Diário de Hoope - 20

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@Hoope
Amigo te desejos sucesso nessa luta !
Em relação aos bloqueadores teste o:
Qustodio ou o K9.

Olá a todos, tenho 20 anos e sou mais um que descobriu a verdade sobre a pornografia e seus malefícios e deseja dar a volta por cima.

Como muitos aqui, eu comecei a consumir material pornografico com aproximadamente 12 anos de idade e de lá pra cá não tenho conseguido largar essa coisa efetivamente. Conheci o fórum depois de ter falhado na minha primeira relação sexual aos 18 anos, fiquei abismado e procurei a causa daquilo ter acontecido. O meu primeiro reboot durou uns 20 dias e me senti muito bem durante esse tempo, infelizmente tive diversas recaídas por não querer usar bloqueadores (esse problema já está resolvido). Em seguida eu fiz o meu reboot mais longo, fiquei quase 2 meses sem PMO e senti na pele alguns dos benefícios. Nesse tempo eu comecei a ficar com uma garota e acabei me apaixonando por ela ( um ótimo sinal, até porque achava que tinha perdido a minha capacidade de ter sentimentos por alguém) e começamos a namorar, estava disposto e confiante que tudo ia dar certo. Não deu em outra, nossas relações foram satisfatórias, apesar de ter notado em alguns casos problemas com EP. Infelizmente, devido a um problema pessoal, eu recai feio e não mais conseguia voltar, o resultado disso foi que eu novamente estava me tornando uma pessoa fria, DE voltou, me isolei de todos e quando me dei conta meu namoro tinha terminado. Isto serviu para eu me afundar mais nessa droga, até que eu decidi tentar de novo, precisava me dar mais uma chance, mas dessa vez seguindo todas as dicas do e-book. Tenho fé que vou conseguir me livrar dessa merda de uma vez.

Estou com 14 dias nesse meu novo reboot, bloqueadores instalados no meu celular, comecei a fazer atividade física e estou socializando bem, principalmente com as garotas, espero manter essa pegada. Apesar de está com 14 dias eu ainda não senti nenhuma melhora significativa como nas primeiras vezes, talvez seja pelo número de recaídas durante outras tentativas de reboot ou pode ser obra da flatline. O que eu sei é que nessas duas primeiras semanas eu me senti deprimido, só não externo muito esse sentimento, porém tô me forçando a interagir com outras pessoas. Inclusive já estou de papo com umas garotas (bora ver se rola algo hehe)

Enfim meus amigos, estou disposto a enfrentar essa droga junto com vocês visando dias melhores. tmj

O primeiro passo foi dado, você querer mudar e isso é tão gratificante.
Os bloqueadores são essencial e posso te garantir que é 50% a mais de chance de seguir bem, digo por experiência própria, e outra coisa importante é procurar se esquecer um pouco da PMO, para que não tenha fissura e sem cobranças pessoais, vou te acompanhar e torço por seu sucesso, abraço amigo.

brunocomus escreveu:O primeiro passo foi dado, você querer mudar e isso é tão gratificante.
Os bloqueadores são essencial e posso te garantir que é 50% a mais de chance de seguir bem, digo por experiência própria, e outra coisa importante é procurar se esquecer um pouco da PMO, para que não tenha fissura e sem cobranças pessoais, vou te acompanhar e torço por seu sucesso, abraço amigo.

Realmente cara, no início eu imaginava que conseguiria fazer o reboot sem os bloqueadores, mas nos momentos de abstinência eu não conseguia me controlar e acaba acessando os sites. Como me acostumei a assistir pornografia pelo celular, esse foi o principal alvo dos bloqueadores e até o momento é inviável acessar qualquer conteúdo adulto por ele.

Em relação ao que você disse sobre esquecer um pouco da PMO, talvez seja a ansiedade de se acabar logo com esse problema, mas de fato tenho pensado muito nisso. Enfim, talvez depois de um tempo isso melhore. Valeu parceiro! torço pelo o seu sucesso também! tmj

Cara praticamente não tenho dicas para lhe dar pois você esta cumprindo todos os requisitos do ebook, socialização, exercício, bloqueador, leitura do ebook e mantendo o ritmo!

Você falou que não tem sentido os benefícios que sentiu no reboot anterior, e que as vezes fica deprimido...

Hoope, depois da minha primeira queda, comecei esse meu segundo reebot com muita crise depressiva, inquietação; também não sentia mais os benefícios do reboot anterior, e esses sintomas duraram cerca de 47 dias, mas continuei firme no reboot.
Então a partir dos 48 dias tudo mudou da agua para o vinho, acabaram-se as tristezas as compulsões, a procrastinação... Estou satisfeito, embora ainda esteja no meio do meu reboot.

