24 - Diário de um verdadeiro "detento".

Olá parceiros!!!

Essa é a minha primeira postagem aqui no Fórum.

Não vou começar do início do vício em PMO, para que entendam melhor minha situação, começo do dia em que comecei a sentir uma angustia sufocante, ansiedade, aperto no peito, frio na barriga (o tempo todo) e uma sensação de estar em alerta o tempo todo.

Na terça feira passada comecei a sentir essas sensações descritas por mim de uma hora para outra e pensei que era por conta do edital do concurso para qual estou estudando tinha sido aberto. Conversei com minha namorada, estamos juntos a 7 anos, ela me recomendou um remédio fitoterápico para acalmar, ela já tinha tomado em outra época e tinha ajudado bastante para controlar a ansiedade.

Durante quarta até sexta me senti tão depressivo que não tinha mais vontade de viver, tudo isso em pouco tempo, não sabia o que estava acontecendo comigo. O remédio me deixava mais para baixo e sonolento. No sábado fui dormir na casa de minha namorada pra me sentir melhor, porém me sentia angustiado e depressivo. Na quarta eu ainda fiz uso da PMO para me sentir melhor, fiquei anestesiado durante 30 min e depois voltou a angustia.

Agora vem a parte que me deixava sem entender a minha situação (estava angustiado, mal fisicamente e psicologicamente), mas a vontade de fazer sexo não parava. Fizemos sexo no sábado intensamente e no domingo tentei mas ela não estava afim.

Segunda e terça foram os piores dias da minha vida só pensava que minha vida em todos os sentidos dariam errado.

Comecei pesquisar na internet tudo sobre depressão, ansiedade, angustia.

A pouco tempo eu comecei a sentir uma sensação horrível, eu tinha que ficar desejando todas as mulheres que eu via, pois se eu não as desejassem, ficava achando que estava virando gay por não desejar qualquer mulher que passasse em minha frente. ESSA ERA A PIOR SENSAÇÃO QUE EU PODIA SENTIR, pois como tudo para mim era sexo eu fantasiava com todas as mulheres que eu conhecia, menos minha mãe e minhas irmãs que eu lutava para não fazer isso. Andar na rua era a pior parte pois sempre que passava uma mulher eu fantasiava e fica entorpecido por aquela situação, mas como na rua não existem só mulheres, quando aparecia um homem eu me sentia mal para caramba, não sentia atração nem desejo, apenas um mal estar tremendo.

Até que na quarta feira cheguei em casa depois do trabalho e caí no choro como uma criança no colo de minha mãe, desabafei tudo que eu estava sentindo tanto da ansiedade por conta dos meu estudos quanto da insegurança no meu relacionamento. AGORA VEM O MEU DESPERTAR .

Minha mãe me perguntou se eu estava assistindo muito pornografia, no primeiro momento neguei, mas ela sentiu que eu estava mentindo e me disse que sentia a mesma coisa quando assistia pornografia e disse que deixou de assistir a muito tempo por causa da confusão emocional que ela sentia ao assistir. NA HORA EU SENTI UMA ILUMINAÇÃO INTERIOR.

Na quinta fui pesquisar sobre o vício em sexo e acabei sendo direcionado para o VÍCIO EM PMO.

Ao me registrar no fórum e começar a ler o ebook, a minha angustia e ansiedade sumiram!!!

Pela sensação de tirar a venda dos meus olhos, estava cego a muito tempo. RESOLVI TER UMA CONVERSA COM O MEU EU INTERIOR E SABER AS CAUSAS DESSE VÍCIO .

Comecei a pornografia muito cedo entre os 12 e 15 anos pegando as revistas e filmes dos meus tios. Entre os meu amigos sempre que alguém queria um pornô vinha me procurar que eu arranjava.

Se intensificou depois do acesso a internet banda larga, sempre que eu sentia estressado, entediado ou solitário buscava refúgio na PMO.

