Diário do APzeiro

Olá Pessoal, bom vms la....frequento o forum a um tempo ja, conheço a metodologia, porem achava que não precisava de um diario para ajudar no reboot, hj deixei o orgulho de lado e resolvi criar um...

Tenho 23 anos, acho q pratico masturbação desde os 13~14 anos, só que a pornografia veio primeiro em minha vida...
Minha vida foi marcada por depressões e frustrações, acredito eu que devido a vicios como PMO e Games...que me atrasaram em varias áreas de minha vida. Tenho problemas com o passado por pensar que perdi a garota da minha vida, por insegurança.....
Mas hj em dia estou em um processo de desenvolvimento pessoal aliado ao reboot Quero honrar à Deus..Estou fazendo faculdade e fazendo de td parar recuperar o tempo perdido. Na parte social tenho poucos amigos mas os melhores!

Recentemente tenho feito reboot por 15~30 dias e recaio é sempre assim, porem nas vezes que recaio é sempre intencional acho que são as tais das "racionalizações".. meu cerebro encontrar uma desculpa para consumir PMO sem culpa..então fico assim sendo um eterno rebooter.. Minhas atividades extra nets são basicamente estudar para facul, estudar guitarra, aos sabados faço curso tecnico... É isso..desculpe se o texto ficou meio escroto é q tenho um pouco de dificuldade de me expressar

Seja Bem vindo!!

E o contador ?
Os bloqueadores estão ativos ?

Cara, eu também pensava que existia "uma mulher da minha vida" más com o tempo conheci mulheres muito melhores como pessoa e aparência. Não existe aquilo que dizem por ai "que nenhum amor vai substituir o antigo amor". Tudo farsa!!

Claro que sempre tem uma pessoa melhor que a outra e que vai te fazer mais feliz que a anterior. Só questão de tempo parceiro, logo você encontra alguém e começa toda aquela "quimica"

Isso que eu disse tem as exceções como amor de mãe ou alguém da família esses sim são insubstituíveis.

Fala Querubim!!

Providenciarei o contador
Em relação aos bloqueadores eu tinha o K9 no meu pc, porem estou tentando arrumar ele pois ele n quer ligar, ultimamente tenho usado o da minha mãe para assitir video aulas. não é desculpa , aconteçeu msm apesar de eu ter usado esse pc para praticar o ato

Em relação a garota, é que eu sinto um sentimento de culpa por ela ter me amado muito e eu n ter correspondido sempre fugindo dela por insegurança e achando que eu n era digno a ela..isso me deixa mt pra baixo..hj ela esta namorando um outro cara esta se formando..mas isso ainda me assombra..

Um bloqueador só é insuficiente. Você precisa instalar mais bloqueadores. K9, Kurupira, Interapp, Blok Free, OpenDNS, enfim, você precisa de vários instalados, para que um tampe as brechas do outro.

Farei isso Toguro.

Reboot firme, acordei um pouco tarde hj,e estou c uma leve preguiça.. fui ouvir umas musicas e vou começar a estudar..

Olá pessoal, a uns dias esta ficando mais difiçil..as vezes fico meio pra baixo minhas emoção oçilam d+
e meu cérebro viciado começa a querer racionalizar."vc esta triste e desanimado msm em reboot, pq não assistir uns videos". ta foda..Espero q isso passe

Fale APzeiro. Seja bem vindo ao fórum! e parabéns por ter deixado o orgulho de lado e ter criado seu diário. Eu também relutei em criar o meu, mas vais ver o quanto é benéfico compartilhar sua batalha contra a PMO com pessoas que estão lutando contra o mesmo problema. O que você tá passando é mais comum do que você pensa. Nosso emocional fica realmente abalado, tem dias que estamos super bem e outros que nos sentimos péssimos, mas não use a P como válvula de escape. Lembre-se que ela é a culpada por atrapalhar nossas vidas em diversos aspectos. Além do mais, se você ceder vais ter um breve momento de "prazer" porém logo em seguida você vai se sentir bem mais pra baixo do que antes. Digo isso porque já tive diversas recaídas e uma delas foi por esse motivo. Persista no reboot que a tendência vai ser você se sentir melhor. abraços e sucesso!
Acompanhando

A variação nas emoções tem a ver com variações hormonais. Seus hormônios foram totalmente desregulados pela PMO, estão uma verdadeira bagunça e, agora, seu corpo está tentando consertar o estrago. De vez em quando, os níveis de dopamina despencam, e é aí que os tais pensamentos vêem.

