25 - Querubim -

Me assemelho a você, assisti vídeos de travesti e tenho passado por uma depressão profunda e culpa após isso. Neuroses de HOCD 24 horas por dia, pensando nisso, pior momento da vida.

Fala ae Querubim, tô mando a mensagem pra poder acompanhar o seu diário, visto que voce aparece no meu de vez em quando, ta sem contador parceiro ?....
mas beleza força aí

usuario perdido escreveu:Nossa li seu diário todo kkk um pouquinho longo, cara eu caiu muio também e hoje eu to no segundo dia novamente e sabe...

meu foque no seguinte pensamento faltam uma semana pra o fim do ano, e meu é isso que vc quer ??? vc quer entrar o ano na pmo ??? meu pega o note ou pc joga pra cima e estora tudo, eu já quebrei o segundo celular eu estorei ele no chão meu vai sem dó


força a tristeza de hoje será a aglegria de amanhã, vc quer um trabalho um namorada em fim mano faça por onde eu estou lutando eu estava sem bloqueadores e eu instalei agora eles, e dessa vez não vou ficar com desculpas de ah não posso instalr pois vai bloquear certos recursos em fim eu quero entrar o ano um pouco limpo


e meu eu to decidido eu estou já a 30 min aqui no fórum pra não vim pensamentos e gatilhos, eu nunca cheguei a ficar 17 dias sem pmo o máximo foi 15 e eu fui idiota pois



eu fico falando vai vai la pratica pmo e depois nós ver o que faz, vai la vc não vai ficar triste vai la, e depois que cai eu fico porra o que eu fiz não porque porque Deus, sabe não seja idiota de fazer isso porque todas as vezes será igual

não da mole não, seja firme eu acredito que para o sucesso na vida eu tenho que acabar com a pmo



cara vai vai que o tempo já ta esgotando vai e conquista tudo o que quer mano

Sim cara, o tempo esta esgotando... cada minuto perdido em PMO é alguma coisa útil que deixo de fazer, não é fácil, as compulsões vem fortes e temos que superar.

Estou com bloqueadores, e parei de ouvir musicas no youtube e ver fotos de mulheres no facebook.

Valeu parceiro !
Esta quantos dias sem PMO?

jonas10

Vejo relatos que com o tempo isso passa, eu percebi que tenho esses pensamentos quando estava mais afundado em PMO, hoje me sinto mais livre.

IAI

Estou entrando no fórum pouco, mas para ler os diários estou entrando quase todo dia, porque estou tendo vontade de PMO mais a noite.

Tirei o contador porque estava me limitando, mas coloquei na minha assinatura quando eu comecei. Qualquer dia passo no seu diário de novo hehe

Hoje é o sétimo dia sem PMO, diminui bastante os gatilhos no youtube não ouvindo musica ou ficar vagando, e no facebook quando vejo algo mais picante eu saio.

Más pela 999999 vez eu digo novamente que vou parar de entrar no facebook, toda vez que tento parar tenho que ver um anuncio ou fazer alguma coisa importante(facebook também tem um lado bom).

Aconteceu algumas coisas na minha vida esta semana que me deixou muito triste, pensei varias vezes em me esquivar da vida vendo um P, me lembrei do fórum, fiz uma oração, coloquei a cabeça no lugar e resisti a tentação. Confesso que hoje estava com vontade de M, pensei em descarregar essa tensão pensando na minha namorada... más NÃO!! vou fazer esse reboot mais sério, eu me conheço e com certeza vou cair na PMO porque não irei me satisfazer com uma ou duas M hoje. Difícil é que vou encontrar minha namorada somente no próximo final de semana.

Vou me esforçar e tentar não procrastinar, descansar na hora certa e comer na hora certa !
Ah!! e estou fazendo uma lista hoje dos meus objetivos de 2017, não vou entra em detalhes porque o foco aqui é o reboot, más aconselho a todos fazer uma lista e ir fazendo um check em objetivos concluídos.

Enfim hoje é dia 01 de janeiro de 2017, apesar de eu estar pra baixo e triste por perdas familiares tenho esperança que o o ano de 2017 será de vitorias e a conclusão do reboot é uma delas.

Hoje estou muito ansioso com uma forte vontade de M. Não vou mentir de PMO também !
Ela não saiu da minha mente ainda...
Vou segurar e não assistir nada... nem TV, isso vai passar. Eu vou conseguir superar.

Fala Querubim!! Tudo blz ?