Apesar de namorar a 7 anos começamos a vida sexual ativa depois de 3 anos de namoro, durante esse tempo eu fazia sexo por fora com outras mulheres, achava absolutamente normal.

Quando começamos nossa vida sexual ativa deixei de fazer sexo com outras mulheres, mas como só tinhamos contato nos finais de semana fazia uso da PMO praticamente todos os dias.

Durante o início de 2014 resolvi sair do trabalho para me dedicar aos estudos, nessa mesma época mudei de casa e fui morar longe de todos os meus amigos e familiares, por ficar preso dentro do quarto só sair a noite para a aula e nos finais de semana. O ano de 2014 fui basicamente isso.

No ano de 2015 a mesma coisa, só com um problema, mais pressionado para ter resultados nos meu estudos e para casar com minha namorada. Sentia cada vez mais estressado, entediado e solitário. INTENSIFIQUEI A PMO ATÉ MAIS UMA VEZ NO DIA.

Cheguei a um ponto de me masturbar antes de ir para a casa de minha namorada e quando voltar sentir vontade de assistir alguns vídeos, mesmo fazendo sexo com ela.

AGORA COMEÇA O MEU DRAMA, praticamento no final de 2015 parece que eu só sentia prazer intenso se fosse por meio de vídeo, mas ao mesmo tempo, amava e amo minha namorada de paixão não tive e nem tenho coragem de traí-la novamente.

Eu queria fazer sexo o tempo todo em qualquer lugar, tinha que ser sem camisinha, pois não tinha uma ereção boa se eu usasse.

Minha namorada sempre me alertava que não era normal essa minha compulsão por sexo, enquanto eu achava que era normal "COISA DE HOMEM VIRIL".

Mas, quando eu comecei a sentir mais atração por mulheres virtuais do que reais comecei a me sentir mal. E O PIOR por cota disso eu achava que por não desejar mulheres 100% do tempo eu não era homem. Isso me gerava uma coisa ruim dentro de mim.

AÍ VINHA A GRANDE QUESTÃO.

Como eu estou virando gay se eu não sinto atração por homens, quando eu estava acessando os sites não tinha vontade de assistir gêneros gays ou de travesti, NUNCA ASSISTI e não tenho vontade de assistir. Mas a sensação de não está desejando uma mulher o tempo todo me fazia pensar nisso.

A PMO começou a interferir no sexo entre mim e minha namorada, eu não estava sentindo tanto prazer no toque e sim em realizar a posição que vi no filme ou então de olhar a penetração como se fosse um filme.

Eu tinha a PMO como um ritual praticamente sempre no mesmo horário, os mesmo sites e por volta de 1 hora por dia.

Até que no início de 2016 voltei a trabalhar e modifiquei meus dois anos de rotina "ESTUDOS E PMO". Acho que entrei na fase de abstinência que acabou acarretando nessas coisas que eu estava sentindo (angustia, ansiedade, tristeza, entre outros).

Como descrevi lá em cima vocês sabem como encontrei um início de paz interior. Estou lendo o ebook, e acompanhando o fórum, só de saber que tem pessoas que passaram e passam situações como a minha, não me sinto isolado.

Ainda estou um pouco angustiado e esse conflito emocional não desapareceu por completo, mas não me deixa mais preocupado com a minha orientação sexual.

Vou procurar substituir a dopamina viciante fornecida pela PMO por uma atividade aeróbica como a pedalada.

Desculpem pelo desabafo muito grande, mas estou tão feliz por esse ambiente e possibilidade de melhora que não consegui parar de digitar.

Obs. Estou utilizando o K9 e desde a quarta feira passada não pratico a PMO e com fé em Deus e a ajuda do fórum me libertarei desse VÍCIO.

Obrigado amigos!!!

Seja bem vindo ao forum Bro !!

