DIário do Stone

Fala galera,

Como a maioria dos homens aqui, iniciei a minha jornada nesse mundo tenebroso da pornografia bem jovem. Hoje tenho 20+ e conto com vários altos e baixos na minha luta para deixar de uma vez por todas essa praga.

Já emplaquei quase 1 ano sem masturbação mas ultimamente tenho resetado várias vezes, a última sendo hoje.

Sofro com problemas de ansiedade, transtorno obsessivo, timidez extrema etc etc...

No ano em que fiquei limpo experimentei o que todos aqui experimentaram: Todas as fantasias sumiram, minha produtividade aumentou 1000%, minha relação com Deus chegou a um nível que eu jamais havia atingido antes, consegui dominar todos os problemas emocionais... enfim, foi uma nova vida.

Mas infelizmente baixei a guarda. E sei que daqui pra frente, caso eu continue assim, é ladeira abaixo.

Mas eu vou lutar e eu pretendo vencer.

Abraços.

Seja bem vindo ao fórum Stone. É incrível a capacidade que esse vício tem de nos derrubar em instantes.
Quais artifícios você usou para se manter 1 ano completamente limpo?
O caminho você já conhece amigo, basta segui-lo novamente. Conte com nosso apoio, essa ajuda mútua é muito relevante na busca por libertação.
Que Deus te abençoe e que você possa, a partir de agora, viver uma vida toda sem esse lixo.

Abraço.

Stone escreveu:Fala galera,

Como a maioria dos homens aqui, iniciei a minha jornada nesse mundo tenebroso da pornografia bem jovem. Hoje tenho 20+ e conto com vários altos e baixos na minha luta para deixar de uma vez por todas essa praga.

Já emplaquei quase 1 ano sem masturbação mas ultimamente tenho resetado várias vezes, a última sendo hoje.

Sofro com problemas de ansiedade, transtorno obsessivo, timidez extrema etc etc...

No ano em que fiquei limpo experimentei o que todos aqui experimentaram: Todas as fantasias sumiram, minha produtividade aumentou 1000%, minha relação com Deus chegou a um nível que eu jamais havia atingido antes, consegui dominar todos os problemas emocionais... enfim, foi uma nova vida.

Mas infelizmente baixei a guarda. E sei que daqui pra frente, caso eu continue assim, é ladeira abaixo.

Mas eu vou lutar e eu pretendo vencer.

Abraços.

Interessante,gostei de ler teu diário.!Hoje me veio um pensamento,de que todas as nossas metas estão conectadas com a Energia Sexual.Então antes de cometer a PMo,lembre-se que essa energia que hoje sai para fora,amanhã vai faltar para te dar motivação,persistencia e garra na hora de correr atrás de teus objetivos.

Aahbran escreveu:Seja bem vindo ao fórum Stone. É incrível a capacidade que esse vício tem de nos derrubar em instantes.
Quais artifícios você usou para se manter 1 ano completamente limpo?
O caminho você já conhece amigo, basta segui-lo novamente. Conte com nosso apoio, essa ajuda mútua é muito relevante na busca por libertação.
Que Deus te abençoe e que você possa, a partir de agora, viver uma vida toda sem esse lixo.

Abraço.

Valeu pelo apoio Aahbran!

Então, esse 1 ano foi uma verdadeira jornada de autoconhecimento. Eu descobri que o período mais perigoso pra mim é a manhã, seguido pela tarde.

Por isso mesmo eu enchi os meus dias de trabalho, limitei o meu acesso à internet nesses horários e comecei uma atividade física. Isso aumentou a minha confiança e limitou a tentação a ocasiões raríssimas, facilmente contornáveis.

Descobri que é impossível sair vitorioso se você não eliminar completamente a possibilidade de acessar pornografia, seja instalando 300 bloqueadores, correndo uma maratona todos os dias, jogando o celular no barranco [até hoje me perguntam onde foi parar o meu ] etc. Se houver qualquer possibilidade, por menor que seja, ela vai ficar martelando na sua cabeça, lentamente consumindo a "força de vontade" que deveria ser usada nos momentos inevitáveis de emergência, até que, invariavelmente, você vai resetar. Pelo menos é assim comigo.

