Diário do Lucas.

Olá galera!
Meu nome é Lucas e tenho 25 anos! Acompanho o fórum esporadicamente, no entanto, agora estou decidido a iniciar uma interação maior com os “amigos” que compartilham dos mesmos problemas. Essa dificuldade de exposição é um dos problemas atribuídos ao meu vício em me masturbar.  Percebo que perdi várias oportunidades, e anos de minha vida, simplesmente por não reconhecer essa minha dependência.
Um resumo de minha vida:
Iniciei com o auto-erotismo quando ainda estava no ensino médio (entre 11- 13 anos), e consequentemente eu já começava a me privar dos grupos sociais. Bom, lembro perfeitamente que várias vezes preferia ficar em casa para assistir programas que apresentavam mulheres rebolando e dançando funk em vez de sair para curtir minha adolescência. O tempo foi passando e fui tornando cada vez mais satisfeito-viciado com a masturbação, não consigo lembrar o máximo de vezes que já me masturbei em um dia, mas acredito que foi mais de 10 vezes certamente. Inúmeras vezes já cheguei a machucar meu pênis durante os dias de muita “execução”. Contudo isso, acabei criando uma ideia imbecil na minha cabeça que seria capaz de me satisfazer sexualmente sozinho. O vício é tenso...
Mesmo assim cheguei a transar com uma menina do bairro, como esse vício te deixa recluso do convívio social, minha timidez somente foi aumentando, e antes do sexo me embriaguei de vinho e não “senti nada”. Posteriormente, eu passei a sair mais de casa, mas ainda assim, os programas de TV que me excitavam para masturbar eu nunca os perdia! Eu sempre tive sorte com as mulheres, no entanto sempre que a relação começava a ficar mais quente eu ficava nervoso e não dava sequência. Isso foi aumentando minha frustração e  o meu refúgio era me masturbar. Uma vez, estava ficando com uma menina (beijos e abraços) e ele acabou fazendo um sexo oral em mim, eu nunca iria recusar, mas sei que não teria a atitude para pedir. Como ela iniciou tudo, eu simplesmente continuei com o ato. É claro que toda essa minha timidez foi criada por causa dos inúmeros filmes pornôs assistidos, pois eu ficava tão preocupado em realizar uma ótima performance que acabava não fazendo nada. Ainda assim, fiquei com várias mulheres (beijos e abraços), até iniciar dois namoros, onde no primeiro eu não consegui transar com a menina porque fiquei muito, mais muito nervoso que não consegui ter ereção, a menina não entendeu nada e acabou perguntando “Por que eu não queria fazer amor com ela?”. Isso foi um tapa de luva, eu não sabia o que responder, mas respondi: “O problema não é com você amor! ”. Posteriormente terminei com ela (isso que passei somente ajudou eu continuar me masturbando – resultando em baixa estima e isolamento social). Convém comentar que já cheguei a frequentar casas de prostituição, mas não chegava a ficar com as mulheres por timidez. Até que um dia, acabei entrando para o quarto com uma mulher muito simpática e tudo quase ocorreu perfeitamente, não consegui chegar ao orgasmo. Saí decepcionado e quando cheguei em casa me masturbei várias vezes.  
Passados alguns anos tive uma outra namorada e novamente não transei com ela. Esse caso foi recente, e não consegui transar com ela por causa do vício em estar estimulado somente por conteúdos eróticos da internet. Sempre tive vontade de contar isso para ela, ou para qualquer outra pessoa, mas é um assunto muito delicado. É extremamente difícil você encontrar uma pessoa que consiga passar confiança para expor esse tipo de problema.
Conheci o site em 2015, e cheguei a ficar 1 semana sem me masturbar, mas não dei sequência e hoje estou decido a modificar esse meu problema. Expor tudo isso aqui já foi um alívio impressionante, agora é continuar aprendendo e compartilhando experiência aqui no fórum!

Seja bem Vindo.!!Aqui é o lugar onde encontrarás a cura.

Analista de TI. escreveu:Seja bem Vindo.!!Aqui é o lugar onde encontrarás a cura.