É animador ver mais gente tendo consciência do mal qua a pornografia e masturbacão traz !!
Um desses males é que passamos a "ver" as mulheres apenas como objetos sexuais, e acabamos esquecendo o Lado Humano. Além disso a PMO também acaba com o seu tempo, energia e confiança !! Isso é apenas um pouco do que a PMO te faz, e já são bons motivos para se livrar dela !!

Foco no reboot amigo !!
E não deixe de atualizar seu diario que acompanharei quando puder !!

TMJ Bro !!

Isso meu amigo, continue perseverante no seu REBOOT. Esse vício só tendo a roubar a nossa vida, tirando o que nós temos de melhor que é o Amor. Um energia pra o amar e não pra viver escravo.
Acredite vai valer a pena, você terá uma nova vida, vai viver intensamente, as coisas vão voltar ao normal como você nasceu, meu irmão, perfeito.
Sua história me edificou muito, obrigado, continue seu diário, pois acredite, seu testemunho de vida, vai servir de recomeço pra quem passa por esse mesmo vício.

Que bom que começou o programa amigo. Vá firme que você verá os benefícios em todas as partes da sua vida. Vou contar um pouco sobre a minha experiência de PMO e estudos. Estudo forte pra concursos a algum tempo, já passei em alguns mas ainda não é o que eu quero (magistratura). E parecia até um ritual, mas toda vez que tinha que estudar uma disciplina que exigia muito pra mim tinha antes que praticar PMO pra relaxar e estudar. Só que o problema é que esse vício não me deixa reter todo o estudo, por melhor que fosse (me faz relapso com problema de memória recente), e me fez ter que revisar com uma frequencia alem do normal para assimilar o mesmo conhecimento. Vejo que desde quando eu parei isso melhorou muito. Estou na fase de sentença de um dos concursos, será o primeiro desde que parei PMO, e me sinto mais confiante do que nunca. Enfim. Vou te acompanhar por aqui, você não está sozinho! Vá firme e não desista pq os benefícios de quem consegue fazer o reboot são muitos, e você vê enquanto progride dia após dia.

Bem vindo ao fórum! Achou a cura.

Às vezes, ansiedade, depressão, aperto no peito são sintomas e não doenças. São feedbacks que seu corpo e sua alma sentem, dizendo que alguma coisa está errada, que o caminho da vida está pegando um rumo diferente que causa um desequilíbrio orgânico. Aí vem um médico e manda você tomar um remédio para viram um zumbi sedado.

Lembro que após algumas vistas de vídeos eu fica meio para baixo. Era como se sabia que fazia algo proibido e que o corpo entendia como antinatural. Então vejo a importância da reação emocional e a reação das pessoas mais próximas que desconfia do comportamento.

Desejo sucesso na jornada!

Ninguém vira gay. Ou você nasce gay, ou nasce hétero. O fato de a PMO bagunçar seu cérebro não implica em você virar gay.

Quando sua namorada não quiser sexo, respeite, mas faça carícias, fica conversando com ela e solte indiretas, já consciente de que pode não funcionar, mas vai que isso faz ela mudar de ideia e tope ir para o fight? Fazer a mulher rir é uma forma rápida de convencê-la a transar em algumas vezes.

Instale outro bloqueador no seu pc. Um bloqueador só não é suficiente no seu caso. Tem que ser dois ou mais.

Saia mais vezes com seus amigos.

Se possível, leve sua namorada para a academia e vão juntos para lá. E faça os exercícios com o máximo de intensidade que você puder.

Participe mais vezes deste fórum.

Olá, amigos!!!

Depois de escrever tanto e tanto mesmo...

Tirei um peso enorme da consciência e me senti mais tranquilo.

Vocês não sabem quanto eu fiquei feliz com a rapidez desses Feedback que vocês me deram. Só de saber que tem pessoas que te entende faz você buscar a destruição do seu vício, pois se muito conseguiram eu conseguirei também .

Amigos, irei para uma prova de fogo agora.

