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- doidan
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Data de inscrição : 04/04/2015
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Sou mais um
5/4/2015, 23:37
Pessoal, boa noite...
Decidi iniciar meu reboot no dia 03/04/2015...isso porque, acredito que como muitas pessoas aqui, comecei a sentir fisicamente as consequências da P e da M. Sou viciado há aproximadamente 14 anos, tenho 27 de idade. Namoro uma mulher muito atraente, mas comecei a sofrer de disfunção erétil. Já havia ocorrido comigo, mas nunca associei à P. Já tentei muitas vezes parar, mas dessa vez conheci o ebook e sinto que vai ser diferente. Sou hétero, mas já busquei de tudo na internet...comecei por sexo convencional, orgias, depois parti pra P gay, canibalismo, teens... Não quero mais ser escravo... Já saí com mulheres e falhei na hora H, e hoje sei com 100% de certeza que foi por causa da maldita P. Espero compartilhar com vocês nos próximos dias, pela minha experiência, e pela primeira vez na minha vida, contar-lhes algo novo, sobre uma nova pessoa...eu...abraços
Decidi iniciar meu reboot no dia 03/04/2015...isso porque, acredito que como muitas pessoas aqui, comecei a sentir fisicamente as consequências da P e da M. Sou viciado há aproximadamente 14 anos, tenho 27 de idade. Namoro uma mulher muito atraente, mas comecei a sofrer de disfunção erétil. Já havia ocorrido comigo, mas nunca associei à P. Já tentei muitas vezes parar, mas dessa vez conheci o ebook e sinto que vai ser diferente. Sou hétero, mas já busquei de tudo na internet...comecei por sexo convencional, orgias, depois parti pra P gay, canibalismo, teens... Não quero mais ser escravo... Já saí com mulheres e falhei na hora H, e hoje sei com 100% de certeza que foi por causa da maldita P. Espero compartilhar com vocês nos próximos dias, pela minha experiência, e pela primeira vez na minha vida, contar-lhes algo novo, sobre uma nova pessoa...eu...abraços
- Young
- Mensagens : 537
Data de inscrição : 18/03/2015
Re: Voltei após 300 dias
6/4/2015, 00:27
Você conseguirá! Que Deus te abençoe!
_______________________________________
- Liu
- Mensagens : 127
Data de inscrição : 15/09/2014
Idade : 34
Re: Voltei após 300 dias
6/4/2015, 01:21
Força, meu caro. Leia o ebook e mergulhe de cabeça na restauração. Informe-se, Instale bloqueadores, contadores, faça um diário. Tudo e qualquer coisa que organize seu reboot como prioridade. Estamos aqui nos ajudando e saiba que a cura existe e o primeiro passo você já deu!
- curetu
- Mensagens : 6
Data de inscrição : 06/04/2015
Re: Voltei após 300 dias
6/4/2015, 02:47
Boa sorte, amigo!
Irás conseguir.
Não esqueça dos bloqueadores.
Irás conseguir.
Não esqueça dos bloqueadores.
- doidan
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 04/04/2015
Idade : 37
Re: Voltei após 300 dias
10/4/2015, 21:24
Caras, passei de uma semana sem PMO, coisa que poucas vezes consegui desde que iniciei a cerca de 14 anos atras... Hoje está muito difícil, me seguro pra não recair, mas sei que tenho a escolha de não recair, então isso não vai acontecer... Não instalei bloqueadores, porque aqui encontrei uma força monstruosa, capaz de fortalecer meu corpo e minha mente, e com essa força me manterei firme e dessa forma farei bom uso da minha liberdade...
- doidan
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 04/04/2015
Idade : 37
Diário doidan
12/4/2015, 15:16
Fala galera, decidi criar o tópico com o meu diário, e gostaria de ouvir relatos e comentários sobre as melhorias do pessoal com o reboot.