Meu conselho é que você fique tranquilo e continue no foco, pois a proposta do reboot são os 90 dias , mas com certeza antes disso você estará se sentido ótimo...

Segue firme Brother.

Acompanhando.

Bem vindo ao fórum! Te aconselho a dividir isso com alguém próximo, e conversar sobre isso sempre que necessário, acho que tira um peso muito grande. Tente sempre fazer atividades extranet, socialize, saia com amigos, se exercite sempre, tente manter hábitos de vida saudáveis, tanto pro seu corpo, quanto pra sua mente em prioridade! E venha sempre ao fórum, desabafe aqui, sempre tem alguém pra dar um ânimo.

Como você disse que já teve várias recaídas, talvez demore mais um pouquinho realmente pra você sentir melhora, mas continue firme que os benefícios vão aparecer com certeza! O reboot funciona, mas é preciso muita força de vontade e se manter sempre longe de gatilhos!

Boa sorte, guerreiro!

Eder escreveu:Cara praticamente não tenho dicas para lhe dar pois você esta cumprindo todos os requisitos do ebook, socialização, exercício, bloqueador, leitura do ebook e mantendo o ritmo!

Você falou que não tem sentido os benefícios que sentiu no reboot anterior, e que as vezes fica deprimido...

Hoope, depois da minha primeira queda, comecei esse meu segundo reebot com muita crise depressiva, inquietação; também não sentia mais os benefícios do reboot anterior, e esses sintomas duraram cerca de 47 dias, mas continuei firme no reboot.
Então a partir dos 48 dias tudo mudou da agua para o vinho, acabaram-se as tristezas as compulsões, a procrastinação... Estou satisfeito, embora ainda esteja no meio do meu reboot.

Meu conselho é que você fique tranquilo e continue no foco, pois a proposta do reboot são os 90 dias , mas com certeza antes disso você estará se sentido ótimo...

Segue firme Brother.

Acompanhando.

Fale parceiro, obrigado pelas palavras. Bom saber que os resultados devem aparecer, vou persistir no reboot até o fim! Em relação a tristeza durante o processo de recuperação, realmente é algo complicado, ainda mais porque usava a P como válvula de escape para os meu problemas... porém a decisão já está feita, P não vai mais ser opção pra isso.
Obrigado pela força! Um grande abraço e sucesso na sua luta!

Lua escreveu:Bem vindo ao fórum! Te aconselho a dividir isso com alguém próximo, e conversar sobre isso sempre que necessário, acho que tira um peso muito grande. Tente sempre fazer atividades extranet, socialize, saia com amigos, se exercite sempre, tente manter hábitos de vida saudáveis, tanto pro seu corpo, quanto pra sua mente em prioridade! E venha sempre ao fórum, desabafe aqui, sempre tem alguém pra dar um ânimo.

Como você disse que já teve várias recaídas, talvez demore mais um pouquinho realmente pra você sentir melhora, mas continue firme que os benefícios vão aparecer com certeza! O reboot funciona, mas é preciso muita força de vontade e se manter sempre longe de gatilhos!

Boa sorte, guerreiro!

Muito obrigado Lua. Eu bem que queria compartilhar esse meu problema com algum conhecido, só que eu me sentiria desconfortável de mais... Por enquanto irei compartilhar apenas com vcs do fórum, quem sabe lá na frente eu mude de idéia. Sobre as recaídas, não vou esconder que foram diversas, por isso que dessa vez estou tentando seguir exatamente o que o e-book diz. É bem verdade eu já deveria está participando desse fórum a tempos atrás, mas sempre arrumava uma desculpa e não o fazia achando que milagrosamente iria concluir o reboot fazendo sempre as mesmas coisas... enfim, vou lutar para que esse seja o meu reboot definitivo! Desejo toda a força pra você. obg pelas palavras e um grande abraço.

Os parceiros já deram as principais dicas, o que preciso dizer é que to acompanhado sua luta!

Força!

Nada a declarar. Você já tomou as medidas necessárias ao seu reboot, e, agora, é só não baixar a guarda e seguir em frente.

Bem-vindo ao front, parceiro!

RagnarLothbrok escreveu:Os parceiros já deram as principais dicas, o que preciso dizer é que to acompanhado sua luta!

Força!

valeu Ragnar! Tô acompanhado você também. tmj na luta

Toguro escreveu:Nada a declarar. Você já tomou as medidas necessárias ao seu reboot, e, agora, é só não baixar a guarda e seguir em frente.

Bem-vindo ao front, parceiro!