Vou viajar com a família de minha namorada para a praia, apesar de ter medos dos gatilhos que me forcem a fantasiar, acho que vai ser uma oportunidade de trabalhar melhor a mente.

Optei por fazer o Reboot Hard Mode!!! O máximo que eu puder.

Boas, seja bem vindo cara!

É como o toguro disse, pelo fato de tu consumir muita P. teu cérebro acaba querendo cada vez mais, e muitas vezes acaba indo para gêneros mais pesados, digo isto tirando eu como base, comecei com algo leve e quando vi que não, ja estava consumindo P. gay, mesmo tendo total certeza que sou hétero e o pior, quando estava com uma mulher simplesmente não sentia nada, era como se tivesse anestesiado ao prazer, e quando abria um video já começava a ter ereção. Resumindo, a P. afeta e muito a mente dê uma olhada neste vídeo, tu irá compreender do que falo, eu assisti e percebi que se enquadra bem da maneira como tu esta se sentindo agora.



Força nesta luta brow!

Esse vídeo foi muito esclarecedor Dragon essa quebra de paradigma é muito interessante pois nunca imaginei que eu alimentava a indústria do sofrimento de mulheres que "caiam na net".

Resolvi contar tudo que estava passando para minha namorada... falei sobre a questão cultural que erroneamente é difundida sobre a pornografia e sua importância para a inicialização sexual e auto conhecimento corporal. Essas mentiras são muito divulgadas pelos sexologos e psicólogos por todos os meios de comunicação.

De início ela ficou muito incomodada com a história, pois segundo ela, já sabia que eu assistia mas não tinha a confirmação e ficou triste também por não saber como eu deixei a chegar a esse ponto.

BUSQUEI REFORÇAR QUE ELA NÃO TINHA CULPA NENHUMA SOBRE ESSE MEU PROBLEMA.

Porém, afirmei que se tratava da busca pela "cura" em um VICIO. E precisaria muito dela nesse momento, por hora ela está sendo muito compreensiva só que um pouco triste comigo.

Resolvemos, antes de realizar um Reboot Hard Mode, fazer sexo para que eu pudesse valorizar o contato, o perfume, a atração física por completo e não apenas o visual que me remetia a tela de um computador.

Depois de 9 dias sem PMO e fantasias tive uma ereção que a tempos não tive e foi um sexo muito intenso e prazeroso. Senti que estava valorizando mais o "real" momento. Foi muito bom e acredito que a deixei mais realizada e feliz. Depois ela acabou dizendo que iria me ajudar.

Mas...

Ainda não posso me deixar enganar que estou 100% livre da pornografia. Ainda sinto um pouco de ansiedade social e minhas noites de sono ainda estão turbulentas, estou sonhando fazendo sexo todas as noites. Acordo meio angustiado, mas durante o dia estou bem e mais calmo.

Deixo uma reflexão para vocês...

Será que não estamos diante de uma nova droga mais viciante e mais acessível do que as drogas ilícitas ???

Acho que você está cometendo um erro. Você deveria, sim, transar com sua namorada, e transar muito. O máximo que vocês puderem. Transar até quase ir a óbito.

Durante pelo menos uma semana, se afaste completamente da internet. Acesse apenas o fórum, e ignore os outros sites. Se tiver que acessar algum site por motivos de trabalho ou estudos, faça-o em público, ou com alguém por perto. Nada de navegar em outros sites sozinho.

De qualquer forma, o reboot é seu e você conhece sua realidade. Se optar por não fazer sexo, você deve saber o que está fazendo. Nos vemos no pódio.

Boa tarde, amigo. Tudo bem? Como vai o reboot?
Seguiu os passos certinho, instalou os bloqueadores?
Espero que dê tudo certo, quero você consiga modificar sua vida para melhor.
Abraços,

Olá Amigos!

Muito obrigado pela dica sobre se afastar da internet, pois me lembro bem que eu já tentei guardar a chave do meu quarto para não trancar mais a porta e sempre caía novamente no erro.