Cara se você não quer (ou não pode) excluir o Facebook faça como eu, deixe de seguir todas as aquelas minas que costumam postar um conteúdo mais "tentador". Isso vale para paginas também. É claro que mesmo assim terá que ter cuidado, por isso é preciso controlar os horários para não acessa-lo muito.

Realmente é foda quando acontece coisas tristes em meio ao reboot, a vontade de recair vai a mil, mas espero que você supere isso - afinal isso é passageiro, já os benefícios do reboot é para toda a vida...
Também preciso levar o meu reboot mais a sério e parar com essa procrastinação maldita. Mas com fé conseguiremos superar esses obstáculos.

Força irmão.
Tmj.

Querubim, pelo menos durante o reboot bote o facebook na lista de bloqueio de 2 dois dos seus bloqueadores que voce tenha dificuldade de acesso com a senha.

foi o que eu fiz com o play Store e o youtube no celular, no caso do celular o meu bloqueador não funcionar dentro das 5:00 - 8:00 da manha não funciona, assim se eu quiser baixa algum app eu preciso acorda nesse horário e usa só nesse horario, então não vou ter nenhuma vontade de usa P nesse horario ( provavelmente não)

Boa noite, ontem a noite eu quase cai... cheguei a pesquisar no youtube más não cliquei nos videos. E pensei bem e fui dormir.

O bom é que estou pensando mais na hora que vem a compulsão, penso 2x, 3x antes de tentar ver algo explicito.

A noite vem uma vontade forte de M, mas logo passa.(ainda tenho vontade de ver P).


Valeu pelas dicas galera... pretendo semana que vem acabar com o face por pelo menos 90 dias, mas preciso antes resolver algumas coisas nele.

Querubim escreveu:Boa noite, ontem a noite eu quase cai... cheguei a pesquisar no youtube más não cliquei nos videos. E pensei bem e fui dormir.

O bom é que estou pensando mais na hora que vem a compulsão, penso 2x, 3x antes de tentar ver algo explicito.

A noite vem uma vontade forte de M, mas logo passa.(ainda tenho vontade de ver P).


Valeu pelas dicas galera... pretendo semana que vem acabar com o face por pelo menos 90 dias, mas preciso antes resolver algumas coisas nele.

Boa noite Querubim, li quase toda a sua luta aqui no seu diário. Você é um guerreiro cara e vai ter sucesso no seu objetivo, pode ter certeza. Hoje enfrentei meu primeiro gatilho no youtube. Incrível como a gente pode cair por uma coisa tão besta né? Que bom que vc resistiu. Força! Sucesso em sua luta!

Vontade de M ao extremo!!
Tive pensamentos HOCH agora a noite ...
Se eu cair na M no outro dia e PMO na certa. Não vou cair no mesmo erro, vou resistir.

Só relatando mesmo ...

Resetei ontem e hoje com PMO, tudo foi por causa de um MO segunda.

Vou ficar uns dias longe do fórum...

Desativei o facebook de vez agora, e vou instalar mais um bloqueador.

E o tempo que ficava no fórum vou ler o e-book novo.

Até algum dia galera...

Olá, mano.

Cara, não se afaste do fórum, esse foi um erro que cometi e você foi lá me incentivar no meu diário, obrigado por isso!
Agora venho fazer o mesmo com você, também estou tendo muitas dificuldades de engajar o reboot, mas sei que sem a ajuda disso aqui eu nunca vou conseguir.

Sozinho sou fraco, mas juntos somos fortes!!

Saiba que aqui é o melhor lugar parar você se abrir e buscar ajuda

Venho aqui dizer que cai novamente após 30 dias de reboot.

Não vou lamentar, não vou ficar dando mil e uma desculpas. Vou mudar todas as estrategias e começar do zero novamente.Não foi culpa de ninguém ou muito menos de método X ou de Deus. FOI MINHA CULPA! Eu quis cair por falta de vergonha na cara.
Já vai fazer quase 1 ano de fórum e fui conseguir passar dos 30 dias esse ano, quero deixar gravado no meu diário que será a ultima tentativa, se eu não conseguir desistirei do método e não vou tentar mais parar e vou pedir para moderação apagar meu diário e nunca mais tentar parar, isso mesmo... abraçar o vicio e ver que não tem saída.. ACEITAR VIVER COM ISSO. Isso é pior que o alcool, cigarro ou outras drogas.É um vicio que você leva pra vida inteira, ele entra na sua pele e nunca mais sai.