Tomei a iniciativa porque finalmente caí na real que muitas coisas ruins estavam acontecendo por causa da masturbação e da pornografia. Tenho 27 anos, e quanto tempo perdi com essas desgraças??? Quanto eu poderia ter estudado e progredido profissionalmente se não fosse esse maldito vício na minha vida??? Mas pra mim não, aquele momentinho não faria muita diferença, mas não foi só aquele momentinho, foram milhares de momentinhos perdidos que hoje fazem muita falta... O que me fez entrar de cabeça no reboot foi a disfunção erétil. Já tinha acontecido, mas eu preferi acreditar que era muito treino na academia ou na luta que eu fazia, ou preferia acreditar que era stress ou outras dificuldades. Mas a verdade meus caros, é que a pornografia começava a destruir minha virilidade e o prazer por pessoas reais, o prazer pela minha parceira... E no fim, o sentimento de fracasso, o sentimento de inutilidade e consequentemente, isso faz com que você se afaste de sua parceira, se afaste das pessoas, porque você não é bom o suficiente para elas...
Acordei, e há 9 dias não vejo mais pornografia e nem me masturbo. Não notei diferenças muito grandes ainda, pois estou no começo, mas o fato é que estou muito animado e perseverante com o reboot. Sinto dores nos testículos, pois nunca fiquei 9 dias sem me masturbar, acredito que o meu corpo está adaptado à masturbação frequente.
Manos, abram os olhos, pois se vocês acordarem de vez como eu fiz, vai ser mais fácil.... vejam o tempo perdido, o tempo que não vai ser recuperado... busque por relacionamentos reais, pois já falhei na hora H com outras mulheres porque meu cérebro buscava por fotos, vídeos e não por parceiros de carne e osso.
Cada dia que passa pra mim é uma batalha vencida, e sinto que devo me comportar dessa forma daqui pra frente, sou eu que vou controlar minhas ações, e não deixar que essas coisas me controlem... é isso pessoal, estou iniciando o reboot e muito empolgado, não tive ainda uma grande crise, pois diariamente entro no forum e abasteço a minha autoconfiança com os relatos de vocês, espero contar com vocês e podem estar certos de que podem contar com meu apoio....abraços
Tomei a iniciativa porque finalmente caí na real que muitas coisas ruins estavam acontecendo por causa da masturbação e da pornografia. Tenho 27 anos, e quanto tempo perdi com essas desgraças??? Quanto eu poderia ter estudado e progredido profissionalmente se não fosse esse maldito vício na minha vida??? Mas pra mim não, aquele momentinho não faria muita diferença, mas não foi só aquele momentinho, foram milhares de momentinhos perdidos que hoje fazem muita falta... O que me fez entrar de cabeça no reboot foi a disfunção erétil. Já tinha acontecido, mas eu preferi acreditar que era muito treino na academia ou na luta que eu fazia, ou preferia acreditar que era stress ou outras dificuldades. Mas a verdade meus caros, é que a pornografia começava a destruir minha virilidade e o prazer por pessoas reais, o prazer pela minha parceira... E no fim, o sentimento de fracasso, o sentimento de inutilidade e consequentemente, isso faz com que você se afaste de sua parceira, se afaste das pessoas, porque você não é bom o suficiente para elas...
Acordei, e há 9 dias não vejo mais pornografia e nem me masturbo. Não notei diferenças muito grandes ainda, pois estou no começo, mas o fato é que estou muito animado e perseverante com o reboot. Sinto dores nos testículos, pois nunca fiquei 9 dias sem me masturbar, acredito que o meu corpo está adaptado à masturbação frequente.
Manos, abram os olhos, pois se vocês acordarem de vez como eu fiz, vai ser mais fácil.... vejam o tempo perdido, o tempo que não vai ser recuperado... busque por relacionamentos reais, pois já falhei na hora H com outras mulheres porque meu cérebro buscava por fotos, vídeos e não por parceiros de carne e osso.
