Reboot de David Silva

Projeto, eu sei que vocêe stá coberto de razão até porque você é o cara que passou pelo experimento e que deu certo. Fiquei me questionando antes de te responder, o quanto eu estou preparado ou não para fazer o reboot. Ontem eu e a minha psicóloga discutimos muito sobre isso, e apesar de ela me apoiar no reboot ela tem aquela visão de quase tdos os profissionais de que pornografia não faz mal. Eu elenquei um monte de prejuízos que me acometem... Só sei que quando eu fiquei os 106 dias eu passei muito bem, uma paz de espírito enorme, até meu trabalho no espiritismo melhorou. Acho que a única saída é instalar os bloqueadores realmente. Você tem razão. Por favor não desista de mim... Continue me ajudando.

Projeto cadê você? Você veio no meu diário, me passou um sabão - que eu achei válido - e depois sumiu. Queria que todos postassem ao menos uma vez por dia. Sei da dificuldade de trabalho de cada um, mas o que me motiva é isso. Ontem recaí novamente. Mas estava na expectativa de não recari lendo um post seu aqui. Não estou botando a culpa em você. Mas queria que a ajuda fosse mais próxima. Vou reler todo o meu diário para que eu possa fazer um estudo de caso. E instalar realmente os bloqueadores. Abraço

Como vai, David?

Você tem algum vício além da P? Ou tem algo te frustrando recentemente a ponto de se sentir fraco e até mesmo fazer coisas sem pensar?

O único vício que eu tenho além da P. é o café. Estou num momento muito bom da minha vida. Não há motivos para eu estar caindo na pornografia é imprevidência minha mesmo e excesso de hormônios pulsando por eu não ter sexo com ninguém. Acredito que em breve isso vai passar pois eu namoro um cara de outra cidade e em julho vamos nos encontrar. E você como está? Obrigado por dedicar um tempinho aqui no meu diário. Esse feedback me ajuda muito.

David Silva escreveu:E você como está? Obrigado por dedicar um tempinho aqui no meu diário. Esse feedback me ajuda muito.

Estou bem, graças a Deus.

Realmente é intrigante como podemos cair facilmente e a qualquer momento, se não nos cuidarmos. Você não está com momentos de ociosidade demais? Constantemente deitado na cama? Deixando para depois os trabalhos para fazer? Caso seja, tem que tomar cuidado com a preguiça que bate na gente e nos deixa com tédio grande parte do tempo, e na sede de matar este tédio e a nossa busca incessante por prazer, pode nos fazer cair na P. É uma receita certa (preguiça + busca por prazer - disciplina = pornografia).

Todos nós temos força pra vencermos esta batalha, mas não conseguiremos se formos com as armas erradas, e as melhores armas são mais eficientes para cada tipo de pessoa diferente.

Melhore seu armamento, guerreiro. Abraço.

Você tem razão querido amigo.
Tempo ocioso até que não tenho, porque to trabalhando demais, mas no meu trabalho é bem tranquilo e acabo acessando facebook. Acho que é facebook e internet demais na minha vida. Antes do porno a pior droga é essa internet.
Espero conseguir e ser forte nao quero cair mais.
Abraços

David Silva escreveu:Projeto, eu sei que vocêe stá coberto de razão até porque você é o cara que passou pelo experimento e que deu certo. Fiquei me questionando antes de te responder, o quanto eu estou preparado ou não para fazer  o reboot. Ontem eu e a minha psicóloga discutimos muito sobre isso, e apesar de ela me apoiar no reboot ela tem aquela visão de quase tdos os profissionais de que pornografia não faz mal. Eu elenquei um monte de prejuízos que me acometem... Só sei que quando eu fiquei os 106 dias eu passei muito bem, uma paz de espírito enorme, até meu trabalho no espiritismo melhorou. Acho que a única saída é instalar os bloqueadores realmente. Você tem razão. Por favor não desista de mim... Continue me ajudando.

David, o único que pode desistir de você é você mesmo...

Quanto aos psicólogos, lamento por eles, mas eles estão desatualizados sobre essa questão. Recebo e-mails todos os dias com essa mesma história e a minha sugestão para quem quer fazer o reboot e o psicólogo é contra, é que, ou mudem de psicólogo ou de terapia. A menos que se tenha iniciado a terapia por algum outro motivo que não o vício em pornografia. Nesse caso, você lida com essas outras questões e faz o reboot paralelamente.

