Diário - Rocky (27 Anos)

Rapaziada, bom dia!

Desde os 12 anos de idade praticando a PMO todos os dias.

Problemas principais causados pela PMO:
- Falta de motivação/iniciativa
- Procrastinação
- Falta de libido por mulheres reais
- Mudança de humor repentina
- Antissocialização
- Autoestima baixa
- DE

Já fiz VÁRIAS tentativas de reboot. Uma com 44 dias, outra com 33, e uma com 88!!!

Devo dizer que quando estava com 88 dias eu me sentia um Deus, porém, após fazer sexo, recaí para masturbação sem pornografia, depois fui para pornografia, e aí, fundo do poço, como vcs bem sabem.

Retomei minhas forças e agora estou no dia 27.

Comecei hoje também, a tomar PROZAC (antidepressivo), como auxílio para o reboot por indicação de um psiquiatra especializado em vício sexual.

Deixo para contar mais coisas no meu post de histórias de sucesso.

Minha meta é todo dia escrever aqui no fim do dia um post básico resumindo o que vem acontecendo de mudança.

Desistir jamais!

Seja bem-vindo parceiro, é ótimo retomar mesmo depois de quedas e essa com certeza será a última. Torço por você, e leia o ebook caso não tenha lido, mas provavelmente já haha E coloque os bloqueadores, são fundamentais. Boa sorte.

Valeu, Brunão!

Já li o ebook sim.

Quanto aos bloqueadores, pra mim não adianta.. tenho tablets, notebooks, smartv, celulares, pc... eu tenho que ser forte mesmo! rss

KKKK Então fica meio difícil mesmo, mas o quanto menos ficar próximos deles é melhor, posso te garantir.

Tbm tenho este mesmo problema. Tenho vários dispositivos aqui em casa que são fontes de acesso para P. É complicado mesmo.

Bem vindo Rocky!

Você já conseguiu 88 dias parceiro ? Então o reboot esta ganho. Recomendo ler o Ebook e praticar todas as dicas que ele possui.

Boa Sorte no seu Reboot Bro. Espero que alcançe o "estado de Deus" novamente.
Abraços.

2 observações , o fato de vc ter n dispositivos não é um empecilho para evitar a instalação de bloqueadores.

Segundo, cuidado com remédios antidepressivos, principalmente se não tiver prescrição médica, são apenas tapa buracos, tente fazer um Reboot o mais natural possível.

Rocky Balboa escreveu:Valeu, Brunão!

Já li o ebook sim.

Quanto aos bloqueadores, pra mim não adianta.. tenho tablets, notebooks, smartv, celulares, pc... eu tenho que ser forte mesmo! rss

Oi Rocky, seja muito bem vindo!

Já que você possui tantos dispositivos, a chance de cair aumenta. No entanto, você pode e deve instalar bloqueadores em cada um deles, sim. Tire um tempo para fazer isso, e faça o mais rápido possível.
Na sessão Ferramentas e Bloqueadores, você encontra várias dicas. Boa sorte e sucessos no seu reboot.

Seja bem-vindo, Rocky.

Sobre o Prozac, eu tenho objeções a este uso. Não sou psiquiatra, então pode ser achismo de alguém que não sabe nada sobre ciência. Mas eu recomendaria você a fazer o reboot antes de apelar para medicamentos.

Quanto a ter diversos dispositivos, isso não é desculpa para não se usar bloqueadores. O OpenDNS pode bloquear a pornografia diretamente no roteador, o que resolveria seu problema de uma vez só. Mas, mesmo que não houvesse OpenDNS, eu lhe aconselharia a instalar bloqueadores em todos os dispositivos, não importa quanto trabalho você tenha pra fazer isso. Não há reboot sem bloqueadores.

Antes de mais nada, você precisa saber que o método como parar que adotamos não implica em você resistir ao vício, mas em substitui-lo por outras formas de prazer. Reboot não é resistir ao pornô, mas substitui-lo por outras formas de prazer. E é por isso que bloqueadores são indispensáveis.

O meu comentário é extenso, mas recomendo ler tudo e ir aplicando aos poucos o que eu postar aqui:

Leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro.

Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO. Uma estratégia de bloqueio sugerida está aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t3116-estrategia-de-bloqueio

Para celular, recomendo instalar o navegador spin e o applock. Com o applock, bloqueie o google chrome e o playstore.

Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.

Paquere.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Estaremos te acompanhando. Sucesso.

Stinson escreveu:Bem vindo Rocky!

Você já conseguiu 88 dias parceiro ? Então o reboot esta ganho. Recomendo ler o Ebook e praticar todas as dicas que ele possui.

Boa Sorte no seu Reboot Bro. Espero que alcançe o "estado de Deus" novamente.
Abraços.

Obrigado, Stinson... vai ser LEGENDARY! haha

Toguro escreveu:Seja bem-vindo, Rocky.

Sobre o Prozac, eu tenho obj....

Toguro, valeu pelas dicas, cara!

Eu sei que todos batem na tecla dos bloqueadores mas eu sou contra isso, cara... e sei que consigo sem o bloqueador, afinal, já consegui 88 dias. Mesmo assim, valeu pela dica!

Quanto ao E-Book que vcs falam, é um que tem que pagar? Eu lembro que no meu primeiro reboot eu baixei um ebook aqui.. agora fui tentar baixar denovo e aparece para pagar por ele. Sabem de alguma coisa?

Ah.. e eu estou no dia 27, cara.. mas de qualquer forma, vou manter aqui atualizado todo dia!

Rocky Balboa escreveu:

Toguro escreveu:Seja bem-vindo, Rocky.

