Tentando recomeçar minha vida

Olá a todos,

Me chamo Vinicius, tenho 21 anos e sou viciado em pornografia desde os meus 12 anos aproximadamente. Conheci o site há 2 anos , tentei parar por diversas vezes  e desde então mas o máximo que consegui foi ficar 7 dias sem. Tenho depressão, ansiedade social forte, não tenho amigos, nunca namorei. Percebi nas poucas vezes que fiquei alguns dias sem pornografia que a mesma mexe com o meu ânimo, minha concentração, na vez que fiquei 7 dias sem minha concentração estava ótima, conseguia realizar tarefas no trabalho com uma velocidade e agilidade muito maior e com muito menos cansaço do que o habitual. Bom, minha vida infelizmente é muito triste, sou um solitário, fico sozinho quando não estou no trabalho, finais de semana mal saio de casa, e quando saio, saio sozinho, geralmente para ir ao estádio, que gosto bastante.  A última vez que tive amigos foi quando estava na 6ª série, isso em 2006, são também as minhas últimas recordações do que é sentir alegria, faz anos que não consigo sentir isso, todos os dias são iguais, sem sentimento, sem sentir nada. Estou tentando um recomeço na minha vida, parar de me masturbar, ver pornografia é o principal caminho para eu tentar sair dessa situação na qual me encontro, minha única esperança para bem falar a verdade, algo que pode ajudar a mudar minha vida. Hoje cai novamente em pornografia e vi que preciso de ajuda, não aguento mais cair, ser infeliz, e por isso resolvi me juntar a vocês. Gostaria de conhecer pessoas que são parecidas comigo, saber quais os efeitos a ausência de pornografia e masturbação está fazendo em suas vidas, nos juntarmos nessa luta.

Agradeço a atenção e o acolhimento, sou mais um que tenta sair deste buraco para tentar voltar a viver.

Bem vindo, amigo!

Leia o ebook, tomando nota e muito atentamente.

Estude MUITO os efeitos da pornografia no cérebro e na vida social.

Encontre atividades extranet e alie ao reboot o cultivo de práticas como interação social, arrume motivos para sair de casa, fique ocupado o máximo de tempo possível, leia bastante, se possível comece a frequentar a academia e por último mas não menos importante, FREQUENTE ASSIDUAMENTE O FÓRUM. Comente os tópicos de outros users e atualize com frequência o teu relato.

No mais, boa sorte para todos nós!

Além do que o Khaal já disse, eu acho que você é um cara muito negativo. Está vendo demais o lado ruim das coisas, e se atendo pouco ao lado bom.

Se está sozinho, terá uma chance maior de conhecer a si mesmo neste reboot, por exemplo. Não estou tirando o valor de uma companheira nessas horas, mas a experiência que tive fazendo o reboot sozinho foi um autoconhecimento extraordinário. Consegui criar um modo de reboot sob medida pra mim, e que tem funcionado.

Outra, sai de casa, vá falar com as pessoas, diga ao mundo que você existe.

Pessoal, confesso que há poucos minutos atrás me veio uma forte vontade de ver pornografia, mas agora que virei membro desse fórum, só de lembrar de que depois da queda teria de vir aqui e confessar minha queda e zerar meu contador me deu uma força muito grande para não cair. Expor meu problema para outras pessoas me mostrou que essa ação acaba te dando uma força muito grande para não cair, uma barreira contra a queda. Se não tivesse me tornado membro desse fórum ontem a noite, neste momento estaria vendo pornografia.

Continue firme, irmão! Passei pelo mesmo agora e ainda continuo firme!

Vamos que vamos.

Boa tarde Vinícius!

A vida nos dá a chance de recomeçar e você deu esse passo importante, assim como eu e os outros. Recomecei ontem e quero te dizer que caí diversas vezes tentando parar. Só que como você eu tentava sozinho, sem a ajuda de ninguém porque esse vício nos traz vergonha em falar pros outros. Mas aqui estamos no mesmo barco e melhor ainda, podemos nos ajudar. Então, procure se relacionar com outras pessoas. Não está escrito na sua testa "EU VEJO PORNOGRAFIA". Vc não precisa se culpar e se martirizar por isso. Frequente uma academia, se matricule num curso ou numa faculdade, conheça outras pessoas. Pra uma coisa mais imediata, saia na rua, sorria, cumprimente as pessoas com um bom dia ou algo parecido. Assim vc ganhará simpatia e atrairá outras pessoas. Como disseram antes, veja o lado positivo das coisas. Vc é um cara muito jovem pra ficar dessa forma. Conte comigo! E não se esqueça, vc não é o único e vai conseguir se livrar desse vício maldito, assim como todos nós! Abraços!!!