David Silva escreveu:Projeto cadê você? Você veio no meu diário, me passou um sabão - que eu achei válido - e depois sumiu. Queria que todos postassem ao menos uma vez por dia. Sei da dificuldade de trabalho de cada um, mas o que me motiva é isso. Ontem recaí novamente. Mas estava na expectativa de não recari lendo um post seu aqui. Não estou botando a culpa em você. Mas queria que a ajuda fosse mais próxima. Vou reler todo o meu diário para que eu possa fazer um estudo de caso. E instalar realmente os bloqueadores. Abraço

David, você ainda não tem condições de entender o que "ajuda", realmente significa. Se tivesse, não teria escrito o que você escreveu. Ajuda no nosso fórum não significa "dar atenção, postar no diário, consolar, motivar, etc". Isso é um tipo de ajuda subjetiva, que é válida em alguns casos, mas não no seu. No seu caso, ajuda significa precisamente não comentar no seu diário, parar de postar qualquer mensagem motivacional, parar de dar atenção e parar todo o contato com você até que você possa assimilar e entender o valor de toda a ajuda que você já recebeu e continua recebendo.

Do contrário, estarei ajudando você a continuar preso no vício e não a sair dele. É isso que você quer? Esclareça para mim que tipo de ajuda você quer, pois posso ter entendido errado. Até o momento, pensei que você estava solicitando ajuda para sair do vício. Se for isso meu amigo, tenha certeza que você está recebendo essa ajuda, mesmo que você não saiba e mesmo que ela não se adeque as expectativas da forma que você acredita que essa ajuda "supostamente deveria ocorrer". Não cabe à você decidir a forma que a ajuda irá ocorrer. Isso está implícito num pedido de ajuda. Trata-se de uma condição posta, pelo próprio uso do termo e tem a ver diretamente com a pessoa para a qual você está pedindo ajuda, com a capacidade dela de ajudar e com a meta objetiva da ajuda e não com as suas expectativas sobre isso, seja elas quais forem.

Você não chega num médico e diz "Dr. estou gripado me ajude a andar de pés descalços na rua, a beber água gelada e a andar sem camisa, pois estou convencido de que essa é ajuda que preciso para sair da gripe". Pois bem, parece estranho, mas é exatamente isso que você está fazendo aqui.  O médico então te receita um remédio, diz tudo o que você precisa fazer direitinho, explica os efeitos da medicação, o porquê ela ser meia amarga desse jeito, quantas vezes você terá que tomar, o valor disso, etc, etc e, em seguida, você ignora tudo o que ele disse e ainda reclama "Dr. porque você não está me ajudando? Gostaria de continuar andando de pés descalços na rua, de beber água gelada e de dormir com o ar condicionado ligado? O que não está funcionando? Devo procurar outro médico? Será que é algum trauma de infância essa minha gripe? Vai ver é um encosto, deve ser isso! Ah... já sei! É porque eu sou careca e o meu cabeleireiro disse que carecas tem mais chance de se griparem!!". Estou exagerando um pouco, mas a ideia aqui é enfatizar de forma engraçada a atitude que você está tendo para comigo e para com o seu pedido. Para e reflita por um momento, sem tomar isso como uma ofensa pessoal, pois essa auto crítica pode fazer toda a diferença daqui para a frente no entendimento do seu reboot e do porque você continua viciado e do porque você é incapaz de aproveitar a ajuda que já está sendo oferecida pra você nesse fórum e em todos os materiais.

Você tem funcionado como um copo cheio de água que está pedindo ainda mais água sem assimilar a água que já possui. Essa água do seu copo já está turva, não tem mais nutriente nenhum e até faz mal de tanto tempo que ela está parada ai. E e eu não tenho mais como colocar água em você, pois não se trata de "quantidade". Posso colocar, mas no melhor dos casos ela vai transbordar e no pior vai se contaminar com a água turva que já está aí, sendo portanto inútil e até nocivo. Para que eu coloque mais água, é necessário que você se esvazie um pouco. Sobretudo das crenças sobre qual é o seu papel aqui e de que tipo de ajuda supostamente deveria estar sendo oferecida para você. Do contrário, não posso ajudar, pois não vai entrar nada em você.Você estará fechado para qualquer tipo de conhecimento novo. Você estará desperdiçando esse conhecimento que poderia muito bem ser destinado à outra pessoa com sede. Estará apenas revivendo aquilo que você já sabe, não estará aberto a nada que eu tenha à oferecer, não estará aberto ao conteúdo desse fórum que é uma verdadeira fonte de conhecimento!