Quais estrategias vou tomar:

- o PRINCIPAL que é seguir Deus mais serio.Porque eu consegui ficar mais de 60 dias foi com jejum e oração. Não foi com meditação, esporte ou bla bla bla. Foi simplesmente orar mais no dia e jejuar algumas vezes na semana.
- Vou instalar bloqueador no meu celular, vou pagar um. (ainda tenho que pesquisar).
- Meu computador eu não entro muito, mas já tem o kururipe instalado e nunca me deixou na mão então nem vou mexer.
- Vou ler o e-book novo.
- Postar no diário diariamente pelo menos nos 15 primeiros dias. Até engatar e não sentir vontade mais.
- Fazer atividade física.
- Comer bem.
Enfim VIVER! MAS VIVER LONGE DA PMO!

Torçam por mim, que esta seja realmente a ultima tentativa más a ultima tentativa que eu vou CONSEGUI CHEGAR ATÉ O FINAL.

Poxa Querubim, primeiro de tudo, você não perdeu 30 dias livres, você conquistou 30 dias. Comemore, foram 30 dias. Eu nem sequer cheguei a isso em quase 1 ano de batalha.

Entendo perfeitamente quando a gente quer cair. A minha última queda foi assim. Eu mandei minha consciência à merda e me afundei nesse lixo. Agora eu não desisti da luta nem pensei em me dar uma última chance. Qué isso cara? Que história é essa de só essa vez? Você é mais forte do que isso. Você é melhor do que isso.

Você já pensou em tomar medidas mais drásticas, tipo usar um celular tijolão ou cancelar a internet e usar a net só em lugares públicos tipo lan house? São medidas drásticas? Mas o que são essas medidas em face da alternativa que você propõem: ACEITAR O LIXO DA P E VIVER COM ISSO. Acho que você tem que colocar numa balança e pesar as opções: o que é pior - lutar continuamente ou assumir a derrota?

Força cara. Desculpa se pareço duro. Posso soar até um pouco hipócrita tendo em vista que estou nessa luta tanto quanto você: lutando por uns míseros dias sem nem estar perto do final da meta. Mas foram as palavras que ditaram a minha consciência.

Por fim, Deus te ama.

Torço por você. Ele também.

Força cara. Vamos vencer!

Fala Bro!

Concordo que é bom ter essa visão de que o tempo para recaídas acabou, mas talvez fosse melhor você não encarar a situação de forma tão drástica. Esse lance de "Ou eu faço o reboot ou eu desisto" já é o vício batendo na sua cara, pois "fazer o reboot" é relativo. Quer dizer que se você fizer, sei lá, supomos que 60 dias limpo, só que aí por alguma razão qualquer acontece um deslize e você cai, você vai realmente largar tudo para trás e se entregar para o vício?

Eu até entenderia melhor esse seu discurso caso você tivesse sempre recaindo com 1, 3, 5, 7 dias ou algo do gênero, mas cara, você completou fucking 30 dias! Deveria ficar satisfeito? NUNCA, pois os satisfeitos nunca evoluem, mas também não deveria ficar tão bolado. Você já viu a média dos contadores aqui do fórum? A minoria chegou a tantos dias, se você chegou tão longe é sinal de que você está no CAMINHO CERTO. Tenha um pouco mais de paciência, que inclusive é um dos passos do método do reboot, pois a sua vitória está próxima.

Não existe isso de se entregar para o vício, essa nunca pode ser uma opção. Só os fracos desistem e eu acho que se você ainda está aqui no fórum, mesmo tendo se passado um ano, é porque você tem uma força interior grande. Boa parte desiste rapidinho e vivem uma vida de merda, mas eu te digo que cada mínimo dia vencido contra esse vício já é um triunfo enorme que não pode ser ignorado. Passe a valorizar mais os dias que você está limpo e dar menos ênfase para o lado negativo, senão você pode acabar sucumbindo ao mundo encantado da pornografia mesmo.

Te desejo forças e que Deus te abençoe Bro, mas desistir? JAMAIS.

"Os covardes nunca tentam, os fracassados nunca terminam, os vencedores nunca desistem"

(Norman Vincent Peale)

Infelizmente me afastei do forúm em busca de melhoras...

Fiquei 70 dias de reboot mas cai novamente, pensei inúmeras vezes em parar, desistir, más olhei para o céu e pedi forças, entrei no fórum e começar a ler as postagens e percebi que não vale a pena parar de tentar, a vida não teria graça se não tivermos objetivos... e um dos meus GRANDES objetivos é ficar longe da PMO.