Só irei acessar a internet, se necessário, de porta aberta para não errar novamente.

Muito obrigado!

Boa tarde parceiro.

Estou melhorando a cada dia. Variando as alterações de humor e ansiedade durante o dia.

Mas eu sei que a recuperação não é linear como diz o ebook.

O importante é que estou seguindo os passos certinho. Não cairei no vício novamente.

Abraço

Variações de humor podem ter ligação com variações de hormônios. Nada que possa te preocupar.

Olá amigos!

Hoje fazem 15 dias que eu não sou mais escravo da PMO.

Percebi uma coisa...que devemos tomar cuidados com os gatilhos que nos puxam para cair no vício.
Como o WHATSAPP, desabilitei que videos e imagens baixassem automaticamente.

Evitar alguns sites e canais de TV que exploram a imagem da mulher.

A cada dia estou melhor fisica e mentalmente melhor.

Quero agradecer muito a esse fórum e ao ebook, este por sua vez, serve como uma bíblia para mim. Toda vez que tenho vontade de cair na tentação da PMO e das fantasias. Leio o ebook e o fórum e me acalmo e sinto que estou cada vez mais "DONO DE MIM".

Mas, RESSALTO, é importante pensarmos que não estamos 100% livre desse mal.

Todos os dias ao deitar (agradeço por mais um dia sem PMO) e ao levantar (peço para que eu não caia na PMO).

Um ponto positivo é que não estou mais objetificando as mulheres o tempo todo. Fui a praia nesse carnaval e consegui me controlar que eu até fiquei admirado com a minha força mental.

Mais uma vez!!!

Muito obrigado meus amigos pelos Feedbacks e pelo apoio.

Abraços

Meus parabéns pela marca de 14 dias guerreiro, sei que você conseguirá com toda essa determinação.

O WHATSAPP é realmente um vilão, vide o comentário de vários usuários a despeito desse aplicativo. Como eu não tenho "amigos" na minha lista de contatos, a não ser familiares, não recebo nenhum tipo de conteúdo pornográfico, isso já é, de fato, um ótimo começo. Certo?

O Facebook eu já não utilizo (por outras questões), mas também é um grande vilão no quesito "gatilhos".

E assim vamos levando, considerando que temos que abdicar algumas coisas, já que almejamos tanto a vitória.

Nos vemos no pódio parceiro, um abraço.

Olá amigos!!!

Hoje faz 20 dias que não pratico mais a PMO, sinto-me melhor a cada dia.

Fisicamente, sinto-me melhor a cada dia, o aperto no peito e o frio na barriga sumiram. O que tem me deixado muito feliz.

Psicologicamente, continuo travando uma batalha contra a minha mente que insiste em fantasiar e desejar assistir pornô. Apesar disso sinto que estou cada dia mais no controle de mim mesmo, o que me dá força para continuar com o meu reboot.

Espero que vocês também continuem com os seus Reboots.

Anulei os possíveis gatilhos e estou sempre me vigiando.

O problema que está me afetando agora é que estou sonhando fazendo sexo com mulheres diferentes todas as noites. E sonhar todas as noites com sexo me faz acordar um pouco ansioso, mas ao longo do dia acabo melhorando e relaxando mais.

Mais uma vez, muito obrigado pela força amigos e sempre que puderem leiam o ebook, pois o livro te faz tomar consciência da nossa real situação nos tornando protagonistas da nossa vida e não apenas telespectadores.

Abraços

Bank26

Parabéns por chegar aos 20 dias! Creio que já deve ter percebido algumas melhoras, continue firme com os novos comportamentos adquiridos com o reboot.

Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas

Abraço,
Luis Santos.

Muito Obrigado pelas dicas!!!

Estou buscando segui-las.

Abraço

Olá amigos!!!

Cheguei a 30 dias livres da PMO!!!