Reflita sobre tudo isso que eu te disse. Se necessário, releia o seu diário e releia o conteúdo desse fórum, sobretudo as partes que eu escrevi. Reveja a sua intenção. Faça um autoexame de consciência.  Essa será a ajuda para o momento.

Ah, e lembre-se disso: "Quando uma pessoa não quer ser ajudada, nem mesmo Deus, que é a fonte de todo o poder e paciência infinitos, poderá ajudá-la." (imagina então, o "Projeto"...)

Projeto, obrigado pelo post.
Você fez uma reflexão ímpar!

Gostaria de comentar esse trecho: "Estou exagerando um pouco, mas a ideia aqui é enfatizar de forma engraçada a atitude que você está tendo para comigo e para com o seu pedido. Para e reflita por um momento, sem tomar isso como uma ofensa pessoal, pois essa auto crítica pode fazer toda a diferença daqui para a frente no entendimento do seu reboot e do porque você continua viciado e do porque você é incapaz de aproveitar a ajuda que já está sendo oferecida pra você nesse fórum e em todos os materiais".

Acho que preciso dessa autocrítica mesmo. E da sinceridade que não estou tendo. Mas dessa vez não quero cair. Só fico triste porque em outras ocasiões quando você me elogiou quando consegui os 106 dias e hoje sou motivo de um puxão de orelha que você está me dando. Mas eu sinto que é como se fosse um pai e um filho. E o bom pai corrige e não apenas fica iludindo o filho. Então você está fazendo isso comigo. E por mais que seja difícil você está certo. É isso mesmo. Já fui muito ajudado, mas sou incapaz de reconhecer essa ajuda e de fazer algo para mudar minha situação. Por favor, não desista de mim. Estou confiante e não quero cair mais.

Obrigado por seu apoio.

Abraços

David, o reboot é simples, mais simples do que você imagina...

São as nossas crenças que nos sabotam! É exatamente aquilo que não prestamos atenção, aquele pensamento "inocente" que parece não ter nada a ver com o assunto que nos derrota. E não são pensamentos pornôs não! Esses são fáceis de detectar. Os pensamentos que me refiro são de outro tipo, são tão sutis que nem percebemos eles como ameaças. Veja alguns exemplos...

"Meu caso é diferente dos demais, por isso é mais difícil para mim sair do vício."

"Tive um trauma sexual na infância, então talvez meu problema seja diferente daqueles que conseguiram se curar."

"Vou primeiro tentar arrumar uma namorada para depois tentar sair do vício."

"Bloqueadores não funcionam para mim. Então nem vou tentar instala-los pois sei que vou sabotá-los"

"Sinto-me muito sozinho, as pessoas não me compreendem, tive uma infância difícil, "

"Meus desejos são muito 'profundos'."

"Não tive as experiências sexuais que eu queria, talvez seja isso."

"Se eu não ver mais pornografia, não terei mais nenhum prazer na minha vida."

"Se eu tentar o reboot vou ter que ficar me policiando o resto da vida e isso é um tormento."

"Preciso de força de vontade primeiro."

"Eu sou assim mesmo, sempre fui assim e o meu caso não tem solução."

"As pessoas que conseguiram tiveram experiências diferentes das minhas, por isso conseguiram."

"90 dias é só o inicio e se eu recair depois, de quê adianta?"

"Vou tentar fazer do meu jeito. Sei que deu errado nas últimas 445 vezes, mas algo no fundo me diz que dessa vez vai dar certo!"

"Minha natureza é muito má. Sou uma pessoa terrível, sem solução."

"Não mereço isso."

"Quem sou eu para conseguir isso?"