Cada dia que passa pra mim é uma batalha vencida, e sinto que devo me comportar dessa forma daqui pra frente, sou eu que vou controlar minhas ações, e não deixar que essas coisas me controlem... é isso pessoal, estou iniciando o reboot e muito empolgado, não tive ainda uma grande crise, pois diariamente entro no forum e abasteço a minha autoconfiança com os relatos de vocês, espero contar com vocês e podem estar certos de que podem contar com meu apoio....abraços
- Liu
- Mensagens : 127
Data de inscrição : 15/09/2014
Idade : 34
Re: Voltei após 300 dias
12/4/2015, 15:48
Você tem razão quanto ao tempo perdido. Também sinto isso com a pornografia e é bem frustrante. Por outro lado, é bom retomar a própria vida, e o fato de assumirmos essa mudança faz com que cada dia seja mesmo uma vitória.
- doidan
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 04/04/2015
Idade : 37
Re: Voltei após 300 dias
15/4/2015, 00:44
Caras... Há 12 dias sem PMO, já pude notar uma diferença... nesse último fim de semana transei com a minha namorada, foi mto bom... a semana que antecedeu tive dores nos testículos, mas compensou segurar... minha ereção foi muito forte, ela parou e eu queria continuar rsrs... E eu que nas ultimas 3 ou 4 semanas nem ereção tinha... quando pensar em recair, leia relatos... vale muito a pena não recair... posso cuspir pra cima hoje, mas com os benefícios que já venho tendo, arrisco a dizer que nunca mais recairei... muito feliz...
- curetu
- Mensagens : 6
Data de inscrição : 06/04/2015
Re: Voltei após 300 dias
15/4/2015, 13:24
Boa! Força aí! Não esqueça dos bloqueadores
_______________________________________
- calreis
- Mensagens : 48
Data de inscrição : 25/03/2015
Idade : 35
Re: Voltei após 300 dias
15/4/2015, 14:23
Doidan, bem vindo ao forum , e nao esquece de ler o e-book e uma dica pessoal pratique atividade física ou algo que te faça mudar a rotina!
cara tudo de bom sempre em força nessa nova empreitada.
"o conhecimento e a unica forma de se manter livro daquilo que nos domina"
cara tudo de bom sempre em força nessa nova empreitada.
"o conhecimento e a unica forma de se manter livro daquilo que nos domina"
_______________________________________
"o conhecimento é a unica forma de se manter livre daquilo que nos domina"
- Luis SantosMembro Ilustre
- Mensagens : 1281
Data de inscrição : 13/01/2015
Re: Voltei após 300 dias
15/4/2015, 15:09
Doidan
Continue firme parceiro, os frutos do reboot vão surgindo cada vez mais, nesse momento ele é nossa meta de vida.
Abraços e sucesso!
Continue firme parceiro, os frutos do reboot vão surgindo cada vez mais, nesse momento ele é nossa meta de vida.
Abraços e sucesso!
_______________________________________
https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit
Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)
Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos
História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
- Manezão
- Mensagens : 74
Data de inscrição : 14/04/2015
Re: Voltei após 300 dias
15/4/2015, 23:04
Dores na área do testículo/pênis eu também sentia nos meus primeiros reboots. Mas passava depois de uns 15 dias. Hj em dia não sinto mais esses sintomas. Então seja persistente. Boa sorte!
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- doidan
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 04/04/2015
Idade : 37
Update
21/4/2015, 21:26
Fala caras, blz??? To no dia 19, esse feriadão prolongado não foi fácil...mas me mantive firme... Tive relações com a minha namorada, foi ótimo, o orgasmo que tive foi intenso e abundante... E isso é um grande motivo a se pensar quando for recair, talvez por isso não recaí esse fim de semana. Estou voltando a sentir muito tesão quando fico perto dela, coisa que não estava acontecendo ultimamente, só sentia tesão com pornô extremo... Galera, pensa bem, sei que é muito difícil segurar as vezes, mas vale a pena, digo porque estou vivendo isso, e vale a pena... Se mantenham longe do facebook e instagram, foi pelo face que quase recaí... Com essa motivação na minha mente, não está sendo difícil como pensei que fosse... É força de vontade, vontade real de querer mudar... Controle, e não seja controlado... abraços
- Luis SantosMembro Ilustre
- Mensagens : 1281
Data de inscrição : 13/01/2015
Re: Voltei após 300 dias
21/4/2015, 23:04
Doidan
Você instalou os bloqueadores?