Obrigado !! Encontrar pessoas com os mesmo problemas certamente vai ajudar muito \o/!!

Começou agora vá ate o fim! essa é uma guerra da mente, ocupe a mesma com outras atividades(esporte, lazer, relacionamentos), o começo é muito difícil, mas seja forte, não permita que teu corpo te escravize! depois do décimo dia começaras a ver os resultados! boa sorte....

A principal decisão para superar tudo isto Lucas, é decidir de uma vez por todas, exterminar este hábito de nossas vidas. É não considerar mais isso como opção para vida, nunca mais. Se essa escolha é feita, a jornada torna-se mais fácil e bem prazerosa.

Força e fé para você irmão. Fique bem!

É isso aí. Temos que vencer. Também estou começando e estou decidido. Já bloqueei tudo.

Estou completando hoje 21 dias de reboot e estou me sentindo muito bem:lol: . Minha segunda semana foi a mais difícil!  No entanto, agora está ficando mais fácil administrar o meu desejo por PMO. É perceptível que o meu humor melhorou e estou mais tolerante com as pessoas, não que eu seja ranzinza  Como eu não tenho namorada, estou cogitando a possibilidade de sair com uma acompanhante de luxo para avaliar os meus estímulos e reações assim que completar 30 dias. Gostaria de ouvir a opinião de vocês sobre essa possibilidade. Convém ressaltar que não sou viciado em sair com acompanhantes! Devo ou não fazer?

Lucas 90 escreveu:Estou completando hoje 21 dias de reboot e estou me sentindo muito bem:lol: . Minha segunda semana foi a mais difícil!  No entanto, agora está ficando mais fácil administrar o meu desejo por PMO. É perceptível que o meu humor melhorou e estou mais tolerante com as pessoas, não que eu seja ranzinza  Como eu não tenho namorada, estou cogitando a possibilidade de sair com uma acompanhante de luxo para avaliar os meus estímulos e reações assim que completar 30 dias. Gostaria de ouvir a opinião de vocês sobre essa possibilidade. Convém ressaltar que não sou viciado em sair com acompanhantes! Devo ou não fazer?

O reboott é pra lhe dar o que vc tinha antes da PMO por natureza... cara vá a luta, pagar uma PROSTITUTA é mto cômodo, além de ser arriscado, tem doenças que mesmo a camisa não previne, como o HPV! Na boa mano, saia com alguns amigos, tente paquerar algumas garotas, trabalhe o lado da conquista, isso vai ajudar no reboot, é um conselho....lembrando que vc estara suscetível a muitas fantasias nesse encontro com uma prostituta, repense e seja sábio !

Lucas 90 escreveu:Estou completando hoje 21 dias de reboot e estou me sentindo muito bem:lol: . Minha segunda semana foi a mais difícil!  No entanto, agora está ficando mais fácil administrar o meu desejo por PMO. É perceptível que o meu humor melhorou e estou mais tolerante com as pessoas, não que eu seja ranzinza  Como eu não tenho namorada, estou cogitando a possibilidade de sair com uma acompanhante de luxo para avaliar os meus estímulos e reações assim que completar 30 dias. Gostaria de ouvir a opinião de vocês sobre essa possibilidade. Convém ressaltar que não sou viciado em sair com acompanhantes! Devo ou não fazer?

Parabéns pelos 21 dias, na minha opinião, você deveria tentar investir mais no lado da conquista de algumas garotas, tentar sair com amigos, ir a festas. Isso ajudaria muito no seu reboot e você não correria tanto risco de ter uma recaída. Evite ao máximo se testar, pode acontecer de você não ter resultados desejados e se frustrar, o que pode fortemente te levar a uma recaída. Sem contar nas lembranças da saída com uma GP, elas também podem fazer suas conexões com a P voltarem. Confie no reboot, ele por si só resolve muitos dos nossos problemas. Boa sorte!

Obrigado amigos pela atenção e opiniões!

Ainda não consegui acabar com a postergação. Isso ainda é algo que está me incomodando muito!!
Estou muito satisfeito com esses 26 dias. Em busca dia 30 !!!