Isso aí parceiro. Firme e forte no reboot porque agora vai! tmj

Passando para dar uma atualizada no meu diário.
Estou próximo de completar 18 dias sem PMO e isso e isso só tem me servido de incentivo para continuar com o reboot. Nesses últimos dias eu ainda não tive grandes mudanças. Tô passando pela flatline e isso tá me deixando intrigado, minha libido tá quase zero e o meu pênis parece tá morto... alguém que já tenha passado por isso sabe me dizer quanto tempo durou? Uma outra coisa que eu achei curioso foi a frequência com que eu passei a sonhar. Quando estava afundado em PMO raramente sonhava ou lembrava deles, hoje eu sonho quase todos os dias, não sei se tem alguma ligação mas fica aí a observação kkk. Por último eu queria dizer que essa semana eu quase não pratiquei atividade física... fazia muito tempo que eu não me exercitava e talvez eu tenha exagerado um pouco na hora de carregar peso, no dia seguinte tava todo travado kkk então aproveitei esse tempp pra começar a estudar mais cedo.

É isso aí pessoal, tô seguindo firme e forte no reboot. abraços!

Que atividades você tem feito para ter contato com pessoas reais?

Toguro escreveu:Que atividades você tem feito para ter contato com pessoas reais?

Fale Toguro. Bom, eu faço 3 cursos diferentes durante a semana, então é por meio deles que eu pratico a socialização. Nos finais de semana, quando possível, eu saio com meus amigos pra alguma festa ou bar.

Ontem eu fui pra uma festa com uns amigos e tive uma boa e uma má notícia. A boa é que a prática da socialização somado com o tempo longe da PMO fez com que eu me sentisse bem mais a vontade ao abordar mulheres. Fui bem sucedido com uma garota e fiquei com ela a festa inteira. A má notícia é que enquanto nós estávamos ficando, eu tive uma ereção média que não durou muito tempo e depois só ficou meia-bomba, apesar do clima ter esquentado bastante eu não tive coragem em tentar levar ela pra cama por conta das ereçôes inconsistentes. Talvez seja melhor eu aguardar mais um tempo pra não correr o risco de falhar na hora.


Ontem pela tarde eu precisei entrar no computador do meu irmão para imprimir um material de estudo, quando percebi que estava sozinho em casa... por um momento achei que fosse recair, mas pensei no reboot, na marca que tinha alcançado e principalmente nos malefícios que a P provocou em mim. Não demorei muito e desliguei o pc e deixei pra imprimir o material quando o meu irmão estivesse em casa. Realmente nós não podemos deixar brechas e eu que ultimamente estava sem vontade de assistir P tive de uma hora pra outra uma vontade enorme. Felizmente o lado racional prevaleceu.

Parabéns cara, são 20 dias longe do lixo virtual, isso é ótimo para sua saude, continue firme, PMO é passado.

Ficar sozinho em casa é muito ruim. Tenho tido alguns resets nesses momentos que estou sozinho. As vezes procuro sair de casa para andar de bike. Tente fazer outra coisa quando vc estiver sozinho tbm.

Amigos, hoje eu tive uma recaída. Minha vontade é de desaparecer do fórum por vergonha. Hoje eu descobri que um aplicativo que eu usava para baixar música p celular tinha livre acesso a Internet, passando pelo bloqueio do K9. Fui um fraco por ter cedido, fazia tempo que eu não chegava na marca dos 20 dias... Por outro lado eu sei que não posso desistir do reboot. Por isso já desinstalei esse aplicativo e bloqueie ele usando o AppLock.

É isso aí. Fechou a brecha após a recaída, demonstrando comprometimento com o reboot.

Eu fiquei um tempo longe do fórum na esperança de voltar aqui com relatos da minha primeira semana do novo reboot, ao invés disso voltei a postar aqui com o meu contador resetado. Infelizmente, dps da minha última recaída o efeito caçador veio muito forte e acabei tendo mais duas recaídas com MO mas sem P, o que pra mim não fez diferença pq eu fantasiei nos dois casos. As duas primeiras semanas são terríveis, vou ficar mais ligado no fórum com o intuito de encontrar motivação e passar dessa fase conturbada do reboot.

O fato de eu está de férias e com muito tempo livre aqui em casa contribuiu diretamente pra que eu recaísse, tenho que arrumar meios de me manter longe de casa. Não vou desistir! Uma boa semana a todos.

Você mesmo sabe o que deve ser feito: arrumar atividades de socialização. Faça isso.

Ficar longe do fórum é um erro.

Primeiro dia completado de reboot.
Tive um sonho erótico noite passada e isso fez com que eu acordasse com muita vontade de praticar M. Sem pensar muito pulei da cama e fui tomar banho pra diminuir essa vontade. Apesar disso, o restante do dia foi tranquilo e produtivo, passei a maior parte do tempo estudando e aproveitei os intervalos pra reler o ebook.