Enfim... poderia passar o dia ilustrando todos os pensamentos que passam pela nossa cabeça, antes, durante e depois do processo. Mas perceba uma coisa em comum entre eles: são todos crenças! São formas mentais, processos automáticos de pensamento que ficaram armazenados no nosso cérebro e que são ativados automaticamente na presença de alguns estimulos ambientais. Não são a realidade.

Vou te dizer como o reboot funciona. Isso é tudo o que você precisa fazer.

Sua tarefa é ler esses dois passos simples e colocá-los em prática. Isso é tudo. Nada mais é necessário.

1º Passo: Instalar os bloqueadores através do método infalível (ou seja, o mais à prova de falhas que você conseguir) e deletar a senha. Se não souber como fazer isso vai na seção dos bloqueadores e dá uma olhada. Eu estou sem tempo agora, mas logo pretendo atualizar tudo aquilo num único tópico e mostrar como o meu bloqueador está configurado para que vocês façam igual. Mas para fazer isso vou ter que reinstalá-lo e isso demora. Mas o ponto aqui é se proteger de você mesmo, de forma que seja impossível você acessar pornografia, ou ao menos o mais próximo disso que você conseguir.

2º Passo: Esquecer do assunto. Isso mesmo. Esqueça do reboot, esqueça que você está viciado, esqueça do fórum. Na dúvida, vá fazer algo útil. Qualquer coisa que venha de dentro. Que você tenha real vontade de fazer. Qualquer coisa. Não vou dar dicas aqui, porque o ponto não é a atividade em si. O ponto é colocar na cabeça que pornografia não é mais uma opção. Ponto. Isso é tudo que é necessário. Sempre que vir um pensamento sobre isso: pornografia não é mais opção. Você pode sair para paquerar, transar, comer, caminhar, dormir, ir ao cinema, fazer academia, ler, estudar, etc, etc, menos pornografia. Não importa a quantidade de dias, pois isso é para sempre. E não importa se os bloqueadores vão bloquear algum site que você tanto quer ver pois se trata de um site de nada que você pode muito bem acessar na faculdade, numa lan house, etc, enquanto que a pornografia tem destruído a sua vida, logo, ela não é mais bem vinda. Você já sabe de todos os danos, sabe que ela não te ajudou em nada, sabe que o prazer que você tanto queria era ilusório, sabe que ela não pode te fornecer isso, ela foi um engano na sua vida, portanto ---> Pornografia nunca mais. Para sempre!

Repetindo....

1º Passo: Instalar bloqueadores num nível extremo de segurança.

2º Passo: Esquecer a questão!

Pronto.

E agora? O que vai acontecer?

Vou te dizer o que vai acontecer...

A sua mente vai fazer de tudo para te sabotar. Nos primeiros dias virão desejos intensos de se masturbar e de fantasiar sobre pornografia. O que você faz?? Nada. Apenas os observa. Não fuja deles. Aceite sofrer. Aliás, convide o sofrimento e o acolha. Não fique pensando sobre isso, apenas sinta as emoções negativas que vierem. Apenas olhe para elas. Não importa o quanto durem. Não tente mudá-las. Não as condene. Não fique elucubrando sobre. Apenas sinta a dor ou o que seja e não pense em nada. Ou melhor, não dê atenção aos pensamentos, pois é impossível não pensar em nada. Apenas não dê bola.

No caso da masturbação, estabeleça que você só vai se masturbar em último dos últimos casos. Procure não ceder aos primeiros impulsos automaticamente. Vá quebrando cada vez mais o seu recorde de masturbação, mas também sem se importar obsessivamente com isso.

O que vai acontecer em seguida?

Os dias vão passando. A ansiedade vai diminuindo. Porque os bloqueadores ensinam a mente que ela não tem mais como ter aquele prazer imediato. Isso a irrita no inicio, mas depois ela se acalma, pois tem a segurança de que mesmo que ela queira, não poderá se sabotar. Isso traz um grau de serenidade e desapego para com o reboot. Faz como que "relaxamos" no bom sentido e que esquecemos até que estamos fazendo o reboot.

E o que acontece em seguida?

O inferno é claro. Sua mente vai começar a encontrar meios mais sutis para te ludibriar. Meios como os pensamentos que eu acabei de descrever acima. Meios tão "inocentes" que parecem nem ter mesmo nenhuma ligação com o vício. O que você faz? Lembra que pornografia não é mais uma opção. Ponto.