Hoope escreveu:Fale APzeiro. Seja bem vindo ao fórum! e parabéns por ter deixado o orgulho de lado e ter criado seu diário. Eu também relutei em criar o meu, mas vais ver o quanto é benéfico compartilhar sua batalha contra a PMO com pessoas que estão lutando contra o mesmo problema. O que você tá passando é mais comum do que você pensa. Nosso emocional fica realmente abalado, tem dias que estamos super bem e outros que nos sentimos péssimos, mas não use a P como válvula de escape. Lembre-se que ela é a culpada por atrapalhar nossas vidas em diversos aspectos. Além do mais, se você ceder vais ter um breve momento de "prazer" porém logo em seguida você vai se sentir bem mais pra baixo do que antes. Digo isso porque já tive diversas recaídas e uma delas foi por esse motivo. Persista no reboot que a tendência vai ser você se sentir melhor. abraços e sucesso!
Acompanhando

tem toda razão hoope, obrigado por acompanhar!

Toguro escreveu:A variação nas emoções tem a ver com variações hormonais. Seus hormônios foram totalmente desregulados pela PMO, estão uma verdadeira bagunça e, agora, seu corpo está tentando consertar o estrago. De vez em quando, os níveis de dopamina despencam, e é aí que os tais pensamentos vêem.

Obrigado pelo esclarecimento Toguro!

Fala galera, bom meu reboot está passando por uma fase delicada, na qual se eu descuidar ja era...
Aconteçe que ontem eu assisti um documentario de meninas que entram nesse mundo da pornografia,eu assisti mais para reflexão msm e era até interessante, n tinha nada explicito, mas continham alguns gatilhos...que me deram uma certa ansiedade..mas segurei a onda.

Hj acordei c uma ereção forte, e alguns pensamentos..,levantei peguei meu carro e fui dar uma volta.
hj irei viajar para um lugar de praia, só voltarei segunda, longe de pc, longe de internet axo q vai ser bom..


No mais é isso..só desabafar q as vezes fica estreito xD, mas sei q sem sofrimento não há vitória, e essa dificuldade se tornará orgulho no futuro

Aguenta as pontas.

Essa viagem veio na hora certa, rapaz. aproveita bastante e esquece pmo.

E sempre é bom desabafar sobre as dificuldades do processo. Ajuda a relaxar e se sentir mais motivado

Acompanhando.

Se você ver gatilhos, pula a cena, vira a cara, ou, melhor ainda, desiste de assistir o que você estava assistindo.

Exatamente como o Toguro falou, apareceu gatilho fecha logo o filme, o programa que esteja assistindo, entenda que você ainda está em processo, não permita que passe de gatilho, lute com toda força pela sua saude física e mental, ela não tem preço.

Obrigado por acompanharem...estou firme a fase turbulenta deu uma aliviada, a fissura passou até então..

Fala galera, bom...essa noite eu tive um sonho erótico e acabei tendo um orgasmo enquanto dormia, eu nunca havia sentido isso antes, acordei e fui conferir e eu realmente havia ejaculado,me senti meio mal como se tivesse recaido, mas foi ivoluntário, n pude evitar, simplesmente aconteçeu.....gostaria de saber se isso é a tal Polução Noturna, que era uma coisa que eu ouvia falar aqui mas nunca tinha tido essa experiencia...um abraço

APzeiro escreveu:Fala galera, bom...essa noite eu tive um sonho erótico e acabei tendo um orgasmo enquanto dormia, eu nunca havia sentido isso antes, acordei e fui conferir e eu realmente havia ejaculado,me senti meio mal como se tivesse recaido, mas foi ivoluntário, n pude evitar, simplesmente aconteçeu.....gostaria de saber se isso é a tal Polução Noturna, que era uma coisa que eu ouvia falar aqui mas nunca tinha tido essa experiencia...um abraço

Oi moço, é sim. Não se preocupe, pois isso acontece na vida de todo mundo, viciados ou não, mas varia de pessoa pra pessoa, é claro.
Boa sorte no seu reboot e, precisando, só chamar.
Abraço.