Ou seja, era impossível eliminar todos os gatilhos do mundo [outdoors, bancas de jornal, revista na mão do tiozão no ponto etc.], mas eu podia eliminar todos os gatilhos à minha volta [acesso fácil à internet, muito tempo livre, sedentarismo, vitimismo etc.].

Era impossível lutar contra todos os gatilhos do mundo + os gatilhos à minha volta, mas eliminar os gatilhos à minha volta possibilitou o armazenamento de muito mais energia, motivação e força de vontade pra evitar ser derrubado pelos gatilhos do mundo.

E como sou religioso, aumentar a minha comunhão foi de grande ajuda. Sendo justo, não fui eu que me aproximei de Deus, foi Ele que se aproximou de mim.

Mas como eu disse, baixei a guarda. O meu erro foi ser cada vez menos disciplinado no horário. De repente eu tinha mais tempo livre, menos compromisso, muita confiança...

Mas vou me levantar. Já instalei os 3 bloqueadores, e vou limitar o tempo de acesso nos horários mais perigosos.

Não pretendo ser derrotado. Pretendo, como meu nick/avatar sugerem, desenvolver uma determinação de pedra.

Analista de TI. escreveu:Interessante,gostei de ler teu diário.!Hoje me veio um pensamento,de que todas as nossas metas estão conectadas com a Energia Sexual.Então antes de cometer a  PMo,lembre-se que essa energia que hoje sai para fora,amanhã vai faltar para te dar motivação,persistencia e garra na hora de correr atrás de teus objetivos.

Valeu, TI.

Sem dúvida, a cada PMO você se sente menos motivado a fazer as coisas que você gostaria de fazer, e mais motivado a - PMO - novamente. É um círculo vicioso.

Temos que quebrar esse ciclo.

Infelizmente não podemos controlar o mundo. De uma forma geral, a pornografia vai existir em tudo. Como você mesmo disse [outdoors, bancas de jornal, revista na mão do tiozão no ponto etc.]. Fora os comerciais e os filmes que estão cada vez mais podres. Esses dias tive que desligar a televisão, pois não aguentei visualizar tantos gatilhos.
Apesar do mundo estar contaminado com essa porcaria, nós temos boas alternativas para não sermos mais um que aceita isso como algo normal. Televisão para mim, só o canal da Canção Nova e da Aparecida. Na internet, nada de sites de noticias como Uol, Bol, G1 e etc.
Tudo nos leva a crer que a mídia quer mesmo impor para a sociedade que tudo isso é natural. O comercial da Itaipava é ridículo, ridículo! A lista dessa podridão é imensa, não vale muito a pena mencionar.
Então é isso meu brother, façamos o que podemos fazer. O jeito é pedir que Deus nos dê forças, pois a cada dia que se passa as coisas mundanas se propagam de uma forma tão rápida que mal percebemos.
Que Deus lhe abençoe amigo, um grande abraço.

Instala os bloqueadores.

Pelo que vi esta recomecando seu reboot.
Va nos atualizando, isso ajuda mto.

Você consegue!
Boa sorte

Muito bom cara, primeiramente parabéns pelo 1 ano sem P, isso já uma grande coisa e sonho de muitos caras por aqui, por isso tenha orgulho de si mesmo! Pelo que percebi pelo seu relato o reboot é o caminho que devemos seguir mas não nos torna imunes a P quando completamos ele. Agora sei que terei me permanecer firme mesmo depois que eu completar o meu

Vamos passar por isso juntos também, nossos contadores estão praticamente iguais, então vou dar uma passada aqui de vez em quando, nada de recair hein!

Até mais e força nessa segunda jornada!

Valeu pela força galera!

Como eu já previa, de manhã foi o momento mais difícil. Sorte que ontem eu instalei os bloqueadores e usei o k9 pra bloquear o acesso à internet nesse horário.

Estabeleci uma disciplina diária pra essas férias:

- Ler ao menos x páginas de um livro por dia.
- Estudar x horas y matérias por dia.
- Sair de casa x dias por semana pra realizar uma atividade física a céu aberto.
- Não utilizar internet de manhã [o k9 ajuda nesse aspecto].