Estou muito feliz e confiante na minha caminhada. Cumpri já 1/3 do reboot.

Cada dia fico mais impressionado com o "poder" do reboot, como ele está reprogramando meu cérebro. Não vejo mais as pessoas como objetos sexuais.

As minhas confusões mentais e sentimentais pararam.

TUDO ISSO NÃO ME DEIXA MENOS VIGILANTE COM MINHA SITUAÇÃO!!!!!!!

Ainda tenho vontade de ver pornografia, pois quando vejo alguma imagem de mulheres semi nuas, sinto um pouco de ansiedade.

Mas, não faz mais parte o tempo todo do meu pensamento, como antes.

Quero mais uma vez agradecer a ajuda desse fórum e dos integrantes para a minha "cura" desse vício que cada vez mais interfere na vida de muitas pessoas.

Obrigado amigos!!!

Parabéns pela marca, cara. É normal nesta fase do reboot ficarmos meio "convencidos" que já estamos curados. Engano cruel. Redobrai as atenções e vigiai!

Boa sorte em seu reboot!

Olá amigos!!!

Venho aqui comemorar mais uma conquista que é a marca de 50% do reboot alcançada.

Estou ficando cada vez melhor, em relação a ansiedade, estresse, fobia social, entre outros problemas que a PMO me causou.

O que mais me deixa feliz é que antes eu toda vez que ficava só ou fechava a porta do quarto ia atrás da PMO, agora não sinto mais necessidade de ver pornografia. Acho que sinto a mesma sensação de alguém traumatizado. Só de lembrar dos momentos e sensações ruins que passei a vontade de ver pornografia passa na hora. Morro de medo de sentir toda aquela confusão sentimental novamente, então corro "como o diabo corre da cruz" da pornografia.

O bloqueador também está me ajudando, funciona bem até demais. kkkkkkkk

Minhas relações sexuais estão mais intensas e não fico mais imaginando cenas de filmes.

Enfim... O reboot está me fazendo tão bem, que não quero mais praticar a PMO de FORMA ALGUMA.

Para isso me vigio todos os dias e sempre reforço que não estou curado e a minha batalha é diária, todos os dias tenho que me vigiar, acredito que o que pode nos fazer cair é justamente pensar que estamos curados.Portanto, não deixe de agradecer um sequer dia a Deus por não praticar a PMO por hoje.

Até mais meus amigos, espero ajudar com esse diário assim como vocês me ajudam bastante.

Você está indo muito bem. A luta contra a PMO tem que ser diária mesmo. Quando lembramos de todo o mal que isso nos causou, a vontade passa na hora. Sucesso

Relato foda. Você vai longe. Sucesso, e nos vemos no pódio.

Olá amigos!!!

Completei 2/3 do reboot.

Estou muito feliz por isso, mas nos últimos dias estou me sentindo uma abstinência muito forte.

Está muito difícil...Estou com umas alterações de humor que está me desequilibrando. Tem horas que estou muito alegre e outras horas do dia, principalmente quando estou sozinho, um estado depressivo toma conta de mim, que tem horas que perco a vontade de viver. Mas, como sei que o reboot não linear me mantenho forte na caminhada. No início da reprogramação cerebral me sentia melhor mas hoje a vontade de ver pornografia está maior. Eu sinto que meu cérebro está pedindo as antigas overdoses de dopamina.

O lado positivo é que fisicamente não sinto mais nada, aquele frio na barriga, aperto no peito entre outros fatores negativos, não sinto mais. Graças a Deus!!!

Só a pressão na mente que me força a voltar ao meu indesejado vício.

Apesar de tudo isso, a pressão da mente para praticar PMO, quando lembro do mal que a PMO me fez e faz consigo me controlar e a vontade de acessar pornografia diminui.

Portanto, quero saber de vocês se passam ou já passaram por essas variações do estado emotivo???

Até mais parceiros de caminhada.

Abraço