Hoje estou com uma vontade imensa de procurar PMO. Como eu estipulei a primeira meta em 30 dias e como ela está chegando, as vezes fico relembrando o quanto é prazeroso a PMO. Está difícil segurar, mas está indo! Faltam 3 dias para chegar aos 30! Na minha cabeça vem pensamentos como:"chegou aos 30 dias tire um dia para a PMO e reinicie novamente". Essas ideias são comuns pessoal?

Lucas 90 escreveu:Hoje estou com uma vontade imensa de procurar PMO. Como eu estipulei a primeira meta em 30 dias e como ela está chegando, as vezes fico relembrando o quanto é prazeroso a PMO. Está difícil segurar, mas está indo! Faltam 3 dias para chegar aos 30! Na minha cabeça vem pensamentos como:"chegou aos 30 dias tire um dia para a PMO e reinicie novamente". Essas ideias são comuns pessoal?

Essas ideias são o seu cérebro tentando dar uma escapadinha e voltar para PMO. Não caia nessa, 30 é um número de dias incrível, muita gente não consegue ficar nem metade disso. Procure outras formas saudáveis de conseguir dopamina que essa vontade irá passar. Continue firme!

Lucas 90 escreveu:Hoje estou com uma vontade imensa de procurar PMO. Como eu estipulei a primeira meta em 30 dias e como ela está chegando, as vezes fico relembrando o quanto é prazeroso a PMO. Está difícil segurar, mas está indo! Faltam 3 dias para chegar aos 30! Na minha cabeça vem pensamentos como:"chegou aos 30 dias tire um dia para a PMO e reinicie novamente". Essas ideias são comuns pessoal?

Não caia nessa, cara. Siga firme!

Se você cair vai sentir um sentimento de culpa horrível, além de bater uma sensação chata de ter que recomeçar do zero, bem, pelo menos isso aconteceu comigo quando recaí. Portanto, não caia nessa, faça exercícios, faça flexões, abdominais, agachamentos, em casa mesmo, vai andar de bike, lavar uma louça. kkkkkkk rs

Um abraço e acompanhando seu diário.

Prezados amigos, infelizmente depois de 38 dias de reboot eu caí . Estou passando por alguns problemas familiares e o estresse e toda a pressão que esses problemas me trouxeram foi um dos motivos da minha recaída. Agora estou iniciando novamente e minha primeira meta e completar os dois primeiros meses sem PMO.

Obs: mesmo depois de ter utilizado PMO algumas alterações e sensibilidades apareceram. Tenho uma amiga no trabalho e depois do reboot, mesmo agora depois da minha recaída, sempre que brincamos e ela me toca fazendo algumas carícias, eu tenho ereção. Isso não acontecia anteriormente, já é uma grande conquista

Por muito tempo de vício, acabamos nos acostumando a usar a PMO como uma espécie de fuga da realidade. Quando o vício é intenso, fugimos da realidade o tempo todo.
Quando está controlado, a realidade se torna boa, mas quando acontece algo complicado e/ou estressante acabamos querendo fugir dessa realidade, parar de sentir aquela coisa que nos corrói...
Pense positivo: Você teve mais benefícios em 38 dias, do que em 1 dia de recaída. Fique firme e faça no mínimo o dobro na próxima!

Força!

Realmente, a vontade de fugir do problema/estresse é imensa, por isso caí. Agora recomecei novamente do zero e vou bater essa nova meta que estabeleci.

Lucas 90 escreveu:Realmente, a vontade de fugir do problema/estresse é imensa, por isso caí. Agora recomecei novamente do zero e vou bater essa nova meta que estabeleci.

Já instalou bloqueadores? Leu o e-book? Instale também um contador de dias, ajuda bastante a se motivar, principalmente nos primeiros dias

Instalei o contador de dias e terminei de ler o ebook!

Por favor, não crie novos tópicos a cada recaída. Mantenha todos os seus relatos em um único tópico.

Veja onde errou e conserte o erro. E não fique com sentimentos de culpa e remorso.