O que eu fiz? Vou fazer?
- Desativei o facebook.
- Bloqueador no note e smartphone.
- Ler ebook.
- Atividades extranet.

Só seguir essas mais simples, não tem erro.Tão simples que da até vergonha de não seguir.

COMEÇAR HOJE AS ESTRATÉGIAS...

Estou um pouco ansioso hoje.

trabalhei e estou tentando estudar desde das 16h, não sai nada... muita ansiedade.

Quando eu estava acima dos 30 dias não tinha ansiedade. Fazer o que ... bola pra frente.

Querubim escreveu:Infelizmente me afastei do forúm em busca de melhoras...

Fiquei 70 dias de reboot mas cai novamente, pensei inúmeras vezes em parar, desistir, más olhei para o céu e pedi forças, entrei no fórum e começar a ler as postagens e percebi que não vale a pena parar de tentar, a vida não teria graça se não tivermos objetivos... e um dos meus GRANDES objetivos é ficar longe da PMO.

O que eu fiz? Vou fazer?
- Desativei o facebook.
- Bloqueador no note e smartphone.
- Ler ebook.
- Atividades extranet.

Só seguir essas mais simples, não tem erro.Tão simples que da até vergonha de não seguir.

COMEÇAR HOJE AS ESTRATÉGIAS...

Força em seu reboot novamente meu caro, abraço!

Infelizmente me afastei do forúm em busca de melhoras...

Fiquei 70 dias de reboot mas cai novamente, pensei inúmeras vezes em parar, desistir, más olhei para o céu e pedi forças, entrei no fórum e começar a ler as postagens e percebi que não vale a pena parar de tentar, a vida não teria graça se não tivermos objetivos... e um dos meus GRANDES objetivos é ficar longe da PMO.

O que eu fiz? Vou fazer?
- Desativei o facebook.
- Bloqueador no note e smartphone.
- Ler ebook.
- Atividades extranet.

Só seguir essas mais simples, não tem erro.Tão simples que da até vergonha de não seguir.

COMEÇAR HOJE AS ESTRATÉGIAS...

fala querubim !. vc adotou as mesmas estratégias que eu adotei no para o meu reboot. e essas medidas tem dado resultado para min.. não desista , não abra os bloqueadores , não teste os bloqueadores. não caia na tentação de forma nenhuma. vc vai conseguir !

Obrigado galera pelo apoio!

Cai de novo hoje de manhã... não vou especificar como foi porque eu sempre caio no mesmo erro, burrice mesmo.

Mas vou seguir em frente.
Resetei o celular e vou colocar outro bloqueador.

Ate mais

Querubim escreveu:Obrigado galera pelo apoio!

Cai de novo hoje de manhã... não vou especificar como foi porque eu sempre caio no mesmo erro, burrice mesmo.

Mas vou seguir em frente.
Resetei o celular e vou colocar outro bloqueador.

Ate mais

As vezes eu também recaía no mesmo erro rapaz, agora no mais, é tampar as brechas e seguir em frente com mais foco, determinação e a preciosa disciplina, um abraço e :VENCERÁS

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Impor a disciplina a si mesmo é uma das grandes vitórias do homem, contra si mesmo.
Textos Judaicos

Bem-vindo de volta Querubim.

Realmente não vale a pena parar de lutar. A vida é uma luta até o fim.

Sucesso!

Boa tarde galera.

Fico me perguntando porque até hoje o porque de eu não conseguir completar os 90 dias. Inúmeras tentativas em quase 2 anos...

Sempre digo:
desta vez eu consigo,
só mais uma PMO,
vou fazer estrategias e conseguir,
etc,

a primeira coisa que vou fazer agora e me perdoar, sou humano e cometo erros. Segunda é prometer a mim mesmo que não vou mais acessar PMO, custe o que custar!

Acabando de este texto, vou dar uma volta no fórum e colocar um bloqueador no celular.

vou tentar entrar diariamente aqui.

Fala Querubim!! Que bom que voltou mano.

Relaxa que eu também nem cheguei perto de completar o reboot kkkk Tu ta ligado como é os esquema né ? tenta ficar acessando o fórum ao menos de vez em quando. Você já começou bem: se perdoou, se não tivesse feito era pior. Agora é so esquecer o que passou e continuar seguindo em frente.