Lucas - Reboot

Bom Dia,

Meu nome é Lucas,e estou aqui para tentar parar com a masturbação e a pornografia,Tenho 17 anos,me masturbo desde aos 11.e percebi que estou com DE,pois eu percebo que uma garota é atraente,e mesmo assim,nada de conseguir excitação,na minha cabeça sempre pensei que era por causa da masturbação excessiva,mas nunca conseguia parar,agora depois de ler o livro,e relatos,e perceber que essa realmente é a causa,E estou pedindo a ajuda de vocês! Estou a três dias pretendo atingir o máximo que eu conseguir! Pois estou muito pra baixo com isso.
Além de mais danos que a pornografia estava causando em mim.... Eu sempre fui uma pessoa muito tímida,com uma ansiedade social muito grande,eu ainda lembro que teve um tempo que não conseguia nem olhar diretamente para uma pessoa por muito tempo,sempre olhando pra baixo.
Já tive a oportunidade de namorar com muitas garotas,porém sempre rejeitei,pois pra mim o prazer que eu estava tendo com a pornografia e masturbação já bastava pra mim.
Minha ansiedade era tão grande para me masturbar que tudo que eu pegava com a mão eu ficava tremendo.
E a pornografia comum já não me satisfazia mais(Na verdade nenhuma me satisfazia mais,pois não estava conseguindo mais ficar excitado nem com ela),eu sempre estava à procura de lésbicas,incesto... E isso com certeza não era normal... Eu sabia que não era.
Mas como todo viciado,e não me importava se sentia prazer ou não,eu só queria continuar e continuar vivendo nesse mundo que eu criei....
Postarei posts a cada 1 semana,pois estou estudando pra concursos,e começo a faculdade.Aí fico um pouco apertado.Abraços!!

Olá Lucas. Sou novo por aqui também e venho lutando contra isto há alguns dias.

Perceberá que sua história não é a única aqui - algo que me aliviou muito e me serviu de forte motivador.

É Lucas, a luta não é fácil, mas lutar faz tudo valer a pena. Tal vício nos cega e não nos deixa prestar atenção aos pequenos prazeres diários ou ao que nos faz feliz ao nosso redor, mas não percebemos devido nossa cegueira emocional e indiferença de resposta do cérebro.

Espero ajudar.

Vim dar um up aqui! passou 10 dias desde que comecei,tem momentos em que não estou fazendo nada,que até dá uma vontade de ir. Porém,sou forte e vou fazer outra coisa!kk
Rumo aos 90 rs.

Bom dia,

Cheguei ao dia 17,estranhamente essa semana tive mais dificuldade do que a outra.
Pois toda vez que eu me deitava eu sentia uma enorme vontade de me masturbar,chega fiquei inquieto,ficava virando na cama,mexendo as pernas,e bloqueando minha mente para não fantasiar.
E de manhã,voltaram aquelas ereções para segurar a urina.
Toda vez que tentei parar nunca passava dessa semana,Porém estou forte rumo ao dia 100.
Só vim dar um up mesmo.
Abraços.

Bom dia Lucas,
É isso aí, está tudo certo com o seu reboot. E se você está tendo desejos e tendo ereções é porque não entrou na flat-line, o que também não deixa de ser bom, num certo sentido. Um Abraço!

lucasfsdf escreveu:Bom dia,

Cheguei ao dia 17,estranhamente essa semana tive mais dificuldade do que a outra.
Pois toda vez que eu me deitava eu sentia uma enorme vontade de me masturbar,chega fiquei inquieto,ficava virando na cama,mexendo as pernas,e bloqueando minha mente para não fantasiar.
E de manhã,voltaram aquelas ereções para segurar a urina.
Toda vez que tentei parar nunca passava dessa semana,Porém estou forte rumo ao dia 100.
Só vim dar um up mesmo.
Abraços.

Pois é kra,a noite tbm eu to numa ansiedade enorme,quase nem to dormindo.
Dos ultimos tres dias,eu consegui dormir so 1.
A jornada é longa e dificil,mas eu vou persistir ness. caminho e eu tenho fé que vc tambem vai.

Abraço e força nessa luta!

Projeto escreveu:Bom dia Lucas,
É isso aí, está tudo certo com o seu reboot. E se você está tendo desejos e tendo ereções é porque não entrou na flat-line, o que também não deixa de ser bom, num certo sentido. Um Abraço!

Opa Projeto! Ainda bem que está tudo indo bem... kkk,Rumo ao dia 100!
Abraços!

Serjao456 escreveu:

lucasfsdf escreveu:Bom dia,

Cheguei ao dia 17,estranhamente essa semana tive mais dificuldade do que a outra.
Pois toda vez que eu me deitava eu sentia uma enorme vontade de me masturbar,chega fiquei inquieto,ficava virando na cama,mexendo as pernas,e bloqueando minha mente para não fantasiar.
E de manhã,voltaram aquelas ereções para segurar a urina.
Toda vez que tentei parar nunca passava dessa semana,Porém estou forte rumo ao dia 100.
Só vim dar um up mesmo.
Abraços.