Domingo eu vou criar um contador especificamente pra essa rotina. Pretendo levá-la tão a sério quanto o reboot.

O livro de hoje foi "Where love is, there God is also", de Leon Tolstoi. Como é mais um conto do que um livro, eu finalizei e iniciei outro, "A Treatise on Good Works", do reformador alemão Martinho Lutero. Em um trecho ele comenta o 7º mandamento, "não adulterarás".  É incrível como, independente da época ou cultura, quando se fala em sexualidade, todos os homens se compreendem e falam a mesma língua.

Achei uma tradução na internet, vou postar alguns trechos:

"Pois bem, se não estivessem prescritas outras obras exceto unicamente a castidade, essa já daria o bastante que fazer a todos nós. É um vício muito perigoso e irrequieto este que se agita em todos os membros: no coração com pensamentos, nos olhos com o que se vê, nos ouvidos com o que se ouve, na boca com palavras, nas mãos, nos pés e em todo o corpo com atos.

Santo Agostinho diz que, entre todas as lutas dos cristãos, a luta pela castidade é a mais dura. Simplesmente porque ela diariamente combate sem cessar e raras vezes vence. Todos os santos lamentaram e choraram isso, como São Paulo em Romanos 7:18: “Em mim, isto é, em minha carne, nada de bom encontro”.

Cada qual precisa considerar quais as obras, em que quantidade, com que duração elas contribuem para a castidade, escolhendo-as e observando-as ele próprio. Se não puder, deve submeter-se por algum tempo à orientação de uma outra pessoa, que o mantenha até que seja capaz de orientar-se a si mesmo. Para ensinar disciplina e pureza à juventude foram fundados os mosteiros antigamente.

Mas não devemos desanimar se não nos livrarmos rapidamente da tentação, nem pensar de forma alguma que teremos descanso dela enquanto vivermos. São Pedro diz assim: “Eu os exorto a se abster dos desejos e paixões carnais que lutam constantemente contra a alma” (1 Pedro 2:11). São Paulo diz em Romanos 6:12: “Vocês não devem seguir ao corpo segundo as suas paixões”, etc. Nesses textos e em outros semelhantes, é mencionado que ninguém está isento de mau desejo. Mas deve e precisa lutar diariamente contra ele..."

Íntegra: http://www.monergismo.com/textos/dez_mandamentos/lutero_6mandamento.htm

Por hoje é isso, abraços!

Bom, galera.

Ontem foi tenso mas eu consegui resisti. Infelizmente, não tive a mesma força hoje.

Fiz um contador especial pra acompanhar a minha disciplina na rotina diária.

Provavelmente vou arranjar um emprego temporário ou viajar nessas férias, pra ajudar no reboot.

Vou continuar na luta.

Abraços!

Dê inicio à um novo reboot imediatamente e não deixe que o seu cérebro lhe engane dizendo que tudo bem se entregar aos prazeres já que recaiu uma vez. Não caia nessa cilada Stone. Seja firme, assim como quis demonstrar pelo seu nome, firme como uma pedra que não deixa se mover por qualquer empurrão.
As recaídas são naturais e fazem parte do processo de recuperação -se você não se entregar e não ficar à deriva-. De alguma maneira, você aprendeu algo com essa queda, certo? Então use esse aprendizado para se blindar e não cair novamente pelo mesmo motivo.
Continue em progressão Stone, não desista.

Se você instalou os bloqueadores, porque caiu?

Toguro escreveu:Se você instalou os bloqueadores, porque caiu?

E aí Toguro, tudo certo?

Deveria ter dificultado mais o acesso às senhas. Achei que o que eu tinha feito já era o suficiente. Obviamente estava enganado. Erro corrigido e bola pra frente.

Aahbran escreveu:Dê inicio à um novo reboot imediatamente e não deixe que o seu cérebro lhe engane dizendo que tudo bem se entregar aos prazeres já que recaiu uma vez.

FORÇA!!!

Fala Aahbran, já fiz isso. Nada vai me fazer desistir.

Obrigado pela força e pelos comentários galera, vocês são dez.