Tentei parar de 2012 a 2015 sem ajuda de um método esclarecedor como o Reboot e o fórum de ajuda. Foram várias quedas, inúmeras. Desde Setembro de 2015 quando conheci o forum e a metodologia do Reboot contida no E-BOOK consegui parar de vez. Estou muito feliz com isso. Siga as instruções do E-BOOK e do pessoal aqui do fórum. Desejo Sucesso e Vitórias na sua jornada.

É muito bom saber que há cada que passa, mais pessoas passam a tomar conhecimento do fórum, e-book e etc.
Seja muito bem vindo ao fórum e siga, minuciosamente, todas as dicas contidas nesse espaço. Nós vamos vencer, um abraço!

Boa tarde, Vinicius!

Kra, também tenho a tua idade(Se quiser ver meu diário, tá na minha assinatura). Percebi os malefícios da pornografia nesses últimos dois anos. Com frequência estive me masturbando nesse período. Resultado: alguém muito ansioso, sempre deixando projetos na metade, sempre atrasado, falta de compromisso. Isso, na área profissional, é cavar o próprio túmulo. Pessoalmente, somos muito superficiais, e isso não pode ficar assim.

Te acompanharei brother! Firmeza na rocha!

Ah, por favor, leia o e-book sobre a pornografia disponível no fórum. Te abrirá os olhos.

Até breve.

Olá pessoal,

Infelizmente acabei caindo e vendo pornografia. Tudo começou com o desejo forte de ver, mas consegui resistir. Em seguida fui mexer em umas gavetas procurando uma coisa e me deparei com vários álbuns de fotografias. Acabei vendo várias fotos de biquini de minha mãe quando era mais nova, ainda mais que ela foi uma mulher bonita, o que acabou me estimulando. Em outros tempos, olharia para essas fotos normalmente, afinal, é minha mãe, mas como estou viciado e passei para níveis mais avançados de pornô, nos quais passei a ver vários referentes a incesto com mãe e irmã, essas fotos acabaram me estimulando. Após isso, ainda resisti um pouco, mas assistindo TV, acabei vendo o decote de uma atriz, e isso me levou a acabar vendo pornografia e me masturbar. A partir de hoje irei tentar fazer o que preciso na internet somente no trabalho, e não mais utilizar o notebook em casa nem mais assistir TV, pelo menos nos próximos meses. Fico imaginando que preciso de um tratamento, algo fora de mim, pois enquanto depender apenas de mim mesmo, sei que provavelmente cairei mas procurar um tratamento é quase impossível, fora a questão financeira, teria também o fato de expor meu problema para minha família, e no Brasil pouco ouço falar de recuperação para viciados em pornografia. Fico imaginando que no dia que eu sair do vício e minha mente retornar a normalidade, terei muito nojo das coisas que desejei e fantasiei durante esse período, porém hoje confesso que estou anestesiado em relação a essas coisas. Outra coisa que me fez cair foi o ócio, pois durante a semana, enquanto trabalho, é mais fácil ficar alguns dias sem ver pornô e não me masturbar. Infelizmente devido a depressão, não sinto prazer em nada (filmes, jogos, nada me entretêm), e nem tenho energia para fazer algo que ocupe o ócio (tipo exercícios físicos) e devido a ansiedade social que tenho não consigo sair de casa para dar umas voltas por ai, quem tem fobia social sabe o quão horrível é ficar achando que as pessoas ficam te olhando, andar de cabeça baixa, medo de olhar para os outros. Amanhã ao menos irei ao estádio de futebol, e depois irei assistir o Oscar, então passarei o dia ocupado, o que reduz drasticamente a chance de que eu venha a ver pornô. Do zero recomeço novamente, sonhando um dia poder contar minha história no tópico Histórias de Sucesso e ser feliz novamente, depois de mais de 9 anos de depressão, solidão e infelicidade.