Pois é kra,a noite tbm eu to numa ansiedade enorme,quase nem to dormindo.
Dos ultimos tres dias,eu consegui dormir so 1.
A jornada é longa e dificil,mas eu vou persistir ness. caminho e eu tenho fé que vc tambem vai.

Abraço e força nessa luta!

Pois é cara! A batalha é difícil mas a recompensa vai ser muito boa!
Estamos juntos nessa caminhada!
Abraços!

Força Lucas, e uma dica que eu tenho para você completar os 90 dias, é você analisando os lugares aonde você cometia PMO, e simplesmente buscando sair dese local/horario/circunstancia.
Eu por exemplo, comecei aos 10, e to querendo parar desde os 11, (não sabia de nada do reboot, só queria parar, continuava masturbando todo dia, com a desculpa de ser "só a ultimazinha") e hoje eu tenho 13, e comecei a pensar mais serio em reboot, conheci o site www.vicioempornografiacomoparar.com e fui lapidando as estrategias.
Sempre me masturbei no banheiro, vendo P em um telefone minusculo no formato .3gp. (Sim, ele era a prova dagua) Sempre que eu ficava sozinho em casa (poucas vezes) eu acessava um site no computador (que é no centro da sala) que tinham boas mulheres, e via com o titulo de fetiche, como "irmãos brincando juntos na cama", enfim. e eu também me masturbava na cama, enquanto ninguem de casa estava no quarto, com os pensamentos do pornô. Depois eu ganhei um notebook e um smartfone, então o consumo de uma qualidade "melhor" foi aumentando, mesmo assim eu priorizava que ninguem ficasse em casa para ter a seção PMO. Via no computador, somente e oscilando entre 480p e 360p. Depois que eu descobri os torrents, eu comecei a baixar diretamente do meu smartfone, e então a PMO tinha evoluído de um telefone que nem dá pra ver a mulher direito (pelo formato 3gp), para um pornô FULL HD, formato .Mkv, 1080p de mulheres realmente tops, e com várias posicoes, etc. Eu baixava direto do smartfone, (demorava uns 15 minutos) e depois eu assistia no banheiro, que era no horário do banho. ouvia com o fone, e o chuveiro ficava ligado, jorrando agua direto para o ralo, e então abafava o som das masturbaçoes. Plano até então perfeito.
Então o meu quadro de vicio se baseava em cama (de noite, na hora de dormir), principalmente no banheiro (mais precisamente no banho) e no computador (quando nao havia ninguém).

Logicamente eu terei que evitar os 3 lugares. dividirei na ordem lugares mais importantes para menos importantes.

evitar levar telefone no banheiro (hoje eu não tenho telefone, pois eu fui roubado), o proximo telefone será um que não seja a prova d'agua, impedindo que eu leve o telefone para o chuveiro. 85% do meu PMO foi no banheiro, então é algo que realmente me prejudica muito.

Evitar ficar sozinho com o computador, aonde eu masturbava 10% dos casos

e Evitar ficar sozinho na cama, aonde eu me masturbava 5% dos casos.

Então, analise e monte um quadro da sua rotina pornô, e monte táticas para evitar o local/ hora/circunstancia... O meu caso mais comum é banheiro/hora do banho/telefone

Um Amigo escreveu:Força Lucas, e uma dica que eu tenho para você completar os 90 dias, é você analisando os lugares aonde você cometia PMO, e simplesmente buscando sair dese local/horario/circunstancia.
Eu por exemplo, comecei aos 10, e to querendo parar desde os 11, (não sabia de nada do reboot, só queria parar, continuava masturbando todo dia, com a desculpa de ser "só a ultimazinha") e hoje eu tenho 13, e comecei a pensar mais serio em reboot, conheci o site www.vicioempornografiacomoparar.com e fui lapidando as estrategias.
Sempre me masturbei no banheiro, vendo P em um telefone minusculo no formato .3gp. (Sim, ele era a prova dagua) Sempre que eu ficava sozinho em casa (poucas vezes) eu acessava um site no computador (que é no centro da sala) que tinham boas mulheres, e via com o titulo de fetiche, como "irmãos brincando juntos na cama", enfim. e eu também me masturbava na cama, enquanto ninguem de casa estava no quarto, com os pensamentos do pornô. Depois eu ganhei um notebook e um smartfone, então o consumo de uma qualidade "melhor" foi aumentando, mesmo assim eu priorizava que ninguem ficasse em casa para ter a seção PMO. Via no computador, somente e oscilando entre 480p e 360p. Depois que eu descobri os torrents, eu comecei a baixar diretamente do meu smartfone, e então a PMO tinha evoluído de um telefone que nem dá pra ver a mulher direito (pelo formato 3gp), para um pornô FULL HD, formato .Mkv, 1080p de mulheres realmente tops, e com várias posicoes, etc.  Eu baixava direto do smartfone, (demorava uns 15 minutos) e depois eu assistia no banheiro, que era no horário do banho. ouvia com o fone, e o chuveiro ficava ligado, jorrando agua direto para o ralo, e então abafava o som das masturbaçoes. Plano até então perfeito.
Então o meu quadro de vicio se baseava em cama (de noite, na hora de dormir), principalmente no banheiro (mais precisamente no banho) e no computador (quando nao havia ninguém).