O que vai acontecer então?

Sua mente vai tentar sabotar os bloqueadores. Isso é natural, mas como você a antecipou e os configurou de uma forma que é impossível ela acessar, ela logo se dará por vencida.

O que vai acontecer então?

Sua mente em algum ponto vai perceber que sua resolução é definitiva e vai procurar meios menos complicados de conseguir prazer. Será um movimento natural. Por isso que é até desnecessário ficar indicando como parte do método coisas como: vá socializar, vá fazer algo. Pois, será um movimento natural do reboot. Você não tem mais a fonte de prazer ilusório que você tanto gostava. Sua mente naturalmente vai dar um jeito de procurar esse prazer em outro lugar. Se você estiver atento, vai começar a perceber um monte de oportunidades que antes você não via. Oportunidades na vida mesmo, que estavam bloqueadas pelo filtro perceptivo do vício em pornografia.

Aqui começam os superpoderes que muitos falam, que na verdade não tem nada de especial. São apenas a consequência natural do reboot. Ora! Se antes a nossa única motivação e satisfação na vida era assistir pornografia, sem isso, automaticamente iremos procurar outras coisas para nos preencher. Independente do que seja, certamente será melhor que pornografia. Será um movimento natural. Você vai se sentindo mais puro e inocente num certo sentido, pois o ego da pornografia nos deixa arrogantes, ansiosos e medrosos. Temos vergonha de "quem somos" e isso dá muito medo. A arrogância nada mais é do que uma forma de o nosso ego proteger a nossa imagem dos outros. Mas na medida que o reboot vai passando, você vai perdendo a vergonha. Nem mesmo o vício em pornografia te aterroriza mais. Você passa a ter compaixão genuína pelas outras pessoas. E isso não é forçado no estilo "dever" - "Amarás uns aos outros ou vais para o inferno." Não! É um impulso natural e genuíno do teu Ser. Algo muito bonito vai acontecendo e não existe esforço aqui.

Na verdade, pode acontecer o contrário também. Você pode se perceber menos capacho dos outros, mais inteligente e espontâneo. Talvez você deixe de ter pena das pessoas ou mesmo passe a se valorizar mais. Perceber coisas positivas em você que você não percebia antes.  Enfim, são várias coisas. Mas tudo acontece naturalmente. Não há nada que você precise fazer. Nada. Apenas lembrar desses dois itens que falei. O resto é consequência.

E mesmo que nada disso que eu disse aconteça, você estará livre do vício e isso não tem preço. Sério. Depois de uma quantidade "x" de dias até acabamos desvalorizando o reboot, achando que isso é um "detalhe" que não teve muita influência na nossa melhora. Mas só quem está afundado na merda até o pescoço sabe o valor disso. De ficar longe do vício e como é bom essa realidade não fazer mais parte da nossa vida.

O que vai acontecer depois?

Sua vida vai acontecer. Seus problemas emocionais vão surgir. Desafios no emprego vão surgir. Relacionamentos difíceis vão surgir e você vai precisar lidar com eles. Mas a diferença é que você não tem mais vergonha, não tem mais a "pílula mágica da pornografia" para fugir disso. E o teu potencial latente vai emergindo, de forma natural, como sempre deveria ser. Vais ganhando uma fé natural de que essas coisas não são nada perto do que você passou. Vais recebendo até com alegria esses problemas pois a superação deles é algo excitante! Descobrir como superar cada desafio pode ser extremamente empolgante. Pode ser uma atividade lúdica, um jogo, como uma brincadeira. Pois é exatamente isso que a vida é! Uma grande brincadeira. Um grande experimento cheio de mistério e beleza. Basta estarmos atentos à esse mistério e as pistas que são colocadas no nosso caminho para que o deciframos...isso é tudo. Não precisamos nem procurar pelo mistério, pois é algo automático que vai acontecendo. Uma curiosidade e empolgação naturais.

