este vicio da minha vida, comecei bem e fiquei alguns dias sem ver, mas dei uma recaída e neste mesmo momento encontrei este fórum, que foi como uma luz no fim do túnel, ou uma corda jogada no fundo do poço.
Após obter o conhecimento de como tudo isso funciona no cérebro, estou mais confiante que conseguirei dar um reboot e me livrar uma vez por todas deste mal.
Não sei quem é o responsável por este fórum, mas quero agradece-lo por compartilhar este conhecimento que com certeza ajudar muitas pessoas.

Abraços a todos.

James é isso mesmo!
Força ai na luta que vc vai conseguir vencer o vício!
Tenho fé em vc e acredito na sua vitória fera!
NOSSA que história hein cara! pelo jeito parece que alguém lá em cima gosta muito de vc!
Grande abraço!

James, eu acredito do fundo do meu coração que existe esperança para todos nós não importa o quão longe tenhamos ido nunca é longe demais para Deus nos alcançar e nos restaurar!
Força mano! Continue firme!

Me identifiquei muito com tua história, pois também sou casado e ela já flagrou algumas vezes, me perdoou, mas sei que se descobrisse novamente iria sofrer muito e ela não merece isso, nem minha filinha.

Choro de vez em quando, porque estou sofrendo MUITO com a abstinência, mas preciso parar.

Fé & Esperança sempre meu amigo, pois juntas são o combustível da VIDA!!

Abração e fica com Deus!!

Depois de 60 dias de reboot muito bem executado, ontem de madrugada cai na tentação e cometi PMO...
A sensação pós ato realmente é dilacerante, me senti um lixo impotente e sem controle do meu próprio corpo.
Dormi muito mal e hoje de manhã, novamente cometi PMO por duas vezes, acho que para "compensar o tempo" que fiquei sem, ou mesmo pra me punir e me sentir pior...
O gatilho que levou a isso, foi minha insatisfação com meu trabalho atual e também a oportunidade, pois minha esposa não estava em casa devido a viagem de trabalho.
Sei que não são desculpas, mas agora sei que preciso me fortalecer contra estes gatilhos ao reiniciar o meu reboot e acima de tudo procurar mudar o que está ruim na minha vida, para sair deste estado de espirito.
Apesar de tudo me sinto confiante, pois o periodo de 60 dias sem PMO foi o mais consistente que eu fiquei e sei que posso conseguir chegar ao objetivo de 90 dias e depois além.

Abraço a todos e vamos continuar na luta!

Essa é a hora de reconhecer os erros, mas é imprescindível que não se deixe levar pelos sentimentos autodestrutivos da culpa para se levantar rapidamente e já sabendo aonde quer chegar.

Abraços!

Lieutenant escreveu:Essa é a hora de reconhecer os erros, mas é imprescindível que não se deixe levar pelos sentimentos autodestrutivos da culpa para se levantar rapidamente e já sabendo aonde quer chegar.

Abraços!

Valeu pela força, vamos continuar firme no objetivo!


Abraço!

james_jor escreveu:Depois de 60 dias de reboot muito bem executado, ontem de madrugada cai na tentação e cometi PMO...
A sensação pós ato realmente é dilacerante, me senti um lixo impotente e sem controle do meu próprio corpo.
Dormi muito mal e  hoje de manhã, novamente cometi PMO por duas vezes, acho que para "compensar o tempo" que fiquei sem, ou mesmo pra me punir e me sentir pior...
O gatilho que levou a isso, foi minha insatisfação com meu trabalho atual e também a oportunidade, pois minha esposa não estava em casa devido a viagem de trabalho.
Sei que não são desculpas, mas agora sei que preciso me fortalecer contra estes gatilhos ao reiniciar o meu reboot e acima de tudo procurar mudar o que está ruim na minha vida, para sair deste estado de espirito.
Apesar de tudo me sinto confiante, pois o periodo de 60 dias sem PMO foi o mais consistente que eu fiquei e sei que posso conseguir chegar ao objetivo de 90 dias e depois além.

Abraço a todos e vamos continuar na luta!

Não desista meu amigo!!

PARABÉNS por ficar 60 dias, eu não consegui até agora.

Se ficou 60 dias, tu sabes que é possível sim viver sem esse lixo de PMO.

Força meu amigo!!

Forte abraço e fica com Deus!!

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Não desista meu amigo!!

PARABÉNS por ficar 60 dias, eu não consegui até agora.

Se ficou 60 dias, tu sabes que é possível sim viver sem esse lixo de PMO.

Força meu amigo!!

Forte abraço e fica com Deus!![/quote]

Obrigado pela mensagem de força, digo o mesmo pra você, pois tenho certeza que também conseguirá atingir o objetivo que está traçando.
Abraço!

james_jor escreveu:...A sensação pós ato realmente é dilacerante...

É uma pena isso ter acontecido, mas com esse tempo todo que você ficou sem PMO, você já é um vencedor, apenas teve uma pequena recaída. Não se sinta tão culpado e continue em frente.

james_jor escreveu:...mas agora sei que preciso me fortalecer contra estes gatilhos ao reiniciar o meu reboot e acima de tudo procurar mudar o que está ruim na minha vida, para sair deste estado de espirito...