Abraços
Você instalou os bloqueadores?
Abraços
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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit
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- doidan
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 04/04/2015
Idade : 37
Re: Voltei após 300 dias
22/4/2015, 22:46
Luis santos escreveu:Doidan
Você instalou os bloqueadores?
Abraços
Fala Luis, blz mano???
Não instalei cara. Não estou procurando pornô, evito até mesmo notícias sobre modelos, mulheres gostosas e tal... Estou muito motivado depois que li o ebook, acho que todo mundo, mesmo quem não vive o PMO deveria ler pra ficar alerta. Me deparei com muitos gatilhos esse fim de semana, mas foi bom, pois mantive o controle, passei a controlar o que eu realmente quero fazer e quais serão as consequências se eu fizer. Apesar de ser um viciado, sei que posso escolher a decisão a ser tomada... Eu gostaria também de relatar uma experiência fora desse fórum... Eu tenho um amigo no trabalho que assumiu ser viciado em PMO. Estou tentando ajuda-lo, mas está difícil. Indiquei os bloqueadores, o ebook e esse fórum, mas ele nem sequer leu o ebook. Eu gostaria de ajuda-lo, o que você segere mais que posso fazer???
abração
- Luis SantosMembro Ilustre
- Mensagens : 1281
Data de inscrição : 13/01/2015
Re: Voltei após 300 dias
22/4/2015, 23:10
doidan escreveu: Fala Luis, blz mano???
Não instalei cara. Não estou procurando pornô, evito até mesmo notícias sobre modelos, mulheres gostosas e tal... Estou muito motivado depois que li o ebook, acho que todo mundo, mesmo quem não vive o PMO deveria ler pra ficar alerta. Me deparei com muitos gatilhos esse fim de semana, mas foi bom, pois mantive o controle, passei a controlar o que eu realmente quero fazer e quais serão as consequências se eu fizer. Apesar de ser um viciado, sei que posso escolher a decisão a ser tomada... Eu gostaria também de relatar uma experiência fora desse fórum... Eu tenho um amigo no trabalho que assumiu ser viciado em PMO. Estou tentando ajuda-lo, mas está difícil. Indiquei os bloqueadores, o ebook e esse fórum, mas ele nem sequer leu o ebook. Eu gostaria de ajuda-lo, o que você segere mais que posso fazer???
abração
Mano
Fico feliz em ver seus relatos sempre mostrando sua determinação e os benefícios que está sentindo ao cumprir o reboot.Contudo vai um alerta, existe um passo a passo amigo,um método de cumprir esse processo,sei que algumas variáveis dependem de pessoa para pessoa, alguns praticam a meditação para relaxar,outros oram, outros leem livros e etc. Só que os bloqueadores existe uma razão cientifica para instalá-los, dá uma olhada nesses links brother:
>>https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores<<
>>https://comoparar.forumeiros.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro<<
Não espere ter um reset para cumprir certos "passos obrigatórios" do reboot
Quanto ao seu amigo vou te dar uma resposta bem pessoal, eu oraria por ele,é a única coisa que eu poderia fazer. Afinal ele tem as informações muito próximas e não vai buscá-las porque qual motivo? Acho que ele não se afundou o suficiente para cair na necessidade de se tratar desse vício.
Você poderia ir relatando os benefícios que está sentindo ao cumprir o reboot, talvez ele se toque e passe a fazer esse "tratamento" mesmo assim se ele não buscar ajudar ninguém vai poder abrir a cabeça dele e força-lo a engatar no reboot.
Abraço,f orça parceiro,
vamos ajudando naquilo que podemos
_______________________________________
https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit
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- doidan
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Idade : 37
Re: Voltei após 300 dias
23/4/2015, 23:09
Luis santos escreveu:doidan escreveu: Fala Luis, blz mano???