Logicamente eu terei que evitar os 3 lugares. dividirei na ordem lugares mais importantes para menos importantes.

evitar levar telefone no banheiro (hoje eu não tenho telefone, pois eu fui roubado), o proximo telefone será um que não seja a prova d'agua, impedindo que eu leve o telefone para o chuveiro. 85% do meu PMO foi no banheiro, então é algo que realmente me prejudica muito.

Evitar ficar sozinho com o computador, aonde eu masturbava 10% dos casos

e Evitar ficar sozinho na cama, aonde eu me masturbava 5% dos casos.

Então, analise e monte um quadro da sua rotina pornô, e monte táticas para evitar o local/ hora/circunstancia... O meu caso mais comum é banheiro/hora do banho/telefone

Verdade Um amigo!
Meu maior gatilho é quando fico sozinho na cama... Ontem eu briguei com uma menina que eu gosto,e enquanto eu estava lá triste sentindo a dor,quase me peguei impulsivamente indo me masturbar,Aí eu pensei! Espera aí cerébro!!Não vou fazer isso!
Vou encarar a dor aqui mesmo!(lol)ahahaha.
É isso aí! Tamo junto na batalha!
Obrigado pelas dicas! Serão úteis!!

Cheguei no dia 24 sem PMO.
Acho que entrei na flat-line,essa semana foi tão tranquila,em comparação com a semana passada que foi um inferno!
Fazia muito tempo que não sabia o que é estar em paz com seus pensamentos,eu ainda lembro que todo dia,minha mão chega tremia com tudo que eu pegava,e a ansiedade parecia que tomava conta do meu ser.
E estou mais concentrado no que eu faço,como por exemplo com a academia,estou seguindo a dieta direitinho,e estou conseguindo meus objetivos pessoais mais facilmente...,e acho que vou começar um namoro. É hora de me testar,pois sempre fiquei recluso,com tamanha ansiedade e medo de falha por conta do DE.
Por enquanto é isso galera! Abraços.

lucasfsdf escreveu:Vou encarar a dor aqui mesmo!...

É o que tenho feito também Lucas. Em vez de me "consolar" e me trazer "bem-estar" no colo venenoso da PMO, eu simplesmente, agora, estou encarando minhas dores também de cara limpa!

E cada vez que fazemos isso, mais forte ficamos!
Um abraço!

The Great Spirit escreveu:

lucasfsdf escreveu:Vou encarar a dor aqui mesmo!...

É o que tenho feito também Lucas. Em vez de me "consolar" e me trazer "bem-estar" no colo venenoso da PMO, eu simplesmente, agora, estou encarando minhas dores também de cara limpa!

E cada vez que fazemos isso, mais forte ficamos!
Um abraço!

Pois é The Great Spirit,o prazer que a masturbação vai nos dar vai ser só naquele momento,e se brincar depois,a dor faz é ficar pior. Por isso agora estou encarando!
Como você falou,a cada vez,nós ficamos mais fortes!

Parabéns por ter atingido sua meta Lucasfsdf!

:)

Um Abraço!

Projeto escreveu:Parabéns por ter atingido sua meta Lucasfsdf!



Um Abraço!

Valeu pelas palavras Projeto!!,O primeiro passo já foi dado! Chegar aos 30 dias! Agora é só seguir rumo ao objetivo até o dia 100!!
Abraços!

Dia 38
 

Dia 44

É isso aí lucasfsdf, parabéns por não ceder a P. Essa ilustração do "tiro" aí é a mais pura verdade. Continue firme amigo.

Saiba que tem nosso apoio. Assim vencerá. Uma, duas, três vezes, quantas forem necessárias. Sei bem que o que é isso.
Meu incentivo!

Lucas, parabéns com a honestidade consigo mesmo!

Pode contar comigo pro que precisar. Nesse momento é melhor esquecer a culpa, você não tem culpa de nada, foi apenas o vício que tirou o controle da sua própria vida. Então, não se culpe, apenas siga em frente!

Amanhã, no caso já é hoje né, é um novo dia. Só vai!

lucasfsdf escreveu:

Bom dia,

Antes eu estava continuando com o meu reboot sem problemas,pois eu só tinha me masturbado inconsciente,achei que isso seria só o instinto,porém essa prática,abriu espaço para que quando ocorreu um problema na minha vida,fui lá e me masturbei conscientemente,3 vezes naquele dia,claro que não foi com Pornografia,pois nem sei a senha do k9 que coloquei no pc,porém eu fantasiei na minha mente,e me senti como se estivesse voltado pro início de todo o processo,quando eu passava o dia me masturbando,para me esquivar dos problemas,e não encarar-los de frente. Por isso tive que reiniciar esse contador,para tentar fazer direitinho,peço o apoio de vocês pessoal,a 2 vez está sendo muito mais difícil para mim...

Força guerreiro!

Muito obrigado pelo apoio povo!!
Essas suas palavras,me fazem querer cada dia sempre estar melhor do que antes para aguentar o reboot!!
Abraços amigos!!