Sobre o Prozac, eu tenho obj....

Toguro, valeu pelas dicas, cara!

Eu sei que todos batem na tecla dos bloqueadores mas eu sou contra isso, cara... e sei que consigo sem o bloqueador, afinal, já consegui 88 dias. Mesmo assim, valeu pela dica!

Quanto ao E-Book que vcs falam, é um que tem que pagar? Eu lembro que no meu primeiro reboot eu baixei um ebook aqui.. agora fui tentar baixar denovo e aparece para pagar por ele. Sabem de alguma coisa?

Ah.. e eu estou no dia 27, cara.. mas de qualquer forma, vou manter aqui atualizado todo dia!

Rocky, você poderia conseguir até 200 dias. Basta um dia que você esteja desanimado e coloca os 200 dias a perder.

Já vi caso de rebooters que conseguiram 400 dias sem bloqueadores, recaíram e entraram em frenesi violento de PMO.

Mesmo que você argumente que o bloqueador não te impede de acessar a PMO, o objetivo dele não é impedir, mas dificultar ao máximo, tornar a busca por PMO algo desgastante, estressante e penoso. Quanto mais difícil for o seu acesso à PMO, quanto mais você sofrer para acessar a PMO, melhor!

Não ter bloqueadores é como querer largar o vício em bebida, sendo que a geladeira está lotada de garrafas cheias.

Quanto ao ebook, tem uma versão gratuita. https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book

Dia 27 (ontem) foi uma desmotivação total.. frio, sem vontade de fazer nada.

Libido: 0
Energia: 2
Humor: 4

Dia 28
Acordei cedo para correr, meditei, me alimentei bem, mas mesmo assim das 10 em diante, foi um desânimo só

O desânimo chega a ser físico. Um cansaço extremo e uma dificuldade para realizar qualquer tarefa... até dormi a tarde, coisa que nunca faço.

Libido: 0
Energia: 1
Humor: 2
Ereção matinal: Não

Acompanhando, força Rocky, boas estratégias, segue nessa batida que vai dar certo.

Atirador Nordestino escreveu:Acompanhando, força Rocky, boas estratégias, segue nessa batida que vai dar certo.

Valeu, Atirador!

Dessa vez vou vencer fortemente.. estou sentindo!

Vamo que vamo!

Eu consegui sem bloqueadores, só para constar. O melhor bloqueador é o mental, força de vontade, mas pra quem quer fazer uso, recomendo.

DIA 29

Muito mais ânimo!! Embora ainda esteja longe de 100%.
Fui bem mais produtivo no trabalho e em alguns momentos tive sensações de que eu estava mais lúcido.. mais presente no momento.

Humor: 6
Energia: 6
Libido: 0

Estive tão ocupado do dia 28 até hoje (32), que nem tive tempo para escrever aqui.

Tenho tido sonhos onde eu estou transando com mulheres, mas não tive polução noturna ainda.

Na verdade, neste reboot eu tive 2 poluções noturnas em dias seguidos.. dia 12 e 13.

Segue o relatório de ontem, dia 31.
Humor:9
Libido:0
Energia: 8

Passei o dia 33 muito desanimado.. sem vontade de fazer nada!

Tenho sonhado constantemente que estou transando com mulheres.. não numa perspectiva pornô (vouyer) e sim como se realmente eu estivesse transando com as mulheres.

Quando acordo, estou sem ereção matinal.

Libido:0
Energia:2
Humor:2

Desânimo total,vontade de não fazer nada.. o dia inteiro pensando em como a minha vida está um lixo em todos os sentidos.

Tenho 27 anos, não namoro (nem perto disso), montei uma empresa que está praticamente falindo, não tenho uma profissão específica... nada me dá prazer a não ser jogar futebol. Me sinto um fracasso total quando vejo pessoas da minha idade com uma família formada, muito bem financeiramente, com um rumo na vida.

Eu simplesmente me sinto sugado energéticamente.. não tenho vontade de fazer nada.

Sei que é a flatline que estou passando, pois a semanas atrás eu estava empolgadíssimo com tudo. Fazendo musculação, me alimentando bem, trabalhando com entusiasmo.. por isso não vou recair de jeito nenhum.

Mas não vejo a hora de estabilizar minhas emoções, para organizar minha vida... essas alterações de humor, opiniões, etc... acabam comigo!

Libido:0
Energia:1
Humor:1

Não tenho postado aqui no diário devido ao imenso cansaço físico e mental.. falta de motivação em tudo!

Estou com preguiça até de escrever aqui..

Mas vou persistir..

libido: 0
Energia: 1
Humor: 1

Estou totalmente afastado do assunto PMO, reboot, etc..

Esqueci de tudo isso e estou vivendo a vida. Dia 76.

Senti uma melhora ABSURDA em diversos aspectos, mas ainda acredito que tem muita coisa boa por vir!

Até mais, nas histórias de sucesso!!

Não postarei mais nada aqui.. abraço a todos!

Rocky Balboa escreveu:Estou totalmente afastado do assunto PMO, reboot, etc..

Esqueci de tudo isso e estou vivendo a vida. Dia 76.

Senti uma melhora ABSURDA em diversos aspectos, mas ainda acredito que tem muita coisa boa por vir!

Até mais, nas histórias de sucesso!!

Não postarei mais nada aqui.. abraço a todos!

Você é diferente. Aparece esporadicamente para anunciar o progresso incrível!

Aguardamos você nas Histórias de Sucessos para contar esta Vitória!

Parabéns! Duas semanas faltam apenas!