Não instalei cara. Não estou procurando pornô, evito até mesmo notícias sobre modelos, mulheres gostosas e tal... Estou muito motivado depois que li o ebook, acho que todo mundo, mesmo quem não vive o PMO deveria ler pra ficar alerta. Me deparei com muitos gatilhos esse fim de semana, mas foi bom, pois mantive o controle, passei a controlar o que eu realmente quero fazer e quais serão as consequências se eu fizer. Apesar de ser um viciado, sei que posso escolher a decisão a ser tomada... Eu gostaria também de relatar uma experiência fora desse fórum... Eu tenho um amigo no trabalho que assumiu ser viciado em PMO. Estou tentando ajuda-lo, mas está difícil. Indiquei os bloqueadores, o ebook e esse fórum, mas ele nem sequer leu o ebook. Eu gostaria de ajuda-lo, o que você segere mais que posso fazer???
abração
Mano
Fico feliz em ver seus relatos sempre mostrando sua determinação e os benefícios que está sentindo ao cumprir o reboot.Contudo vai um alerta, existe um passo a passo amigo,um método de cumprir esse processo,sei que algumas variáveis dependem de pessoa para pessoa, alguns praticam a meditação para relaxar,outros oram, outros leem livros e etc. Só que os bloqueadores existe uma razão cientifica para instalá-los, dá uma olhada nesses links brother:
>>https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores<<
>>https://comoparar.forumeiros.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro<<
Não espere ter um reset para cumprir certos "passos obrigatórios" do reboot
Quanto ao seu amigo vou te dar uma resposta bem pessoal, eu oraria por ele,é a única coisa que eu poderia fazer. Afinal ele tem as informações muito próximas e não vai buscá-las porque qual motivo? Acho que ele não se afundou o suficiente para cair na necessidade de se tratar desse vício.
Você poderia ir relatando os benefícios que está sentindo ao cumprir o reboot, talvez ele se toque e passe a fazer esse "tratamento" mesmo assim se ele não buscar ajudar ninguém vai poder abrir a cabeça dele e força-lo a engatar no reboot.
Abraço,f orça parceiro,
vamos ajudando naquilo que podemos
Puta mano, li os links dos posts.... vc tem toda razão, vou instalar os bloqueadores, não quero correr o risco de resetar, mesmo com a motivação que tenho, sou um viciado certo???
Quanto ao meu brother, já oro por ele, e vou continuar orando... Estou passando pra ele os benefícios que venho tendo, e falei até dos malefícios que me fizeram de uma vez por todas levar o reboot a sério, mas infelizmente, acho que ele vai ter que sentir na pele pra querer de fato tomar a decisão do reboot...
Agradeço muito seu post, me ajudará muito... e se não for pedir muito, se possível, ore por esse brother também???
Valeu, abraços
- Luis SantosMembro Ilustre
- Mensagens : 1281
Data de inscrição : 13/01/2015
Re: Voltei após 300 dias
24/4/2015, 08:15
doidan escreveu: Puta mano, li os links dos posts.... vc tem toda razão, vou instalar os bloqueadores, não quero correr o risco de resetar, mesmo com a motivação que tenho, sou um viciado certo???
Quanto ao meu brother, já oro por ele, e vou continuar orando... Estou passando pra ele os benefícios que venho tendo, e falei até dos malefícios que me fizeram de uma vez por todas levar o reboot a sério, mas infelizmente, acho que ele vai ter que sentir na pele pra querer de fato tomar a decisão do reboot...
Agradeço muito seu post, me ajudará muito... e se não for pedir muito, se possível, ore por esse brother também???
Valeu, abraços
Não se preocupe, não é pedir muito, vou orar sim
Fica na Paz
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- Artur Monteiro
- Mensagens : 171
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Idade : 36
Localização : França Paris
Re: Voltei após 300 dias
4/5/2015, 08:01
Não subestimes os bloqueadores. Já me salvaram muito de recaídas, e psicologicamente são uma ajuda. Como sabes que o PC está bloqueado, não és tentado a ir ver.
Já agora como é que tem corrido estes dias sem PMO?
Para mim está a ser especialmente difícil a M.
Já agora como é que tem corrido estes dias sem PMO?