É isso aí, confiança e cabeça erguida.

Uma dúvida, você já expôs essa situação pra sua esposa?

Orion escreveu:

james_jor escreveu:...A sensação pós ato realmente é dilacerante...

É uma pena isso ter acontecido, mas com esse tempo todo que você ficou sem PMO, você já é um vencedor, apenas teve uma pequena recaída. Não se sinta tão culpado e continue em frente.

james_jor escreveu:...mas agora sei que preciso me fortalecer contra estes gatilhos ao reiniciar o meu reboot e acima de tudo procurar mudar o que está ruim na minha vida, para sair deste estado de espirito...

É isso aí, confiança e cabeça erguida.

Uma dúvida, você já expôs essa situação pra sua esposa?

Olá Orion, muito obrigado pela força, realmente o apoio de todos vcs fazem toda a diferença.
Até o momento não tive coragem de contar para minha esposa sobre este problema, não porque não confie nela e tudo mais, pelo contrário, tenho certeza que ela me apoiaria, mas não contei e acho que não contarei por vergonha mesmo, sei lá, não é fácil admitir um vício, seja ela qual for, e não sei se estou preparado para lidar com todas as dúvidas que ela tiver depois que contar, pois com certeza ela vai ficar meio que me "observando" e de tempos em tempos o assunto vai surgir, e isso será mais uma pressão para mim e poderá me prejudicar.
Enfim, por isso até agora não contei a ela, mas pode ser que conte.
Você é casado ou tem um relacionamento? Contaria para sua companheira?

james_jor escreveu:Você é casado ou tem um relacionamento? Contaria para sua companheira?

Eu era casado sim. Sempre fui agressivo (verbalmente), egocêntrico e meio inflexível com ela, até que chegou o dia que ela me largou. Foi depois da separação que eu encontrei esse fórum e chamei ela pra conversar e expus toda a situação que explicava o "porque" de muitas das minhas atitudes e tendências das minhas ações. Porém eu falei pra ela tarde demais... no começo da conversa ela entendeu e aceitou, porém depois ela me questionou do porque eu não tinha dito pra ela antes, porque eu não confiei nela ANTES.
Hoje ainda estamos separado e não sei se vai ter volta... enfim... eu não tinha contado a ela justamente por vergonha e desprezo por mim mesmo, e também para não ter que lidar com as dúvidas e desconfianças que viriam da parte dela, porém, me arrependo não ter contado antes... sacou? Mas cada caso é um caso. Só te falo uma coisa, antes de chegar no fundo do poço com seu relacionamento, não deixe de confiar em sua esposa, peça ajuda, diga a ela que a ama e que esse problema não tem nada a ver com ela, mas sim com seu cérebro e mostre todos esses fatos que conhecemos, pra ela.

Tudo de bom amigo.

Orion escreveu:

james_jor escreveu:Você é casado ou tem um relacionamento? Contaria para sua companheira?

Eu era casado sim. Sempre fui agressivo (verbalmente), egocêntrico e meio inflexível com ela, até que chegou o dia que ela me largou. Foi depois da separação que eu encontrei esse fórum e chamei ela pra conversar e expus toda a situação que explicava o "porque" de muitas das minhas atitudes e tendências das minhas ações. Porém eu falei pra ela tarde demais... no começo da conversa ela entendeu e aceitou, porém depois ela me questionou do porque eu não tinha dito pra ela antes, porque eu não confiei nela ANTES.
Hoje ainda estamos separado e não sei se vai ter volta... enfim... eu não tinha contado a ela justamente por vergonha e desprezo por mim mesmo, e também para não ter que lidar com as dúvidas e desconfianças que viriam da parte dela, porém, me arrependo não ter contado antes... sacou? Mas cada caso é um caso. Só te falo uma coisa, antes de chegar no fundo do poço com seu relacionamento, não deixe de confiar em sua esposa, peça ajuda, diga a ela que a ama e que esse problema não tem nada a ver com ela, mas sim com seu cérebro e mostre todos esses fatos que conhecemos, pra ela.

Tudo de bom amigo.

Obrigado pela resposta, realmente cada caso é um caso. No momento este mal não tem afetado o nosso relacionamento a ponto de eu ter que abrir o jogo, a minha intenção é superar isso e ficar bem comigo mesmo, para ser um esposo cada vez melhor pra ela.
Tive essa maldita recaída, mas como informei depois de 60 dias sem nenhum contato com PM, pois regularmente tenho relações com minha esposa, o que ajuda bastante.
Enfim, agradeço por compartilhar o seu relato e desejo que dê tudo certo pra vc e que consiga reatar o seu relacionamento.
Abraços e fique com Deus!

cristao escreveu:Quando eu recaia, eu pensava "voltei a estaca zero", mas na verdade a única coisa que zera é o contador. Você já se desintoxicou nesses últimos dias (mesmo que não seja os 90 dias já dará algum resultado e mais força pra parar). Pode apostar que está muito perto da recuperação total. Pensar que "jogamos tudo no lixo denovo" é uma armadilha para desistir, não aceite essa mentira! Quando eu recaia eu desistia e ficava meses naquela rotina desgraçada denovo, até ter novamente esperança.