Nós nascemos assim!! Lembre-se da sua infância! Observe a pureza das crianças e como são espertas e curiosas. Sempre vivendo o momento presente, sempre envolvidas com algo de todo o coração. Sem vergonha! Sem culpa! Sem a espera de uma recompensa ou de um castigo no futuro. Sem mágoas do passado. Puro envolvimento! Pura criatividade. Um desejo intenso de conhecer, de descobrir. O que é isso? Para que serve? Como funciona aquilo? Etc, etc

É isso que nós somos! É isso que vamos nos tornando quando permitimos que certas coisas vão embora da nossa vida. Quando permitimos descartar certos pensamentos, como os da pornografia, por exemplo.

Nosso grande medo é que ao perder esses pensamentos, perderemos nossa "identidade", nosso "eu" nossos "poderes". Por isso reagimos com apego (o vício em pornografia é no fundo um apego). Mas na verdade, é justamente o contrário que acontece: quanto mais permitirmos abandonar esses prazeres ilusórios da mente e mais vivemos a vida real, maios poderosos ficamos. Mais livres e prazerosos seremos. O prazer que tanto buscávamos na pornografia não estava lá. Estava em nós mesmos! Esse tempo todo! Esse é o "milagre", esse é o "mistério".

Isso é tudo o que posso dizer.

Se aconteceu comigo porque não com você?? Porque não com todo os outros?

É preciso que alguma autoridade externa venha dizer isso aqui para que você acredite?? Que autoridade?? Um médico?? Um psicólogo?? Um pastor, padre?? Um cientista??

Mande todos para aquele lugar!!

Confie em você mesmo!! Eu sou a testemunha disso. Existem milhares de relatos como o meu mundo à fora e não foram escritos por nenhuma autoridade externa. Forem escritos por pessoas comuns, como eu e você. Pessoas que ficaram anos atoladas nesse vício, achando que éramos piores que os outros. Achando que existia algo de horrível conosco. Algo realmente obscuro com a nossa natureza, que nos impossibilitava qualquer coisa de boa acontecesse nas nossas vidas.

Tudo Mentira!!!

Nós somos isso que eu acabei de descrever para você: inteligência pura, curiosidade pura, pura liberdade! Ainda somos as crianças que acreditamos que "fomos" algum dia. Não há nenhum mistério nisso.

O que te impede?? O que você "crê" que vai perder se não assistir mais pornografia? Que grande perda é essa que te aterroriza??

Vou te dizer: Não há nada a perder...

Arrisque-se! Faça o experimento de novo. Permita-se jogar no lixo o mundo encantado da pornografia para ser livre e participar do mundo real!

É simples!

Abraço,
Projeto.

Projeto escreveu:Confie em você mesmo!! Eu sou a testemunha disso. Existem milhares de relatos como o meu mundo à fora e não foram escritos por nenhuma autoridade externa. Forem escritos por pessoas comuns, como eu e você. Pessoas que ficaram anos atoladas nesse vício, achando que éramos piores que os outros. Achando que existia algo de horrível conosco. Algo realmente obscuro com a nossa natureza, que nos impossibilitava qualquer coisa de boa acontecesse nas nossas vidas.

Taí tudo que é preciso, eu mesmo que andava esquecido e desmotivado reencontrei a razão do reboot: autonomia.

Não podemos perder a dimensão da mudança que empreendemos ao fazer o reboot, que é aprendermos a encarar a realidade e vivê-la por nós mesmos em sua multiplicidade de emoções (muitas vezes dolorosas).

Acredite Davi, existem dias piores e melhores, esteja lá em cada um deles, inteiramente.

Depois de 11 dias sem P, voltei a recair na quarta e na sexta,
Isso tudo porque eu sou teimoso. O Projeto disse da importancia de instalar os bloqueadores e não instalei nem vou instalar, enquanto isso vou dando cabeçadas. Ele falou também para eu parar de entrar no forum e esquecer o assunto de pornografia. Mas eu não consigo. Hoje vou reler todo o meu diário para ver os pontos fortes e fracos. Vou estudar o assunto a fundo mas em breve sei que vou me desconectar dele. Hoje cheguei a decisão de que quero adotar um filho ou filha e que só conseguirei isso quando tiver meu autocontrole.

Olá David!

Recentemente li seu diário. Pelo que vi, tem havido vários altos e baixos. O que acontece com todo mundo, é normal.