Para mim está a ser especialmente difícil a M.
_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas
RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
O - 24 dias Janeiro 2018
- doidan
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 04/04/2015
Idade : 37
Re: Voltei após 300 dias
13/6/2015, 15:09
Recaí... não quis instalar os bloqueadores e acabei resetando... mais ou menos no dia 30... me afastei do forum, e continuei a viver como vivi todos esses anos... mas dessa vez instalei o K9, configurei uma pancada de palavras chaves e bloqueei tudo o que pode me induzir a resetar novamente... tentei parar na boa, mas vi que sou mesmo um viciado e em mim mesmo nao posso confiar... vai ser na marra... agora espero conseguir...
Re: Voltei após 300 dias
26/7/2015, 20:14
E aí brow! Como vai?
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.
"Este método pode parecer demorado, muito demorado, mas eu estou convencido de que é o mais rápido."
– Gandhi
- doidan
- Mensagens : 21
Data de inscrição : 04/04/2015
Idade : 37
Voltei após 300 dias
14/4/2016, 00:21
Boa noite irmãos... Estou pela segunda vez tentando, buscando forças aqui pra dessa vez me livrar dessa maldição que há 15 anos me persegue. Há quase um ano atrás tentei... Fiquei 30 dias sem PMO... Tentei nos últimos dias, fiquei 15 dias... Caí hoje denovo... Li o ebook e vou instalar todos os bloqueadores... Dia 1, não vou desistir...
- brunocomus
- Mensagens : 314
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Idade : 30
Re: Voltei após 300 dias
14/4/2016, 00:26
Parabéns por sua volta, com certeza irá conseguir se livrar do vício, torço por você e instale os bloqueadores desde de já, é fundamental. Abraço.
Re: Voltei após 300 dias
14/4/2016, 07:46
Por favor, não crie mais diários. Você já tinha dois diários no fórum e este é o seu terceiro. Fundi todos, e, por favor, mantenha todas as suas postagens aqui.
Antes de tudo, por favor, não suma mais. Se você realmente quer levar seu reboot a sério, seja frequente no fórum.
Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.
Eu recomendo que você leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro. Não adianta você simplesmente parar com pornografia se não colocar os procedimentos do ebook em prática. Se fizer isso, você não estará em reboot, mas em abstinência de pornografia. Fazendo isso, seu esforço para parar será muito maior, enquanto que os benefícios obtidos serão pífios.
Leia com calma, releia e, com o passar do tempo, veja o que você já está aplicando e o que falta aplicar. Uma leitura só não é suficiente. Tem que ter o ebook como fonte de consulta ao longo do seu reboot.
Basicamente, o que eu te oriento a fazer é o seguinte:
Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.
Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.
Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.
Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.
Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.
Paquere.
E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.
Antes de tudo, por favor, não suma mais. Se você realmente quer levar seu reboot a sério, seja frequente no fórum.
Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.
Eu recomendo que você leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro. Não adianta você simplesmente parar com pornografia se não colocar os procedimentos do ebook em prática. Se fizer isso, você não estará em reboot, mas em abstinência de pornografia. Fazendo isso, seu esforço para parar será muito maior, enquanto que os benefícios obtidos serão pífios.
Leia com calma, releia e, com o passar do tempo, veja o que você já está aplicando e o que falta aplicar. Uma leitura só não é suficiente. Tem que ter o ebook como fonte de consulta ao longo do seu reboot.
Basicamente, o que eu te oriento a fazer é o seguinte:
Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.
Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.
Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.
Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.
Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.
Paquere.
E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.
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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.
Blog:
http://blokporn.blogspot.com.br/
História de Sucesso:
https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias
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- doidan
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Re: Voltei após 300 dias
19/4/2016, 22:20
Boa noite galera... hoje estou no dia 5... muita vontade, mas firme... No fim de semana tive relações com minha namorada, foi estranho... Tive uma ereção, mas durou bem rápido... depois não consegui, talvez por causa da flat line, não sei... mas tenho esperança de que as coisas voltem ao normal com o tempo...
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