É como se a gente estivesse viajando já alguns quilômetros e tropeçasse, o contador zera, mas estamos já alguns quilômetros de onde estávamos em outros tempos e continuamos a caminhada dalí mesmo, e não mais do quilometro zero. A caminhada não foi pro lixo, só traz um aprendizado pra ter mais cuidado ainda com os tropeços traiçoeiros que tem nos próximos quilômetros.

Que isso não seja motivo pra pensar "não faz mal tropeçar", mas pra reforçar que não está tudo perdido! Falta pouco!

Espero que te ajude mano.

Finado \"Neguin" escreveu:

cristao escreveu:Quando eu recaia, eu pensava "voltei a estaca zero", mas na verdade a única coisa que zera é o contador. Você já se desintoxicou nesses últimos dias (mesmo que não seja os 90 dias já dará algum resultado e mais força pra parar). Pode apostar que está muito perto da recuperação total. Pensar que "jogamos tudo no lixo denovo" é uma armadilha para desistir, não aceite essa mentira! Quando eu recaia eu desistia e ficava meses naquela rotina desgraçada denovo, até ter novamente esperança.

É como se a gente estivesse viajando já alguns quilômetros e tropeçasse, o contador zera, mas estamos já alguns quilômetros de onde estávamos em outros tempos e continuamos a caminhada dalí mesmo, e não mais do quilometro zero. A caminhada não foi pro lixo, só traz um aprendizado pra ter mais cuidado ainda com os tropeços traiçoeiros que tem nos próximos quilômetros.

Que isso não seja motivo pra pensar "não faz mal tropeçar", mas pra reforçar que não está tudo perdido! Falta pouco!

Espero que te ajude mano.

Sábias palavras Finado "Neguin" ajudou bastante mesmo. Concordo 100% com seu argumento.
Desta vez vou com mais confiança nesta jornada cheia de altos e baixos rs.

Abraço e fique com Deus.

É meu amigo,sinto muito pelo aocntecido,
Mas acredito que por voce ter ficado 60 dias sem
ja alterou bastante suas conexoes neurais.
Vai ser mais facil para voce persistir
Eu estou novamente na luta.
Recai hoje a tarde.
Mas estarei reiniciando o reboot o mais rapido possivel
Ja tirei o noot do quarto,e comecei ausar uma agenda afim de ficar sempre ocupado
e pensar o minimo possivel em sexo

Adeus escreveu:É meu amigo,sinto muito pelo aocntecido,
Mas acredito que por voce ter ficado 60 dias sem
ja alterou bastante suas conexoes neurais.
Vai ser mais facil para voce persistir
Eu estou novamente na luta.
Recai hoje a tarde.
Mas estarei reiniciando o reboot o mais rapido possivel
Ja tirei o noot do quarto,e comecei ausar uma agenda afim de ficar sempre ocupado
e pensar o minimo possivel em sexo

Obrigado pela força, realmente está sendo mais fácil reiniciar este reboot, me sinto mais forte e confiante. Sinto muito por você também ter recaído, mas não desanime e recomece o quanto antes.
Força e continuemos na luta!

Tópico movido da seção "Dúvidas sobre Pornografia e Reboot" para cá.

Vamos deixar aquela seção para dúvidas gerais e conceituais sobre tais assuntos. E nossos diários vamos fazer aqui, na seção "Experimentos".

Caros, depois de 60 dias fazendo o reboot tive uma recaída, mas logo em seguida tive força e iniciei novamente e confiante que desta vez vou conseguir chegar ao primeiro objetivo que é alcançar os 90 dias e mais dias depois.
A luta como sabemos é diária e não é fácil, vou procurar todo dia escrever aqui mesmo que for uma linha, para manter a cabeça no foco.
Abraços a todos!

James, mais alguns dias e você vai entrar numa fase mais tranquila do reboot. A compulsão hard se dá em torno dos 21 dias, talvez um pouco mais. Você está quase superando essa fase. Depois a coisa vai que vai. Força aí. Abraço! Tamo junto!

James

Busque ver qual a brecha deve ser tapada em sua estratégia, e continue em frente!

Tamo junto!

Ontem e hoje caí novamente, agora é levantar, sacudir a pueira e recomeçar novamente...

James

- Você instalou os bloqueadores?
- Sabe quais gatilhos deve cortar?

Veja quais as brechas e mude alguns comportamentos.

Abraços parceiro!

Luis santos escreveu:James

- Você instalou os bloqueadores?
- Sabe quais gatilhos deve cortar?

Veja quais as brechas e mude alguns comportamentos.

Abraços parceiro!  

Obrigado pelo apoio. Não instalei os bloqueadores porque o PC é usado pela minha esposa também e não quero que ela saiba sobre isso.
Em relação aos gatilhos, as duas vezes que caí, foi quando minha esposa estava viajando, ou seja, eu estava sozinho a noite em casa de cabeça vazia e navegando na internet acabei cedendo ao vício.