Olá Apzeiro,

Eu também passei por essa instabilidade de humor, emocional, estresses e essas "vozes" que falam na nossa mente.

Então, se você conseguiu perceber que a sua mente está com essa "voz" de vez em quando falando em sua mente, é um bom sinal que você reconheceu isso, e vai poder daqui pra frente sempre saber que ssa "voz" é uma tentando te sabotar. Por isso não caia nessa. Como o Canaã disse uma vez pra mim, mais ou menos assim, que essa "voz" promete mundos e fundos, mas no final, ela só traz angustia e sofrimento. Por isso não dê ouvidos. Procure pensar em outra coisa e fazer outra coisa imediatamente. Foi isso que fiz no meu processo de Reboot, e foi assim que consegui, até que essa "voz" desapareceu. É uma dica.

Boa noite, eu sou estudando do último ano de psicologia do Centro Universitário Católico do Espírito Santo (site da universidade: http://www.ucv.edu.br/index.php) e estou desenvolvendo uma pesquisa sobre o vício em pornografia e suas consequências para a sexualidade masculina. A pesquisa visa através de um questionário simples encontrar respostas que possam ajudar tanto a psicologia como a ciência a encontrar formas de enfrentamento e tratamento para esse vício.

A metodologia da pesquisa consiste em analisar as resposta dos participantes à luz da psicologia humanista existencial e também através da psicologia da sexualidade. Os que quiserem participar da pesquisa precisam apenas ter acima de 18 anos.

Não será pedido nome, identificação, localização, familiaridade, email ou qualquer informação pessoal que possa colocar o participante em risco, todas as respostas dadas serão computadas pelo site e não serão reveladas em hipótese alguma, somente os pesquisadores terão acesso para uso teórico.
O questionário contém 19 questões sendo 12 de múltipla escolha, 2 de assinale a resposta que melhor te descreve e 5 discursivas. Não são perguntas complexas, elas somente questionam sobre o seu vício e como você está lidando com ele, com cerca de 10 minutos você responde todo o questionário.

Eu agradeceria muito a quem puder doar 10 minutinhos do seu tempo para responder esse questionário que irá ajudar a todos futuramente.

Link do questionário: http://www.survio.com/survey/d/T6B2F2M6T9L6V8X1S

Quem quiser tirar dúvidas ou entrar em contato com o pesquisador responsável mande um email para: pesquisa.pornografia@gmail.com

Obrigado pela atenção

vlw galera

Fala APzeiro, como anda seu reboot? Abraços!

Vencedor1989 escreveu:Fala APzeiro, como anda seu reboot? Abraços!

Fala vencedor! Obrigado pela preocupação.

O reboot esta fluindo bem, faço 15 dias hj..estou conseguindo realizar minha atividades bem(Exercicios,Estudos). Estou com uma disposição razoavel e conseguindo me manter focado..Mas admito que estou c uma leve vontade de ver porn..mas nada q não de pra controlar ( por enquanto ).

Abraço

Fala amigo, quanto tempo. Parece que foi ontem que eu postei em seu diário, mas já faz 1 ano e 3 meses, hehehe. Como vão as coisas por aí? Seria legal você voltar a postar em seu diário. Abraços.

Fala vencedor! Que bom ter você por aqui.
É verdade que ando sumido sim , porem venho sempre acompanhando em off o forum.
Bom.. o que posso dizer é q vou bem no reboot, atualmente prestes a completar 7 meses sem contato com PMO, e dizer que esse vem sendo o melhor ano da minha vida, na esfera academica, pessoal e profissional. (Só falta a esfera amorosa).
Claro que nem tudo são flores, passei por alguns dias turbulentos onde tive que segurar pensamentos de fissura e etc..mas no geral é isso ai..
Eu nunca gostei do termo dos "superpoderes" mas de qualquer forma, hoje me sinto mais equilibrado, conseguindo realizar minhas atividades e tal..além de sentir que ando despertando o interesse de algumas garotas xD.

Um abraço meu amigo.

Que bom, amigo. Parabéns pelo grande tempo longe do vício. Fico muito feliz em saber que as coisas estão indo bem contigo. Siga firme e forte, não baixe a guarda. Abraço e tudo de bom.