Vinicius, sério mano, leia o e-book. Às vezes é bom lermos histórias e relatos de pessoas que passaram pelos mesmos problemas e tal, o que aconteceu após o vício, o que perderam por causa disso e como se recuperaram.
Uma coisa você tem que por na cabeça: o jeito que você levava a vida deve ser transformada. Ou seja, a partir de HOJE busque hábitos saudáveis e mudar seu estilo de vida. Falo isso porque tento o reboot a uns meses já, mas como não levava a sério, caía de forma frequente.

E por curiosidade, tu torce para o Palmeiras? hehehehe

Vlw.

vinicius escreveu:Olá pessoal,

Infelizmente acabei caindo e vendo pornografia. Tudo começou com o desejo forte de ver, mas consegui resistir. Em seguida fui mexer em umas gavetas procurando uma coisa e me deparei com vários álbuns de fotografias. Acabei vendo várias fotos de biquini de minha mãe quando era mais nova, ainda mais que ela foi uma mulher bonita, o que acabou me estimulando. Em outros tempos, olharia para essas fotos normalmente, afinal, é minha mãe, mas como estou viciado e passei para níveis mais avançados de pornô, nos quais passei a ver vários referentes a incesto com mãe e irmã, essas fotos acabaram me estimulando. Após isso, ainda resisti um pouco, mas assistindo TV, acabei vendo o decote de uma atriz, e isso me levou a acabar vendo pornografia e me masturbar. A partir de hoje irei tentar fazer o que preciso na internet somente no trabalho, e não mais utilizar o notebook em casa nem mais assistir TV, pelo menos nos próximos meses. Fico imaginando que preciso de um tratamento, algo fora de mim, pois enquanto depender apenas de mim mesmo, sei que provavelmente cairei mas procurar um tratamento é quase impossível, fora a questão financeira, teria também o fato de expor meu problema para minha família, e no Brasil pouco ouço falar de recuperação para viciados em pornografia. Fico imaginando que no dia que eu sair do vício e minha mente retornar a normalidade, terei muito nojo das coisas que desejei e fantasiei durante esse período, porém hoje confesso que estou anestesiado em relação a essas coisas. Outra coisa que me fez cair foi o ócio, pois durante a semana, enquanto trabalho, é mais fácil ficar alguns dias sem ver pornô e não me masturbar. Infelizmente devido a depressão, não sinto prazer em nada (filmes, jogos, nada me entretêm), e nem tenho energia para fazer algo que ocupe o ócio (tipo exercícios físicos) e devido a ansiedade social que tenho não consigo sair de casa para dar umas voltas por ai, quem tem fobia social sabe o quão horrível é ficar achando que as pessoas ficam te olhando, andar de cabeça baixa, medo de olhar para os outros. Amanhã ao menos irei ao estádio de futebol, e depois irei assistir o Oscar, então passarei o dia ocupado, o que reduz drasticamente a chance de que eu venha a ver pornô. Do zero recomeço novamente, sonhando um dia poder contar minha história no tópico Histórias de Sucesso e ser feliz novamente, depois de mais de 9 anos de depressão, solidão e infelicidade.

Não fique com sentimentos de culpa e remorso. Veja onde caiu e corrija o erro. E quando surgir a vontade de PMO, vá fazer alguma atividade ou saia de casa. E se não ler o e-book ainda, leia. Isso ajuda muito a entender o problema do vício em PMO e como isso acaba com nossa vidas

Você só vai saber se precisa de tratamento daqui há algum tempo. Espere uns dois meses. Se você não conseguir ficar 2 semanas seguidas sem pornô em um prazo de dois meses, talvez seja o caso de procurar ajuda médica. Até lá, continue tentando com as dicas que a gente passar.

Nada de culpa e remorso. Analise seus erros, corrija-os e não volte mais a cometê-los. Se fotos de sua mãe e irmã de biquini estão te estimulando, dê um sumiço nessas fotos. Se a TV te faz recair, corte a TV. Se site x ou y te faz recair, corte estes sites. Se a procrastinação te faz recair, sai de casa e arrume o que fazer. E assim por diante.

Quanto à sua fobia social, meu conselho é sair de casa e enfrentar este medo na força bruta mesmo. Você tem que se socializar, nem que seja na marra. Faça isso por algum tempo e seu medo irá diminuir.