Eu te digo que uma coisa que realmente me ajudou nesse processo foi a instalação dos bloqueadores. Força, cara, coragem! Talvez a resistência em instalar os bloqueadores venha por outros motivos que você ainda precisa investigar dentro de si. Acredito que, quando queremos algo, temos de lançar mão de todas as ferramentas de que dispomos para atingir nosso objetivo!

Forte abraço!

Cara minha resistência com os bloqueadores é só porque eles bloqueiam também outras páginas que não são pornografia. O Projeto disse que irá postar em breve um tutorial ensinando-nos a configurar os bloqueadores de modo que fique com o uso legal. Aí sim eu poderei instalá-los. Quero me esforçar ao máximo para não ter mais esse altos e baixos e só altos... daqui pra frente...

o k9 aqui esta perfeito, esses dias parei de escrever no meu diario mas me mantenho firme.
Apenas tenho me fantasiado sobre coisas que ja fiz no passado ou conversas mais quentes com algumas mulheres mas mesmo quando a libido ta mais alta nao toco no meu penis por nada, tenho DE e esse reboot é minha unica opçao.

Hoje o dia está tranquilo, Não estou pensando em sexo. Estou estudando, escrevendo um artigo que preciso entregar e mais à tarde vou à missa. Amanhã começa a semana de trabalho. Que bom. Estou solteiro novamente. Larguei do meu namorado. Quero agora me conhecer melhor e ficar com uma pessoa só se rolar. Pretendo adotar uma criança.

8 dias do segundo reboot. Estou bem tranquilo com relação a sexo.
Hoje resolvi escrever para não perder o costume. Essa semana eu tive sexo com um cara, eu tinha largado do meu namorado devido à distância entre nossas cidades, e fiz sexo com esse cara e foi horrível. Ao final eu brochei. Mas aí eu pensei que é por falta de carinho, e descobri que quem eu amo é o meu namorado e resolvemos voltar e no final dessa semana eu vou lá na cidade dele, ficar com ele. Sexo para mim agora só real e sei que será ótimo com ele. Depois eu conto. A gente paga um preço por sair da pornografia, com os efeitos colaterais de início, mas a paz de espírito é muito grande. Até outros vícios estão mais controlados. Não estou bebendo tanto café e estou acordando mais cedo porque eu estou trabalhando agora e até mesmo em fins de semana não consigo mais ficar muito tempo na cama. E vocês meus amigos, como estão?

Isso aí, David. Pequenas vitórias, pequenas modificações vão acontecendo. E vamos juntos rumo ao fim desse vício!

Tenha uma boa semana!

HHoje completaram 14 dias. Vim ver meu namorado na cidade em que ele mora. Fizemos sexo e foi otimo. Forca para nao cair mais em P.

Força na caminhada, David! Nunca desista pois você não está sozinho nesta! Medite todo dia, vá para dentro de si e busque as causas que podem estar te sabotando o Reboot. Tenho feito isso e tem me ajudado muito!

Te desejo a vitória definitiva! Para todos nós!
Abraços, amigo!

Depois que voltei da cidade do meu namorado, estava decidido a romper com ele, pois algumas questões familiares me levavam a isso. Disse algumas coisas a ele e acabei magoando-o e logo me arrependi, só que aí ele já não queria mais nada comigo. Mas ainda está conversando comigo. Será que perdi mais um namorado por imaturidade minha?
Hoje - 18º dia - flutuando um pouco, vontade de ver porno de gozar, quero resistir... vou conseguir.

Abraços

As aflições do 18ª dia passaram resisti e aqui estou em no dia 21.
Ontem eu quase caí. Ainda bem que me deu muito sono e eu dormi e não vi porno.
Estou deprimido pois meu namoro realmente acabou. Agora é bola pra frente. Sei que esta fase ruim, pode ser um gatilho para buscar compensar com PMO. Mas tenho que ser forte e não quero. Conto com a ajuda de todos e de DEUS acima de tudo.

Conte com a minha ajuda, David!
Forças!!!

Depois de chorar muito hoje a tarde precisava de algo para me compensar e não resisti e cai. Começa todo processo de novo. Pelo menos foram 21 dias.

Abraços

Força. Recomeçar faz parte.
Não desista!
Estamos aqui.
Abraço.
Ulisses.