Então, como havia dito, arranjei um emprego temporário nessas férias [família grande, sempre tem um parente precisando de uma mãozinha]. Como é trabalho braçal, vou ver se arrasto o meu irmão pra me ajudar  

É isso, abraços!

Stone, força na peruca meu amigo!

Não deixe essa queda alterar tu. ÂNIMO!!!

Que Deus te ajude, estamos todos juntos nessa.

Boa noite!

Você instalou quantos bloqueadores? Instalar apenas um é um erro grave.

Já emplaquei quase 1 ano sem masturbação mas ultimamente tenho resetado várias vezes, a última sendo hoje.

Considere-se um vitorioso, eu por exemplo nunca consegui um misero mês rsrs. Abraço.

Obrigado pela força no meu diário Stone, saiba que todos estamos sujeitos à quedas. Mas, por outro lado, temos a força que é necessária para vencermos. A escolha está em nossas mãos. Eu sei o quanto é difícil resistir aos impulsos, mas se não lutarmos, nunca venceremos.
Por isso, não desista. Aprenda com suas recaídas e melhor do que isso, não permaneça na lama por muito tempo. Pode acreditar, faz muita diferença. O cara que cai e imediatamente engata um novo reboot, terá muito mais benefícios do que aquele que cai e permanece na lama pelo restante do dia, até pensar em iniciar um novo reboot.
Portanto, não se auto condene pela recaída e tende ânimo para se reerguer e continuar lutando. Creio que a recuperação é gradativa, ninguém aqui vai ser liberto de um dia pro outro. Então, não desista por nada Stone.

Como já falei, seja firme como uma pedra que não deixa se abalar por qualquer empurrão.
Abraço.

Hoje foi relativamente tranquilo. O chato é que eu acordei meio gripado. Tirando isso, tô legal.

Mais uma vez, obrigado pela força galera.

Não tenho atualizado o diário porque meus dias têm sido basicamente iguais. Vou tentar estabelecer um padrão de atualização.

Enfim, hoje foi particularmente difícil resistir. Além de ter sonhado com P, o que já complica as coisas, parece que a minha mente tirou o dia pra ficar remoendo meus fracassos, solidão, culpa etc.

Essa porcaria já me derrotou assim várias vezes.

Mas hoje não.

Abraços.

parece que a minha mente tirou o dia pra ficar remoendo meus fracassos, solidão, culpa etc.

Quando estamos em um novo caminho, nosso maior inimigo, que é nós mesmo tenta fazer com que nós olhemos para trás. Veja que cada dia é uma vitória e que o passado não vai nos fazer tropeçar.

É, Peregrino, não é fácil.

Mais um dia de luta. Novamente sonhei com P. Mais uma vez, acordei na fissura. A vontade era de levantar e ir direto pro banheiro me masturbar. Mas não fui. Fiquei deitado, olhando pro teto. Depois, mais calmo, fui tomar banho e caçar alguma coisa pra fazer.

Em diversos momentos do dia as fantasias tentaram me derrubar. Mas aqui estou, de pé. Hoje atingi 10% do meu objetivo de 100 dias.

Abraços.

Hoje foi bem tranquilo.

Ontem, antes de dormi, fiz uma oração ao lado da cama. Minhas orações são dispersas, não possuem horário fixo. Vou tentar ser mais disciplinado nessa área.

Enfim, tive uma noite agradável. Dormi melhor do que nos dias anteriores, o que é bom. Acordei cedo e fui pro trampo. Tô tentando ajuntar os elementos do meu reboot anterior.

Minhas orações são dispersas, não possuem horário fixo. Vou tentar ser mais disciplinado nessa área.

Anote em algum lugar motivos de oração, pois isso ajuda muito. Nossa mente as vezes vaga muito quando vamos orar, estamos falando com a boca mas a mente está viajando. Por exemplo faça uma lista em que cada motivo de oração vc invista 2 minutos:

- Força para resistir as tentações diárias
- Manter nossos olhos distantes de gatilhos
- Para termos mais sede de buscar a Deus
....

E assim vc vai colocando motivos para que a oração seja mais disciplinada

Está desenvolvendo alguma atividade extranet?