Caso essa estratégia não dê certo, procure ajuda médica pra tratar essa fobia.

Continue relatando aqui o que for ocorrendo de relevante.

Alguém escreveu:Vinicius, sério mano, leia o e-book. Às vezes é bom lermos histórias e relatos de pessoas que passaram pelos mesmos problemas e tal, o que aconteceu após o vício, o que perderam por causa disso e como se recuperaram.
Uma coisa você tem que por na cabeça: o jeito que você levava a vida deve ser transformada. Ou seja, a partir de HOJE busque hábitos saudáveis e mudar seu estilo de vida. Falo isso porque tento o reboot a uns meses já, mas como não levava a sério, caía de forma frequente.

E por curiosidade, tu torce para o Palmeiras? hehehehe

Vlw.

Na verdade já li mais de uma vez o e-book, conheci o site há dois anos atrás, sempre fico vendo se há algum relato novo no histórias de sucesso, quando sai algum, sempre leio. O que penso é em cortar tanto o uso de notebook dentro de casa como assistir a televisão.

Não torço para o Palmeiras, sou do Paraná, torço por três clubes daqui, o Atlético Paranaense, Paraná Clube e Londrina. Amanhã inclusive estarei indo ao clássico, Paraná x Atlético.

Toguro escreveu:Você só vai saber se precisa de tratamento daqui há algum tempo. Espere uns dois meses. Se você não conseguir ficar 2 semanas seguidas sem pornô em um prazo de dois meses, talvez seja o caso de procurar ajuda médica. Até lá, continue tentando com as dicas que a gente passar.

Nada de culpa e remorso. Analise seus erros, corrija-os e não volte mais a cometê-los. Se fotos de sua mãe e irmã de biquini estão te estimulando, dê um sumiço nessas fotos. Se a TV te faz recair, corte a TV. Se site x ou y te faz recair, corte estes sites. Se a procrastinação te faz recair, sai de casa e arrume o que fazer. E assim por diante.

Quanto à sua fobia social, meu conselho é sair de casa e enfrentar este medo na força bruta mesmo. Você tem que se socializar, nem que seja na marra. Faça isso por algum tempo e seu medo irá diminuir.

Caso essa estratégia não dê certo, procure ajuda médica pra tratar essa fobia.

Continue relatando aqui o que for ocorrendo de relevante.

Força bruta não funciona, não neste caso. Em algumas barreiras da vida pode funcionar, mas com ansiedade social só deixa a pessoa pior e aumenta essa barreira em se relacionar com as demais pessoas. Percebo que a pornografia e masturbação tem influenciado diretamente no nível de ansiedade social e depressão que possuo, por isso até acredito que seja minha única esperança de uma vida melhor, pois percebo que há solução para a ansiedade social, depressão e até para o TOC, que também possuo, mas que afeta muito menos do que os dois anteriores. Concordo que se quando eu estiver livre do vício e meu cérebro ter se restaurado, caso a fobia permaneça, terei de procurar ajuda médica, do contrário estarei me privando de viver.

Randy escreveu:

Não fique com sentimentos de culpa e remorso. Veja onde caiu e corrija o erro. E quando surgir a vontade de PMO, vá fazer alguma atividade ou saia de casa. E se não ler o e-book ainda, leia. Isso ajuda muito a entender o problema do vício em PMO e como isso acaba com nossa vidas

Por causa da depressão, e de ver tanta pornografia, hoje não tenho mais sentimentos, não sinto culpa e remorso, me recordo que há uns 2 anos atrás até sentia um remorso depois de me masturbar, mas atualmente não sinto mais isso. Já li o e-book, mais de uma vez, foi a partir da leitura dele que iniciei minha luta para abandonar a pornografia, porém sem sucesso até agora.

Amigão te recomendo que vc procure ajuda médica! Isso vai ser um ajuda a mais!
Mas num desiste não! Vc pode sim sair dessa! Continue lutando!
Escreva aqui o que vc sentir amigão!!
Estamos aqui também pra te ajudar.
Sucesso!

Estive pensando no assunto, me diz uma coisa: quem foi que diagnosticou a fobia? Você mesmo ou algum médico?

Se foi você mesmo, recomendo que procure um médico para fazer o diagnóstico e prescrever o tratamento. Se foi o médico, que tratamento ele te prescreveu?